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- 对于很多的瑜伽爱好者而言，在练习瑜伽的过程中，最艰难的应该是最开始的那段时间了。毕竟要练成一项运动，首先要入门才可以。但是一向从简到无之后，总是会遇到各种各样的瓶颈期。而要是想要在瑜伽练习中再进一步，其实只需要一些小技巧就够了。今天小编就给大家分享一下，瑜伽中比...
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- 教你六种说话的技巧避免尬聊最怕空气突然的安静...你是否发现，自己有时莫名其妙就把天给聊死?拒绝尬聊!下面，小编给大家介绍几种说话的技巧。技巧一：面对生人要多开口我们不少人遇到熟人的时候侃侃而谈，而遇到生人的时候就显得沉默许多，担心自己说话不当。但其实我们只有不断...
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- 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，换气是蛙泳技术中非常重要的一环，学习蛙泳从换气开始。一、水中闷气手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行。闷气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止...
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- 爱美是每个女人的天性，美丽也是女人所梦想的“天堂”。拥有一双漂亮的大眼睛，对于爱美的女性是很重要的，但是并不是每个人都天生拥有漂亮的双眼皮，有人会用双眼皮胶或双眼皮贴，但我们很常看到，有些女生眼皮上贴着歪七扭八的胶布，或者眼皮没有黏好的大小眼，整个就掉漆啦！市面上那么...
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- 由于面膜使用起来较为方便，再加上对肌肤有着很好的滋养作用，所以一直以来都受到女士们的青睐。但是，使用面膜时，也有一些技巧，你知道吗?(1)敷面前先清洁面部敷面膜前必须要清洁面部，这样面膜中的营养成分更容易被吸收。你可以先用温热的毛巾敷面使毛孔打开，污垢排出;为了提高干...
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- 去黑头收缩毛孔1、食盐去黑头一般食用的食盐其实有很好的清洁功效，经常利用食盐磨砂来去黑头能够做到有效清洁肌肤的作用。也可以把食盐用少量的水化一下，等食盐还有颗粒的时候放在鼻子上按摩，以打圈的方式清洁鼻头，十分钟后用清水洗净，也能把黑头清除出来。去黑头收缩毛孔2、...
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- 精心描画好的妆面，在长时间带妆的情况下，难免会遭遇到出汗、出油等情况，这个时候一不小心就会变成“小花脸”。特别是在炎热的夏季，更容易出现脱妆的问题。如何才能让妆效变得更持久一些，让美丽持久绽放呢?NO1、底妆勿浮粉在进行底妆之前，要尽量做到让粉底的粉末充分与肌肤结合...
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- 保湿指的是皮肤的保湿。当空气温度降低时，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，油脂腺活跃度下降，脸上油脂、水分下降，皮肤会出现紧绷现象、甚至在眼下及鼻旁出现细纹，通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程，就叫保湿，最...
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- 日常的一些护肤技巧、习惯，或者一些生活习惯都直接关系着肌肤的防皱抗老，如果护肤技巧不恰当，肌肤护理部充分彻底，生活习惯不好，及时使用再好的护肤保养品也是功效不大，甚至没功效。下面将介绍六个防皱抗老技巧，各位爱美的MM一定不可以错过，而且要天天坚持才有效哦！去皱技巧一：去角...
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- 1.非均匀涂抹如果把全脸都均匀地涂上一层厚厚的粉底，反而会让你的脸失去立体感，变得像一个完全没有表情的面具。现在提倡的是“非均匀涂抹”，你只要在脸色比较暗沉的地方和有斑点的地方涂一些，而额头、鼻尖、下巴等部位稍稍涂一点就足够了。“均匀地涂抹粉底”，要理解成“并不...
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- 蛙泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种，这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力，还产生阻力。而蛙泳的划臂距离较短，作用于水的距离短，产生的推进力小。那么如果我们的泳友要想提高蛙泳速度，应从三个方面着手：一、减小前进阻力；二、提高推进效率；三、...
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- 跑步是人的基本生活技能，一说到跑步，大概没人不会的，跑步是锻炼身体的一种方式，也是很多人都喜欢的一种运动方法。大多数人都喜欢跑步来运动，跑步也是有技巧的，大家在进行跑步的时候一定要注意六个技巧。一、跑速要慢我们都知道不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏...
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- 父母与孩子间的亲子关系是否良好，亲子沟通技巧发挥了关键作用。良好的亲子沟通能让家庭气氛更和谐，教养子女也变得更轻松。然而，还是有很多父母大叹和孩子难以沟通，或是已经尽力去和孩子“沟通”，但亲子关系还是不太融洽。其实，孩子和大人的沟通方式有所不同，只有父母用心去学习...
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- 如果你是一个身材比较肥胖的人，那么相信在日常生活中很多场合都会感觉到别人有意无意的目光，这些都会让你感觉到很不舒服，如果你想要结局这个问题，就快点采取合理的方式减肥吧。1，合理饮食与营养我们首先要选择合适的食物。你不能想吃多少就吃多少，不管它是不是你喜欢的东西，只...
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潇湘女性馆
