![闫妮杜天皓爆笑＂尬爱 电影《美容针》今日公映]( "闫妮杜天皓爆笑＂尬爱 电影《美容针》今日公映")
- 由闫妮、杜天皓主演的电影《美容针》于今日正式公映。此前，《美容针》已在北京举办首轮观影活动，观影现场爆笑29次，喜剧效果获观众肯定。同时，闫妮、杜天皓凭借影片中可圈可点的精彩表现，获影评人好评，称“这是一种让人年轻的爱情。”同档期影片多以男性视角为主，而适逢“520”...
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![健康减肥小妙招]( "健康减肥小妙招")
- 进食口诀：三餐不缺，蔬果主打。早餐吃得好起床后可先饮用一杯果汁，人体经过彻夜的休眠，体内积聚着许多废弃物，人体偏酸性，用偏碱的果汁与之中和，同时又补充维他命C，可是十分健康有效的瘦身之道哦。主食以含粗纤维的燕麦粥、玉米粥和全麦面包等粗粮为佳，再配上一杯脱脂牛奶或热豆浆，...
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![起到健身减肥的作用！ 小区健身器材]( "起到健身减肥的作用！ 小区健身器材")
- 现在的小区都需要配备健身器材，它主要起到小区的人在里面健身啊减肥的作用，这就是我们今天要介绍的小区健身器材，它还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为：GB19272-2011，器材安全使用年限为8年。小区健身器材1.力...
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![母婴健康护理的小知识 母婴健康]( "母婴健康护理的小知识 母婴健康")
- 母婴健康护理的小知识：1、哺乳前妈妈准备工作-剪指甲。(1)-每次喂奶前用肥皂洗手。-用温水毛巾清洁乳头和乳晕。(2)用温水毛巾敷乳房3分钟，按摩乳房，促进血液循环，有助乳汁分泌。-如果妈妈感冒要带口罩(3)两侧乳房交替排空，佩戴棉质胸罩。2、协助母乳喂养姿势(1)选择自己和产...
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![女性健康养生小常识 健康小常识]( "女性健康养生小常识 健康小常识")
- 女性健康养生小常识。日常不良小习惯会成为损害美女健康的“杀手”，看似悄然无声，但日积月累，必然积重难返，使你美丽不再。1、有了痘痘使劲挤拥有一张光洁靓丽的脸是每个女孩子都梦寐以求的事，一旦脸上长了疖肿或痘痘，许多女孩子都喜欢去挤捏。其实，这样做比不挤捏对面部的损害...
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![夏季8大养生保健小常识 夏季养生保健小常识]( "夏季8大养生保健小常识 夏季养生保健小常识")
- 炎炎夏日，大家要注意夏季养生，那么，夏季养生需要注意哪些呢？这里小编整理出一些夏季养生保健的小常识，希望各位朋友记住夏季养生保健。1、多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要...
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![健康烹饪小技巧]( "健康烹饪小技巧")
- 健康饮食并不意味著放弃你爱吃的食物。你只要将自己喜欢的食谱作适量修攺便可以很容易便提供更健康的选择。例如，减少食用油快炒。蔬菜也可微波或清蒸，以保留营养。1、在烹饪时，有许多方法可以让饭菜更健康。要限制脂肪，糖和盐。2、可煮大量的蔬菜水果。多选全穀类(如糙米)。...
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![9个健康生活小贴士 健康生活小常识]( "9个健康生活小贴士 健康生活小常识")
- 健康生活小常识一、电脑防辐射常识1、每天清洁电脑屏幕大家在每天使用电脑之前，要先擦拭电脑的屏幕上的尘土，这样可以有效的去掉电脑屏幕上的的微尘。因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。2、电脑桌前养一瓶水养植物在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅...
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![冬季幼儿保健5个小常识 幼儿保健小常识]( "冬季幼儿保健5个小常识 幼儿保健小常识")
- 眼下到了冬季，正是宝宝呼吸道疾病、哮喘和流脑等传染病的高发时期，如果爸爸妈妈想让宝宝在寒冷的冬季安然无恙，那么需要注意以下几个方面：一、创造良好的环境到了冬季，宝宝在房间内待的时间较其他季节要长得多，而且大都门窗紧闭，所以很容易患上“居室病”。因此在宝宝住的房间应...
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![健康饮食小常识]( "健康饮食小常识")
- 【1】淀粉我不怕淀粉类食物（像米饭、面包、土豆之类）一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西，说不定你就是个只吃菜不吃饭的美眉吧。但现在，我要代表营养学家郑重地告诉你：你错了！由于淀粉含有的是慢糖类，不会有过高的能量，相反会让你有一种饱胀感，自然就不那么想吃零食了。此外还...
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![20个饮食小常识为健康护航 健康饮食小常识]( "20个饮食小常识为健康护航 健康饮食小常识")
- 现在的生活节奏越来越快，对于一日三餐人们都只是草草应付，可是这样对健康有影响吗？今天小编就将和大家一起来了解一下关于健康饮食的小常识以及一些科学的健康饮食习惯。赶紧来看看吧。健康饮食小常识1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。2、一个星期只...
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![秋季幼儿保健小常识 幼儿保健]( "秋季幼儿保健小常识 幼儿保健")
- 对于我们大人们来说，秋季是个养生的好季节，对于宝宝们来说也是一样，宝宝的身体是父母们最关心的一件事了。那么秋季幼儿的保健知识又有哪些呢？父母们平时又有哪些注意的地方呢？下面就和小编一起看看秋季幼儿保健常识都有哪些吧。常识一、强化营养秋季是儿童机体逐渐恢复到良好...
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![小动作助上班族养生保健 保健按摩]( "小动作助上班族养生保健 保健按摩")
- 许多在办公室工作的人，因经常久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，以致脑部血流受到限制，造成大脑供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。另外，伏案久坐，胸部得不到充分扩展，心肺受压，致使心脏病和肺部疾病的发病率增加。腹腔供血量减少，使胃肠蠕动减慢，各种消化液分泌减...
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![四季健康房事攻略 健康小常识]( "四季健康房事攻略 健康小常识")
- 性爱是两个人的美妙感受，健康性爱从点滴做起。两性在春、夏、秋、冬四个季节中，随着春生、夏长、秋收、冬藏的季节更替，性爱次数要相应增减。春天每7天可做爱两次，夏天可增为3次，秋天减为1次，冬天就应视身体情况减少做爱频率。从更健康的角度上来说，应该如何注意性爱养生呢？春季...
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![老年人保健的小窍门 保健按摩]( "老年人保健的小窍门 保健按摩")
- 时下，按摩十分盛行，而其中有很大的群体是广大的老年人，而其实按摩的方法也十分的简单，很容易掌握，然而外面的足疗按摩费用可不低，所以今天就教你自我按摩保健疗法。强健肠胃运脚趾胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩...
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![女性健康的20个小细节 健康小常识]( "女性健康的20个小细节 健康小常识")
- 正所谓爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友，都希望自己变得更漂亮更动人，所以这就需要在生活中注意一些细节了，下面小编就带爱美女性朋友了解下女性保养的20个细节吧，希望对你们是有帮助。1、养成记录生理周期的习惯。2、不要将笔记本电脑放在膝上使用。3、通过运动而非调整型内...
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![美容健康小窍门]( "美容健康小窍门")
- 这会给大家带来的都是干货哟，记得记录下来，绝对有用，而且非常方便!①洗头时，在水中放入一些盐，可以有效的预防脱发②打呼噜的人可以每天在嘴里放一片桔子皮，含15分钟突出，打呼噜可以得到明显的改善③每天把萝卜皮放在太阳穴上，持续20分钟左右，坚持一星期左右可以有效地缓解偏头痛...
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![夏季女性保健小常识 女性保健]( "夏季女性保健小常识 女性保健")
- 没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天到了，女性朋友们要怎样做到夏季保健呢？下面小编为您介绍一些夏季女性保健小常识，能帮你轻松过苦夏。1、睡眠要充足睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前1小时左右，还可采用食疗催眠，如喝点牛奶等。2、吃鳗鱼抵御苦夏，日本人有...
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![春天怎么吃才健康 健康饮食小常识]( "春天怎么吃才健康 健康饮食小常识")
- 春天是个气温多变且潮湿的季节，这个时候容易感染流感病毒，在饮食方面我们要下好功夫，饮食应该营养均衡，应该多食含有蛋白质、碳水化合物、以及糖类跟维生素较多的食品。瓜果蔬菜，豆制品，肉类一样也不能少，这个季节也要少吃生冷及辛辣的食物，否则会造成内火旺盛，便秘等。1、春季饮...
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![健身运动 办公室健身的 小动作]( "健身运动 办公室健身的 小动作")
- 现在的社会，办公室一族对电脑依赖日益普及，但是你却不知道电脑会导致你的眼睛痒、而且容易疲劳。长期操作电脑还会得“电脑综合症”。为了使身体更加健康，办公室内的工作人员应因地制宜进行健身运动。健身并不遥远，坐着也能“动”起来。下面几法，不妨试试。耸肩：深深吸气，双肩尽...
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![3个小测试了解 头发健不健康]( "3个小测试了解 头发健不健康")
- 怎么知道头发健不健康呢？光泽、强韧、顺滑是评价健康秀发的三大标准。下面三个小测试简单易行，教你在家中就能知道秀发到底正处于何种状态，并轻松找到修复秀发的对策。头发健康测试：光泽度必备物品：一把梳子、一面镜子、一盏灯（注意使光能从头顶上照下来，太阳光也可以）操作方法：用...
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![懒人床上健身小妙招 健身运动]( "懒人床上健身小妙招 健身运动")
- 说到床上健身，是不是有一些朋友就会想歪了？千万别想歪哦，下面就带大家来了解一下大懒虫们如何在床上做运动，如何在床上健身吧。1、仰卧脚并拢仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下。膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力，在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。...
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![孕产期的健康保健不容小视 孕产期保健]( "孕产期的健康保健不容小视 孕产期保健")
- 女性都希望自己有个健康的宝宝，看着它每天健康茁壮的成长，那么，第一步，许多母亲将关注放在了孕产期的营养保健上。现代临床医学营养学研究证明：对于孕妇或哺乳妈妈进行正确的营养补充有助于他们增强免疫力，改善食欲，对胎儿的智力心理发育也有促进作用。如：1993年美国的妇幼营养专...
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![睡前做这些小动作健身又保健]( "睡前做这些小动作健身又保健")
- 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别推荐夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。推背：一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。...
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![夏季健康小常识 健康小常识]( "夏季健康小常识 健康小常识")
- 炎热的夏季已经到来，您做好迎接的准备了吗？俗话说心静自然凉，所以夏季养生重在养心，保持愉快而稳定的情绪是最主要的。另外生活中多注意以下几点健康小常识。1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢...
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潇湘女性馆
