![女生简便早餐的首选 香甜有营养的油炸番薯甜甜圈]( "女生简便早餐的首选 香甜有营养的油炸番薯甜甜圈")
- 香甜的食物一直是女生们的最爱，但是这些食物却缺乏应有的营养以及太高的热量，总是让女生又爱又恨。这里就给喜爱香甜小食品的女生们介绍一款小甜品，它加入番薯这样的粗粮，在保证口感的同时，还具有很高的营养价值以及容易有饱腹感，是女生简便早餐的首选。准备的材料：红薯200g、砂...
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![发芽的红薯能吃吗 红薯发芽了还能吃吗]( "发芽的红薯能吃吗 红薯发芽了还能吃吗")
- 红薯味道甜美，营养丰富，红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，是一种与肾上腺所分泌的激素相似的类固醇。国外学者称之为“冒牌荷尔蒙”。它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性，防止肝肾中的结...
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![美容护肤红枣紫花番薯甜汤]( "美容护肤红枣紫花番薯甜汤")
- 红薯中含有丰富的硒元素，对于身体疲劳、乏力、皮肤不好时，多喝些红枣紫花番薯甜汤，做法简单，高营养的配料，让女性爱益很多的。【美容护肤红枣紫花番薯甜汤】主料：紫花心番薯300、红枣三个、辅料：黄糖片一片、步骤：红枣紫花番薯甜汤的做法步骤1.准备好食材红枣紫花番薯甜汤的做...
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![这七种食物预防女性卵巢早衰]( "这七种食物预防女性卵巢早衰")
- 妇科疾病一直是困扰着女性朋友的一个难题,由于现代女性的生活以及工作压力过大,加上长期熬夜,饮食不规律,导致妇科疾病频频找上门,而卵巢早衰则是其中的一种。卵巢早衰会导致容颜衰老,未老先衰的状态。在饮食方面,应多吃一些预防卵巢早衰的食物。那么预防卵巢早衰应吃些...
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![番薯的营养价值有哪些 芝士焗番薯的做法]( "番薯的营养价值有哪些 芝士焗番薯的做法")
- 芝士焗红薯的做法步骤一.红薯洗净外皮，对半切开，上锅蒸熟。最好选择红心红薯(就是图片中偏黄的那种)。二.准备其他辅料：1.黄油和芝士切小块，软化备用。2.牛奶的量是看红薯来决定的，因为这次是蒸熟，水分充足点，所以牛奶量就少点;如果是放微波炉叮熟的话，就可以牛奶多点。3.糖也是，...
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![补脾虚的食物有哪些 脾虚的人吃什么食物最好]( "补脾虚的食物有哪些 脾虚的人吃什么食物最好")
- 脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布...
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![宝宝能不能吃生姜]( "宝宝能不能吃生姜")
- 姜营养很丰富，但是带有刺激性辛味，那么宝宝能吃姜吗？答案是可以的。姜含有丰富的营养元素，宝宝吃姜，可以补充营养，强身健体，不过宝宝吃姜的时候要注意控制分量，避免引起消化不良。宝宝能吃生姜吗宝宝是可以食用姜的。但是宝宝的肠胃功能发育未全，而且姜吃多了容易上火，所以父母给宝...
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![糯脆薯饼]( "糯脆薯饼")
- 说起来，土豆红薯芋头等下里巴人的食物都是我的爱，虽然说粗重不起眼，而且富含淀粉热量不低，可是我就是打心底喜欢这类食物的软糯裹腹感，再说这些粗纤维类食物不也是很健康的排毒类食物嘛，所以，一直以来都吃的很欢。糯脆薯饼原料：土豆2个，玉米淀粉约80克，黑胡椒、盐、沙拉酱少许，油2碗...
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![红薯及红薯叶的功效与作用 吃红薯有什么好处]( "红薯及红薯叶的功效与作用 吃红薯有什么好处")
- 红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。吃红薯有什么好处？红薯及红薯叶的功效与作用红薯的营养成分红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500...
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![梦见蕃薯]( "梦见蕃薯")
- 梦见蕃薯：灾祸会临头。男人梦见蕃薯主旅行，解释：吉，但要小心行动。单身人士梦见蕃薯解释：最近爱情方面必然成功。考生梦见蕃薯预示考试成绩不佳。...
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![紫薯的功效与作用 紫薯的营养价值]( "紫薯的功效与作用 紫薯的营养价值")
- 紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A可以改善视力，维生素C防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂。那紫薯的营养和功效还有哪些呢？与本站小编一起来看下吧。紫薯的营养价值-紫薯的功效与作用紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必...
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![吃薯片的四大坏处 薯片的危害]( "吃薯片的四大坏处 薯片的危害")
- 薯片是我们在日常生活中经常的吃的休闲小零食，很多人都特别钟爱，留恋于它的香味和酥脆的口感，虽然它可以给我们日常的生活带来一些小快乐，为我们快节奏的生活带来方便与便捷，但是，作为一种垃圾食品，吃薯片是有很大的危害的，下面我们就一起看看吃薯片的四大危害吧!土豆变成薯片是...
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![吃红薯的注意事项 如何挑选红薯]( "吃红薯的注意事项 如何挑选红薯")
- 吃红薯的注意事项：红薯一定要蒸熟煮透再吃，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会导致人体营养失衡。如何挑选红薯？吃红薯的注意事项如何挑选红薯1、形状和口味的选择：红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯...
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![吃红薯能减肥 吃红薯会胖吗]( "吃红薯能减肥 吃红薯会胖吗")
- 吃红薯并不会发胖吃红薯会发胖吗?对于这个问题，有的人认为红薯是高糖分、高淀粉食物，吃了会发胖;又有人认为红薯有通便作用，吃了不会发胖。吃红薯能减肥吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米...
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![红薯减肥]( "红薯减肥")
- 红薯的营养成份分析：据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维...
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![长寿保健多吃红薯 红薯的营养价值]( "长寿保健多吃红薯 红薯的营养价值")
- 红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治...
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![薯片鸡翅 薯片和鸡翅的结合]( "薯片鸡翅 薯片和鸡翅的结合")
- 临近周末，想必小孩子、学生最开心了，因为暂时不用去上课，可以好好休息并且出去玩耍。在这样的闲暇时光，小孩子和女生想必最喜欢拿起薯片咔吱咔吱的，边吃薯条边看自己喜欢的动画片或者电视剧。一大群人的时候，想必喜欢点肯德基的全家桶，一起啃着鸡腿和鸡翅。既然可乐和鸡翅都能碰...
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![紫薯的做法大全 紫薯怎么吃]( "紫薯的做法大全 紫薯怎么吃")
- 紫薯含有丰富蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素，孕妇吃了可以提高免疫力。下面本站小编就给大家介绍一下紫薯的做法大全。紫薯怎么吃？紫薯的做法大全紫薯苦瓜圈俏皮可爱的紫薯苦瓜圈，让孕妈妈们既补充全面的营养，又...
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![生吃番茄好还是熟吃番茄好]( "生吃番茄好还是熟吃番茄好")
- 生吃番茄好还是熟吃番茄好?番茄的美味不必多说，今天我们要说说番茄的食用方法，在夏季我们通常都是生吃番茄，一道糖拌西红柿可是夏季降暑的好东西，冬季气温低的时候，我们会加热食用，那生吃番茄好还是熟吃番茄好?西红柿是生吃还是熟吃好?有很多人在“西红柿生吃还是熟吃”的问题...
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![番薯藤的功效与作用]( "番薯藤的功效与作用")
- 【出处】《岭南采药录》【拼音名】FānShǔTénɡ【别名】红苕藤、番苕藤（《四川中药志》）。【来源】为旋花科植物番薯的茎叶。【药理作用】叶子含胰岛素样成分，口服1克相当于440单位胰岛素，皮下注射时效价加倍。菲律宾人用此植物治糖尿病有些效果。由人工感染而患黑腐...
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![紫薯的食用禁忌 如何挑选紫薯]( "紫薯的食用禁忌 如何挑选紫薯")
- 紫薯味道香甜，含有大量的硒元素和花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，多吃一些紫薯提高身体的免疫力。但吃紫薯的注意事项也需要了解一下哦，与本站小编一起看看有哪些食用禁忌吧。如何挑选紫薯？紫薯的食用禁忌如何挑选紫薯1、不要要挑圆滚滚的，要长条形的，优先挑选纺锤...
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![多吃紫薯抗疲劳抗衰老 紫薯的做法]( "多吃紫薯抗疲劳抗衰老 紫薯的做法")
- 一、吃紫薯有什么效果1、延缓衰老在紫薯中所含有的花青素成分能够有效的去除人体中的自由基，除此之外，它所含有的维生素B能有效的滋养肌肤，因此紫薯能延缓衰老的功效可见一斑。2、缓解便秘紫薯中纤维素的含量是特别高的，因此吃它能够增加粪便的体积，促进肠道蠕动，从而把肠道中...
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潇湘女性馆
