![我都会想你！(真情动天) 联不联系]( "我都会想你！(真情动天) 联不联系")
- 见或不见，都会把你放在心底。因为未来不能陪你，只能选一种安静，让别人去照顾你。对或不对，认识你从来不曾后悔。生命里有一种遇见，就让它美如行云流水，然后一生去回味。联系或不联系，每天都会想你无数次。就让我站在月色中，默默地祝福你，也不愿一直占据你的心灵。理解或不理解，都不...
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![适合秋天减肥的瑜伽动作]( "适合秋天减肥的瑜伽动作")
- 适合秋天做的瑜伽招式一：如果你是个初学者，从来没有用肩膀支撑过身体，或者颈椎有问题，那么最好在开始时不要尝试这个动作。A：开始动作和第3节一样。然后把手放在腰部后面，做个支撑。每次朝胸部屈腿。如果你还做不到用肩膀支撑身体，可以把膝盖弯曲起来，这样可以减少肩部的压力。B：...
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![瑜伽基本动作之摩天式]( "瑜伽基本动作之摩天式")
- 瑜伽基本动作之摩天式是印度传统瑜伽中的经典体式之一，也是哈达瑜伽体系洁肠术中的重要体式之一。练习频率：4〜6次/周，12组/次难度系数：★★★做法与步骤：Step1、站立，两腿略分开，保持脊柱挺直。吸气，双臂在体侧平举，掌心向下。Step2、双臂高举过头顶，伸直，掌心相对。屈肘，双手...
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![天蝎座会被这个感动 天蝎座容易被感动吗]( "天蝎座会被这个感动 天蝎座容易被感动吗")
- 【导读】天蝎座容易被感动吗？有些人天生特别容易感动，哪怕是一点小事也会很感动，那你知道天蝎座容易被感动吗？下面小编就来告诉大家究竟天蝎座容易被感动吗。天蝎座容易被感动吗天蝎座：特殊的待遇天蝎非常在意人与人之间的忠诚，而且很在意自己在别人心目中的地位，就像小孩子一样...
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![最棒的春天超速减肥运动]( "最棒的春天超速减肥运动")
- 外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。但究竟该去做什么呢?不妨根据自己的爱好，选择最心仪的运动方式。骑车骑着这种靠体力去踩的脚踏车，穿越周围像画卷一样美妙...
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![每天最佳的运动减肥时间]( "每天最佳的运动减肥时间")
- 首先是饭后的一段时间应避免运动。因为饭后运动会：(1)刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。(2)血流分配紊乱：吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收，当全身肌肉在运动时，也需要大量血液参与，于是就会夺取消...
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![夏天来行动 想要美白]( "夏天来行动 想要美白")
- 夏季防晒很重要的，尤其不能偷懒的，防晒霜一定不能省的，出门的时候最好打伞或者戴顶帽子之类的，可以有效的防晒，适当的阻挡紫外线的危害，虽然不能完全的避免，但是能少一点是一点最好不过了。想要美白夏天来行动健康美白的十二个方法1.如果不是必须.尽量避免在夏季早上10点-下午2...
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![天秤座会被这个感动 天秤座容易被感动吗]( "天秤座会被这个感动 天秤座容易被感动吗")
- 【导读】天秤座容易被感动吗？有些人天生特别容易感动，哪怕是一点小事也会很感动，那你知道天秤座容易被感动吗？下面小编就来告诉大家究竟天秤座容易被感动吗。天秤座容易被感动吗天秤座：手心的温度要谈口才，很少有星座比得过天秤，所以，天秤不需要华丽的语言，不想听浪漫的故事，不在乎...
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![天蝎座喜欢你就会主动 天蝎座的爱情观]( "天蝎座喜欢你就会主动 天蝎座的爱情观")
- 姑娘们能确定天蝎男喜欢你的话，就不用太过焦虑而变得主动了。因为天蝎座男生的性格是属于看准猎物就会主动出击的类型。他们基本上不用你追，甚至有时候你不把大把的时间放在他们身上还会让他们感到有乐趣可言，自己就会上门来找你了。你需要做的仅仅就是尽量保持住自己的个性...
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![天雷动 卜案分集剧情介绍]( "天雷动 卜案分集剧情介绍")
- 卜案分集剧情介绍之天雷动贞观三年，李世民借突劂内乱之机，审时度势，以剿、抚两手，准备出动大军征讨突厥。而就在出征之前，发生了雷击粮草营，二十多兵卒被烧死的不祥征兆。李淳风受托，调查此事。淳风断定雷击之事子虚乌有，粮草营大火及兵卒之死实属人为。粮营幸存者被割去舌头、长...
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![冬天的运动装备]( "冬天的运动装备")
- 冬季户外锻炼宜三层着装冬季老年人外出锻炼身体，着装上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷；另一方面要透气，能及时排出运动时出的汗。专家建议，老年人冬季户外锻炼最好“三层着装”。第一层——内层排汗层内衣选择速干型内衣。冬季运动后经常会觉得冷，因为身上出汗...
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![小蛮腰只要15天 运动+饮食]( "小蛮腰只要15天 运动+饮食")
- 1、平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。2、每天坚持做50个仰卧起坐，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更...
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![但是记得别运动过度了 夏天适合运动健身]( "但是记得别运动过度了 夏天适合运动健身")
- 夏天是一个健身运动的好季节，很多女性朋友都会在这个季节进行比冬天更多的运动，从而来锻炼自己的身体，锻炼出更好的身材;但是小编今天要提醒各位女性朋友在锻炼的时候需要注意了，有的时候不要运动过度了。比如说，你会感到头晕头疼有的女性朋友可能在冬天很久都没有进行运动过，...
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![30全集）天网行动大结局 电视剧《天网行动》分集剧情介绍（1]( "30全集）天网行动大结局 电视剧《天网行动》分集剧情介绍（1")
- 本站注：由著名导演田少波执导的当代侦探题材电视剧《天网行动》讲述平原市交警支队事故科科长赵一阳带领警员，侦查一起起交通事故的真相，将肇事元凶捉拿归案的系列故事。剧名：《天网行动》集数：30集类型：当代侦探剧出品公司：美迅嘉润影视导演：田少波《天网行动》演员表：朱研、霍政...
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![30全集）天网行动大结局（演员表） 电视剧《天网行动》分集剧情介绍（1]( "30全集）天网行动大结局（演员表） 电视剧《天网行动》分集剧情介绍（1")
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![如何看动画锻炼脑力 宝宝喜欢动画是天性]( "如何看动画锻炼脑力 宝宝喜欢动画是天性")
- 动画片伴随着每一个人的童年，你是不是仍然对于小时候精彩的动画片念念不忘呢。很多在大人看起来无聊的动画，孩童却会看的津津有味。没有动画的童年简直就是遗憾。但是有一些家长却会在各种观念禁止孩子看电视，觉得动画会伤害孩子的眼睛，动画会让孩子盲目模仿，动画会让孩子上瘾...
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![一天的最佳运动时间]( "一天的最佳运动时间")
- 一、饭后一段时间不适宜运动1、饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。2、刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。3、影响减肥运动...
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![适合秋天的减肥运动]( "适合秋天的减肥运动")
- 登高登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。登山时，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和被称作...
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![李淳欧阳娜娜主演 动作片《武动天地》杀青]( "李淳欧阳娜娜主演 动作片《武动天地》杀青")
- 《武动天地》剧组合影时光网讯由博纳影业集团出品，香港导演张之亮执导，徐向东、李淳、欧阳娜娜、池内博之、计春华、罗二羊、吕锁森、李彦龙联袂主演的动作新片《武动天地》日前结束了全部拍摄工作，宣告正式杀青。众主创集体现身杀青晚宴，现场气氛热烈。作为一部特立独行取材...
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![李淳欧阳娜娜合作 《武动天地》天津热拍]( "李淳欧阳娜娜合作 《武动天地》天津热拍")
- 博纳影业集团出品，香港著名导演张之亮执导的动作大戏《武动天地》日前正在天津紧锣密鼓地拍摄当中。日前，剧组首度开放媒体探班，导演张之亮携主演徐向东、李淳、欧阳娜娜、池内博之、计春华、罗二羊、吕锁森、李彦龙亮相并接受媒体群访。探班现场，各位主创身着剧中戏服，分享了...
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![第三批航天员选拔将启动]( "第三批航天员选拔将启动")
- 今年是中国载人航天工程立项25周年，载人航天进入空间站时代。中国载人航天工程办公室副主任杨利伟昨天介绍说：“随着空间站任务的发展，第三批航天员的选拔工作即将展开，选拔的覆盖面更加广泛。”杨利伟表示：“从人员角度来讲，应该是在九十月份启动第三批航天员的选拔，这也是为下...
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![必须趴睡3天 余天14日动完眼睛手术]( "必须趴睡3天 余天14日动完眼睛手术")
- 资深艺人余天14日因虹彩炎引起视网膜脱落，紧急动手术开刀，令老婆李亚萍十分担忧，所幸手术顺利，稍晚女儿余苑绮在脸书上向许多粉丝朋友报平安。余天和李亚萍的二女儿余苑绮得罹患直肠癌，不久前全家人才陪余苑绮熬过12次的化疗，没想到14日余天因为虹彩炎引起视网膜脱落，1只眼睛看...
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![夏天户外运动需要注意哪些事项 运动装备]( "夏天户外运动需要注意哪些事项 运动装备")
- 夏天了，对于胆大心细，爱好探险大自然的驴友们来说，又到了新一轮户外运动的高峰期。溯溪、探洞、骑行······不管你打算选择哪一种户外运动，都要先了解所需要的物品以及注意事项。所谓兵马未动，粮草先行，为在夏天肆无忌惮地放飞你的运动细胞，现在就开始厉兵秣马吧!一、溯溪...
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![灵魂都要舞动 女性天天吃鸡]( "灵魂都要舞动 女性天天吃鸡")
- 最近小编听伙伴们一直在身边说她们天天吃鸡，听到小编的口水都留下来了，不过她们只是天天在游戏里面吃鸡，可是想的却是现实中的吃鸡。001、火枪腿烧鸡中的每一根火枪腿，都是经过精心的腌制而成的，并且每一条腿中的肉都是非常饱满，人若是吃起来，就相当的过瘾，并且只要人轻轻的拉扯...
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![冬天如何运动才最养生 冬季运动要注意什么]( "冬天如何运动才最养生 冬季运动要注意什么")
- 现在冬季运动健身也受到很多人的追捧，但是部分人在运动健身的同时不知道重视冬季运动的注意事项，导致了越练体质越差。冬季运动健身应该注意哪些？冬季运动重视6事为健康负责1、冬季运动要注意衣着适当，不可少也不可多。随着温度越来越低，进行晨练的朋友们衣服应该适当增加，最好...
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潇湘女性馆
