![益气力 除百疾 金秋莲子可多吃 补中养神]( "益气力 除百疾 金秋莲子可多吃 补中养神")
- 莲子甘、平、涩、无毒，食莲子能“补中养神，益气力、除百疾，久服轻身耐老，不饥延年”。现代医药研究测定，每百克鲜莲子中含蛋白质4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、钙18毫克、磷54毫克、铁1.2毫克，并含有莲碱和多种维生素等成分。莲子，入脾、肾、心经，有补心脾止泻、益肾涩精、...
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![女生润肤可多喝4款糖水 春天身体上干燥脱皮]( "女生润肤可多喝4款糖水 春天身体上干燥脱皮")
- 春天皮肤干燥起皮吃什么好有些妹子的皮肤本身比较干燥，不仅在冬天皮肤容易干燥起皮，到了春天也是一样，尤其是四肢上的皮肤皮屑白白的一片，很让人头疼，那么，春天皮肤干燥怎么办？春天皮肤干燥起皮吃什么好？在春天不妨多喝些滋补糖水，润肤美容，抗衰老。雪梨百合银耳羹银耳100克，百合3个...
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![可多吃5种水果 如何去掉背部的痘痘]( "可多吃5种水果 如何去掉背部的痘痘")
- 如何去掉背部的痘痘夏季消除背部痘痘的水果番茄番茄可作为蔬菜，也可以当成水果来吃，番茄中含有大量的蕃薯素，维生素A、C，这些都是很强的抗氧化剂，不管是长痘痘，长斑，长皱纹，还是皮肤被晒黑晒伤，都可以多吃番茄来改善，效果十分显著。梨子梨子是一种清热降火的水果，通常上火引起的便秘...
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![提高卵子质量可多喝3种汤 40岁高龄女性备孕]( "提高卵子质量可多喝3种汤 40岁高龄女性备孕")
- 40岁如何提高卵子质量现在开放二孩政策，越来越多的高龄女性有再孕的想法，而年龄越大的女性，卵子质量却越低，为了最大可能保证优生优育，那么，40岁后如何提高卵子质量，40岁女性吃什么补卵子最快？吃什么卵泡长得快又圆？多喝些补益的汤水，这样能更快且有效的提高卵子质量。桂圆红豆大枣...
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![可多年的经验告诉我们这几个误区莫要犯！！！ 孩子长高要补钙]( "可多年的经验告诉我们这几个误区莫要犯！！！ 孩子长高要补钙")
- 人们常说要想长高就要多补钙，诚然补钙对长高是有帮助的，可对于怎么补钙，家长一定存在着以下几个误区：1.过量补钙只要能补钙，就使劲给孩子吃，这样非但不能达到家长所期望的结果，反而还会造成相反的结局。钙与骨骼的生长有密不可分的关系，可也不是孩子吃的越多越好的。钙补充的多，可...
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![肉类和鸡蛋黄可多吃 小儿缺铁性贫血要怎么补]( "肉类和鸡蛋黄可多吃 小儿缺铁性贫血要怎么补")
- 小儿缺铁性贫血的原因先天储铁不足。胎儿从母体中获得的铁以妊娠最后三个月为最多，故早产、双胎或多胎、胎儿失血和孕母严重缺铁等均可使胎儿储铁减少，导致其出生后发生缺铁性贫血。饮食缺铁也是造成小儿缺铁性贫血的主要原因。母乳的含铁量比较高，铁的吸收率也比较高，母乳喂...
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![多吃草莓可预防痔疮]( "多吃草莓可预防痔疮")
- 中医上认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，冬季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。多吃草莓可预防痔疮草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常...
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![鸡蛋保存时间 鸡蛋最多可以存放多久]( "鸡蛋保存时间 鸡蛋最多可以存放多久")
- 水果蔬菜放久就蔫，鱼肉生鲜得防着变质变味，鸡蛋却好像从没让人有过这种顾虑。那薄薄的一层壳，仿佛铜墙铁壁，可以把所有细菌都拦在外面。但事实却并非如此。鸡蛋最多可以存放多久？鸡蛋保存时间市场中售卖鸡蛋一般都存放在室温下，外壳细菌有可能穿过蛋壳及蛋膜，渗入蛋内，存放时间越...
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![爱得深沉的可不多 流行色那么多]( "爱得深沉的可不多 流行色那么多")
- 面对气温多变的穿衣难题，从色彩上做做减法也许会容易很多，选准色彩，就可以放手进行搭配了，同类色或近似色相搭都有着天然的协调感，比较难出错，还能显得穿搭品味不俗，低调含蓄的灰色就是最适合用来给造型过渡与打造同色系look的万能色之一。同色系异材质的时髦碰撞，柔软毛衣与轻盈...
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![瑜伽练多久可以减肥]( "瑜伽练多久可以减肥")
- 不少人一听说瑜伽能减肥，首先就问了练多久就能减肥，如果你想一个月减肥20斤，那你就别想通过瑜伽减肥来达到目的了。通过瑜伽练习的确可以让人起到塑身的作用，也就是让你看起来可能比以前瘦了，但是在斤称上可能没有太多的变化，因为通过瑜伽练习可以帮助使你的肌肉更加紧实，脂肪消...
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![多吃菠萝可以美白吗]( "多吃菠萝可以美白吗")
- 多吃菠萝可以美白吗？菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。食用菠萝前一定要做安全性测试，因为有...
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![输卵管造影后多久可以备孕 输卵管造影后多久可以同房]( "输卵管造影后多久可以备孕 输卵管造影后多久可以同房")
- 输卵管造影后多久可以同房输卵管造影后多久可以同房?造影后14天内，应禁止盆浴、性生活，避免引起感染。虽然输卵管造影检查对女性的伤害很小，但是做造影会对女性的子宫内膜造成刺激，这种刺激可导致女性阴道出血，所以说进行输卵管造影后需要过半个月时间才能同房。输卵管造影后...
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![多吃苦瓜可抗癌防癌]( "多吃苦瓜可抗癌防癌")
- 苦瓜所含的蛋白质及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。【科属】为葫芦科植物苦瓜的果实。【别名】凉瓜、癞瓜、锦荔枝。【性味归经】性寒，味苦;入心、...
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![多喝水就可以减肥]( "多喝水就可以减肥")
- 清晨起床喝水清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约３００ｍｌ即可，要小口的喝（猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐）。白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会。...
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![多吃海藻可以祛斑]( "多吃海藻可以祛斑")
- 吃海藻可以美容吗？吃海藻能美容。女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此...
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![胃口不好可以多吃粥]( "胃口不好可以多吃粥")
- 秋天天气燥人也比较烦燥胃口就会变得很差?巧喝粥是良方。古人将粥称为“世间第一补人之物”。清代章穆的《饮食调疾辩》就曾记载道：“粥能滋养，虚实百病固己。若因病所宜，用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮食之，是饮食即药饵也，其功更奇更速。”现代研究也发现，粥类食物...
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![可保健又可减肥 腹式呼吸好好处多多]( "可保健又可减肥 腹式呼吸好好处多多")
- 什么是腹式呼吸法？女生对自己的身材都很看重，尤其是那些胖MM只要能达到减肥的目的什么方法都要去尝试一下，今天本站就来给大家介绍一下一种不仅有利于减肥而且对身体有好处的腹式呼吸法，「腹式呼吸」是与生俱来的呼吸方式，但随著年龄增长与压力日增，一些人就在不知不觉中变成「...
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![捐血好处多 可救人 还可以让你活更久]( "捐血好处多 可救人 还可以让你活更久")
- 我们常常会在电视广告上看到捐血一袋救人一命，可是不要说捐血了，不少人连看到诊所里打针的针头都会受不了了，何况是抽血用的针头?根本跑都来不及了...(远目)其实小编也是非常害怕打针的人，就在前几年克服了这个恐惧，卷起袖子捐了人生第一袋血了。今天就要来跟大家宣导一下，「捐...
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![苹果茶功效多多可经常饮用 苹果茶]( "苹果茶功效多多可经常饮用 苹果茶")
- 苹果茶是什么，苹果茶怎么做？苹果茶可做为药饮，营养丰富，有健脾止泻的功效。女性吃了也要滋润养颜，且味道酸甜好美味。它的主要原料是鲜苹果1个（约90～120克），小者2个。主要的功用是健脾止泻。主治：小儿慢性腹泻属脾虚证者，如经常大便溏薄，甚则完谷不化，食荤腥油腻之品则加重，伴有腹胀纳...
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![多吃玉米可抗衰老 玉米营养多]( "多吃玉米可抗衰老 玉米营养多")
- 一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是，吃到肚子里的饮食营养物质，不可能百分之百地被吸收利用，于是就产生了自由基。自由基十分活跃，不断地夺取细胞的营养物质和破坏细胞物质，从而导致细胞的提前衰老。自由基与脂肪结合，形成有害物质过氧化脂肪，如果进一步与蛋白质结合，便形成...
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![可谓好处多多 跳拉丁舞怡情而且还可以健身]( "可谓好处多多 跳拉丁舞怡情而且还可以健身")
- 跳拉丁舞的好处？拉丁舞是当今很多小朋友学些的一种舞曲，作为特长其实它还是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。下面来看看小编为大家介绍跳拉丁舞的好处？强心脏：拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力...
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![多喝绿茶可抗癌]( "多喝绿茶可抗癌")
- 近年来，国内外学者通过对绿茶流行病学、生物化学、毒理学、动物体内实验等多项研究证实，绿茶主要成分之一的茶多酚在进人人体后能与致癌物质结合，使其分解，降低致癌活性，并能抑制癌细胞生长。以下介绍五则绿茶抗癌方：1.苡仁茶配方：绿茶1-3克，苡仁100克，每日一剂。制法：苡仁加水600&...
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![男朋友情商低有多可怕？]( "男朋友情商低有多可怕？")
- 我们都知道男人的情商是男人的第二张脸，一个男人长得丑没关系，但是如果情商还低的话，那就真的是基本废了一半了。用文本可能很难表达一个男人情商低的后果，但是我相信大家在平时的生活中一定有遇到情商低的人，你们一定有各种各样的感受想吐槽吧。其实情商这种东西真的是举手投...
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![夏季多吃苦瓜可减肥]( "夏季多吃苦瓜可减肥")
- 苦瓜减肥食谱推荐1、榨苦瓜汁或者直接吃榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。吃苦瓜需要注意的几点1、苦瓜必须要生吃。2、...
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![女人补肝好处多多可淡斑去瑕]( "女人补肝好处多多可淡斑去瑕")
- 别以为「补肝」是男性的专利，女性到了中年、更年期期间，体内代谢激素趋于缓慢退化，「补肝」就成为很重要的一门学问，若想要拥有完美肤质、淡斑去瑕，更要多吃补肝圣品，枸杞、红枣、羊肉等食材可明目养肝、温中暖肾，对女性好处多多，快来学做「补肝」料理吧!柴胡枸杞羊肉汤材料柴胡1...
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潇湘女性馆
