![黄豆炖猪蹄汤的做法 美容食补汤品]( "黄豆炖猪蹄汤的做法 美容食补汤品")
- 食材猪蹄2个、黄豆100克、葱、姜、干红枣、盐5克、料酒20克、老抽5克、胡椒粉2克。步骤/方法先把猪蹄去毛洗净，用刀剁开。锅里放水烧开，放入猪蹄淖一下，淖好的猪蹄放入砂锅中。葱切段，姜切片。黄豆洗净，用水浸泡6小时。倒入黄豆。先放入葱段、姜、枸杞、干红枣。放入料酒、老...
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![药补不如食补4种食品可治病]( "药补不如食补4种食品可治病")
- 药补不如食补，特别是患以下疾病的时候，食疗甚至胜过药疗。1、食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。2、蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜)，可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及...
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![补气血从食补开始]( "补气血从食补开始")
- 俗话说，药补不如食补。气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以适当吃一些汤药来调理，这样见效会快些。在饮食上，平时应该多吃补益气血的食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、...
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![可以试试这四款食品 食补养颜]( "可以试试这四款食品 食补养颜")
- 女孩子的美丽更重要在于好的肤色，现在的养颜策略以食疗为主，美白护肤为辅，推荐这几款好吃的食品祝你食补养颜。1.酸枣仁莲子汤汤中的酸枣能养肝（脸色暗沉大部分跟肝有关系），安心神，有助眠的作用。莲子清心养脾胃，桂圆则补血。煮法：一般来说酸枣仁6g，莲子8g，桂圆6g，可以加冰糖或蜂蜜调...
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![宝宝补锌以食补为主 十个月宝宝缺锌吃什么]( "宝宝补锌以食补为主 十个月宝宝缺锌吃什么")
- 【导读】十个月宝宝缺锌吃什么?钙铁锌硒维生素是一些常见的微量元素，许多宝宝都可能面临缺乏的状况。那么，十个月宝宝缺锌吃什么，补锌要注意什么?一起和6681小编来看看十个月宝宝缺锌吃什么吧!十个月宝宝缺锌吃什么孩子缺锌应及时使用补锌产品。但补锌切记在医生的指导下，不...
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![阳虚体质的食补法]( "阳虚体质的食补法")
- 阳虚往往与肾阳虚有关，主要表现为全身功能衰退，常出现畏寒肢冷、腰膝酸软和冷痛、阳痿早泄、白带清稀、夜尿频多等症。可用下列食品补之：①畏寒肢冷，腰膝酸软：用制附子10克、猪蹄2个，炖熟，分数次喝汤食肉。②阳痿遗精、自汗畏寒：用冬虫夏草10克、公鸡1只，炖熟分服。③肾虚腰酸，夜尿...
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![睡眠不好是什么原因引起的 睡眠不好如何食补]( "睡眠不好是什么原因引起的 睡眠不好如何食补")
- 食疗养生四种食谱让你睡得更香西洋参煲乌骨鸡西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴。《本草从新》认为西洋参补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相...
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![美白皮肤的食补方法]( "美白皮肤的食补方法")
- 想要肌肤真正的美白，需要由内而外地给予补养。大S有一个从十几年美白经验中总结出的原则，那就是多吃美白食物：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食物统统不吃。皮肤专家提醒：提起维生素C，很多人都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维...
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![六个乌发食补小偏方]( "六个乌发食补小偏方")
- ①桑葚饮：鲜桑葚加水煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为砧稠时，加蜂蜜煮沸，待冷后装瓶备用。每次以温水冲化饮用1大匙。功效：治头发早白。②黑芝麻粥:黑芝麻50克，捣碎后和粳米一起熬粥食用。功效：治头发干枯、斑白。③核桃饯：将白...
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![牛肉是冬季很多的一种食补 牛肉的营养价值]( "牛肉是冬季很多的一种食补 牛肉的营养价值")
- 牛肉的营养价值1.牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。2.牛肉含维生素B6蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够...
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![根据发质情况进行食补]( "根据发质情况进行食补")
- 1.预防秃发的食物：取黑豆500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。每天66克，一日两次，用温开水送下。对早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。2.延缓头发衰老的食物：取牛舌头100克，加水...
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![6种食补方案 中医护发]( "6种食补方案 中医护发")
- 从现代营养学的观点看，药补不如食补，下面就介绍从中医理论角度挖掘出的让干枯秀发惊天变的6种食补方案。1。大麦又名饭麦牟麦糯麦等。性味甘，微寒。含有蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B维生素B纤维素等。功效为清热消渴，益气宽中，补虚，壮血脉，养颜乌发等。其营养丰富，易于消化，常食能...
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![食补治孩子缺铁]( "食补治孩子缺铁")
- 海带炖肉这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用。原料：瘦猪肉400克，水发海带600克，酱油100克，料酒5克，精盐4克，白糖7克，大料2瓣，葱段15克，姜片7克，香油8克。做法：1、将肉...
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![女性补肾可以通过食补来改善 健忘有可能是肾虚的表现]( "女性补肾可以通过食补来改善 健忘有可能是肾虚的表现")
- 有时候我们会怀疑自己是不是有健忘症，比如说出门明明带了钥匙，可是却又觉得自己好像没有带钥匙;有的时候答应了别人一些事情转眼间就忘得一干二净。虽然说这些都是比较常见的事情，但像是注意力不集中以及经常无精打采，出现了这些症状也有能和肾虚有关。为什么要这么说呢?其实...
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![男人雄起 男人40食补让你 老当益壮]( "男人雄起 男人40食补让你 老当益壮")
- 40岁对男人来说是一个很敏感的年龄，也是一道“大关”。负担最重，压力最大。交际应酬、事业荣誉、官场仕途，妻儿老小，一个都不能少。专家提醒，对男人来说，40岁要对身体进行大修，否则出现问题时，就晚了。男人40岁最缺什么40岁后，男人容易出现精力不足、情绪低落、性欲减退、记忆力下...
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![雨水季节痰湿体质者应如何食补 初春食谱]( "雨水季节痰湿体质者应如何食补 初春食谱")
- 初春“气血生化之源”的脾胃养护是重点，“内伤脾胃，百病丛生”，脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。避免暴饮暴食，三餐不定时，多吃些大枣、山药、南瓜、莲子及豆类食物有益于保养脾胃。薏米山药粥原料：薏米10克，山药10克（鲜山药50克），大米100克，水适量旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，有健脾...
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![可以先通过食补来改善问题 女性气血不足如何调理]( "可以先通过食补来改善问题 女性气血不足如何调理")
- 气血不足是个健康问题，这是在中医的角度去讲的，在中医上血是作为生命的原动力。而气和血也为阴阳二物，也就是没有气就不能有血，只有血也不足运气。所以两者相互生长和谐是必要的，而不能此消彼长。但并不是每个人的气血都能这般的阴阳调和，失去了平衡就会影响到身体健康。如果一...
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![女性月经之后要多喝 营养粥品滋阴补血]( "女性月经之后要多喝 营养粥品滋阴补血")
- 月经使女生的身体产生变化，随着子宫内膜的剥落，也损耗了女性不少的血液，虽然并不会造成严重的身体伤害，但是仍然需要在月经前后适当补血，以达到充沛的精气神。补养气血最好的方法就是食补，食物可以温和地身体带来营养，同时也不像药物会有负面影响，那么有哪一些食物对女生的身体有...
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![春末夏初适合食补的4种水果佳品]( "春末夏初适合食补的4种水果佳品")
- 水果是很棒的维他命补充来源，另外也可以补充膳食纤维，可说是一举数得的好东西。现在是春夏换季时期，你知道此时吃哪些水果、可以有怎样的食补效果吗?以下几种水果对于健康都有很大的帮助。1.凤梨:「凤梨」属于热带性水果，当中富含维他命C，可让肌肤更加亮白水嫩，还可促进肌肤的...
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![8种食补方止汗安眠 半夜出汗是阴虚]( "8种食补方止汗安眠 半夜出汗是阴虚")
- 女性半夜出汗是怎么回事由于劳损久病，或者热病之后损伤了体内的阴液，导致阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响，阴虚者可出现五心殴打，潮热，盗汗，舌红少苔等表现。而睡觉时出汗，醒后即无汗为盗汗，正是阴虚的表现。女人阴虚吃什么食物银耳羹银耳干50克，冰糖200克，银耳放...
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![女性补钙要以食补为主]( "女性补钙要以食补为主")
- 人离不开钙就像鱼儿离不开水一样，人的一生中从婴幼儿期的站立、出牙到智力发育，再到青少年期的骨发育、身体长高，接下来到中老年期的预防骨质疏松等，都离不开钙的补充和代谢。补钙是女性一生的事业当女性还是胎儿的时候，母体就为她的生长提供钙，其中99%的钙都用来制造骨，剩下的1...
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![按摩加食补双重调理 女性冬季四肢冰凉]( "按摩加食补双重调理 女性冬季四肢冰凉")
- 女性手脚冰凉按摩什么穴位阳池穴劳宫穴在手背腕上，将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，靠近手背的皱褶处在中心处找到一个压痛点即是。此穴具有生发阳气，沟通表里的功效，意味着囤聚太阳的热量，按摩可以起到改善局部的血液循环，令阳气温暖身体的效果，一手按压另一只手的阳池穴，慢...
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![对症下药不如对症食补？]( "对症下药不如对症食补？")
- 生老病死，每个人在生活中或多或少都会生病或者身体出现各种异常和不适。这个时候经常都要思考要吃什么药，但是古人也有言，是药三分毒，吃药虽然可以短时间内解决病症，缓解疼痛，但有时候也不可避免的带来一些副作用或者不良反应。因此小编在此建议，与其得了病再进行药物治疗，还不如...
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潇湘女性馆
