![治疗月经不调 经期食疗]( "治疗月经不调 经期食疗")
- 经期食疗治疗月经不调经期不适、心烦气躁令不少女性为止烦恼不已。专家为大家推荐几款膳食轻松解决经期不适的问题。女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经...
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![4种食疗治疗效果好 女生经期感冒最好食疗]( "4种食疗治疗效果好 女生经期感冒最好食疗")
- 女生经期感冒吃什么食物黄芪姜枣汤黄芪15克，大枣15克，生姜3片。大枣洗干净，用手撕开，生姜洗干净，切碎；材料一并放到砂锅里，加水武火煮沸，继续用文火煮1小时，吃枣饮汤。作用：黄芪益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿；大枣滋阴补阳，补血益气；生姜：发汗解表，温中止吐，温肺止咳；此汤益气补虚，解表...
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![推荐月经期间九大保健食疗 月经后几天排卵]( "推荐月经期间九大保健食疗 月经后几天排卵")
- 现在很多的备孕女性或者避孕的朋友都在为排卵期的具体时间而困扰，一般排卵期为这次月经第一天开始算，向后数第14-16天，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见...
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![经期减肥的瘦身食谱 经期减肥法]( "经期减肥的瘦身食谱 经期减肥法")
- 经期减肥的瘦身食谱有哪些？在生理期结束的10天左右，身体会分泌荷尔蒙来促进身体代谢，这时食欲有所下降，肠胃活动比较健康，身体状态良好，且容易服从大脑指令进行自我约束。可以说，这时身体本身已有变瘦的倾向，再加把劲，很容易就能达到瘦身目标。红豆薏米百合汤材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂...
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![盘点经期不能吃的8大类食物 经期饮食禁忌]( "盘点经期不能吃的8大类食物 经期饮食禁忌")
- 女性在月经期间的饮食是非常重要的，如果饮食不注意。不仅会引起痛经、必经、还会影响身体的状况等等。那么女性在经期有哪些饮食禁忌？不能吃那些食物？下面就为大家盘点出经期不能吃的8大类食物。经期不能吃的食物1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、...
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![适合经期食用的四类食物 月经期间吃什么好]( "适合经期食用的四类食物 月经期间吃什么好")
- 很多MM都会有这样的烦恼:平时肌肤白哲光洁、足令自己引以为傲，一旦“好朋友”驾到，肌肤就来了个一百八十度的大转弯，变得晦暗无比.这是为什么呢?其实只要多加观察就能发现，有类症状的MM通常都有痛经的毛病.由于血液运行不畅，不仅经血无法顺利排出，而且会造成气血凝滞、肤色暗淡...
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![4款食疗方助你调理更年期月经不调]( "4款食疗方助你调理更年期月经不调")
- 进入更年期的女性,很容易心烦气躁,腰酸背痛等,而且也是很容易引起月经不调。对于更年期月经不调的女性,在日常生活中,一定需多加注意饮食,食物里有我们人体所需的营养物质,所以食物是非常重要的。下面是本站小编为大家带来的4款食疗方助你调理更年期的月经不调,快随小编...
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![经期的饮食宜忌]( "经期的饮食宜忌")
- 宜：①以补肾益精、养肝疏肝、补脾益气为主。②宜甘淡饮食，以利脾胃运化。③宜多饮汤水，有利于保持大便畅通，以减少盆腔充血。忌：①不宜过食辛热的食物，如辣椒、葱、韭菜、肉桂等，以免经血过多。②不宜过食寒性食物或生冷瓜果，如螃蟹、海螺、蛤蜊、黄瓜、莴笋、西瓜、冰镇饮料等，以...
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![经期能吃葡萄吗 女性经期饮食]( "经期能吃葡萄吗 女性经期饮食")
- 葡萄味道可口、营养价值高，除了能够帮助人们改善睡眠外，还有很多功效，补虚健胃，受到很多人的欢迎。那么你们知道女性经期能吃葡萄吗？有哪些注意事项呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。经期能吃葡萄吗？经期是可以吃葡萄的。葡萄的含糖量和含铁量都是比较高的，是妇女和儿童还有体...
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![五大食疗方让你摆脱闭经 闭经的食疗有哪些]( "五大食疗方让你摆脱闭经 闭经的食疗有哪些")
- 月经是每位女性都必须经历的,月经也使女性朋友又爱又恨,倘若月经到了,痛经则让女性朋友非常的痛苦不堪,倘若月经没来,女性朋友更愁了,意味着身体健康的状况。那么闭经会严重的影响到女性朋友的身体状况以及暗示着一些疾病的发生,如果发现闭经应及时的进行调理,防止造成不...
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![切记经期不能吃的食物 经期饮食注意]( "切记经期不能吃的食物 经期饮食注意")
- 女人每月都会来的月经让很多MM大喊苦恼，因为种种问题所引发的痛经问题让女性朋友那是苦不堪言。引起痛经的问题有很多，经期的饮食不当，个人体质因素等，在经期不能吃的食物有哪些？一起来看文章吧！经期不能吃的食物花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺...
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![女生经期减肥食谱 经期减肥法]( "女生经期减肥食谱 经期减肥法")
- 女生经期减肥食谱吃什么好，女生经期怎么样才快速瘦身？在经期减肥的这个特殊时期女性身体变得虚弱，需要充足的营养。所以在这个时期不建议节食，如果这个时候节食的话，不仅让你无法瘦身还会身体变得虚弱甚至是贫血。在经期可以吃一些平常不敢吃的易发胖食物，但不能暴饮暴食，在月经...
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![食疗治疗更年期综合症 食疗养生]( "食疗治疗更年期综合症 食疗养生")
- 更年期综合症，又名绝经综合症，是指妇女在进入更年期后由于卵巢功能衰退及与之相伴随的性激素水平明显下降而出现的一系列临床症状，以月经不规则、午后潮热、夜间汗出、睡眠不好及自卑焦虑、容易发怒等情绪症状为典型表现。妇女在45岁后如果出现上述典型临床表现的部分甚或全...
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![更年期综合症食疗方 如何食疗更年期综合症]( "更年期综合症食疗方 如何食疗更年期综合症")
- 更年期综合症，又名绝经综合症，是指妇女在进入更年期后由于卵巢功能衰退及与之相伴随的性激素水平明显下降而出现的一系列临床症状，以月经不规则、午后潮热、夜间汗出、睡眠不好及自卑焦虑、容易发怒等情绪症状为典型表现。妇女在45岁后如果出现上述典型临床表现的部分甚或全...
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![男性更年期的食疗法和心疗 更年期如何食疗]( "男性更年期的食疗法和心疗 更年期如何食疗")
- 周所周知，女性都会经历更年期，那么对于男性来说，是否也有着更年期这个特殊阶段呢？心理养生专家给以肯定：男性更年期也是需要进行调理才可以轻松度过的，整体来说是需要注意以下三个方面。1、心理疏导即将进入更年期的男性朋友，为了预防男性更年期综合症，应该适当了解一些更年期的...
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![经期9种食物千万别贪吃 经期饮食注意事项]( "经期9种食物千万别贪吃 经期饮食注意事项")
- 女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状。有些食物虽然营养丰富，但却是女性经期的“杀手”。下面9种食物女性经期千万别贪吃。1、油炸食物很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同...
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![9个食疗方帮你调理 更年期痛经怎么办]( "9个食疗方帮你调理 更年期痛经怎么办")
- 痛经成为了女性朋友们最为烦恼的一个问题,在月经期间,多多少少的女性朋友都会经历痛经,痛经是非常难受的,痛经的出现使许多的女性朋友都为此而感到困扰,其实,在生活中,有些东西也是可以帮到女性朋友调理痛经的,但有哪些是可以调理痛经的呢?下面就快跟随本站小编一起了解...
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![不用节食也能减肥 经期食疗减肥的方法]( "不用节食也能减肥 经期食疗减肥的方法")
- 【导读】经期食疗减肥的方法是什么?经期是女性特有的一个生理期，相信很多人也听说过在经期的时候是可以减肥的。那么经期食疗减肥的方法是什么呢?下面小编就为大家带来经期食疗减肥的方法，不用节食也能减肥啦!月经期间食疗减肥1.饮食热量我们常说减肥需要控制热量摄入，但饮...
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![经期饮食需注意5宜5忌 经期饮食注意事项]( "经期饮食需注意5宜5忌 经期饮食注意事项")
- 女人经期饮食很关键，吃的好，会让你的身体更健康，还能补血养颜，那么经期吃什么好呢？下面小编给大家推荐一些适合经期吃的食物，并且盘点经期饮食注意事项。“大姨妈”来了，吃什么好呢？一、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用...
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![经期运动与足疗的禁忌 月经期间注意事项]( "经期运动与足疗的禁忌 月经期间注意事项")
- 经期是女性特有的生理特征，只要是没有怀孕的妇女每月都应该有月经期。这样就使得经期保健尤为重要，那么经期女性可以运动吗？经期女性能做足疗吗？不必着急，赶紧来一起看看吧！女性经期运动的注意事项女性月经期间身体免疫力下降，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远...
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![中医「月经周期疗法」治疗月经病]( "中医「月经周期疗法」治疗月经病")
- 现代女性生活压力大、饮食习惯不好，导致内分泌失调的状况日益严重，「大姨妈」来时，会特别不舒服，长时间下来更容易造成子宫内膜增生、子宫肌瘤等妇女疾病，不仅严重影响生活品质，甚至可能造成不孕。所以，中医师建议，女性从开始有「好朋友」起，除了日常生活饮食作息要正常之外，最好能...
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![7食疗方改善你的经期毛病]( "7食疗方改善你的经期毛病")
- 1、乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空...
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![女人月经期吃什么好 经期不能吃的食物 经期饮食注意事项]( "女人月经期吃什么好 经期不能吃的食物 经期饮食注意事项")
- 月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，为保持营养平衡，同时搭配适量新鲜蔬菜和水果。而要达到美容保健又调理的效果1、月经期吃水果有讲究月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔...
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![食疗缓解疼痛 女性经期]( "食疗缓解疼痛 女性经期")
- 女性经期食疗缓解疼痛月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年...
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![经期忌口15种食物 经期不能吃的食物]( "经期忌口15种食物 经期不能吃的食物")
- 月经期间是每个女性身体最脆弱的时候，月经期间如果没有调理得当不但对身体不好，还容易留下病根，经期不但要注意身体，更需要注意饮食，那么女性经期不能吃的食物有哪些呢？小编就来带大家一起了解一下。1、茶：女性在月经期过后身体会有大量的铁质流失，所以应当多补铁才行，而茶里面却...
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潇湘女性馆
