![baby的腰 都敌不过她纤细的“蚂蚁腰” 杨幂的腰 热巴的腰]( "baby的腰 都敌不过她纤细的“蚂蚁腰” 杨幂的腰 热巴的腰")
- 她的蚂蚁腰赢了很多女明星娱乐圈可以说是有非常多高颜值的女明星，而且她们的身材都非常的棒。让我们一起来看一下哪几位女明星被称作小妖精吧。杨幂。杨幂是一位非常受关注的女明星，而且她也出演了很多非常优秀的影视作品，还自己当了老板开起了公司。杨幂是一位非常漂亮的女...
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![夏季瘦出水蛇腰的9个方案]( "夏季瘦出水蛇腰的9个方案")
- 1、多动臀部经常坐着，脂肪便更轻易在腰腹囤积，多起身动动臀部，这样在瘦臀的同时也会运动到腰腹的肌肉，达到收腹的效果。2、摇呼拉圈及仰卧起坐摇呼拉圈可以消耗热量并达到瘦小腹的功效，而仰卧起坐可以帮助你练习上腹部的肌肉。在地面躺下，把你的腿支在床上或者椅子上，慢慢地弯曲...
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![清明霉变甘蔗毒过蛇 饮食禁忌]( "清明霉变甘蔗毒过蛇 饮食禁忌")
- 甘蔗汁甘甜可口，富含蔗糖和多种维生素，并具有清热生津、润燥滋润等功效。但因为甘蔗丰收后一般都是埋于地窖，但如果地窖打得不好，进了水和空气，甘蔗就容易发霉腐烂。发霉变质的甘蔗会给人体带来损害，甚至危及生命。据了解，发霉的甘蔗上有一种叫做节菱孢的霉菌，其在繁殖过程中产生...
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![让你拥有水蛇腰的瘦腰方法]( "让你拥有水蛇腰的瘦腰方法")
- 小腹突出还看不到腰很多人小肚子并不那么突出，可是腰线却很不明显。普通的仰卧起坐也起不了大作用。改正方法：侧身仰卧起坐平躺，双手放身侧。抬起左手置于脑后。腰部以下呈现侧卧姿势，上身上台10次，换右手，腰部以下部位换一边侧卧，同样做10次。第一次做完可能会觉得腰部有酸疼感...
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![3种食物让你吃出水蛇腰]( "3种食物让你吃出水蛇腰")
- 1、豆制品大豆含有非常丰富的植物蛋白，同时大豆中还含有雌激素，多吃豆制品可以让女性变得更加美丽，同时大豆中的植物蛋白可以代替肉类的蛋白质，可以有效控制食肉的几率。另外科学研究表明，早餐中搭配豆浆比牛奶更加科学，更有利于减肥。最佳食用量：一个成年人每天至少所需20--30...
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![塑出水蛇细腰 瑜伽8式]( "塑出水蛇细腰 瑜伽8式")
- 1、侧三角式：站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。2、站姿前屈：站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯曲，直至双手触到脚跟，前臂紧贴小腿后方，额头置于小腿面，臀部向上抬起，尽量使腹部紧贴大腿面...
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![过塘蛇有哪些功效与作用]( "过塘蛇有哪些功效与作用")
- 【出处】出自《生草药性备要》【拼音名】GuòTánɡShé【英文名】HerbofCreepingWaterprimrose【别名】水盖菜、崩草、草里银钗、白玉钗草、玉钗草、水瓮菜、过江龙、水芥菜、水菜岳、狗肠草、过江藤、枇杷菜、鱼鳔草、水浮藤、过沟龙、过塘标蚕茧草...
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![也比不上有水蛇腰的小三 孕胖的老婆再伟大]( "也比不上有水蛇腰的小三 孕胖的老婆再伟大")
- 小兰在结婚前的身材是数一数二的好，简直是能拿下思聪的妖娆身段。但婚后为了备孕，一锅锅补汤像水一样被她灌下肚子，看着日渐丰满的身材她也曾有过忧愁，但对孩子的渴望和对丈夫的爱意压下了这一切。经过大半年的恶补，小兰终于怀孕了，随之而来的还有那多出来的二十斤肉。即便身边...
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![赵丽颖的腰 都敌不过她1尺5的“水蛇 热巴的腰 baby的腰]( "赵丽颖的腰 都敌不过她1尺5的“水蛇 热巴的腰 baby的腰")
- 娱乐圈可以说是有非常多高颜值的女明星，而且她们的身材都非常的棒。让我们一起来看一下哪几位女明星被称作小妖精吧。迪丽热巴。迪丽热巴可以说目前最红的小花旦呢，因为参加了很多综艺节目和影视作品的拍摄，而且在其中的表现都非常好，吸引了很多粉丝。迪丽热巴是一位新疆的女...
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![腰痛就得学会护 做完瑜伽眼镜蛇式腰痛怎么回事]( "腰痛就得学会护 做完瑜伽眼镜蛇式腰痛怎么回事")
- 腰部是人体的重要部位，它能够支撑起人的上半身力量。腰部最常见的病变就是腰椎疾病，主要是由各种不良姿势引起的。平时我们在做瑜伽的时候，多数瑜伽动作都会有腰部的变化。眼镜蛇式本来是一个比较轻松的动作，但有时候做完了却发现腰部很酸痛，这是怎么回事呢？做完瑜伽眼镜蛇式腰...
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![显水蛇腰身 瘦腰4运动]( "显水蛇腰身 瘦腰4运动")
- 推荐：6个方法消灭你的小肚腩腰部锻炼步骤一：面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。...
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![睡前一分钟瘦腰操练就水蛇腰]( "睡前一分钟瘦腰操练就水蛇腰")
- 现在，本站就来为大家介绍这个睡前一分钟的瘦腰操!每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果!现在就来看看吧!飞鱼姿态锻炼效果：对全身的肌肉都有提升的效果，是瘦身效果极其突出的姿态训练，重复4～5次。锻炼要点：手腕：要像飞鱼的鱼鳍般伸直，双臂后伸，手肘不要弯曲;臀部...
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- 很多人喜欢吃水多汁甜的甘蔗，认为它营养丰富，口感很好。现在大街小巷更是有不少商贩贩卖甘蔗汁。但是民间自古就有「清明蔗毒过蛇」的说法，也就是说清明节前后的甘蔗比毒蛇还要厉害。为了自己的健康，清明前后吃甘蔗时一定要注意安全!「清明蔗毒过蛇」并不是说清明节不能吃甘...
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- 肚皮舞的发源地来自古埃及，而且是皇室的舞蹈。女人跳舞，没有谁不想在适合的场合里随着曼妙的音乐，炫一番服饰的美丽、身姿的摇曳与腹部的平坦的，而只有肚皮舞最解你此时的风情。这个源于埃及的神秘舞蹈中有着热辣的韵味，妩媚中又有着优雅的动感，快活中尽显女人的妖娆……更是向...
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- 今天就来为各位MM介绍一套快速甩脂的方法，通过学习这套甩脂中的6种方法，你也能拥有美好的身材，赶快来看看吧。1、运动是脂肪的“助燃剂”无论是“燃烧脂肪”或者“燃烧热量”，这些说法都不过是消耗身体能量的一个形象比喻。身体里的能量以多种方式存在，比较轻松的运动只能让身...
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- 腰部对于女性来说是最关键的一个部位，很多女性的脂肪一般都堆积在这里，腰部脂肪不仅影响美观，同时也非常危险，容易造成内脏的脂肪偏高，下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何针对腰部来锻炼，那么小编接下来跟大家分享一套腰部瘦身操，帮助大家迅速燃烧腰部脂肪。交替抬腿目...
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![IT 塑造性感马甲线与水蛇腰 JUST DO]( "IT 塑造性感马甲线与水蛇腰 JUST DO")
- 婀娜多姿的女人最美丽，做瘦身操动作一快一慢，最适合拿来瘦肥肚肚、紧緻小腹，只要1分钟，身体可以快速燃脂1小时，立马打造性感马甲线与水蛇腰!别在犹豫了，JUSTDOIT!塑造自己最满意的曲线吧!快开合跳(持续30秒)1准备动作站立。2大字跳双脚往外大步跳，双手由两侧往上抬。TIPS往外跳...
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- 1、扎粽法这种方法即刻见效!戴腰封可以立刻将胃腩、肚腩脂肪重新分布及隐藏，美化身体曲线。也有朋友试过戴腰封、穿束裤吃饭来减少食量以除去肚腩，但是这种方法有损肠胃，本人决不赞同。2、熏脐法熏脐是中国的养生疗法，早在《黄帝内经》中就有所记载。肚脐是人体经脉血管交汇...
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- 股城网讯：美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀水蛇腰吸引美上天，美女有不少，但是像美国这位辣模TiannaGregory还真不多！虽然不高但是臀部和腰围也足够男人玩一天了！美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀无人能及。让我们一起来看看这位姑娘的完美翘臀吧。美国辣模TiannaGregory，是一...
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- 1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；2、变形的仰卧起坐运动据说这个运动对下腹部肥厚的人特...
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- 细腰按摩手法速成按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦!手法1：拇指叠按法将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以...
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- 一：清晨瘦腰去除腰部前的赘肉直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作，用10秒的时间让身体慢慢向后倾斜，做此动作时，眼睛要看着腰腹部慢慢伸展。身体复原，重复8次。让腰看起来纤细的腹斜肌仰卧，左手放在头后，左肋向左拧转，右膝抬起，左肘要尽量接近到右膝。复原，重复8次...
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![过腰蛇的功效与作用和营养价值]( "过腰蛇的功效与作用和营养价值")
- 【出处】始载于《新华本草纲要》。【拼音名】GuòYāoShé【英文名】tridentataMerremia【别名】地旋花、凉粉草、飞洋草、山茑萝藤、野通心菜【来源】药材基源：为双子叶植物药旋花科植物过腰蛇的全草。拉丁植物动物矿物名：Merremiatridentata(L.)Hall.F.Subsp.Hastata(Des...
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