![选购保健品注意事项 养生保健食品勿乱用]( "选购保健品注意事项 养生保健食品勿乱用")
- 每到秋冬季节，人们都格外重视做好养生保健。从市场上看，各类保健食品也进入旺销季节，正佳养生网提醒广大消费者特别是中老年消费者保健食品勿乱用。多数保健食品或多或少都宣传具有保健或辅助治疗作用，有的甚至违规进行疗效宣传。很多老年消费者过于依赖保健食品，误以为食用保...
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![可用于保健食品的物品名单]( "可用于保健食品的物品名单")
- 人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及...
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![每日必食的保健良品 花生的营养价值]( "每日必食的保健良品 花生的营养价值")
- 花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。并建议人们：每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤...
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![保健养生要做到合理膳食]( "保健养生要做到合理膳食")
- 民以食为天，合理膳食很重要。因为合理的膳食可以让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血凝度不枯也不稀。那么怎样做到合理膳食呢?两句话，十个字，第一句话叫做一、二、三、四、五，第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。“一”是每天喝一袋牛奶。中国人膳食有很多优点，但是也有缺点，99%的...
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![常食7种辣食保健养生功效好]( "常食7种辣食保健养生功效好")
- 食物中有7种辣食对我们的身体有着很好的保健养生作用，每天如果吃一点有益身体健康!大蒜能抵抗病毒大蒜性温味辛，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分，还有硫、硒有机化合物(大蒜素)以及多种活性酶，此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。具有杀虫、解毒、...
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![有助于老人养生的五大保健用品 养生的养生保健用品]( "有助于老人养生的五大保健用品 养生的养生保健用品")
- 老人养生保健可以借助一些保健用品，比如有些老人会玩核桃，核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位，从而舒筋活络，达到保健的效果，下面我们来看看老人的五大保健用品。老年人的五大保健用品：1、木梳头被称为“诸阳之汇”，是手三阳经和足三阳经汇聚的部位，同时也是人体其他经脉、几十个穴...
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![选购保健食品的注意事项 如何选购保健食品]( "选购保健食品的注意事项 如何选购保健食品")
- 近年来，一些保健食品虚假夸大的广告宣传，假保健食品层出不穷等问题的出现，扰乱了保健食品市场秩序，也引起了广大消费者对保健食品的怀疑。面对各种各样的新概念、新产品，消费者在选购保健食品时一定要正确识别，理性地消费保健食品。专家提出以下五点建议：1、要看标志：保健食品的...
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![六种食物专为女性养生而生 养生保健]( "六种食物专为女性养生而生 养生保健")
- 现在人们的生活水平都在不断地上升，对于一些白领人员来说，养生现在非常流行，各种类别的养生馆到处皆有。社会增强了关爱女性健康的意识，女性养生也成为如今女性朋友很关注的话题。很多白领人群都会非常注意在夏季的养生，今天我就介绍六种食物，进行养生的女性朋友不可不吃。一定...
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![黑色食物如何帮助男人养生 养生保健]( "黑色食物如何帮助男人养生 养生保健")
- 中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助男士养肾强身。那么黑色食物如何帮助男人养生？黑木耳黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调...
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![常吃八水果效果堪比保健品 保健养生]( "常吃八水果效果堪比保健品 保健养生")
- 想必没有人不爱吃水果的吧，想想那么一些水果就令人想要吃，而那么一些水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针对性的进行食用的哦，不的水果有着不一样的功效哦，而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦！常见水果的营养和...
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![保健养生适宜食物 秋季养生]( "保健养生适宜食物 秋季养生")
- 陶渊明曾说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”秋高气爽的节日里，你或许会选择饮酒、赏菊或是登高，但不要忘记关心家中父母长辈的健康。为此生活家小编搜集了一系列老年人保健的资讯，希望能够带给老年人健康幸福的晚年生活。1、主食及豆类的选择大...
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![11类食物补肾健脾 秋季养生保健]( "11类食物补肾健脾 秋季养生保健")
- 现在的很多男性朋友都在关注养生的话题，总是在寻找各种方法补肾保健！很多人选择购买昂贵的保健品达到养生的目的，其实生活中有许多的饮食补肾方法，你们都知道怎样饮食才能补肾吗？今天小编给大家普及一下秋季养生补肾饮食。1、栗子有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃能补肾固...
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![最适合老人的保健食品 保健食品]( "最适合老人的保健食品 保健食品")
- 核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来，简单加工一下，可以帮助治疗老年人常见的脾虚久泻、大便燥结，肾虚疲劳等症状。将扁豆（带荚）剥皮，取其豆，加少许清水，放入蒸锅里蒸两小时，待豆子蒸得极烂时取出，倒出水分，捣成泥，再用细滤网过滤。将核桃仁研磨成粉末；将干净的锅放在火上烧热，加...
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![保健食品禁用物品名单]( "保健食品禁用物品名单")
- 八角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳(罂粟壳)、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯...
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![10类食物保护男人健康 男人养生保健]( "10类食物保护男人健康 男人养生保健")
- 现在许多的男性朋友都开始关注养生话题，男性养生应该从什么方面入手呢？你们知道哪些男性保健饮食呢，日常生活中有哪些食物是可以帮助男性朋友达到健康养生的效果的呢？男性养生饮食应该包括哪些呢？今天小编就给大家介绍一下男性健康饮食都有哪些吧！男性养生离不了10类食物男性朋...
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![男性保健避免3大饮食误区 男人养生保健]( "男性保健避免3大饮食误区 男人养生保健")
- 生活中不同的人群都有着自己独特的饮食习惯，有些不正确的饮食习惯会危害我们的健康，你们知道日常生活中男性朋友们哪些饮食习惯是不正确的呢？喜欢养生的朋友们都来看看小编给大家列举的这些男性饮食误区吧，看看自己的家人都有没有这些不好的习惯呢？误区1：一顿饭没有肉就吃不饱...
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![男性冬季养生保健食疗必备 健康养生]( "男性冬季养生保健食疗必备 健康养生")
- 冬季男性普遍肾虚，还容易导致胃寒等诸多疾病。冬季男性应该要注意保健养生，预防体内着凉。体内调养，自然是食疗为佳，冬天保持男性身体健康，专家教你，冬季男性应该如何保健。让男性身体时刻呈现最佳状态，时刻展现男性风采及独特魅力，做一个健康的完美男人。冬季男性应该如何保健1...
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![初夏饮食保健原则 初夏养生保健]( "初夏饮食保健原则 初夏养生保健")
- 初夏的渐渐来临，一天中气温变幻无常，早晚的气温相差较大，随着气温不断升高，全国大部分地区已经进入了初夏。北方大部分地区，如北京等地，白天最高地面温度已经接近30℃。初夏来临，人体肝气渐弱而心气渐强，究竟应该如何养生呢？下面我们的养生专家就从饮食角度来分析初夏的养生策略。...
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![偏食者不利于保健养生]( "偏食者不利于保健养生")
- 人体需要的营养从品种众多的食物中摄取，因为吃的食品越杂，取得的营养越丰富，越完全，适应生活环境的能力越强。有的人认为吃米有益健康。这是一种片面的观点，肉、禽类食物中含有大量的优质蛋白，可以被人体直接吸收利用，而植物中除大豆外，蛋白质的质量均较差。如果蛋白质摄取不足，会...
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![让你健康生活 春季十道养生保健食谱]( "让你健康生活 春季十道养生保健食谱")
- 春季，你还在冥思苦想今天吃什么健康吗?给大家推荐10道春季专属养生菜谱。有哪些是春季专属的菜谱呢，有怎么样的营养功效呢，我们要怎么制作呢?春季十道养生菜谱一、【菜名】荠菜百页卷【做法】荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开...
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![老年养生的饮食注意事项 养生保健]( "老年养生的饮食注意事项 养生保健")
- 人到了一定的年龄身体的各个机能都开始下降，身体的毛病也随着增加，所以对老年人来说养生则显得很重要，那么老年养生在饮食方面要注意哪些？人到老年，身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。这就是所谓的人们常说的老人饮食应注意的“三...
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![养生保健知识之秋季保健养生法]( "养生保健知识之秋季保健养生法")
- 秋季，自然界阳气渐收，气候干操。女性的起居调理应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季保健养生的方法介绍如下。一、拒绝秋燥秋天干操的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋季还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干...
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![你必须知道的6款健康养生食品 春季养生食谱]( "你必须知道的6款健康养生食品 春季养生食谱")
- 1、五味子粥配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，一起文火熬制。功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。2、三味健脾养肾粥配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米250克。做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤...
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![十种养生食物小心吃 保健养生常识]( "十种养生食物小心吃 保健养生常识")
- 在我们的日常生活中，每天都要吃下很多东西。而喜欢养生的人们，很早以前就开始了注重饮食养生方面的知识，我们都经常吃一些养生食物，可是，有些养生食物如果吃的方法不对，不仅对身体没有好处，甚至还会给身体带来损害，下面来跟小编一起来看一看吧。十种养生食物小心吃生活中，我们在电...
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![春季养生的食物和保健茶介绍 保持健康]( "春季养生的食物和保健茶介绍 保持健康")
- 春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。那么，我们该怎样春季养生呢？一起来看看吧。春季养生的食物(1)红枣等养脾甜食春季养生我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春...
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潇湘女性馆
