![初秋饮食应多吃清淡、易消化的食物]( "初秋饮食应多吃清淡、易消化的食物")
- 进人秋季，气候随之而变，饮食上应多吃清淡、易消化的食物。早餐建议以粥为主食，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等;多吃些新鲜蔬菜水果，如大白菜、菠菜、萝卜、茄子、土豆、苹果、甘蔗、香蕉、橘子、山楂等;每天中、晚餐可搭配清淡养生汤，如平菇鸡汤、紫菜汤、青菜豆腐汤、山楂排骨汤...
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![营养价值高女性易消化 虾仁的详细做法大全]( "营养价值高女性易消化 虾仁的详细做法大全")
- 购买处理好的虾仁炒菜更方便，省去了剥虾壳去虾线的过程。优质的冷冻虾仁在烹饪之后口感Q弹，味道鲜美。如果是水泡虾仁的就会十分软烂，分辨起来很容易。冷冻虾仁虽然不适合清蒸，但是也有极高营养。女性食用不仅好消化，而且还能够补充体力。它的味道很清谈，在生病后作为食疗也非...
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![益气滋阳家常菜香烤开背虾]( "益气滋阳家常菜香烤开背虾")
- 虾营养丰富，它的肉质松软且易消化，对于身体虚弱以及病后调养人群来说，非常的有帮助，这道香烤开背虾，做法简单，开背放姜蒜红尖椒，烤制后，外皮脆里嫩，吃起来很香。【益气滋阳家常菜香烤开背虾】主料：鲜海虾12只、辅料：料酒1小匙、白胡椒粉1/2小匙、姜5克、蒜瓣3个、红尖椒半个、白糖...
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![推荐10款清淡易消化蔬菜粥 夏天食欲不振怎么办]( "推荐10款清淡易消化蔬菜粥 夏天食欲不振怎么办")
- 一到夏季，我们会因为天气炎热导致食欲不振，饮食上应选择一些清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高的动物性食品，以平肝益气、清理胃肠、排除积滞。以下本站小编就为你介绍适宜的粥品食疗。夏天食欲不振怎么办？推荐10款清淡易消化蔬菜粥夏天吃饭没...
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![儿童提高免疫力私房菜盐水虾]( "儿童提高免疫力私房菜盐水虾")
- 夏季海鲜，小儿最爱的虾，可以改良做法，做了盐水虾，简单的做法，注意虾不能煮时间太长，清甜的盐水虾，沾了美味的料汁，别提多美味了。【儿童提高免疫力私房菜盐水虾】主料：草虾500克、辅料：葱1段、凉拌酱油半汤匙、香醋1/3汤匙、姜1块、花椒1茶匙、黄酒2汤匙、葱花适量、姜末1茶匙、...
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![半岁宝宝的辅食食谱，营养均衡易消化，做起来这么简单]( "半岁宝宝的辅食食谱，营养均衡易消化，做起来这么简单")
- 宝宝六个月的时候，虽然还是以母乳为主，一般也要开始吃辅食了。孩子刚开始吃辅食的体验会影响到它之后的饮食习惯。比如刚开始吃了很咸的辅食，之后就会不喜欢吃清淡饮食了，会对孩子的肾脏有比较大的负担。但是刚开始的辅食太难吃，也会让他一直想要喝奶粉。口味适中营养均衡的辅...
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![消化不良的症状原因 消化不良怎么办 消化不良吃什么好]( "消化不良的症状原因 消化不良怎么办 消化不良吃什么好")
- 春节是中国人最重要的节日，吃又是春节的“主旋律”。美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友欢聚不断，很多人一不小心就吃的过了度，出现持续性或反复发作的上腹部胀满、嗳气、早饱、食欲不振、胀气、局部灼热感、嘈杂、恶心或呕吐等症状，这可能就是消化不良了。如何才能预...
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![苹果保健养生助消化 助消化的食谱]( "苹果保健养生助消化 助消化的食谱")
- 苹果的保健养生助消化，苹果营养丰富是我们平时常吃的一种健康水果，大部分人都会直接生吃苹果，但是苹果也是可以煮熟了再食用的，口味也是相当不错的。如果再加上一些食材共同煮食，还会起到保健养生的功效。消化不良喝“苹果楂枣粥”做法：苹果1个（约300～400克），山楂（干品）15克，大枣10枚，...
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![推荐8招助消化瑜伽动作 助消化瑜伽]( "推荐8招助消化瑜伽动作 助消化瑜伽")
- 吃饱了如何快速助消化？很多人吃点油腻的东西就很难清肠胃助消化。练习瑜伽帮助消化是一个很不错的方法，那么如何练习瑜伽助消化？下面就为大家推荐8招助消化的瑜伽动作。助消化瑜伽动作1、扭转弯膝式动作：平躺在地板上，背部着地，膝盖弯曲靠近胸部，双臂伸直并与肩在一条线上。呼气...
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![易于消化的白米粥也是有利有弊 养胃粥]( "易于消化的白米粥也是有利有弊 养胃粥")
- 南方人的早餐都喜欢喝上一点白米粥，觉得营养健康又暖胃。今天，小编就来盘点一下，大米白粥真的像人们说的那么营养吗？我想有还多人还是没有真正的了解，下面小编就来介绍一下这个问题。一、熬粥过程中营养损失大经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉（75%），少量...
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![吃饭时喝水容易造成消化不良]( "吃饭时喝水容易造成消化不良")
- 有些人习惯边吃饭边喝水，甚至有些减肥人士还觉得这样可以控制自己的食量。其实，吃饭时喝水是非常不利于健康的。因为当食物在口腔中经咀嚼后，唾液酶即开始对食物产生水解作用。唾液是腮腺、领下腺、舌下腺的分泌物，含有大量淀粉酶，主要将淀粉分解成麦芽糖和葡萄糖，以供人体吸收...
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![最容易消化的减肥食谱]( "最容易消化的减肥食谱")
- 身体为什么会堆积太多的脂肪呢?原因在于身体摄入的食物得不到消化了。所以为了大家的身材，我们给大家介绍最易消化的减肥食谱哦!易消化的减肥食谱早餐：5粒杏仁+1个香蕉+15粒草莓(或其他应季水果)午餐：1/4个甜瓜+葡萄干蘑菇沙拉+1片全麦面包+1个猕猴桃下午茶：1个苹果晚餐：1碗清...
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![蛤蜊田螺同吃易造成消化不良]( "蛤蜊田螺同吃易造成消化不良")
- 蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”和“百味之冠”，其营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。中医认为，蛤蜊具有滋阴明目、益精润脏、软坚化痰的功效。蛤蜊肉能够抑制胆固醇在肝脏合成，可以加速排泄胆固醇，能使体内胆固醇含量下降，蛤蜊肉的功效甚至比常用的降...
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![酸奶助消化？鱿鱼容易胖？可能都是骗人的]( "酸奶助消化？鱿鱼容易胖？可能都是骗人的")
- 你的身边是不是可能经常都会有一些所谓的养生达人，可能经常会跟你分享一些关于如何如何才可以进行身体保健和养生，让身体保持更加的健康;而可能也会有一些所谓的减肥达人，经常也会去跟你说不要吃这个，不要吃那个，还煞有介事的告诉一个数据等式，让你提心吊胆，都不敢去随便吃东西...
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![易于消化的滋补佳品 斑鸠的营养价值]( "易于消化的滋补佳品 斑鸠的营养价值")
- 斑鸠的营养价值有哪些？都说一只斑鸠的营养价值超过3只鸡的营养价值，不仅味道鲜美，而且营养丰富，有较高的药用价值，是著名的滋补食品。斑鸠体型似鸽，大小及羽毛色形因种类而异，有金背斑鸠、山斑鸠、珠颈斑鸠等。栖息于平原和山地的林间。斑鸠肉质坚实，味道鲜美，富含蛋白质，脂肪含量...
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![不易消化应少吃 孕妇可以吃韭菜吗]( "不易消化应少吃 孕妇可以吃韭菜吗")
- 孕妇可以吃韭菜吗孕妇可以吃韭菜吗韭菜营养丰富，含有丰富的纤维素和硫化物，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜...
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![最难消化食物怎么吃 不易消化的食物有哪些]( "最难消化食物怎么吃 不易消化的食物有哪些")
- 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的10种最难消化的食物有哪些？这些难消化的食物应该怎么吃。不易消化的食物有哪些？最难消化食物怎么吃冰激凌没有一种迅速的方法能测定你是不是乳...
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![食用汤圆的注意事项 汤圆怎么吃最容易消化]( "食用汤圆的注意事项 汤圆怎么吃最容易消化")
- 元宵节的时候餐桌上肯定少不了寓意“团团圆圆、阖家幸福”的美味汤圆。吃上去油润绵软、入口即化的汤圆，馅料丰富，做法也是五花八门，面对莹白如玉甚至五彩缤纷的汤圆品种，您一定很想知道汤圆怎么吃最好消化吧！不同人群选不同的馅吃汤圆，您可别吃错馅料、站错队。天津中医药大学...
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![吃这些食物轻松助消化 宝宝消化不好]( "吃这些食物轻松助消化 宝宝消化不好")
- 家里有小宝宝的一定都有过宝宝消化不良的情况，宝宝的肠胃不比大人，大鱼大肉的好菜都消化不了。平时一不注意，宝宝吃了什么不适宜的食物就消化不良，让家长急得不行。很多事物都能都助消化，适合宝宝吃的有这些，家长们要记笔记了~1、苹果泥苹果作为一种营养价值很丰富的水果，具有止...
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![易引发消化不良 饭后百步走能活九十九？专家]( "易引发消化不良 饭后百步走能活九十九？专家")
- 父母的老慢病，有没有让你一筹莫展？孩子一有病，是不是你就手忙脚乱？爱人的老毛病，会不会让你为他的健康担心？《养身集》一档全新的养生健康知识传播平台，从喝水到吃饭，从工作到睡觉，全面解析养生之道，为您开启健康通道。众所周知，祸患常积于忽微。如果，我们在平日里，多掌握一些疾病的常...
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![榆钱玉米饼的做法，帮助女生消化，减肥更容易]( "榆钱玉米饼的做法，帮助女生消化，减肥更容易")
- 很多女生都没有吃过榆钱，它在山间是一种很常见的植物，因为长成圆形薄片而得名，喜欢吃它的人可以在春天的时候吃到最新鲜的榆钱果实。它的果实具有清凉解火的功能，在饥荒的年代人们经常食用它，不仅可以饱腹，而且能够杀毒消菌的功能。现在它已经成为一款受欢迎农家菜，让女生平常到...
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![十大最难消化的食物 消化不良的症状]( "十大最难消化的食物 消化不良的症状")
- 在任何季节、任何年龄我们都要重视脾胃的保养，否则吃了难受，导致胃难消化，脾胃不舒服不说，还折腾自己。下面列举了十大最难消化的食物。这些食物，爱健康的我们还是少吃为妙。油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造...
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![这一食物助宝宝消化 胃口下降易积食]( "这一食物助宝宝消化 胃口下降易积食")
- 给宝宝补充营养让他们健康的成长是每一位新手妈妈都会做的事情，但是有不少的新手妈妈在给宝宝补充营养的时候没有注意到度，只会觉得让宝宝吃得越多，长得也就越快了，这就很容易造成宝宝有积食的现象。更何况现在的天气也是比较炎热，大人和宝宝的食欲都不是非常好，而宝宝食欲不振...
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![4种食物促进消化 吃月饼易消化不良]( "4种食物促进消化 吃月饼易消化不良")
- 月饼容易消化吗传统的月饼外皮一般是用食用油调和而成，含有较多的油脂和淀粉，再加上蛋黄、豆沙等等月饼馅料，不能油脂高，还有大量的糖分，这些消化起来都会比较困难，贪吃很容易引起消化不良。而现今流行的冰皮月饼，摄入无度同样会增加肠胃负担，这是因为冰皮月饼通常用糯米做皮，制作...
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潇湘女性馆
