![崧筋藤的功效与作用]( "崧筋藤的功效与作用")
- 别名：穿根藤、络石藤。植物名：穿根藤。生长环境：本品为分枝多的匍匐草本。生于山坡或开旷地上，常见扳援于树上，或匍匐于石上。广州近郊山地亦常见。分布：广东到处可见，我国南部各省亦常见。入药部分：全株。采集期：夏秋。自采地点：山岗。性味：性平、味淡。功能：舒筋活络。主治、用量和...
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![大叶接骨藤的功效与作用]( "大叶接骨藤的功效与作用")
- 【拼音名】DàYèJiēGǔTénɡ【来源】药材基源：为木犀科植物银花素馨的藤茎。拉丁植物动物矿物名：JasminumnintooidesRehd。采收和储藏：全年或夏、秋季采收，切段，鲜用或晒干。【原形态】攀援灌木，高0.5m。当年生枝较细，径0.8mm，密被锈色长柔毛。叶对生，单叶;...
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![强筋健骨又补脾 栗子营养价值高]( "强筋健骨又补脾 栗子营养价值高")
- 营养成分与食疗价值营养栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、...
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![补脾胃强筋骨 土豆炖牛肉]( "补脾胃强筋骨 土豆炖牛肉")
- 土豆炖牛肉土豆炖牛肉的做法食谱原料:主料：牛肉(肥瘦)(500克)土豆(250克)调料：料酒(10克)大葱(10克)姜(10克)花椒(3克)八角(2克)盐(5克)味精(3克)色拉油(20克)制作方法:1、将牛肉切成块，用开水烫一下捞出。2、将土豆洗净，去皮切成小块，用清水浸泡备用。3、姜切片，葱切段。4、锅...
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![忽布筋骨草的功效与作用]( "忽布筋骨草的功效与作用")
- 【出处】出自《青藏高原药物图鉴》【拼音名】HūBùJīnGǔCǎo【英文名】HerbofWhitebracteoleBugle【来源】药材基源：为唇形科植物白苞筋骨草的全草。拉丁植物动物矿物名：AjugalupulinaMaxim.采收和储藏：7-9月开花期采收，洗净，晒干。【原形态】多年生直立草本，高18-35c...
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![半夜小腿抽筋是怎么回 半夜小腿抽筋是要长高吗]( "半夜小腿抽筋是怎么回 半夜小腿抽筋是要长高吗")
- 在日常生活中，很多人都会出现半夜睡着后小腿突然抽筋的情况，有传说说半夜小腿抽筋是要长高的征兆，还有的人就担心自己是不是腿有什么问题，那么半夜小腿抽筋是什么原因呢？下面就和小编一起来看看吧！半夜小腿抽筋的原因一、过度劳累：睡觉时小腿抽筋可能是因为太过于劳累，如果小腿在...
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![强筋壮骨祛病延年 经络养生轻松学]( "强筋壮骨祛病延年 经络养生轻松学")
- 经络养生常练保健功，强筋壮骨祛病延年，下面小编为你详细介绍。俗话说“身体是革命的本钱”，只有身体健康才有机会和时间去创造一切，但是现代人工作忙碌，饮食、作息不规律因此身体都处于亚健康的状态，所以就需要通过锻炼来强健身体，保健功是通过自体运动，达到疏通经络、强筋健骨、...
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![筋藤的功效与作用]( "筋藤的功效与作用")
- 【拼音名】JīnTénɡ【别名】三托藤、坎香藤、香藤、藤满山香、九牛藤、骚羊果【来源】药材基源：为夹竹桃科植物筋藤的全株。拉丁植物动物矿物名：AlyxialevineiMerr.采收和储藏：全年均可采，洗净，切片，晒干或鲜用。【性味】辛；微苦；性温【功能主治】祛风除湿；活血止痛。主风...
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![白苞筋骨草的功效与作用和营养价值]( "白苞筋骨草的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】BáiBāoJīnGǔCǎo【别名】甜格宿宿草【来源】唇形科白苞筋骨草AjugalupulinaMaxim.，以全草入药。【生境分布】河北、山西、甘肃、青海、四川、西藏。【性味】苦，寒。【功能主治】解热消炎，活血消肿。主治痨伤咳嗽，吐血气痈，跌损瘀凝，面神经麻痹，梅毒炭疽。【用法用...
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![强健筋骨又瘦身 瘦腿毛巾操]( "强健筋骨又瘦身 瘦腿毛巾操")
- 工作繁忙，每每会感到肌肉疲劳、疼痛。若能每天抽出15~20分钟。做以下的毛巾操，不但可以强健筋骨，又可恢复体力，使身体保持最佳状态。毛巾操，只需要一条毛巾，就可以操练。瘦腿毛巾操强健筋骨又瘦身(1)站直，高举双手抓牢毛巾，拉直;右脚踏前左脚在后，这是双臂操练法。(2)保持身体挺直...
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![强筋健骨的食疗方法 吃什么能强筋健骨]( "强筋健骨的食疗方法 吃什么能强筋健骨")
- 1、西湖牛肉羹制法用法：牛腿肉200克，鸡蛋2个，黄酒、葱、姜、酱油、麻油、胡椒粉、盐、味精适量。牛肉洗净剁成肉末，加黄酒、酱油、胡椒粉拌匀。锅内加水适量，入姜末，烧开后将牛肉徐徐搅入水中，再将打匀的鸡蛋拌入，调好口味后勾薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。此汤补脾养胃、强壮筋骨，...
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![多花筋骨草的功效与作用]( "多花筋骨草的功效与作用")
- 【出处】始载于《中国植物志》。【拼音名】DuōHuāJīnGǔCǎo【英文名】all-grassofManyflowerBugle【来源】药材基源：为唇形科植物多花筋骨草的全草。拉丁植物动物矿物名：AjugamultiflovaBunge采收和储藏：4-5月开花时采收，洗净;晒干。【原形态】多年生草本，高6-20cm。茎直...
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![想要强筋壮骨从食疗开始]( "想要强筋壮骨从食疗开始")
- 鹌鹑杜仲汤材料：鹌鹑一只，枸杞子，杜仲，生姜，葱，盐，味精等各适量。做法：1、将鹌鹑宰杀后去毛，处理内脏清洗干净后切成块，生姜切片，葱切成段，枸杞子和杜仲洗干净。2、将鹌鹑，枸杞子，杜仲，生姜片，葱段这几样一起放在炖锅内加入适量的清水，隔水用小火慢慢炖熟，最后加上盐，味精调味就可以食用了。...
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![缘毛筋骨草的功效与作用和营养价值]( "缘毛筋骨草的功效与作用和营养价值")
- 【别名】筋骨草[北京]【来源】唇形科筋骨草属植物缘毛筋骨草AjugaciliataBunge，以全草入药。全年可采，以开花期采为好，鲜用或晒干。【性味】苦，寒。【功能主治】清热，凉血，消肿。用于肺热咯血，扁桃体炎，咽炎，喉炎；外用治跌打损伤。【用法用量】0.5～1两；外用适量，加生姜、大蒜少许捣烂...
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![筋藤的功效与作用和营养价值]( "筋藤的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】JīnTénɡ【别名】三托藤、坎香藤、香藤、藤满山香、九牛藤、骚羊果【来源】药材基源：为夹竹桃科植物筋藤的全株。拉丁植物动物矿物名：AlyxialevineiMerr.采收和储藏：全年均可采，洗净，切片，晒干或鲜用。【原形态】攀援灌木。具乳汁，全株无毛；小枝与老枝均柔弱，老枝圆柱...
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![活络筋骨远离背疼 健身瑜伽]( "活络筋骨远离背疼 健身瑜伽")
- 如今的大多数人们由于工作方式或生活习惯所引起，背疼是常有的事，面对背疼人们饱受困扰。而，练习瑜伽是缓解背疼一大方式。那么，缓解背疼瑜伽招式有哪些？瑜伽保养颈椎的奥妙是什么？冰山式此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。1、上身挺直，盘腿坐下。2、吸气3秒钟，同时向左...
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