![秋季一吃必胖的食物大全]( "秋季一吃必胖的食物大全")
- 问题1吃“油”太多脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里(如...
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![郑欣宜不惧变胖胖回180斤]( "郑欣宜不惧变胖胖回180斤")
- 郑欣宜前些日子参加活动，没想到以前瘦的身材如今又变胖了，发布会上郑欣宜称不惧变胖，这次郑欣宜胖回180斤让很多人很失望，下面一起来看下郑欣宜减肥前后对比照吧!电影《十月初五的月光》举办记者会，主演之一郑欣宜出席活动，郑欣宜减肥失败爆肥，着低胸装出席活动，露粗手臂俯身秀深...
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![但吃多了居然会胖而且还不健康 凉皮凉粉清凉必备]( "但吃多了居然会胖而且还不健康 凉皮凉粉清凉必备")
- 虽然已经过了立秋，但是现在的炎热还是让许多人无法放弃一股清凉，相比烤肉、串串，要说什么食物可以拯救夏日的浮躁，那可能就是一碗凉面、凉皮、凉粉了……但是它们到底适不适合减肥的小伙伴吃呢?是用什么做的呢?你们知道吗?其实这些食物主要是由淀粉制作而成，也就...
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![穿好不显胖 羽绒服冬日必备品]( "穿好不显胖 羽绒服冬日必备品")
- 天气越来越冷衣服越穿越多，羽绒服成为冬日必备品。但羽绒服的臃肿不堪让许多爱美人士避而远之，但寒冷的冬天又的确少不了羽绒服。其实，羽绒服也有它精彩的一面，搭配得当也能光彩并发。事实上，冬天的穿着不宜“全副武装’。过于厚重的衣装并不能让你感觉更温暖，因为衣服只...
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![藕粉吃了长胖吗？ 女性必知藕粉的作用和功效]( "藕粉吃了长胖吗？ 女性必知藕粉的作用和功效")
- 藕粉是一种以莲藕去磨成粉的成分，可以用来食用，最简单的就是泡开水饮用，我们可以在里面加点糖，这样喝起来比较有味道，但是很多人很怕在食用了藕粉之后会长胖，那么藕粉真的会使人长胖吗，女性必知的多吃点藕粉对身体的好处和作用。莲藕中含有大量的纤维，能起到抑制食欲，减少食物中热...
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![吃了不长胖女生必看 十大低糖水果排行榜]( "吃了不长胖女生必看 十大低糖水果排行榜")
- 水果是夏季的消暑圣品，夏季又会有很多的水果上市。但是有的水果含糖还挺高的小仙女们怕吃了可能会长胖，在吃水果的时候就会犹豫到底要不要吃。而有的小仙女还不知道那些是低糖的水果，所以今天就给大家带来十大低糖水果排行榜吃的时候对照着吃，不用担心发胖的问题。一、排行榜...
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![胖妹必学技之控制饮食]( "胖妹必学技之控制饮食")
- １、改变主食进餐序：可先喝一碗热清汤﹙除去浮油﹚，再吃蔬菜，最后再小口小口地食用米饭和肉类，肉类只吃瘦肉的部份或去皮再吃。２、每日以三餐为主，做到「早餐吃得饱，中餐吃得好，晚餐吃得少」的原则。因为若饿了一顿主餐，会在下一餐肌不择食而吃得更多、更猛。３、尽量少喝酒，因为一公克的酒...
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![必须禁忌的五种发胖零食]( "必须禁忌的五种发胖零食")
- 对于任何一个女生来说，都是非常喜欢吃零食的。你知道零食中含有多少卡路里吗?哪些零食是超级增肥的零食呢?零食就是你长胖的元凶，下面来看看必须禁忌的五种发胖零食!第一名：巧克力饼干每天吃6片热量302cal一年发胖14公斤巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和...
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![6大策略打败三种胖胖脸]( "6大策略打败三种胖胖脸")
- 一、水肿型胖脸不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。瘦脸策略：1.饮食清淡。为了避免多余水分在体内滞留...
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![胖人容易得肾病必须小心]( "胖人容易得肾病必须小心")
- 大多数人都知道肥胖可以导致高血压、高血脂、动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、中风等疾病，但对于肥胖导致的肾脏损害了解甚少。其实，肥胖是通过高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂、高尿酸四条途径损害肾脏，同时这四种因素往往互相影响，形成一个恶性循环，医学上称之为肥胖相关性肾病。...
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![乳腺癌易缠上绝经后的胖女人 必知]( "乳腺癌易缠上绝经后的胖女人 必知")
- 绝经是每个女人都会经历的事情,到了一定的年龄段绝经是属于正常的现象,有专家提出,绝经后的胖女人易招乳腺癌喜欢,体脂比例过高。乳腺癌严重的危害着女性朋友的生命,绝经后的胖女人一定需更加的注意日常生活,预防乳腺癌。下面是本站小编为大家带来的关于乳腺癌方面的知识...
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![外卖这么选，不必担心吃胖，而且比自己带饭还健康]( "外卖这么选，不必担心吃胖，而且比自己带饭还健康")
- 这些年来，提倡健康的饮食早已不是什么新鲜事了，但是在现实生活中，有很多的东西都在阻碍我们去合理的饮食，比如说对于上班族、学生党来说，自己没有时间做饭，所以只能吃外卖，那么在这种情况下该如何进行健康的饮食呢?其实外卖这么选，要比自己带饭还健康!1、加法如果在外边吃饭或者...
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![如何区分真胖还是虚胖]( "如何区分真胖还是虚胖")
- 肥胖在中医而言，可以简单区分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停”所致。外因则是饮食过量，运动过少所造成。中医认为“脾”主肌肉，能转运食物中的营...
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![打造随性时尚感 胖MM必学牛仔半裙搭配经]( "打造随性时尚感 胖MM必学牛仔半裙搭配经")
- 这款高腰牛仔半身裙款式，修身版型打造迷人曲线，前片开衩很有设计感，牛仔弹性面料修饰身形，还能拉升比列，要把裙装穿出帅气个性，一条牛仔裙就能轻松做到，非常时髦的新品，可以搭配雪纺小衫，打造随性时尚感哦。宽松牛仔裙，最适合气质时尚女性，很有品质感，造型感超强。所以你完全不用担心...
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![什么肥胖者才必需减肥药]( "什么肥胖者才必需减肥药")
- 减肥、减肥......一些女性常年把减肥挂在嘴边，尤其在夏天，更是把减肥作为头等大事，热衷尝试各种减肥方法，甚至自行购买各种减肥药。其实，这类人大部分体重处于正常范围，只是自己不满意而已。而不恰当的减肥，尤其是服用减肥药，很多时候是以牺牲自己的健康为代价的。大多数肥胖症患...
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![拒绝 隐性肥胖 必须动起来]( "拒绝 隐性肥胖 必须动起来")
- 很多白领都有这样的问题，看起来不胖但是脂肪比例却偏高，这是为什么呢?下面小编告诉大家几种比较好的瘦身减肥方式，帮助您做一个真正的瘦子，那么就来看看平时我们应该如何来调节自己的体脂率呢。“隐性肥胖”：外表瘦实际胖健康教育中心、卫生部新闻宣传中心主办的“知女健康行...
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![而且吃了还不用担心发胖 熬夜追剧必备零食]( "而且吃了还不用担心发胖 熬夜追剧必备零食")
- 晚上熬夜追剧怎么少得了零食?可是熬夜已经是伤身体了，再吃零食会不会还变胖?每一位喜欢在夜晚追剧的女孩子都有这样的烦恼与纠结，要么狠下心来不吃零食专心看剧，可是又肚子饿得咕咕叫，影响了看电视剧的心情;要么搏一把先吃再说，可是时间一久，又突然发现了肚子上的一坨赘肉。该...
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![胖女孩穿衣搭配也不必愁 有肚子的女生适合穿的一条裙子]( "胖女孩穿衣搭配也不必愁 有肚子的女生适合穿的一条裙子")
- 说到了这个小肚子长肉肉了又想穿裙子的事情!应该很多妹子都给我一样浪费了好多钱才慢慢得到总结了!先跟姑娘们分享我的错误经历来总结一下有小肚子不能买的裙子版型。1、职业套装和小香风套装自己是上班一族，正装是必备的单品，再加上自己喜欢西装套装，就买了一套格子西装包...
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![越怕胖越容易胖 女人须知]( "越怕胖越容易胖 女人须知")
- 近期在南非运动科学院举行的减肥研讨会上，着名心理学家蒂芬妮·库珀公布了自己多年的研究发现--人们肥胖的根源在于内心对于肥胖的恐惧。她分析说，人类大脑中存在一种“食物缺乏恐慌信号”，一旦食物不足，这种恐惧感就会油然而生；一想到自己需要放弃“吃”，就会感到焦虑、...
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![好喝不长胖 秋季必喝的养颜护肤汤]( "好喝不长胖 秋季必喝的养颜护肤汤")
- 几种特别适合秋季进补又不至于发胖的养颜汤，让你整个秋天都水灵水灵的哦！小编推荐：鸡蛋祛斑的10个方法总有一个适合你！一、鲜白菜蜜枣汤：备料及做法：俗语说：10月火为脏，不离白菜汤。可用鲜白菜适量，蜜枣2—3个，同放瓦煲内，老火煲汤。功效评价：清甜可口，清润而不燥，润颜的同时还可...
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![胖女孩必备遮肉神器 胖人穿什么时尚背带裤好看]( "胖女孩必备遮肉神器 胖人穿什么时尚背带裤好看")
- 经典又时髦的背带裤所谓是扮嫩神器，除了扮嫩还自带遮肉技能，胖女孩们还在担心穿裤子显胖显腿粗吗，背带裤不仅遮肉还可以可以从视觉上打造出黄金比例，快来看看时尚达人们是如何穿时尚背带裤的吧!搭配Tips1：背带裤+简单的白色上衣心细的姑娘会发现虽然这几年背带裤的款式不温不...
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![孕妇吃什么营养又不发胖 孕期你必须控制体重的6大理由]( "孕妇吃什么营养又不发胖 孕期你必须控制体重的6大理由")
- 1、分娩更容易研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。2、远离并发症体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈(妈妈食品)们的乳汁分泌减少，母乳...
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![你是真胖子还是假胖子]( "你是真胖子还是假胖子")
- 水肿型肥胖的症状：1、食欲一般，但总是感觉手脚无力。2、嘴里发粘，易坏肚子。3、平常不喜欢运动，一吃完饭就浑身发软想躺下。4、易口渴，喝水较多，又爱吃甜食，口味重。4、早晨起来的时候，眼睛等部位会出现浮肿的情况。5、四肢沉重、腹部总是有一种饱涨感。解决方法：一、泡热水澡晚上...
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![头脸油腻要吃它 水肿肥胖更 湿气重必吃它 痰多]( "头脸油腻要吃它 水肿肥胖更 湿气重必吃它 痰多")
- 不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，对着镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光......如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成...
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![研究发现肥胖与心脏病存在必然联系]( "研究发现肥胖与心脏病存在必然联系")
- 肥胖会对心脏造成一定负担。美国一项新研究发现肥胖症和心脏病之间的“分子纽带”，即一种特殊的蛋白质分子会影响脂肪在心脏部位的堆积。美国桑福德－伯纳姆医学研究所研究人员在新一期《细胞－代谢》杂志上介绍说，他们以果蝇为模型研究发现，这种名为ＴＯＲ的蛋白质分子可以控制脂肪在...
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潇湘女性馆
