![你一定要知 这些健康饮食搭配]( "你一定要知 这些健康饮食搭配")
- 一、食物多样，谷类为主，粗细搭配人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。谷类食物是中国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源。谷...
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![女孩必须知道的养生知识 子宫保养很重要]( "女孩必须知道的养生知识 子宫保养很重要")
- 一讲起子宫，或许绝大多数人都会想到怀孕和胎儿，其实和子宫相关的除了怀孕和胎儿，还有全身的健康啊!哪怕你的年纪还不大，甚至没有痛经不准备怀孕，女孩子也要对子宫重视起来，因为现在我们的子宫的毒素累积会影响到我们十年后的身体状况哦。所以在子宫保养和排毒这一块，女孩子们必...
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![你要知道以下两点！ 想要正确防晒]( "你要知道以下两点！ 想要正确防晒")
- 大家总是说养儿不防老，防晒才防老，正所谓防晒防的好，青春永驻！我们所能接触到的一切自然光，都由太阳的反射而出来的。太阳的反射中有着极高的紫外线，紫外线对我们的皮肤有极大的损伤。若是长时间将皮肤暴露在紫外线之下，容易患有皮肤癌，让我们的皮肤红肿瘙痒等，黑色素的沉淀也容易...
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![美甲前你要知道的事情]( "美甲前你要知道的事情")
- 1彻底清洁开始前先用杀菌肥皂洗手消毒，然后在放入温水的洗手钵中浸泡嫩皮，使之变软。并用湿纱布擦拭甲面和甲缝。2精心打磨和修剪用小剪刀剪去肉刺，用指甲钳修剪出理想的甲形，并用三面磨甲挫按指示顺序轻磨指甲表面，会令指甲表面顿生光泽。3手部保湿洗净磨好甲面的手，涂上手部...
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![关于流感你一定要知道的要点]( "关于流感你一定要知道的要点")
- 最近感冒的人越来越多，连小编都有点鼻塞、咳嗽。那么关于流感都有什么需要特别注意的呢?接下来小编就为大家介绍关于流感的一些要点。典型的流感大多是突然发病，症状一般是：发烧。发烧三至五天，体温偏高，如果有哭闹的孩子一定要引起重视。大多数人的流感症状在3至7天后好转，咳...
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![减肥要知道的五件事]( "减肥要知道的五件事")
- 1.吃饭要慢。吃得越慢，进食就会越少，这样可以减少身体对食物的摄入量。少吃含脂肪、油、糖含量过高的食物，不要因为饥饿而暴饮暴食。2.少食多餐。采取饿了才吃，不饿尽量不吃的措施。3.吃饭时要坐着，不要站着吃。4.多吃些难咀嚼的食物，您会因为吃起来很麻烦而少吃。5.每天不宜吃...
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![关于糖尿病你需要知道的知识]( "关于糖尿病你需要知道的知识")
- 由于现在不健康的饮食加上缺乏必要的体育锻炼导致糖尿病成为常见病之一，糖尿病属于代谢类疾病，主要是由于我们身体里血液中的糖含量超标，损害我们的各种身体器官和神经系统，这些慢性损伤，无时无刻不侵害着我们的身体和心理。不知道大家对于糖尿病了解多少?我们应该怎么预防?糖...
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![学习鼓点舞需要知道的三个要点]( "学习鼓点舞需要知道的三个要点")
- 肚皮舞教程，相信很多MM都喜欢肚皮舞这种舞蹈，不但能健身，而且还能塑形，实在是一石二鸟。相信学习过肚皮舞的人都知道鼓点舞，有些人或许已经学习过，那么大家知道学习鼓点舞都有哪些需要知道的吗？下面就来向大家介绍一下学习鼓点舞需要知道的三个要点。需知一：常见的鼓点节奏类型我...
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![这些知识你必须要知道 远离胎停育]( "这些知识你必须要知道 远离胎停育")
- 胎停育临床上也被称作"稽留流产"，是指宫内孕胚胎发育到一定阶段死亡而停止继续发育，导致在28周以前的妊娠终止。如果准妈妈停经已经大于6周，以下几种情况可能被诊断为胎停育↓↓↓宫腔内没有发现妊娠囊妊娠囊已经变形，没有张力在妊娠囊直径超过4厘米的情况下，却看...
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![一定要要认真看 最全的避孕知识]( "一定要要认真看 最全的避孕知识")
- 很多情侣或者夫妻在性生活时其实都未采取避孕手段或者避孕方法，有的是因为觉得降低了快感，有的是因为真心不懂。那么正确的避孕应该是着怎样的呢，小编今天为大家整理了一下。首先要说的是，所有避孕方法里面，体外射精根本不属于避孕!体外射精根本不属于避孕!体外射精根本不属于...
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![长知识 “天要下雨”为何要扯上“娘要嫁人”]( "长知识 “天要下雨”为何要扯上“娘要嫁人”")
- “天要下雨,娘要嫁人”,这是全国人民都知道的谚语。虽然常常拿来用,意思也都明白,但是“天要下雨”为何要扯上“娘要嫁人”呢?这两句之间的关系真是百思不得其解,其实这句谚语来源于一个民间故事。传说古时候有个名叫朱耀宗的书生,天资聪慧,满腹经纶,进京赶考高中状元。...
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![女孩子要知道的生理知识]( "女孩子要知道的生理知识")
- 前几天因为嗓子发炎去医院，等候期间看到一群人混乱地推着病床往手术室赶，我问旁边的护士是怎么回事，护士说：一小姑娘，意外怀孕自己偷偷到小诊所药物流产没注意，现在大出血了。看到护士不在乎的样子，我感到十分痛心。除了家人在你身体出了这样的问题的时候是真心心疼你，其他人都是...
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![日常美容钦食的知识你一定要看 美容知识]( "日常美容钦食的知识你一定要看 美容知识")
- 养颜食品:1、黄豆粉养颜：黄豆粉不仅营养丰富，而且是促进脾脏功能最好的食品。还是养颜佳品。常吃有养颜和保健作用。2、葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤皱纹。每天吃几粒葵花籽或南瓜籽可使皮肤光洁。3、猕猴桃富含维生素C，每天早晚各吃1个猕猴桃，有助于血液循环，为皮...
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![你需要知道的地铁安全知识 厦门地铁开通]( "你需要知道的地铁安全知识 厦门地铁开通")
- 厦门地铁一号线正在如火如荼的试运行阶段，这是厦门首次开通马上就要运营的地铁线了，大家是不是都非常的期待呢。厦门的公共交通非常的发达，不仅有四通八达的公交车，还有非常便捷的BRT。现在加上地铁线的开通，为大家绿色出行提供了便捷，打造了一个美丽的绿色厦门。但是在绿色出...
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![史上最全 女孩子要知道的美容瘦身类知识]( "史上最全 女孩子要知道的美容瘦身类知识")
- 说起美容瘦身的知识，我们都知道是每个女孩子都是非常的在乎的，但是美容的知识太多了，又太杂了，你们又知道多少呢?但是不怕，小编帮你们整理了许多的美容瘦身知识，让你们不漏掉半个。1.头发专家称，长期的扎马尾辫会导致我们的头皮变得很松，我们的头发也容易掉，那么怎么样才能够让我...
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![优雅女人要知道的事情]( "优雅女人要知道的事情")
- 很多女生都喜欢网红脸，觉得网红就是审美的标准，只有长得像网红才能被称得上是美丽。可是她们忘了，还有一种女人更是迷人，那就是优雅的女人。她们不媚俗不落于俗套，他们超凡脱俗地美丽着，散发着自己的独特魅力。那么怎么才能做一个优雅的女人呢?首先，优雅的女人像是一朵山茶花，自...
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![有必要学会的急救知识]( "有必要学会的急救知识")
- 基本急救知识一、流鼻血医学称“鼻衄”，多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。小朋友大多活泼好动，经常无意间会伤鼻子，引致流鼻血。此外，他们亦可能因好奇将异物塞进鼻孔，令鼻黏膜破损。上述情况随时都可能发生，所流出的血量很小，无须过份担忧。流鼻血处理...
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![你需要知道的防拐安全知识]( "你需要知道的防拐安全知识")
- 每天都会发生拐卖儿童的事件，被拐卖的孩子，运气好便会由条件还算不错的家庭收养，可是还有那些贩卖人体器官的不法分子，简直丧心病狂。拐卖儿童真的是一件非常可恨的事情，孩子的失踪，造成的不仅仅是一个家庭的破碎，每次看到这样的案例，都非常的让人痛彻心扉，大家一定要提高警惕。孩...
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![年轻人要知道两大大养生知识]( "年轻人要知道两大大养生知识")
- 随着社会压力的变大，年轻人的健康成了很多家长担心的问题。还记得以前读书的时候家长叮嘱永远是让我们好好读书，一定要认真地学习，现在参加工作了，家长对我的要求只有注意身体这一条了。其实想想这么多年家长说的所有的事情我们似乎都没有做到，大学的时候都在混日子逃课，工作起...
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![高龄妈妈需要知道的健康小知识]( "高龄妈妈需要知道的健康小知识")
- 最近国家已经全面开放了了二胎政策，让许多家里只有一个宝宝的家庭，计划着开始要二胎，但是对于妈妈来说就有些负担，怀了宝宝，就变成了高龄妈妈。还有就是由于现在快节奏的生活加上工作的压力，让很多女性在年轻的时候都忙于工作，等到准备考虑生孩子的时候，已经变成了高龄产妇。高龄...
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![你需要知道的防晒知识 热日当头]( "你需要知道的防晒知识 热日当头")
- 对于娇嫩的肌肤，涂抹防晒产品比其他防晒手段都要简便易行，选择高品质防晒霜，既能有效防晒，质地也柔和、清爽、不油腻。1.每天、每刻都要使用防晒霜想避免有害紫外线的侵扰?那就像刷牙一样每天都使用防晒霜吧。因为即使阴天，紫外线的杀伤力依然不会减弱。如果是在室内，阳光也会...
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![你需要知道的那些知识 精致女人的穿搭]( "你需要知道的那些知识 精致女人的穿搭")
- 不管你的颜值有多高，皮肤有多好，就是再倾城倾国，也会遇到穿衣服触碰到雷区的时候，尤其是40岁以上的女性，如果在穿衣服的时候任性，那么这样的穿搭衣服更容易踩雷。不仅不能体现我们衣服的美感，而且给人一种特别的软或老的感觉，所以对于40多岁以上的女性来说，要提高我们的美感，最基本...
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![产后第一天要知道的十件事 新妈妈需知]( "产后第一天要知道的十件事 新妈妈需知")
- 身体正常状况体温略高。在刚分娩后的24小时，新妈妈的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，新妈妈的体温大多会恢复到正常范围内。脉搏略缓慢。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，新妈妈脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次；呼吸每分钟14～16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合...
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![需要知道的那些事 怎么知道生儿生女]( "需要知道的那些事 怎么知道生儿生女")
- 肚子里面生的到底是男孩还是女孩，是个困扰人类几千年来的问题。各国人名也会为此前赴后继发挥着自己无穷无尽的想象力和创造力。那么怎么知道生儿生女呢?自古以来，就有人们就会常说酸儿辣女、肚尖生男肚园生女等等，这些都是没有科学依据的，还有像晨起小便的颜色明黄则生男，以...
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潇湘女性馆
