![助你成为肌肉男 肱三头肌锻炼方法]( "助你成为肌肉男 肱三头肌锻炼方法")
- 肱三头肌锻炼方法肱三头肌钢线下压目标肌肉：肱三头肌(侧重外侧头)这是一个安排在肱三头肌训练时的最佳起始训练动作，钢线下压让你你的手臂快速泵血，充分预热你的关节，同时为下面更加激烈的训练做好准备。尽管这是第一个训练动作，在你做最后一组的时候，你应该选择一定大的重量，让...
- 31630
![男士锻炼三头肌的方法]( "男士锻炼三头肌的方法")
- 健身步骤一：哑铃侧平举双脚开立，手持哑铃，向身体的两侧打开，直至与地面保持平行。点评：在练这个动作的时候，需要的就是我们要能够坚持，感觉到肌肉酸酸的是最好的，但是就是在这个酸酸的时候坚持下来，那才能够达到效果，而且最应该注意的就是动作一定要慢，只有慢的动作才能够让我们练出...
- 31912
![三头灯心草的功效与作用和营养价值]( "三头灯心草的功效与作用和营养价值")
- 【来源】灯心草科三头灯心草JuncustricepsRostk.，以全草入药。【生境分布】四川。【性味】淡，平。【功能主治】清热利尿。主治热病烦渴，喉炎，咳嗽，小儿烦躁，多啼。【用法用量】1～3钱。【摘录】《全国中草药汇编》...
- 24516
![真武山上数万香客彻夜排队 为抢烧三月三头柱香]( "真武山上数万香客彻夜排队 为抢烧三月三头柱香")
- 今天是三月初三，古称上巳节。中国在古时候就有着“二月二，龙抬头;三月三，生轩辕”的说法。这一天，数万的香客们都排队上真武山，为这一天到来之际抢上一柱头香。2017年03月30日，湖北省襄阳市。来自河南、湖北等地的数万香客们彻夜排队上真武山，抢烧三月三头柱香，场面十分火爆。“...
- 19879
![梳头按摩三个注意事项]( "梳头按摩三个注意事项")
- 1、梳子材质用梳子按摩时，最好选用材质为桃木、黄杨木或者牛角的梳子，梳齿不宜太密也不可太疏松，适中就可以了。不要用金属或塑料制品的梳子，否则可能会在反复梳理按摩中刮伤头皮。用手指按摩时，需先修剪指甲，以防指甲太长或太尖而伤害头皮。2、两相结合可以将手指和梳子配合起...
- 21772
![三步让你轻松去黑头]( "三步让你轻松去黑头")
- 第一步：洁面很多MM认为黑头是因为洁面进行的不彻底而造成的。其实，这种认识是十分错误的。黑头是一种油脂分泌物，所以最根本的产生原因在于鼻部的油脂没有较好的平衡，造成了堆积才产生的。所以洁面时最关键的不是清洁，而是清除过剩的油脂并有效控油。选对适合自己肤质的油脂平...
- 15629
![去除黑头的三个小妙方]( "去除黑头的三个小妙方")
- 【妙方1】盐：洁面后在皮肤没有干透前，取适量盐涂在鼻子上打圈圈按摩，十分钟左右用清水洗干净即可。注意，有痘痘或者伤口之类皮肤慎用;敏感肤质也不适合使用该方法。这种方法成本低且操作简单方便，效果也不错，值得一试。【妙方2】珍珠粉：先蒸面，令毛孔自然张开，取适量珍珠粉放入小...
- 31393
![告别黑头的三个护肤秘诀]( "告别黑头的三个护肤秘诀")
- Step1去角质堆积在毛孔口、包裹住黑头的老废角质，会使黑头更难去除。所以去黑头前，要先搬开它们，疏导交通。逆着毛孔生长的方向、由下往上抚摸，如能感觉到小“突起”，即表示黑头粘了很多的老废角质。去角质产品，一般都能一定程度地去除表面黑头，但不要希望一步到位，去角质一定要...
- 18109
![三大因素影响头皮健康]( "三大因素影响头皮健康")
- 对于现代人而言头发的健康与美丽跟个人的形象有很重要的关心。如果你的头发脆弱又稀薄，且没有光泽的话，怎么能够拥有完美的形象呢?亮泽柔顺的秀发是你给人的第一印象。所以我们一定要注意对于自己发质的保养。头皮健康是头发健康的保证覆盖在头顶表面的皮肤，也叫头皮，是所有...
- 17327
![食疗巧治三种白头发 白头发吃什么好]( "食疗巧治三种白头发 白头发吃什么好")
- 现代社会压力大，不少人年纪轻轻就出现了白发。白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。养生推荐：食疗巧治三种白头发两鬓斑白——肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，脾气暴躁或容易生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。宜：此类人群饮食要以清淡...
- 20349
![舒缓头皮的三个洗发小妙招]( "舒缓头皮的三个洗发小妙招")
- 1、洗发前梳顺头发打湿后的头发容易纠结、断裂。所以清洗前，一定要将头发梳顺。水温过高会加重头皮的敏感症状2、水温要适宜水温过高会加重头皮的敏感症状，令发丝变得脆弱，造成头屑、脱发的现象。3、吸干头发的水分选择吸水力较强的毛巾，将头发包裹起来吸干头发中的水分，而不...
- 19497
![黑头太多?草莓鼻?三招从根源上去除黑头!]( "黑头太多?草莓鼻?三招从根源上去除黑头!")
- 鼻子的黑头总是很容易长出来，却又不好清除，真的让人非常烦恼。那么你知道什么是黑头吗?如何正确去除黑头呢?一、什么是黑头?黑头的组成物质主要是皮脂、细胞屑、细菌组成的，也就是硬化油脂堵塞物，藏在了毛孔里面。内部的毛囊导管处的角质细胞被某些原因诱导了，例如没有适当使...
- 26188
![头三天绝不能洗 经期可以洗头吗]( "头三天绝不能洗 经期可以洗头吗")
- 经期有很多禁忌，如果不顾禁忌我行我素则会给我们身体带来不少的病痛，比如常常可以听到老人们提醒年轻的女孩子们月经期间不能洗头，意思就是好象坐月子一样，如果月经期间经常洗头就会落下什么病症，经期可以洗头吗？今天小编就给大家来聊聊这个问题。经期可以洗头吗？头为六阳之首，子...
- 13704
![斜头畸形 三角头畸形诊断详述]( "斜头畸形 三角头畸形诊断详述")
- 三角头畸形诊断详述1.头面发育不全畸形出生时即有舟状头、三角头、短小头等畸形，有的可有囟门开放、矢状和人字缝裂开及脑发育不全、颜面部狭小、鹰嘴鼻、小下颌、口裂小、耳郭异常等，故又有鸟脸畸形综合征之称。2.眼部畸形先天性白内障系特征病变，多为双侧性，可自发破裂和吸...
- 19469
![三连冠悬乎 三巨头难以全部发挥]( "三连冠悬乎 三巨头难以全部发挥")
- 随着詹姆斯-琼斯最后一记三分出手不中，迈阿密热火87-100负于费城76人，结束了2013-14赛季的最后一场常规赛的争夺，等待他们的，将是一段新的征程。不同于之前两个冠军赛季，过去的这六个月时间，并没有太多辉煌的纪录和闪光的时刻伴随着热火，取而代之，是各种质疑的声音，以及有关三巨头...
- 12855
![摄录机视频磁头清洗三法]( "摄录机视频磁头清洗三法")
- 随着人们生活水平的不断提高，人们已不再满足只观看从市场上买（租）回来的录像带，也想自己过过摄像瘾，摄像机已开始越来越多地进入普通家庭。摄像机在使用一段时间后，由于灰尘和次粉附着在视频磁头上，影响摄像效果，因此，必须对视频磁头进行清洗。【1】使用专用清洗带清洗这种清洗带...
- 9663
![芝士馒头三明治]( "芝士馒头三明治")
- 想象出来的美食，中西结合，吃起来感觉是不是很不一样呢，味道还不错，一起来试试吧。上次小熊的同学到武汉来玩，大家一起聊天时聊到各地的美食，山东大馒头就在这个时候出现在话题中，后来同学说回家后给我们寄一些过来，于是就有了今天这篇美食日志。馒头是前两天收到的，果然还是有些不...
- 20914
![让头发蓬松的三个技巧]( "让头发蓬松的三个技巧")
- 技巧一：在洗发时，切记要使用温水而非热水。使用完洗发水和护发乳，最后用冷水稍稍冲洗头发。这不仅能给头发增添自然光泽，更能强健并收紧毛囊，防止其干燥受损。在干发时，你应该用毛巾轻轻擦干头发，绝不可搓揉发丝，那样只会让本来就稀疏软榻的头发再受损伤。技巧二：请仔细了解自己正...
- 18415
![还你一头细发 治脱发三偏方]( "还你一头细发 治脱发三偏方")
- 可能导致脱发的原因1、饮食睡眠不当2、长时间的脑力劳动3、内分泌失调如黄癣、黑点癣、脓癣、秃发性毛囊炎、寻常狼疮、痈、麻风、梅毒等。4非感染性皮肤病如盘状红斑狼疮、局限性硬皮病、扁平苔藓、剥脱性皮炎等。5良性或恶性肿瘤如疣状痣、皮脂腺痣、瘢痕疙瘩、基底细...
- 14088
![祛黑头后护肤的三个注意]( "祛黑头后护肤的三个注意")
- 1、勿用酒精收缩毛孔好多人以为清完黑头后要用酒精消毒，其实除非是比较大的暗疮伤口，否则微微发红的黑头毛孔根本无须用酒精来擦拭，用双氧水或是有镇静作用的收缩水已经足够。2、选用水质感粉底如果你经常生粉刺黑头，应该少化妆为好，即使上粉应选用水分重的湿粉，切勿直接涂上蜜...
- 12648
![猴头菇的三大食疗功效]( "猴头菇的三大食疗功效")
- 常听到身边有人说,节日里购买的干菜礼品箱里的猴头菇不知道怎么吃,最终因变坏而丢弃。其实,猴头菇的营养和药用价值非常高。中医认为,猴头菇性平,味甘,利五脏,助消化,具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效。主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕等...
- 16119
![三种最伤害头发的行为]( "三种最伤害头发的行为")
- 烫发染发同时进行千万不要被发型师怂恿，将染发烫发一起进行。真正优秀的发型师绝不会这样建议你。刚烫过头发的人，最好等1个月后再进行染发，否则只会增重头发负担，且烫发药水会令染发剂效果减半！用力梳头消灭头屑妄图在最短时间内灭掉头屑？用梳子的末端刮头皮的确可以暂时性地...
- 23414
![三种妙计轻松清除黑头]( "三种妙计轻松清除黑头")
- 第一种方法食盐去黑头。食盐在刚开封时用小瓶单独装起來，每次用4〜5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻;半分钟后用清水洗去，不能太久了;洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。第二种方法...
- 24079
![教你祛除黑头的三大方法]( "教你祛除黑头的三大方法")
- Step1去角质堆积在毛孔口、包裹住黑头的老废角质，会使黑头更难去除。所以去黑头前，要先搬开它们，疏导交通。逆着毛孔生长的方向、由下往上抚摸，如能感觉到小“突起”，即表示黑头粘了很多的老废角质。去角质产品，一般都能一定程度地去除表面黑头，但不要希望一步到位，去角质一定要...
- 4364
潇湘女性馆
