![拿剪刀手发抖吓跑顾客 美发师心跳每分钟200次]( "拿剪刀手发抖吓跑顾客 美发师心跳每分钟200次")
- 导读：今年26岁的小汪本是一位出色的美发师，但由于心脏坏了两扇“门”，每分钟心跳常达到180-200次，拿起剪刀来直发抖，吓跑了不少客人。美发师心跳每分钟近200次小汪小时候患过风湿热，由于父母在农村务农，无力负担医疗费用，拖延了治疗的最佳时间，后来发展为风湿性心脏病。2006年，病情...
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![呼吸最佳节奏 一呼一吸用6.4秒 呼吸要慢太快很伤肺]( "呼吸最佳节奏 一呼一吸用6.4秒 呼吸要慢太快很伤肺")
- 呼吸要慢太快很伤肺静下心来，对着手表，测一下自己的呼吸，一呼一吸为一个周期。看看一分钟有多少次，一个周期用了多少秒？伦敦理疗师菲奥娜·特鲁普表示，健康成年人每分钟呼吸10—14次，如果每分钟呼吸次数超过20次，氧气不能被释放到肌肉及器官，就会出现指尖和嘴唇刺痛、...
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![控制每分钟每个 衡水中学“超级中学”养成术]( "控制每分钟每个 衡水中学“超级中学”养成术")
- 最近,衡水第一中学在浙江平湖开办分校产生一场风波,再次引发人们对超级中学现象的广泛关注。半月谈记者了解到,近年来超级中学在各地开“分店”的情况越来越多,折射出整个社会在教育问题上的纠结。面向未来,我国教育期待校准方向,回归育人本位。给超级中学画像:标配与标...
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![小米在印度48小时卖出100万台手机每分钟卖3百部]( "小米在印度48小时卖出100万台手机每分钟卖3百部")
- 我国手机品牌小米满足了绝大多数印度人的消费需求，如今在印度，小米手机成了他们最爱的手机品牌。据悉，小米在印度48小时卖出100万台手机，每分钟卖300部，就销售量而言，小米手机在印度可以吊打所有品牌手机！作为世界人口第二的大国，印度是仅次于中国的新兴市场，不少国际手机品牌都想...
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![小米在印度48小时卖出1百万台手机每分钟卖300]( "小米在印度48小时卖出1百万台手机每分钟卖300")
- 小米手机在印度彻底卖疯了！根据数据显示，小米在印度48小时卖出100万台手机，每分钟卖300部，将苹果以及印度国产手机恨恨地抛在身后。在疯狂的销售量背后，其实不难猜测，皆因小米性价比较高，与印度现如今的国民生活水平有着很大的关系。小米手机在印度卖得好其实可以理解：印度人民并...
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![走路最佳节奏 每分钟120步 走路要快快走提高免疫力]( "走路最佳节奏 每分钟120步 走路要快快走提高免疫力")
- 走路要快快走提高免疫力生活中，并不是所有事情都要按下“慢进键”，有些动作快点反而更好。美国匹茨堡大学研究人员对3.4万名65岁以上老人的研究发现，结合个人病史、吸烟和血压等情况，走路速度大体可以预测老年人的剩余寿命。一般来说，步伐80厘米/秒的老人能达到70—75岁，...
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![消灭小肚腩 每天30分钟]( "消灭小肚腩 每天30分钟")
- 利用零散时间活动，5分钟、10分钟都可，每周累积2000大卡。利用休闲、步行、爬楼梯等活动，使身体的能量持续性消耗，就能降低43%的总死亡率、32%的癌症风险，忧郁症的罹患率也可大幅下降，也就是运动1小时，可延长2小时的寿命。提醒大家时时谨记少坐、多站、多走动、爬楼梯等原则，每周...
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![每天4个10分钟 OL减肥绝招]( "每天4个10分钟 OL减肥绝招")
- 1、清晨10分钟快走每天早上从家门口到公车站，做一组10分钟增强活力的快走运动——以每分钟100-120步左右的速度来步行，达到微喘、心跳明显加速的地步。效果：快走属于有氧运动，唤醒你的活力，让你的新陈代谢变得旺盛起来，不仅燃烧了前一天存积的多余的热量，还会让你...
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![水桶腰神奇消失 每天10分钟]( "水桶腰神奇消失 每天10分钟")
- 第一套：躺平，双腿并拢向上伸直?运用腰腹部的力量。背和臀部也同时向上挺直?离开接触面。然后慢慢放落。重复次数依自己的能力来衡量。第二套：躺平，双手抱于脑后。身体伸直屈膝可，运用腰腹部力量，使身体坐起再躺下。重复次数可依自己的体能来衡量。第三套：躺平，运用身体腰腹部的力...
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![每天三分钟让胸部快速变大]( "每天三分钟让胸部快速变大")
- 1.双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。2.人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。3.人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。4.人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。5....
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![瘦腰瘦臀瘦大腿 每天10分钟]( "瘦腰瘦臀瘦大腿 每天10分钟")
- 3分钟腰部运动伏身踮脚呼吸·具体步骤：趴在床上或是瑜伽垫上，手臂以手肘为中心点呈90度屈起，支撑上半身的重量;下半身顺势伸直，仅以脚尖踮起，此时会感觉到全身重量集中在腰部;缓缓地吸气、吐气，进行10个回合。·说明：此动作简单易行，对于消除小腹赘肉相当有效，练习者...
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![每天10分钟小脸势不可档]( "每天10分钟小脸势不可档")
- 1.医学美容光疗程帮你抓住肌肤紧实度脸部轮廓松弛是肌肤老化的现象之一！皮肤到了25岁以后就会开始老化，随着现代人生活与饮食不正常的比例提高，因此建议要做抗老保养的话可以从25岁以后就开始，可选用含有“多元胜？复合配方，微脂囊A，C，E，胶原蛋白，活性酵母萃取”等成份的保养品，来淡...
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![每天一分钟的瘦手臂方法]( "每天一分钟的瘦手臂方法")
- 很多人担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这个简单的体操可以不借助工具就能完成哦!需要你每天做2次，就可以完成上臂健美的梦想，超级简单，效果显著阿!双手上举相握，笔直向上。双脚与肩同宽，挺胸平视前方。右手臂弯曲90度，弯向左侧。左手再向下用力拉右手，拉到最大限度。左手...
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![每天20分钟打造完美美臀方案]( "每天20分钟打造完美美臀方案")
- 我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地(注意：不可间断)做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。桑巴旋风最后一个步骤设计的是下身的摇摆动作，以分解练习过程中...
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![每天微笑10分钟可以减肉肉]( "每天微笑10分钟可以减肉肉")
- >>>推荐：快速瘦身独门秘诀:苏式烂豆汤美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。这是测量人体能量消耗情况的最好办法。研究人员要求志愿者们不要说话，也不要走动，只能坐在椅子上看电视...
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![快速瘦大象腿 每天10分钟]( "快速瘦大象腿 每天10分钟")
- 1、选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。2、滴10滴左右在手心里。3、两手用力搓，直到手心微微发热。4、搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。5、将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部涂...
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![每10分钟喝水100cc 路步补水法则]( "每10分钟喝水100cc 路步补水法则")
- 跑步、马拉松、三铁竞赛几乎天天有，不乏初学者跟随流行参赛，没有练习就上场，急诊常见因此中暑或热衰竭病患，因为不懂得补充水分，差点引发致命危机。不少民众有运动时不喝水的迷思，认为不进食不喝水，才不会跑不动，但未适时补充水分及营养，反而危险。专家建议，应采取每十分钟喝水100C...
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![可减20斤 每天跳绳10分钟]( "可减20斤 每天跳绳10分钟")
- 一分钟跳绳２００下，每小时可以消耗１３００卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明星还是白领都乐在其中。跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的锻炼。跳绳时最好穿软底鞋每周跳绳３－４次，每次１０分钟左右，以２分钟为一个...
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![护肤更给力 每天按摩三分钟]( "护肤更给力 每天按摩三分钟")
- 在气候恶劣的寒冬，如何使肌肤维持良好的代谢，保持完美的吸收力？答案就是按摩。按摩不但能令你身心得到放松，有效的按摩好能增进各种护肤品的吸收，还你光滑美艳的容颜。按摩，真有那么神奇一位美容大师说，真正的保养要引导出内心渴望美丽的力量，用按摩技巧，透过手的力量让肌肤重新“...
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![每天五分钟轻松保湿又美白]( "每天五分钟轻松保湿又美白")
- 保湿美白真的要大动干戈跑到美容院去躺两个小时吗？其实对于许多对自己皮肤有信心的姐妹来说，日常保养之外，只需每周多花半个小时，就可以满足深度保湿美白的需求。1、深层清洁去角质每周进行深度护理之前，一定要首先进行彻底的清洁工作。敷上深层清洁面膜，或者磨砂去角质。将积...
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![腰围立减3厘米 每天扭几分钟]( "腰围立减3厘米 每天扭几分钟")
- 3个瑜伽动作——船式、单脚扭转、美人鱼你需要运动起来的部位：腹部、大腿外侧、手臂内侧、侧腰船式——锻炼腰部、加强背肌肉的力量第一步：坐姿，脚尖碰地坐于垫上，双脚屈膝合并，脚尖轻轻地放在地上，双手置于臀部后方，上半身尽量挺直并维持一直线，眼睛直...
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![男女每隔几分钟产生性幻想?]( "男女每隔几分钟产生性幻想?")
- 现在早已经不是一个“谈性色变”的年代，男女都十分的注重自己的基本性需求!最近英国《每日邮报》刊登了一项研究发现，实际上平均下来男人每天会有34.2次关于“性的空想”，除去睡眠中的8个小时，大概是每隔28分钟就会想那么一次，而女性则是每51分钟一次。根据来自美国俄亥俄州立...
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![每天7分钟 哑铃减肥操]( "每天7分钟 哑铃减肥操")
- 双手紧握哑铃，通过上下前后左右地摆动双臂，哑铃的重量能适当地增加运动的强度。转动肩关节的同时，肩胛骨一张一闭，连平时无法运用的背部深层肌肉都能得到刺激，同时压力带来的压力，令双臂肌肉量增加，肌力提升了，自然加速新陈代谢，提高脂肪燃烧的速度。配合其他部位的动作，例如扭腰、...
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![减肥又祛病 每天赖床8分钟]( "减肥又祛病 每天赖床8分钟")
- 手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效。转动眼睛一分钟眼...
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![让你臀部翘起来 每天3分钟]( "让你臀部翘起来 每天3分钟")
- 如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部肌肉就会松弛。为使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部3分钟锻炼法，只需3个星期就能有显着效果。跪腿抬起前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腹，收臀。抬起一条腿，伸直与地面平行。然后曲膝，向上抬...
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潇湘女性馆
