![乔治37 步行者93 90险胜热火]( "乔治37 步行者93 90险胜热火")
- 北京时间5月29日，步行者在主场以93-90险胜了热火，将总比分追成2-3。保罗-乔治在最后一节得了21分，全场三分球14投5中，贡献37分、6个篮板和6个抢断。大卫-韦斯特19分9个篮板，兰斯-斯蒂芬森12分，罗伊-希伯特10分13个篮板。勒布朗-詹姆斯陷入了犯规困境，全场10投2中，得7分4次助攻。...
- 13631
![徒步锻炼给你带来4大益处 徒步旅行]( "徒步锻炼给你带来4大益处 徒步旅行")
- 每天我们都要走路，如果你把它当作一项锻炼来对待，它的健身效果绝对会令你喜出望外。下面就来和小编一起分享一下徒步锻炼的4大益处吧。1、增进人体器官功能：据医学统计，行走会使血压降低，降低血液黏稠度，利于强健心肌，减少血栓的发生。2、强筋健骨：徒步锻炼，能运动全身骨骼系统，抻...
- 5202
![＂为爱同行＂五星行者——方平]( "＂为爱同行＂五星行者——方平")
- 方平，一个从业金融20多年的运动青年，江湖人称“大和兄弟”。他最爱收藏的并非金融行业热炒的纪念版钱币，而是自己参加的体育赛事奖牌。他是一位名符其实的奖牌控，为了满足自身奖牌控的欲望，在近30年的运动生涯中，基本上每个周末都在奔赴赢得好看奖牌的道路上，收获了将近70块全程...
- 11646
![做文明旅游的践行者]( "做文明旅游的践行者")
- 文峰今天是“五一”假期第一天，从南方到北方，人们开启了旅游模式。不过，从过去来看，一些不文明行为也陆续出现在媒体的报道中，让人在喜庆的氛围里皱眉。我们大体可以总结出不文明旅游的类型：乱刻乱画型、随意攀爬型、乱扔垃圾型、不文明合影型，还有顺手牵羊型等。一些游客在景区...
- 24674
![经常步行可以减肥吗]( "经常步行可以减肥吗")
- 据瑞士日内瓦大学生物统计学研究员MichaelCostanza博士向WebMD，仅15分钟的步行运动对你的心脏及精神状态有助益，但对减重是不够的。他的论文目前正刊载于美国公共卫生期刊。而且还有很多的研究员建议，正在减肥的人们减少100卡路里的饮食，或通过每天15分钟中度或快步走以燃烧1...
- 20905
![日常8种行为会一步步消耗男人的性功能]( "日常8种行为会一步步消耗男人的性功能")
- 日常影响性功能原因有哪些喜欢洗热水浴男性的阴囊温度高于正常阴囊温度的话会不利精子存活，像桑拿、泡温泉、经常洗热水浴这种温度太高的环境对精子会造成很大的危害，如果经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能和性功能。经常紧身裤过于紧身的内裤、牛仔裤、皮裤等等太紧...
- 32262
![步行可健身防衰老]( "步行可健身防衰老")
- 适度的步行可促进胃肠蠕动和消化液的分泌，对一些食欲不振、消化不良或有便秘的人有时可达到比药物治疗更好的效果。步行可以缓解神经肌肉的紧张，调整大脑皮质的功能活动，对一些患有神经衰弱、情绪紧张的人来说无疑是一剂镇静良方，并能防衰。步行还有助于降压，因为步行是一种单...
- 21022
![一夜情进行五大步骤]( "一夜情进行五大步骤")
- 是否能与猎艳目标顺利炒饭，这基本要看女人的态度，但作为坏男孩，是绝对不愿空手而归的。下面我们一步一步教会你如何从完全陌生到共享夜晚。找到你的猎物在此之前，你需要记住，无论你的搭讪技巧有多高超，如果你选择了错误的对象(心情不对、不喜欢一夜情)，你还是会失败，所以精确判断...
- 31651
![做骨感美人 行四步瘦身法]( "做骨感美人 行四步瘦身法")
- 力量训练的效果也很明显。生理学家劝告我们在开始力量训练时做5?10组练习，负重或不负重都可以，并且每组至少重复8次。隔天做一次。当你能重复12次也不觉得累时，就应该增加2-3磅的负重，再从8次做起。1、加量做运动在计划刚刚开始时，可以每天散步20分钟，以后逐渐加量，第2周为25分...
- 20547
![《使徒行者》第三部主演曝光 《使徒行者2》收官]( "《使徒行者》第三部主演曝光 《使徒行者2》收官")
- 《使徒行者》第二部已经于10月16日晚收官，大BOSS魏德信死了！而且是被欢喜哥杀死的，欢喜哥终于替老婆报仇了，并且大家最喜欢的帅气的乐少也没有死。所以最后的结局也算的上是圆满。大结局还为《使徒行者》做了铺垫，卓sir等人要选新卧底，看照片大家是不是很眼熟？不过这里的时间线...
- 13505
![让你知道一天该走多少步 步行健身新标准]( "让你知道一天该走多少步 步行健身新标准")
- 微信运动栏目现在越来越流行了，很多人都会习惯每天晚上去看一下自己一天的步数统计还有步数排行榜。晒排名，比步数成为近期的一种潮流。但是，你可知道，其实女孩子并不是步数走得越多越好，为了拿到排名第一走那么多路有时候可能会得不偿失?下面让小编简单为你分析下。人体一天...
- 25666
![初学者淡妆化妆步骤 少女日常化妆的正确步骤]( "初学者淡妆化妆步骤 少女日常化妆的正确步骤")
- 少女不需要厚重的妆容就能够有清爽靓丽的感觉，妆容太浓是很多初学者会犯的错误，往往会让女生显老。女生在日常化妆的时候，只需要有简单的妆容让皮肤变好，五官明显就可以了，而不需要过分的彩妆。化妆小白必学的淡妆步骤，一起来学习一下吧。初学者淡妆化妆步骤一、妆前乳妆前乳有...
- 24008
![读者·中国阅读行动之“首届读者大会”在京举行]( "读者·中国阅读行动之“首届读者大会”在京举行")
- 读者出版集团董事长王永生2017年6月24日，由读者出版集团与兰州银行共同举办的“读者·中国阅读行动”全民阅读工程项目——“首届读者大会”在北京盛大举行。“首届读者大会”以“阅读与成长”为主题，以回顾《读者》杂志创办36年来的历史为开端，由6名不同年龄段、不同身份、...
- 15625
![走走更健康 步行减肥]( "走走更健康 步行减肥")
- 步行对身体很有益处，这是大家都清楚的事情。例如，步行能够增强心脏功能，增强心搏输出量。如今，女性对自己身材的重视程度与日俱增。相关资料显示，以每小时4.8公里的速度步行20分钟，热量消耗最快，有利于减肥。所以，对于那些正为自己的肥胖犯愁甚至打算采用节食或吃减肥药等方法减...
- 29177
![使徒行者2结局黑警即将浮出 使徒行者2剧情介绍]( "使徒行者2结局黑警即将浮出 使徒行者2剧情介绍")
- 还记得TVB当年的神剧《使徒行者》吗?《使徒行者》当年一经播出就创造了收视奇迹，而且使徒行者也席卷了香港各大颁奖礼可以说拿奖拿到手软。观众们也很期待《使徒行者2》，据悉《使徒行者2》即将与观众见面，我们先来了解下使徒行者2剧情介绍以及使徒行者2大结局又是什么情况。...
- 29851
![愉悦身心快乐行走 步行健身的好处]( "愉悦身心快乐行走 步行健身的好处")
- 很多人以为步行只是简单的散散心，呼吸新鲜空气。其实不然，步行也是一项健身运动之一。既然是健身运动，那么步行健身有什么好处？下面就为大家介绍步行健身的好处。步行健身的好处1、有益肠胃2、步行使肺的呼吸量加大，增强肺功能，促进肠胃蠕动，增强对食物的消化和营养的吸收能力，提...
- 32563
![散步 介绍几种行之有效法]( "散步 介绍几种行之有效法")
- 白领女性可能因为工作原因，不得不终日与高跟鞋为伍，但要注意皮鞋尤其鞋底一定不可以太硬，鞋不能挤脚。散步后回到家，最好就打赤脚，彻底放松。洗澡时注意用热水泡泡脚，可以缓解足部疲劳。洗完澡后，坐在床上，放松两腿，用手由下至上按摩，能帮助促进新陈代谢，排除毒素。加强腿部柔韧性是...
- 7203
![同行 独白者3]( "同行 独白者3")
- 向林著连载23在康如心的温言安慰下，老人的哭泣慢慢停止下来。沈跃发现康如心与自己的配合越来越默契了，或许这正是她逐渐变得成熟的缘故。沈跃说道：“康警官说得对，我们必须尽快抓到凶手。老人家，我看过您老伴的资料，以前他在单位的时候是后勤处的处长，后勤工作可不好做，您想想，他...
- 14527
![要如何步行才能瘦身]( "要如何步行才能瘦身")
- 行走和跑步相结合减肥：跑步一定要有模有样只有正确的姿势才能让你跑得快，效率高，而且不易受伤。消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限(无氧阈)的运动强度跑步，而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度。步行减肥锻炼前后，应做一些徒手练习和放松活动。步...
- 10013
![梦见逆着风步行]( "梦见逆着风步行")
- 表示前途多难。尤其在异性方面，事事将不如意。此时，一味紧张只会坏事，应慢慢等待，时机与缘份一到将能够心想事成，一切顺利。...
- 13167
![步行减肥瘦出好身型]( "步行减肥瘦出好身型")
- 身材不是完美，那么你就是需要进行减肥的努力，也只有这样你才是可以进行不错的减肥行动。我们在这里让你明白什么减肥，这样你现在选择吗?在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。走...
- 17535
![最长步行吊桥启用]( "最长步行吊桥启用")
- ◆7月29日，在瑞士兰达，人们行走在“欧洲之桥”上。新华社发新华社微特稿一座被媒体称为“世界最长”的行人用吊桥“欧洲之桥”２９日在瑞士投入使用。它长４９４米，建在格拉本古弗峡谷上空，把位于瑞士兰达的两个山村采尔马特和格雷兴连接在一起。据英国《每日邮报》报道，在这座桥启用前，...
- 13161
![梦见逆风步行]( "梦见逆风步行")
- 梦见逆着风步行，表示前途多难。尤其在异性方面，事事将不如意。此时，一味紧张只会坏事，应慢慢等待，时机与缘份一到将能够心想事成，一切顺利。...
- 20636
![步行减肥的六个妙招]( "步行减肥的六个妙招")
- 1、伸直背部首先要注意的是完全伸展背部，挺胸立腰。人经常会自觉不自觉地驼背，一定要克服这个不良习惯，以免降低步行减肥的功效。步行减肥并不是一个强度很高的运动，但是在步行的时候伸直背部，有助于塑形，让背部和身体的曲线更美。2、抬高膝盖迈步的时候，最好尽可能地抬高膝盖以...
- 26227
![维和步兵营海蓝扮演者 维和步兵营贾青个人资料]( "维和步兵营海蓝扮演者 维和步兵营贾青个人资料")
- 由杜淳和贾青领衔主演的电视剧《维和步兵营》即将在9月份与观众见面。说起贾青你可能不熟悉，但是看到她本人你就会惊呼原来是她。今天就跟小编一起来看看贾青个人资料吧。维和步兵营海蓝是谁扮演的维和步兵营海蓝是贾青扮演的。贾青个人资料中文名：贾青英文名：TingAnne别名：...
- 24028
潇湘女性馆
