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关于之腿的时尚百科

瑜伽基本动作之腿旋转式
腿旋转式是一个比较费力的体式，能锻炼腹部肌肉，但应注意不要让身体过分用力而感到疲劳。练习频率：3〜5次/周，8〜10组/次难度系数:★★★做法与步骤Step1、仰卧，双腿伸直、并拢，双臂放在身体两侧。Step2、左腿抬高，膝部绷直，左腿按逆时针方向做圆圈旋转运动。头部和其...
2020-04-2910438

秒懂你和大长腿之间差了什么
身材好，颜值高，漂亮的要求还真是不高，就像长相本来就不差，穿啥都像样儿，可偏偏艳羡人家大长腿似的，于是，麻烦出现了，如果用漫画表达此刻的全部意思，那就是脑袋直接架在腿上面，整个一个筷子派对，有什么美？可笑的画面让人秒懂你和大长腿之间究竟差了什么。01话说如果没有高腰短衫的烘托...
2021-02-2023154

轻松瘦腿大象腿变身小鸟腿
为了穿上迷你裙，曾经在健身房，挥汗如雨的锻炼;曾经再苦也要坚持尝试网络上流传的独家“瘦腿秘方”，差点变成“厕所管理员”......但是腿还是没有瘦下去。●瘦腿的水果含钾量较多的水果，能消除腿部浮肿和下半身肥胖，实现瘦腿的效果。下面的水果，美腿不可少!苹果：含钾量颇大，对腹泻...
2019-08-013891

瑜伽基本动作之上伸腿式
上伸腿式是消减腹部脂肪和增强下背部力量的一个非常好的体位。练习频率：3~6次/周，3~10组/次难度系数：★★做法与步骤：Step1、仰卧，双腿伸直、并拢，手臂放于身体两侧，掌心向下。Step2、先深吸气，之后呼气，慢慢抬起双腿，直到双腿与地面约成45度角。保持该动作30~40秒，自然呼吸。Step3...
2020-04-2926595

超激瘦美腿裤装穿搭术【20120613】女人我最大之肉腿胖臀OUT

超激瘦美腿裤装穿搭术【20120613】女人我最大之肉腿胖臀OUT
【20120613】女人我最大之肉腿胖臀OUT超激瘦美腿裤装穿搭术...
2019-02-1910919

最有效的减肥之瘦大腿
每天锻炼３０分为了使大腿减肥，每次锻炼需３０分钟。每周至少３―５次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的６０％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容...
2018-12-1017989

大腿小腿一起瘦夏日瘦腿操
小腿曲线修成操step1坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。step2保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让松垮的小腿肌肉紧实起来！step3以双手环抱煮单脚膝盖，固定膝盖的高度。瘦身小编tips：要先固定膝盖的位置，才可以进行腿部伸展运...
2020-05-0121849

年近半百美腿修长白皙关之琳冻龄有术

年近半百美腿修长白皙关之琳冻龄有术
港星关之琳冻龄有术，虽然已过52岁，虽然年近半百，但是修长白皙的美腿像极青春美少女。照片中关之琳在海边摆姿势拍照，一双美腿在薄纱裙下若隐若现，一点也不像已有50岁的女人，关芝琳还在底下留言：「这天气怎能不出去走走」。大家心中永远的十三姨─关之琳。自从她和刘德华演出神雕...
2019-01-0116493

演员腿腿刘洁老公被捅伤陈翔六点半腿腿死了

演员腿腿刘洁老公被捅伤陈翔六点半腿腿死了
可恶！陈翔六点半腿腿死了，杀人凶手太残忍了！4月29日，《陈翔六点半》艺人腿腿，也就是刘洁，她与男友出外，被一个醉汉刺死，而男友则被捅伤！喜欢看《陈翔六点半》的人，相信对腿腿都不会陌生！美貌与智慧并存，可惜现在被人害死了，太可惜了！以前，我们对于腿腿都是迷恋的！可是，以后怎么迷恋？现在腿...
2021-08-2418437

做一下这个动作你还在担心运动之后腿变粗

做一下这个动作你还在担心运动之后腿变粗
经常跑步，经常骑单车或者经常进行一些用到身体双腿下肢的运动项目的女性朋友，你们是不是会有的时候发现自己的双腿好像一段时间之后，就会特别容易变得粗壮了一点，而可能对于男性同胞来说粗壮是美，是力量的象征;但是女性朋友估计不会喜欢自己是这样的;正因为这样呢，今天小编要在...
2019-01-2812383

瑜伽基本动作之单腿背部伸展式
单腿背部伸展式的功效与双腿背部伸展式相似，非常适合女性及久坐的人群练习。练习频率：3~6次/周，3~5组/次难度系数：★★★做法与步骤&gt;>Step1、坐直，双腿前伸，双手平放在臀部两侧的地面上。弯曲左膝，使左脚Step2、跟贴近会阴部，脚心贴在右大腿内侧，保持左膝部贴地。吸气，双臂...
2020-04-2925123

瑜伽基本动作之双腿背部伸展式
印度医生一直以来把双腿背部伸展式作为医治痔疮、便秘以及肾脏和肝脏功能失调的妙方。练习频率：3~5次/周，5~8组/次难度系数：★★★做法与步骤Step1、坐在地上，双腿向前伸直、并拢，腰背挺直，慢慢吸气，将双臂贴耳高举过头顶，向上伸直。Step2、一边呼气，一边将上半身慢慢向前伸展，双臂...
2020-04-2911508

堪称娱乐圈之最林韦君劈腿事件
劈腿女王是指很能背着男友在背后勾引别人的女子，最先缘起台湾艺人林韦君的劈腿事件，劈一条腿根本不算什么新鲜事，林韦君竟劈了八条腿，堪称娱乐圈之最。林韦君更戏称自己是劈腿始祖。2000年，林韦君参演《麻辣鲜师》，她扮演的是超级放电女盼盼。在戏外她第一个放电对象就是饰演家...
2021-03-0231557

腿腿去世始末真相遭扒腿腿去世原因细节曝光

腿腿去世始末真相遭扒腿腿去世原因细节曝光
许多人都喜欢看陈翔六点半，节目中的女艺人腿腿刘洁也是深受大家喜爱，然而就在29日，腿腿却遭遇飞来横祸，被陌生男子杀害，永远的离开了喜爱她的朋友们，陈翔六点半节目中也确认了这一消息，腿腿到底经历了什么？据悉，29号晚上刘洁和男友一起去医院看望完外婆出医院时和一名醉酒男子发生...
2019-09-1114402

半百熟女长这样关之琳秀美腿
关之琳日前被爆患脑癌，她以一张登山照撇传闻，证明健康相当的好，之前更大谈护肤心得，认为最好的保养圣品是爱情滋润，而关之琳每逢出游都会在微博上传美照，既卖美又晒腿，日前她又在微博放上去海边游玩的照片，深穿白色连身裙的关之琳，相当美丽，一点也看不出年龄已52岁了。关之琳无袖露...
2019-01-0128880

揭秘腿腿陈洁被杀死亡真相陈翔六点半腿腿

揭秘腿腿陈洁被杀死亡真相陈翔六点半腿腿
陈翔六点半腿腿陈洁死了，这个意外来得太突然粉丝表示无法接受啊。腿腿原名陈洁，是陈翔六点半签约艺人，腿腿死亡真相揭秘，到医院看望外婆结果被醉汉乱刀捅死，真是可惜了这么好的一位姑娘，自古红颜多薄命，腿腿走好！明天和意外哪个会提前来临？活着的时候我们就应该好好珍惜每一天，因为...
2021-09-167956

“朋友之间的正常来往” 陈翔回应劈腿江铠同

“朋友之间的正常来往” 陈翔回应劈腿江铠同
陈翔、毛晓彤、江铠同三个人狗血关系的续集来了!在那段电梯视频曝光的几个小时以后，陈翔终于发出微博回应，称自己本想用沉默打破谣言，将网上盛传的出轨江铠同的消息定性为了谣言，接着又表示对利用通过严重侵犯隐私的非正常手段获得视频来曲解朋友之间的正常来往，并大肆散播，保...
2019-04-2515604

刘洁命丧醉汉之手真相曝光陈翔六点半腿腿

刘洁命丧醉汉之手真相曝光陈翔六点半腿腿
陈翔六点半腿腿陈洁去世，竟是命丧醉汉之手，令人惋惜不已。据悉，4月29号晚上刘洁和男友一起去医院看望完外婆出医院时和一名醉酒男子发生口角，导致两人都被捅伤，只不顾陈洁伤得太严重，已经抢救无效，去世了。据悉，腿腿，原名刘洁，是陈翔六点半签约艺人，多才多艺百变才女!曾当过记者、演...
2021-04-048219

冬季减肥之瘦腿篇超有效
第一招用吃来减腿1、维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2、维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代...
2020-06-0126157

腿毛担当山田孝之曝光《银魂》笑到炸裂

腿毛担当山田孝之曝光《银魂》笑到炸裂
由福田雄一执导，小栗旬、菅田将晖、桥本环奈、长泽雅美及冈田将生联合主演的真人版《银魂》日本正在热映中，近日，腿毛担当伊丽莎白声优山田孝之的曝光让粉丝大呼“神惊喜”。这部拥有14年超强IP的作品首次被真人化就一鸣惊人，不仅场场人数爆满，外网上也好评不断，豆瓣评分高达8....
2021-04-1328096

推荐美腿良方之一
慢跑长跑法，采用长时间、慢速度、远距离的有氧锻炼方法，也可由快速步行转入慢速跑。跑姿要保持上身稍向前倾，两臂微屈，步幅不宜过大，步伐宜轻松而有弹性，且要用鼻吸口呼的呼吸方法。慢速跑可使慢肌纤维得到发展，快肌纤维处于静止状态，久而久之，腿部肌纤维逐渐变细，两腿显得修长坚实...
2019-06-2513839

【20120516】女人我最大之穿出九头身长腿比例

【20120516】女人我最大之穿出九头身长腿比例
【20120516】女人我最大之穿出九头身长腿比例...
2018-09-3024743

妻子南果步是否与之离婚 58岁影帝劈腿4女

妻子南果步是否与之离婚 58岁影帝劈腿4女
爆料，58岁影帝劈腿4女，太劲爆了，事情是真的吗？58岁还劈腿4女，这应该说影帝有魅力还是说这4女品味重喜欢老男人？58岁影帝劈腿4女，这件事已传的沸沸扬扬，就连其妻子也知道该事，但是妻子得知此事后并没有什么反应，也没有离婚的想法。58岁影帝劈腿4女，令人深思的是其妻子知道丈夫出轨后...
2021-08-2525089

究竟谁的腿更胜一筹？女明星之间的攀比

究竟谁的腿更胜一筹？女明星之间的攀比
夏天到了，各位小姐姐也都穿上了短裤，露出了自己又长又直的大长腿。接下来就让我们为大家细数一下娱乐圈里女明星中的大长腿。说到美腿，我想大家第一个想起的女明星应该就是莫文蔚了。两条美腿纤细笔直，完美的身材比例，就连她自己也很喜爱自己的这两条美腿，不仅日常十分爱护，还为...
2019-01-0320256

(健康之道·说说腰腿痛腰椎间盘突出为啥没感觉

(健康之道·说说腰腿痛腰椎间盘突出为啥没感觉
●腰椎间盘突出症患者平时需要控制体重，避免频繁弯腰、搬运及负重，也可通过游泳、“小燕飞”等锻炼增强腰背肌力量，增加脊柱稳定性腰椎间盘突出症是腰痛中最常见的疾病。那么，腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症有区别吗？很多人通过CT或者核磁检查发现存在腰椎间盘突出，但平时无任何...
2020-08-2425248

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