![单纯性肥胖的原因和处理办法]( "单纯性肥胖的原因和处理办法")
- 单纯性肥胖是目前一个全球性的重要的健康性问题。单纯性肥胖是多种严重危害健康疾病（糖尿病、冠心病、高血压、脑血管疾病）等的危险因子。单纯性肥胖是一种热能代谢性障碍，因摄入热能超过消耗热能引起体内脂肪积累过多所致。肥胖的形成原因1遗传因素。肥胖双亲所生子女肥胖...
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![有效预防肥胖的中药草]( "有效预防肥胖的中药草")
- 海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水。《食疗本草》亦说：瘦人，不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂，是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠。海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利水作用。1.5千克海带就能...
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![中医是如何认识肥胖的]( "中医是如何认识肥胖的")
- 中医认为肥胖与下列因素有关：一为先天禀赋，即遗传因素;二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量;三为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖;四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。中医根据成因把肥胖分为以下几类：1.腹型肥胖：因肝气过剩...
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![什么原因导致肥胖]( "什么原因导致肥胖")
- 肥胖也能“传染”亲密胖友间的传染性最大！目前人们减肥的方法主要是改善饮食结构和锻炼身体。肥胖也能“传染”这一发现或许为解决肥胖问题提供一个新视角。研究人员认为，这将有助于人们通过集体而不是个体的方法来解决肥胖问题。如果你的朋友或者家人身体发福了，那你也极有...
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![肥胖是怎样形成的]( "肥胖是怎样形成的")
- 单纯性肥胖遗传的原因：（全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。吃得太多没有消耗掉。也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热...
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![5款瘦身茶解决肥胖问题]( "5款瘦身茶解决肥胖问题")
- 上半身胖——菊花山楂茶“虎背熊腰”一词，若描述形象为男性，大家会觉得很有安全感;若换做形容女人，那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比较不常见，有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮，走路经常会驼背，久而久之形成脊椎侧...
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![正确认识肥胖健康减肥]( "正确认识肥胖健康减肥")
- 肥胖≠体重过重我们经常会说：“最近长胖了，重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦。其实这种观念并不可取——体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都会影响到体重的多少，但是却不...
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![产后针灸减肥靠谱吗 产后肥胖怎么办]( "产后针灸减肥靠谱吗 产后肥胖怎么办")
- 产后肥胖的话题一直备受新妈们关注，对于需要产后肥胖的新妈妈来说，健康有效的减肥方法真的很难找到啊。产后针灸减肥，这在产后减肥妈妈群也有耳闻，但很多新妈妈们不敢尝试，总处在观望的状态。其一是对针灸减肥的原理不清楚，担心对身体健康产生影响，其二也是抱着怀疑的态度，这针灸...
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![肥胖纹怎么消除]( "肥胖纹怎么消除")
- 你可知何为肥胖纹？肥胖纹，往往是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成肥胖纹。肥胖纹的四个等级同年龄的男女比较，女性出现肥胖纹组织的状况较男性多且严重，而随著年纪增长、肌肉脂肪等松弛，出现肥胖纹组织的机会也相对增加...
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![怎么做才能避免虚胖带来肥胖 虚胖的表现有哪些]( "怎么做才能避免虚胖带来肥胖 虚胖的表现有哪些")
- 1.虚胖首要成因：不运动虚胖的反义词是什么?当然是实胖。同样是胖，这两者之间的「虚实」之差就是运动，或者说肌肉感。实胖的人多少有一种「力量的感觉」，而虚胖的人多半有「死宅不动」的既视感。所以当你想象一个虚胖的人最不喜欢的是什么?多半是运动，或者是运动量少，这也是虚胖...
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![轻松减肥不用愁 产后变胖怎么减肥]( "轻松减肥不用愁 产后变胖怎么减肥")
- 【导读】产后变胖了该怎么减肥?产后变胖身材走样是很多女性朋友们都会遇到的困扰，可能不少女性朋友试过了很多方法但是都不能瘦下来。那么产后变胖到底该怎么减肥呢?下面小编就来给大家讲讲产后变胖怎么减肥，轻松减肥不用愁!产后肥胖如何减肥这样做吃好喝好也能瘦爱美的女...
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![教你怎么变辣妈 产后肥胖如何减肥]( "教你怎么变辣妈 产后肥胖如何减肥")
- 【导读】产后肥胖如何减肥?产后身材走样，身材变得臃肿肥胖恐怕是很多女性朋友都会遇到的问题。那么产后肥胖到底该如何减肥瘦身呢?下面小编就为大家带来产后减肥的方法，教你怎么变辣妈!产后肥胖如何减肥这样做吃好喝好也能瘦爱美的女人，是不会动摇瘦身减肥这一愿望的。尤其...
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![贪吃又怕胖该怎么办]( "贪吃又怕胖该怎么办")
- 1.燕麦最具减肥功效你不能没有精致的主食是吗？可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比如面包、马铃薯和米饭，能刺激胰岛素分泌，从而降低体内的新陈代谢水平。你应该控制饮食中的淀粉摄入量，而把注意力转移到水果、蔬菜和粗粮上去。在买全麦面包时，你最好首先看看：营养成分列表上...
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![儿童肥胖的原因及危害 小儿肥胖怎么办]( "儿童肥胖的原因及危害 小儿肥胖怎么办")
- 儿童肥胖的原因1、中枢调节因素正常人体存在中枢能量平衡调节功能，控制体重相对稳定。本病患者调节功能失平衡，而致机体摄入过多，超过需求，引起肥胖。2、营养过度营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂...
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![中医刮痧减肥治疗肥胖好办法]( "中医刮痧减肥治疗肥胖好办法")
- 刮痧减肥属于一种中医的治疗肥胖的办法。它主要以中医作为指导，根据肥胖者的肥胖部位进行刮痧，进而疏通经络，调和气血，使脏腑达到阴阳平衡，从而达到减肥的目的。具体来说，它的减肥原理和作用如下。刮痧减肥全程指导轻刮更显瘦身1.通过刮痧增强血液和淋巴循环刮痧可以使经络得以...
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![减肥餐选择这些食物怎么吃都不胖 怎么减肥最有效]( "减肥餐选择这些食物怎么吃都不胖 怎么减肥最有效")
- 减肥期间吃水果和蔬菜是非常好的，但是许多女性并不知道如何去吃，应该怎么吃才不会发胖。其实减肥期间选择吃什么水果和蔬菜是非常关键的，因为有些水果吃起来热量高，也是很容易长胖的，那么接下来就推荐给大家几种怎么吃都不会长胖的水果。1、苹果苹果中含有可溶性的物质，吃完之...
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![怎么调节儿童肥胖 当宝宝遇上肥胖怎么办]( "怎么调节儿童肥胖 当宝宝遇上肥胖怎么办")
- 家长造成的坏习惯在肥胖儿童中，有95%以上为单纯性肥胖。儿童单纯性肥胖的根本原因，在于饮食问题和生活习惯问题。老实说，家长应该负绝大部分的责任。一般上，单纯性肥胖儿童的家庭，都有以下共同点：1.家庭成员，特别是家长的营养与健康意识薄弱，不了解肥胖对生命的危害。有的家长甚...
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![减肥容易反弹怎么办]( "减肥容易反弹怎么办")
- 减肥后的反弹几乎在每个减肥者的身上都发生过，这是为什么呢?小明今年30刚出头，身体却已经开始发福，旧衣服渐渐穿不上了。终于有一天他对着镜子中的自己暗下决心，一定要减肥。此后他戒了可口可乐和红烧肉，每天坚持在跑步机上锻炼30分钟，3个月后体重下降了5公斤，他很高兴。此时正...
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![我该怎么办 婆婆嫌我胖逼我减肥]( "我该怎么办 婆婆嫌我胖逼我减肥")
- 确实，我胖，这个我不能否，更不敢否认。其实我也瘦过，但自从初一大病一场后，家人就天天给我补品、药，经过这次之后，我的体重在那一年狂飚，毫无预兆的!我来不及伤心，或想一些别的减肥措施，最后只能傻呆呆任由其长，到现在无论怎么减也减不下来。从意识到自己胖时候，我就自卑，不敢出现在人...
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![小儿肥胖的健康减肥食谱 小孩过胖怎么办]( "小儿肥胖的健康减肥食谱 小孩过胖怎么办")
- 现代家庭多为独生子女，家长总是依孩子的口味烹饪，放任孩子吃自己爱吃的食物。这样不加节制的让孩子想什么就吃什么，结果导致营养失衡，不仅胃口越来越大，体型也越来越胖。不少家长更是误入“小孩子胖点才好”的营养误区。那么小儿肥胖的健康减肥食谱是什么？为了孩子的健康成长，这...
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![懒人减肥小妙招 产后肥胖怎么减肥]( "懒人减肥小妙招 产后肥胖怎么减肥")
- 【导读】产后肥胖怎么减肥?产后肥胖是很多女性朋友都会遇到的问题，那么产后变胖身材走样了到底该怎么办呢?下面小编就来给大家讲讲产后肥胖怎么减肥，为你带来懒人减肥小妙招!产后肥胖如何减肥这样做吃好喝好也能瘦产后肥胖如何减肥一、按摩减肥法按摩是最直接最有效健康瘦...
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![这些减肥误区要避免 女性产后肥胖怎么办]( "这些减肥误区要避免 女性产后肥胖怎么办")
- 很多妈妈们在生产之后都会肥胖，这一点很常见，但也很好解释，因为女性在怀孕初期为了宝宝的营养摄入了很多高营养的食物，再加上月子的时候大量进补等等，都会导致妈妈们产后肥胖。一旦出现了这种状况，女性看到自己变胖了，便会想要寻求减肥的方式，也会走入一些误区，而这些误区就会造成...
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![春节怎么吃才能预防肥胖]( "春节怎么吃才能预防肥胖")
- 在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。1.少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部...
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![肥胖要吃什么东西 肥胖者怎么吃才能减肥的快]( "肥胖要吃什么东西 肥胖者怎么吃才能减肥的快")
- 随着生活提高，人们吃的东西也越来越好，越来越多，也造成了很多肥胖患者，肥胖会给自身带来很多问题，那么对于肥胖该如何减肥呢?吃什么可以减肥呢?什么食物减肥效果好?因为脂肪的过多导致肥胖，所以控制饮食可以起到预防减肥的作用。1、甘蓝菜甘蓝菜可以清除体内油脂，球花甘蓝可以刺...
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![提升自信是关键 太胖了怎么办]( "提升自信是关键 太胖了怎么办")
- 太胖了怎么办？很多MM都对自己的身材很关注，都不想自己太胖了，身材太胖了大家就想着去减肥，其实对于女人来说无论胖瘦，对自己的体重永远没有一个标准下限。即使不胖也不瘦，有些人还是对自己的身材不满意，无法彻底改变太胖要减肥的坏习惯，这样反而会让人觉得很讨厌!▲如果不是真的...
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潇湘女性馆
