![有效腹部减肥 淡盐水排毒]( "有效腹部减肥 淡盐水排毒")
- 淡盐水排毒腹部减肥可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的“大清洗”，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠排毒主要是通过淡盐水配合瘦腰运动进行的，时间清晨。空腹静坐冥想5—10分钟。准备工作一瓶温的淡盐水(稍有咸味即可...
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![睡前喝杯淡盐水防止腿脚抽筋]( "睡前喝杯淡盐水防止腿脚抽筋")
- 随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。{display:none;}中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说：“腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或...
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![正确喝水为身体排毒]( "正确喝水为身体排毒")
- 习惯于早上一杯水排毒吗?这是很多人已经养成的良好习惯。我们都知道多喝水，可以为身体排毒。不过喝水排毒也是讲究方法的。那么如何喝水，才能为身体排毒呢?喝水过了量，小心水中毒很多女性认为喝水能排出体内的毒素，达到美白、减肥等功效，但专家指出，这是误解，“毒素主要是由肝脏...
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![6种排毒水果让你一身轻松 排除体内毒素]( "6种排毒水果让你一身轻松 排除体内毒素")
- 我们的身边到处存在毒素，一不小心就会入侵体内，身体出现毒素，对健康的危害是很大的。那么该如何排毒呢？有哪些排毒食物？下面小编推荐6种排毒水果，快去看看！排毒修护：石榴石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞...
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![给肌肤补水排毒毒 洗脸法]( "给肌肤补水排毒毒 洗脸法")
- 很多人羡慕在写字楼里朝九晚五工作的OfficeLady。可是当你真的坐到写字楼里，就会发现，中央空调、电脑辐射、白色污染......这些写字楼里无处不在的肌肤杀手正在悄然谋杀你的肌肤健康。怎么办？难道真的无法可想了吗？其实，办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应...
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![少油少盐清淡养生]( "少油少盐清淡养生")
- 每天吃少油腻的清淡食物，少吃过咸的食物，是养生的重要一环。一、减少油的摄入油脂是提供人体能量的重要来源之一，并可提供必需脂肪酸，还可帮助脂溶性维生素的吸收。人们常用的烹调油，如花生油、菜子油、玉米油等都含有不同的脂肪酸，因此需要经常更换烹调油的种类。使用多种植物...
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![排毒最快的九种水果 吃什么可以排毒]( "排毒最快的九种水果 吃什么可以排毒")
- 夏天到了，又到了一个出汗的季节，您知道除了出汗可以排毒，还有那些方法可以排毒呢？您知道吃什么可以排毒吗？今天呢，小编就为您介绍一下有关排毒的知识哦，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。吃什么可以排毒1、苹果我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维，膳食纤维是有利于肠胃蠕动，...
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![清肠排毒的减肥水果 清肠排毒方法]( "清肠排毒的减肥水果 清肠排毒方法")
- 人的身体随着日渐长大，身体积累的毒素就会越来越多，当身体不能再负荷这些毒素的时候体质就会越来越差，而身体就会容易出现问题，肥胖的原因有很多种，有些人是遗传性的肥胖，有些人是营养过剩的肥胖。但总的来说，想要减肥，先清除你体内的废物和毒素是非常重要的。因此清肠排毒可以说...
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![轻松排毒 多吃水果]( "轻松排毒 多吃水果")
- 新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用，被称为体内“清洁剂”，经常吃水果可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡体质的作用。其奥妙在于水果拥有一种“秘密武器”----碱性成分。鲜果汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的...
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![运动排毒柠檬水排毒 夏季清肠排毒九妙招]( "运动排毒柠檬水排毒 夏季清肠排毒九妙招")
- 1、西梅汁排毒研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解...
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![六大清肠排毒养颜水果 吃什么可以排毒养颜]( "六大清肠排毒养颜水果 吃什么可以排毒养颜")
- 日常生活中，我们的体内有很多的营养，可是在进行新陈代谢的时候也会产生不少的“垃圾毒素”，并且我们也可能从含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒，还有有毒气体。长时间的大鱼大肉很多人的肠道的负担都比较重，油荤的东西吃的比较多不仅会给减肥增加负担还会让肠道变的敏...
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![白开水VS淡盐水好与坏 晨起先刷牙好还是先喝温开水好]( "白开水VS淡盐水好与坏 晨起先刷牙好还是先喝温开水好")
- 晨起喝温开水是刷牙之前还是之后？喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。但实际上，不少人都忽视了一点，那就是喝...
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![12种水果排毒效果惊人 吃什么排毒]( "12种水果排毒效果惊人 吃什么排毒")
- 水果是我们日常生活中经常食用的食物，几乎每天都离不开它们。因为水果含有非常丰富的维生素和其他矿物质，对我们人体有很好的清热解毒的作用。那么你知道什么水果能够帮助我们排毒吗？今天小编就向大家介绍12种排毒效果惊人的水果，赶紧来看看吧！1、香蕉坚持每天吃一两根香蕉，有...
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![淡盐水要怎么喝才有助瘦身]( "淡盐水要怎么喝才有助瘦身")
- 每天一杯淡盐水腰围就缩水。在运动前喝一杯淡盐水，可以加快肠蠕动，促进代谢排出。瑜伽+盐水净肠术：清晨，空腹静坐暝想5-10分钟，准备一瓶淡盐水，3升左右。先快速喝2-3杯，做以下五个姿势，每个姿势作六次(左右算一次)。每做完一轮都要快速饮水2-3杯，共做三轮。瑜伽净肠动作一动作一：摩...
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![早晨一杯白开水排毒养颜美容 排毒养颜]( "早晨一杯白开水排毒养颜美容 排毒养颜")
- 排毒养颜是每个女人都会做的事情，排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。炎热的夏季体内容易积累过多的毒素，很多爱美的女性为了减肥每天大量的饮用咖啡，其实这是错误的观点，调查显示，85%的女性都喜欢碳酸型饮料，其实这是错误的，我们忽视了白开水的好处，相关专家指出早...
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![蜂蜜水排毒效果佳 夏季排毒]( "蜂蜜水排毒效果佳 夏季排毒")
- 蜂蜜水排毒效果怎么样？身体有了毒素如何排出？人经过一夜的睡眠后，体内大部分水分已被排泄或吸收了这时应当补充水分，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。因此，清晨起床后先喝一小杯白开水再喝一杯蜂蜜水...
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![喝热水排毒还可抗癌]( "喝热水排毒还可抗癌")
- 日本石原结实医师提及「癌细胞怕热」的观念，他认为，现在医学已非常进步，医师也愈来愈多，癌症却依然有增无减，其中一个很大的因素，就是现代人普遍体温低下，因人体体温降至35度时，正是癌细胞最活跃繁殖的时候，反之，当体温达到39.6度以上时，癌细胞就会全部死掉。高温可治好癌症19世纪时...
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![排毒养颜吃什么水果好 女人吃什么排毒养颜]( "排毒养颜吃什么水果好 女人吃什么排毒养颜")
- 女人要保养容貌，就必须经常性的进行排毒，很多人都拼命吃养生食品。想排毒养颜，以求身体健康。其实，平时生活中有很多简单的水果也能很好的排毒养颜，选上几种美味又养颜的水果，让水果带走你熬夜的暗沉枯黄，帮你度过最忙的那段时间。套餐一：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块...
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![早餐吃这物更减脂 早上喝淡盐水能减肥吗]( "早餐吃这物更减脂 早上喝淡盐水能减肥吗")
- 【导读】早上喝淡盐水能减肥吗?一天的减肥应从早上开始，那么，早上喝淡盐水能减肥吗，早餐吃哪些减肥食谱呢?一起和6681小编来看看早上喝淡盐水能减肥吗的介绍吧!早上喝淡盐水能减肥吗经过一夜的睡眠，身体代谢消耗大量水分，早上醒来时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来...
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![吃什么水果可以排毒 哪些水果能排毒]( "吃什么水果可以排毒 哪些水果能排毒")
- 水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。生活中每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身...
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![水果是最好的排毒养颜食物 排毒养颜]( "水果是最好的排毒养颜食物 排毒养颜")
- 排毒养颜是女人保持好肌肤的必做功课，吃水果肯定是聪明女人排毒方法的首选，毕竟所谓的那些排毒养颜胶囊谁也不知道有没有副作用。那么，排毒养颜吃什么水果，怎么吃最好呢？下面我们就一起来了解一下吧！1、吃水果什么时机好？早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好！把水果当早餐吃，或是...
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![各种有效排毒水果大盘点 吃什么排毒]( "各种有效排毒水果大盘点 吃什么排毒")
- 如何排毒，水果一族想要排毒当然是希望能吃自己喜爱的水果啦。水果和蔬菜中不乏天然的排毒剂，安全无副作用，操作简单——只需要吃就可以了。还等什么，吃出来的健康不该犹豫哦！草莓草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林...
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![早上空腹喝什么水最好 早上空腹喝淡盐水好吗]( "早上空腹喝什么水最好 早上空腹喝淡盐水好吗")
- 清晨起床后，是喝温开水好还是喝凉开水好的话题，一直困扰的人们。健康饮食专家经过研究发现，清晨起床后喝一杯凉淡盐水，这种做法是不正确的。早上空腹喝淡盐水好吗？早上空腹喝什么水最好专家解释说，人体当中的阳气，是随着每天不同时辰的变化而变化的。每天清晨，我们的阳气就会开始...
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![润肠排毒必备的食物 肠毒不清面色暗淡]( "润肠排毒必备的食物 肠毒不清面色暗淡")
- 黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。猪血：猪血中...
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![七种水果有效排出体内毒素 吃什么可以排毒]( "七种水果有效排出体内毒素 吃什么可以排毒")
- 多吃水果有助于排毒，堆积的毒素如果不能有效排出的话，对皮肤和健康都不利。所以，为了有效排毒，现在就来说说以下这七种水果的排毒功效！樱桃樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱...
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潇湘女性馆
