![六款明目粥吃出炯炯双眼]( "六款明目粥吃出炯炯双眼")
- 随着科技的发展人们接触高科技产品就越来，越来越依赖电脑和手机等工具，这样就造成了用眼过度，因此“明目”就成为当当今人们必须关注的话题了!①萝卜明目粥配方：胡萝卜60克，菊花20克，粳米30克，葱、盐、味精、香油适量。制法：胡萝卜洗净切片，放入盘中备用。菊花加水适量，水煎2次，煮沸...
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![眼睛保健法还你炯炯双眼]( "眼睛保健法还你炯炯双眼")
- 1.运目保健法早晨醒后，先闭目，眼球从左向右，再从右向左旋转，然后用眼睛眺望远处。2.按摩健目法熨目：两手按摩至热，两手掌分别按在两目上，使热气温熨两目，反复多次。捏目：屏气后用两手捏按两目的四角，直到有闷气感时，可换气结束，反复3～5次，每日多次。3.眼睛保健功法端坐，眼睛轻闭，调和气息...
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潇湘女性馆
