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关于酒后睡觉的时尚百科

枕头不能太高酒后睡觉
酒后睡觉常常会打鼾，很多人认为是睡眠香甜的一种表现。专家指出，酒后睡眠要格外注意睡姿的正确，不然不但损害健康，还可能发生危险。酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原来就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀，出现频繁的睡眠窒息现象...
2019-12-2812303

裸睡党教你如何睡觉睡眠质量低
当很多人在大学中开始住宿生活的时候，宿舍环境会让人迅速的熟络起来，但是大家各不相同的睡眠习惯会让每个人都震惊。有的人睡觉一定要穿长裤，有的人穿内裤，而有的人选择裸睡。很多人对裸睡十分不理解，觉得怪异不自然，其实裸睡对于女性的好处有很多，大家不妨进行尝试。裸睡的好处...
2019-02-258015

睡眠师教长沙创业者＂睡觉＂
3月19日，正值世界睡眠日前夕，睡眠师唐堂来到长沙一创业园为创业者上起了睡眠减肥课，并指导他们做睡眠操。据了解，众多创业者精神压力过大且长期失眠，创业者的睡眠问题日益凸显。杨华峰摄创业者们做起了睡前操。据了解，众多创业者精神压力过大且长期失眠，创业者的睡眠问题日益凸...
2020-12-2718989

三招做睡美人睡觉排毒
良好的睡眠有助于减肥，人体在睡眠时水平躺着，会增加人体新陈代谢，对排毒减肥效果极佳。现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，...
2019-05-1614720

春晚睡觉姐是谁最牛春晚睡觉姐龙年春晚成就了睡觉姐

春晚睡觉姐是谁最牛春晚睡觉姐龙年春晚成就了睡觉姐
春晚睡觉姐是谁?目前不得而知,少了本山大叔2012年的春晚让很多人少了一份期待，对于在现场看春晚的朋友来说感受到年味十足的春晚气氛也算是弥补了一份遗憾。而在欢腾的节目中，睡觉姐却呼呼大睡起来，真让人意外。网友都说这睡觉姐真是功力十足，这样的环境都能睡着,最牛春晚睡...
2020-04-2322752

宝宝吃奶睡觉的危害宝宝吃奶就睡觉

宝宝吃奶睡觉的危害宝宝吃奶就睡觉
宝贝吃奶时经常睡着，也不知道他究竟吃饱了没有，有时甚至害怕宝贝是不是生病了。其实，如果宝贝没有哭闹或需要频繁哺喂，体重增加正常，则属于正常现象。小儿睡眠时间与其年龄成反比新生儿及生后2个月的宝贝，几乎全部时间都处于半睡眠状态或睡眠状态。随着大脑皮层的发育成熟，才逐...
2021-03-2328673

睡觉前后快速瘦小肚子
编辑推荐：三种最容易发胖的食物睁眼后早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。坐在床上，上半身前倾，进行脊背的...
2020-06-0514690

老人晨练后不宜睡回笼觉养生保健

老人晨练后不宜睡回笼觉养生保健
我们都知道“一日之计在于晨”，退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人，因为早起晨练，锻炼后觉得疲乏，便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。如果晨练是较为剧烈的运动，比如跑步等，体内内啡肽会增多，大脑处于兴奋状态，立刻睡觉不但不能保证睡眠质量，而且晨练后骨骼肌...
2019-06-0722758

5招能暖暖的睡觉女性晚上睡觉手脚凉

5招能暖暖的睡觉女性晚上睡觉手脚凉
晚上睡觉手脚冰凉怎么回事中医认为，手脚冰凉是气血两虚的表现。血的运行要靠气的推动，气需要靠血来濡养，两者相辅相成，气虚血行肯定慢，血虚气失去所养，肯定循环就不好。另外，冬天这种寒冷的季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚...
2020-11-025393

父母哄宝宝睡觉有什么禁忌哄宝宝睡觉

父母哄宝宝睡觉有什么禁忌哄宝宝睡觉
很多父母在孩子要睡觉时，唱摇篮曲。这是非常必要的，它容易使宝宝安静下来，并且很快进入睡眠状态。下面就来看看父母唱摇篮曲的技巧以及一些哄睡禁忌。父母唱摇篮曲需要什么技巧？选择合适的曲子。现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲，可以选择一些自己喜欢的3/4拍或慢四拍的歌...
2019-08-148453

为什么喜欢下雨天睡觉下雨天睡觉特别香

为什么喜欢下雨天睡觉下雨天睡觉特别香
下雨天睡觉特别香，为什么喜欢下雨天睡觉？如果问你希望的睡眠环境是怎么样的？应该会有很多人会回答希望是有潺潺流水声或淅沥沥雨声的环境下入睡。确实，有很多人都喜欢在下雨天睡觉，而且睡得特别香，下雨声为什么会让人们睡得更香而不是噪音呢？这是什么原因呢？声学上，这些声音有一个...
2021-03-278411

6招让你睡好觉入秋后人容易失眠

6招让你睡好觉入秋后人容易失眠
入秋后人容易失眠怎么回事主要病因在于心中医认为，秋季失眠，大多病在心。夏季高温不断，耗伤心气，到了秋天，变成秋乏，而心阳受损，导致心神不宁，出现失眠多梦，难以入睡的现象，所以，秋季失眠应要养心。且有专家指出，失眠的因素较为复杂，多数是由心理因素诱发，秋天光照减少，万物萧条，人们容易...
2020-01-0228886

睡觉竟然和性爱健康有关睡觉姿势

睡觉竟然和性爱健康有关睡觉姿势
睡觉竟然和性爱健康有关？睡觉，不仅与健康密切相关，还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究会调查发现，那些睡眠习惯错误的人，性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯，我们请专家给出分析并支招。床太软：减弱性力量睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构...
2019-03-1529341

睡觉流口水是怎么回事睡觉流口水是脾虚吗

睡觉流口水是怎么回事睡觉流口水是脾虚吗
有人深受晚上睡觉流口水的困扰，第二天一早总是湿了枕头，有没有想过，这可能是暗示健康出问题哦，来看看下面详细的介绍吧。睡觉流口水是怎么回事你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。睡觉流口水是怎么回事呢？它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。...
2019-03-0531707

梦见睡觉
梦见自己睡觉或进入梦乡，就意味着灾难在自己不防备的时候，悄然降临。需要提前有所准备，免得事到临头手忙脚乱，是不祥之兆，灾难会降临。女人梦见自己睡觉，会生下女孩。少女梦见自己睡觉，会爱上一个无能的男人，在感情上应该谨慎。青年男子梦见自己蒙头大睡，不会有人来提过亲。。梦见...
2021-06-0828014

睡前一杯红酒有助睡眠喝酒莫贪杯

睡前一杯红酒有助睡眠喝酒莫贪杯
喝红酒的最佳时间最佳时间段1：睡前(睡前喝一杯红酒有助睡眠)自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你还在为失眠而发愁吗?不如每天睡前来一杯葡萄酒吧!睡前一杯红酒红葡萄酒是以葡萄为主要原料，经过...
2021-05-036522

办公室睡午觉4个正确方法白领如何睡午觉

办公室睡午觉4个正确方法白领如何睡午觉
长期伏案午睡会导致感冒、手臂酸疼甚至是眼球变形、青光眼以及肌肤提前衰老等症状。午睡虽然重要，可正确的睡姿以及午睡习惯也不可以轻视，否则午睡失当，还不如不睡。赶紧熟读以下的午睡要点吧，让午睡变得健康。1、充气颈枕是必备正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有...
2020-05-236150

宝宝睡觉踢被的原因宝宝晚上睡觉踢被子

宝宝睡觉踢被的原因宝宝晚上睡觉踢被子
很多宝宝在晚上睡觉时老踢被子，这是怎么回事？为什么宝宝会晚上踢被子？这让很多父母操心，下面小编就为你们讲讲其中的缘由：1、睡前玩得太兴奋宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现...
2019-08-3115919

饭后想睡觉可能可这些为什么吃完饭后就想睡觉

饭后想睡觉可能可这些为什么吃完饭后就想睡觉
日常生活中，很多人都会出现吃完饭就特别困想睡觉的情况，古人说饭饱思淫欲，每当吃完后饭说想睡觉，父母或朋友都会说你怎么跟猪一样，吃了就睡，睡了就吃，那么饭后想睡觉是为什么呢？下面就和小编来了解下吧！饭后想睡觉与以下几个因素有关：一、脂肪的摄入。脂肪摄入越多，胆囊收缩素越高，而...
2020-08-2531099

防止宝宝睡觉踢被子的方法宝宝睡觉踢被子

防止宝宝睡觉踢被子的方法宝宝睡觉踢被子
宝宝睡觉踢被子怎么办初生宝宝都是比较好动的。在夜里睡觉踢被子也是常事。但是宝宝一踢被子，爸爸妈妈们自然就没有好觉睡了。宝宝睡觉踢被子怎么办?今天就为新爸妈带来福利，列举以下几点解决方法。1、如果宝贝在夜里经常踢被子，小肚子容易着凉，易引起腹泻和腹痛。所以，宝贝睡...
2019-12-0227645

熬夜之后怎么正确的补觉才健康几点睡觉算是熬夜

熬夜之后怎么正确的补觉才健康几点睡觉算是熬夜
随着生活的越来越好，现在的社会压力也是越来越大。很多人为了工作或者为了社交都到十二点以后才睡觉。甚至有的人单纯的是为了打游戏或者自己一个人娱乐也到了十二点。虽然大家都知道十二点以后就算是熬夜了，也都知道熬夜对一个人的身体其实是很不健康的。但是现在的人都已...
2020-09-1622073

导致睡觉磨牙的因素睡觉磨牙的原因

导致睡觉磨牙的因素睡觉磨牙的原因
睡觉磨牙的原因1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。2、牙合因素神经...
2021-04-0913308

睡好肌肤减龄觉睡觉可以美容
研究表明，大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越来越明显。因此，35岁后，，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多，对美容也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。在生活中...
2020-05-1628358

梦见裸睡、裸体睡觉
裸体睡觉很多时候代表着自己的性格。常常是内向的人，缺乏和人交往、交流的勇气，或者有心理阴影，无法克服去正常地交友。同时也会代表着自尊心受到打击。梦见自己裸体睡觉，预示着自己将会出现人际关系的困窘，不过很快能够交到新朋友。梦见自己非常热，于是自己裸睡，表示自己将会在...
2021-06-0825766

以为对方是丈夫未防女主人酒醉睡觉遭客人强奸

以为对方是丈夫未防女主人酒醉睡觉遭客人强奸
福建法治报-海峡法治在线4月28日讯跟朋友到别人家中喝酒，见女主人酒醉后在房间睡觉，阙某江机竟见色起意实施强奸。4月26日，龙岩市永定区检察院以涉嫌强奸罪，依法批准逮捕了犯罪嫌疑人阙某江。据了解，4月11日中午，受害人张某某夫妻邀请朋友郑某芳、余某斌到龙岩市永定区某厂宿舍...
2021-02-0210255

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