![两眼发黑？这是病吗？ 为什么我们蹲久了之后猛地站起来会出现头晕眼花]( "两眼发黑？这是病吗？ 为什么我们蹲久了之后猛地站起来会出现头晕眼花")
- 人是一种很神奇的动物，人的身体构造同样的非常的神奇。不过虽然我们最为自己身体的主人，还是有很多人对于自己的身体不是很了解。相信大多数人都有过这样的经历。当我们蹲在地上太长的时间的话，猛地站起来的时候会发现不仅仅是脚麻，伴随着的还有头晕眼花，世界突然黑了一下，好像...
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![居然都擦错了 你擦了这么久的眼镜]( "居然都擦错了 你擦了这么久的眼镜")
- 随着电子产品的发展，人们大都用眼过度，很容易使人产生近视，使谁多人戴上了眼镜，但是戴眼镜有许多不方便的地方，例如;喝汤的雾气、下雨天看不清楚、戴上口罩眼镜上一堆雾，眼镜盒裡面的"眼镜布"被大部分的人拿来擦拭眼镜，但是你知道吗?你擦了這么久的眼鏡，居然都...
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![化妆久了睫毛耷拉怎么办]( "化妆久了睫毛耷拉怎么办")
- 如何使已经耷拉下来的睫毛卷翘复活？无论使用什么样的睫毛膏，每到一天将要结束的时候，总要面临睫毛耷拉的烦恼。小编就来教你让睫毛卷翘复活的绝佳技巧！用睫毛烫，将湿气一扫而飞！刷上睫毛膏以后，随着时间的流逝，加上睫毛膏的重量和湿气，睫毛膏很容易发生脱落的情况。这时候，应该先使...
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![蹲守两周 厉害了！大学生手机借陌生人有去无回]( "蹲守两周 厉害了！大学生手机借陌生人有去无回")
- 犯罪嫌疑人莫某某被带上警车。沙坪坝警方供图华龙网发当着民警的面，受害大学生高某愤怒控诉“陌生人”莫某某的借手机行骗经过。沙坪坝警方供图华龙网发华龙网6月14日13时08分讯在路上遇到陌生人找你借手机打电话，你借不借？近日，重庆市某大学的一名学生就遇到了类似的事情。...
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![蹲厕所时间太长有何危害 蹲厕所久了脚麻怎么办]( "蹲厕所时间太长有何危害 蹲厕所久了脚麻怎么办")
- 我们人体活动所需要的能量基本都是来自于食物，食物经过食道进去肠胃，消化系统会自动吸收食物中的营养为身体所用。至于剩下的废弃物，则是通过肛门排除体外。排便是日常生活中很普通的一种习惯，有的家庭使用的是马桶，有的家庭用的是蹲便器。蹲便器排便通畅，但唯一的缺点就是蹲久...
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![疫情期间在家体验深蹲的好处 五种深蹲锻炼方法]( "疫情期间在家体验深蹲的好处 五种深蹲锻炼方法")
- 深蹲作为一种简单易行的运动方式，是比较理想的锻炼方法。在力量练习中，深蹲可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。存在有腰椎间盘突出情况的患者，往往希望通过借助适当的运动方式，来改善机体的疾病，那么腰椎间盘突出患者可以尝试练习深蹲...
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![就不是爱了。。。 感情久了]( "就不是爱了。。。 感情久了")
- 感情的事没有谁错谁对，只有谁不理解谁，人与人之间没有谁离不开谁，只有谁会珍惜谁。感情久了，不是爱了，是依赖。当失去时，那并不是痛，是不舍。世界上不爱的理由有很多：忙、累、为你好……等等，而爱的表现只有一个：就想和你在一起。人生，是一场盛大的遇见。若你懂得，就请珍惜。到最后，你...
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![女性练习深蹲原来有这些好处 经期可以做深蹲吗]( "女性练习深蹲原来有这些好处 经期可以做深蹲吗")
- 我们都知道，在经期做一些运动或者保养往往会得到比平时更好的效果！运动也是一样的，经期做做运动减肥也是很有帮助的。但是女性一定要注意，在经期运动是需要慎重的，比如太强或者动作太大的运动还是别练了！那么女性在经期可以做深蹲吗？来月经做哪些深蹲方式比较好呢？女性常练深蹲有...
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![你多久没测量体重了]( "你多久没测量体重了")
- 1.发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。2.开始感觉邋遢优雅与活力不知道哪里去了。即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如...
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![深蹲的6大标准动作 深蹲怎么做]( "深蹲的6大标准动作 深蹲怎么做")
- 深蹲初学者请根据图片练习标准动作，错误的动作不仅达不到效果，还会造成运动伤害。不要纠结膝盖是不是超过脚尖，只要背部一定挺直，膝盖和脚尖保持一个方向就行，往后坐!坐下去的感觉就对了。负重深蹲你可以换成任何重物，但一定要保持背部挺直，屁股往下坐。常用姿势手持哑铃，背部挺...
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![或许和这些原因有关 蹲久了起来头晕眼发黑]( "或许和这些原因有关 蹲久了起来头晕眼发黑")
- 蹲着起来头晕眼黑怎么回事大脑供血不足人在蹲着时，下半身呈屈曲状态，由于下肢的血管受到压迫，血液不容易流下下肢，慢慢就会出现缺血状态，而在蹲久了之后，突然站起来，下肢血管恢复通畅，大量的血液下涌，这样一来头部的供血就不够用了，大脑一下子得到的血液与氧都不够用，就容易出现头晕...
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![蹲马步可以瘦腿吗]( "蹲马步可以瘦腿吗")
- 第一招：后抬腿面墙而立，双手高举扶墙，一腿保持直立，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持，同样保持到大腿肌肉有明显酸痛感才能换另一条腿锻炼。这个方法不仅可以再和大家一起来看下一些专家对此蹲马步瘦腿的评论蹲马步这方法对于有瘦腿来说可能很有效，但有一点很重要：一...
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![女人练习这五种深蹲瑜伽动作让身材更迷人 深蹲的好处]( "女人练习这五种深蹲瑜伽动作让身材更迷人 深蹲的好处")
- 女生想要练腿，想要练出腿部的线条，让身材更加地迷人，就需要做以下的几种深蹲，不用担心难度，一开始做就是零基础，练久了之后就可以增加一点难度了，同时再配合上器械作为辅助，那么就可以练出美腿和好身材了~一、找到一面墙，然后蹲姿，让后背紧紧地贴在墙壁上;一直保持深蹲的姿势不变，然...
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![变成了植物人 小伙上厕所玩手机蹲太久]( "变成了植物人 小伙上厕所玩手机蹲太久")
- 上厕所也会晕倒?4月，家住万盛经开区的张同均就遇到这件怪事。他上厕所半小时后晕倒在地，经抢救虽保住了命，但却完全丧失交流能力和生活能力，直到现在仍不能说话不能动。昨日，记者联系上张同均的父亲张书云，讲起大儿子的遭遇，张书云伤心不已。张书云介绍，张同均今年24岁，患病前在合...
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![了解蹲马步的正确姿势 蹲马步的好处]( "了解蹲马步的正确姿势 蹲马步的好处")
- 蹲马步的好处1马步的好处是，增强体能、提高耐力、腰力腿力，聚气凝神，练内壮之效。2马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神。3蹲马步让人下盘稳固，平衡能力好，不易被人推倒、拉倒、和摔倒，还能提升胸腹部的抗击打能力。4也可以培养人的任力和耐性。5能锻炼腿部肌肉力量。一般而...
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![久蹲厕所当心患上这种病 女性上厕所玩手机的五大危害]( "久蹲厕所当心患上这种病 女性上厕所玩手机的五大危害")
- 蹲厕所时间长的危害有些人上厕所时喜欢蹲厕，也不会闲着，比如：上厕所看报、玩手机、吸烟等，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。还有人排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血...
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![你找了很久吧 女士丰胸]( "你找了很久吧 女士丰胸")
- 女士丰胸，很多女士因为自己的胸平平的被别人叫做飞机场而时常感到自卑。但是很多女士都不知道还有再发育的机会，让你不再自卑，下面就介绍一下几种常见又有效的女士丰胸方法。女士丰胸呼吸丰胸：招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上...
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![躺久了头疼如何缓解呢 躺久了头疼是什么原因]( "躺久了头疼如何缓解呢 躺久了头疼是什么原因")
- 在日常生活中，很多人都喜欢赖床，或者周末没事就在床上躺着看手机、看剧，但是大家普遍都有这样的情况，在床上躺久了会头疼，那么这是怎么回事呢？为什么躺着也会头疼呢？下面就来看看吧~为什么躺久了会头疼？1、浅眠状态太久造成血管性头疼：一般来说，睡眠的前半段多为深睡眠，而后半段则多...
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![蹲地为男友挑选袜子 叶子楣现在怎么样了？]( "蹲地为男友挑选袜子 叶子楣现在怎么样了？")
- 叶子楣与男友（资料图）明星网资讯，据香港《苹果日报》4月18日报道，年约半百的叶子楣于80、90年代红遍港台，曾有“波霸”外号的她，拍过不少三级片，但多年来坚持三点不露，结识医生男友吕锡照后，更决定淡出娱圈过平淡生活。港媒大前晚于铜锣湾发现叶子楣踪影，打扮朴素兼完全素颜的她，当...
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![蹲马步有什么好处 蹲马步可以瘦腿吗]( "蹲马步有什么好处 蹲马步可以瘦腿吗")
- 平时在看电视的时候，都会发现练习武术最基本的动作就是蹲马步。据有关部门研究发现，其实蹲马步对于人体养生是有非常好的效果的，它可以很好的调节人体的精气神，增强人体各项功能，还可以提高人体的反应能力，最重要的是对于女性而言具有非常好的瘦大腿和收腹效果，这些可以说都是蹲...
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![正确的深蹲动作应该是这样的 深蹲的好处和坏处]( "正确的深蹲动作应该是这样的 深蹲的好处和坏处")
- 深蹲的好处和坏处1.深蹲的好处一、科学家对很多动作测量过做功，使用相同的重量，深蹲做的功最多，接近硬拉的两倍，卧推的5倍，而深蹲能够使用的重量超过硬拉，更大大超过卧推。因此深蹲对全身力量的增长，效果大大高于其他动作。二、增长全身肌肉最有效的动作深蹲是个双关节复合动作，...
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![白领养生蹲一蹲等于运动全身器官 极品白领]( "白领养生蹲一蹲等于运动全身器官 极品白领")
- 平时我们久坐的时候，脊椎和颈椎始终保持着一个曲度，承受着巨大的压力，腿部关节也特别的劳累。专家说，多做下蹲可以活动关节、放松肌肉、提高身体平衡能力、改善体形，提高心肺功能，让身体变得更加年轻。在身体自然放松的前题下做下蹲锻炼，次数不限，可根据自己的情况循序渐进地逐步...
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![你找了很久了吧？ 这个蛤蜊汤]( "你找了很久了吧？ 这个蛤蜊汤")
- 蛤蜊汤是一道美味的菜肴。这是适合2-6岁孩子的补钙汤羹，买回来的蛤蜊要提前用淡盐水浸泡吐尽泥沙，豆腐和蛤蜊最后再放，这样蛤蜊才会鲜嫩。蛤蜊汤做法一：材料:蛤蜊150公克，姜丝少许，葱末少许，盐少许，米酒1小匙做法：蛤蜊泡水吐沙后洗净备用。2.取锅倒入450㏄水煮滚后，放入蛤蜊、姜丝，...
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![一起来玩萝卜蹲吧 下蹲锻炼全身]( "一起来玩萝卜蹲吧 下蹲锻炼全身")
- 白天久坐上班族?晚上熬夜世界杯?开什么玩笑!这样腰痛腿痛简直来的不要太快了好吗!我们都知道双腿是人体的重要的交通工具，腿上分布着血管，流淌着血液，它是连接身体大循环重要组织，是身体的宝藏，是人的第二心脏。如果你不想过早的衰老下去，就要保证我们的双腿健康且有活力，所以重...
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潇湘女性馆
