![最好就是运动艾灸 炎热三伏天中养生]( "最好就是运动艾灸 炎热三伏天中养生")
- 话说现在正处于三伏天的中伏，那么在三伏天里，人应该做些什么呢?下面大家喝小编一起学习一下吧。01、运动其实对于那些经常运动的人来说，因为他们经常会排汗，因此他们的身体就会比普通人更通透，并且也更加的耐热。大家要知道在伏天的早晨喝傍晚的时候，是非常适合锻炼身体的，比如...
- 26568
![7种体质三伏天养生注意多 三伏天养生]( "7种体质三伏天养生注意多 三伏天养生")
- 夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面为您介绍7种体质夏季养生注意事项，一起来看看吧！平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁...
- 21415
![三伏天多吃苦能抗菌消炎 三伏天养生]( "三伏天多吃苦能抗菌消炎 三伏天养生")
- 如今已是三伏天，中医认为夏季湿热，苦味食物能清热去火、健脾燥湿，应多吃。从营养学角度来看，这些苦味食物究竟有哪些与众不同的成分？对身体到底有哪些好处呢？“苦”从何来？生物碱等植物化合物。人们常说“苦辣酸甜”，食物中的“苦”味究竟从何而来？营养师顾中一说，食品中的苦味物质...
- 30047
![让身体的寒气逼出来 三伏天养生]( "让身体的寒气逼出来 三伏天养生")
- 艾灸疗法作为祛湿暖宫的保健方法，对于治疗各种疾病有很好的疗效。三伏天来到了，请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，热茶，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。2014初伏时间：2014.7.18庚寅。2014中伏时间：2014....
- 20675
![7种体质三伏天注意多 三伏天养生]( "7种体质三伏天注意多 三伏天养生")
- 夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面笔者总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮...
- 15212
![三伏天快要到了 到底应 “冬练三九 夏练三伏”]( "三伏天快要到了 到底应 “冬练三九 夏练三伏”")
- 今年三伏天40天2017初伏时间：2017.07.12~2017.07.212017中伏时间：2017.07.22~2017.08.102017末伏时间：2017.08.11~2017.08.202017年三伏天时间一共持续40天从2017年7月12日开始到8月20日。这40天时间，请不要食冰镇的水、饮料和食物，会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、...
- 8994
![夏三伏艾灸疗法让身体的寒气逼出来 三伏天]( "夏三伏艾灸疗法让身体的寒气逼出来 三伏天")
- 艾灸疗法作为祛湿暖宫的保健方法，对于治疗各种疾病有很好的疗效。三伏天来到了，请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，热茶，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。所以体内寒气重的人，请在三伏天结束这段时间，坚持...
- 8480
![4种汤可养生清热 三伏天喝什么汤好]( "4种汤可养生清热 三伏天喝什么汤好")
- 三伏天喝什么汤好三豆汤绿豆30克，红豆50克，黑豆20克，将这些材料用清水浸泡一个晚上，再将食材一起放到锅里，加适量的清水，煮至豆子熟烂，可以放一点点冰糖调味。作用：绿豆清热解暑，解毒排毒；红豆清热利湿，养心益血；黑豆补肾益阴、补血安神。此汤可解暑热，又益气血。苦瓜豆腐瘦肉汤鲜苦瓜...
- 18968
![三伏天的养生方法！]( "三伏天的养生方法！")
- 今天是大暑，也是三伏天，所以今天给大家分享的是在三伏天里，我们应该怎么去养生？三伏天是冬病夏调的一个好时机，那么什么是三伏天呢？三伏天是指三伏，它分为初伏，中伏和末伏。它最大的特点就是它是一整年里气温最高，最潮湿又最闷热的时间段。在中医里认为，养生需要去顺应天时，认为夏季...
- 11128
![三伏天养生要点]( "三伏天养生要点")
- 1、要午睡夏季的特点是日照时间长，天亮得早，黑得晚。中午午睡是有必要的，午饭后半小时进行短时午睡，保持精神充沛，但不宜贪睡。2、勿赤膊天气炎热，有些人认为赤膊凉爽，其实未必如此。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。3、及时补充水分最好是白开水，并加...
- 25365
![三伏天人应该怎么夏治养心？]( "三伏天人应该怎么夏治养心？")
- 大家要知道，今年夏天的小暑节气是从7月7日开始到7月22日结束，在这段时间里，人体的阳气是在外的，因此会导致脾胃出现空虚现象，而这时候人就应该要注重一下自己的饮食，控制自己的嘴巴，少食一些生冷的食物，并且不可以吃过饱，为什么呢?主要是预防出现腹泻现象，从而导致损耗血气，不过在这...
- 4636
![不妨喝碗古方“三豆汤” 养生在三伏]( "不妨喝碗古方“三豆汤” 养生在三伏")
- 三伏天是一年之中较为炎热、闷湿的季节，身体容易感到不适，不过“热在三伏，养生也在三伏”。专家介绍，绿豆和赤小豆有清热解暑、祛湿的功效，黑豆则健脾补肾。三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点!不是我绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是...
- 12475
![三伏天喝药酒的坏处 为什么三伏天不宜喝药酒]( "三伏天喝药酒的坏处 为什么三伏天不宜喝药酒")
- 民间的传统方法是将中药在白酒里浸泡一定的时间后，使中药的有效成分溢于酒中，即成为药酒。然而，每次饮进的中药有效成分却相当有限，若饮用量过大，则酒精的危害比药效作用大。酒精，能抑制甲状腺素的有效分泌，从而使肠道对钙、维生素D的吸收率明显下降，出现急躁、记忆力减退、心肌...
- 11649
![三伏天养生这些要知道 伏天养生有哪些禁忌]( "三伏天养生这些要知道 伏天养生有哪些禁忌")
- 说到养生，春夏秋冬各有不同的养生细则要遵循，夏天天热，很多生活细节方面都会不太注意，更容易惹病上身。夏季气温高也是人体阳气最旺盛的时候，特别是入伏后，养生达人们都会抓紧这样一个时节，三伏贴以及各种汤药滋补来达到冬病夏治的效果。今天我们就来聊聊伏天养生有哪些禁忌，三伏...
- 5736
![今天三伏迎来清凉 中伏以降雨收尾]( "今天三伏迎来清凉 中伏以降雨收尾")
- 昨天是中伏的最后一天，上午天气还不错，太阳露脸阳光明媚，中午就雷声大作，大雨倾盆，这老天爷变脸还真是比翻书还快。沈阳市气象台连续发布雷电黄色预警两个，冰雹橙色预警信号一个，暴雨橙色预警信号两个。中伏以雨水收尾，今天到来的末伏将凉爽宜人。今天到周日，沈城以多云天气为主，白...
- 14644
![三伏天 2017年三伏天什么时候开始什么时候结束]( "三伏天 2017年三伏天什么时候开始什么时候结束")
- 6月已过，7月即将迎来夏季中最热的天气，那就是三伏天了。那么2017年的三伏天是什么开始呢？什么时候结束呢？2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏。那么在这个炎热的三天里，你应该怎么应对呢？在三伏天里要怎么穿更清...
- 27520
![三伏天泡澡的好处多多 三伏天泡澡好吗]( "三伏天泡澡的好处多多 三伏天泡澡好吗")
- 三伏天泡澡好吗三伏天是一年当中最热的时期，在三伏天泡澡不是更热？三伏天为什么要泡澡呢？其实三伏天泡澡的好处多着呢，就看瑶族的女性，她们可以说一年四季都会选择泡澡来提高身体的免疫力，因为瑶族人生活的地方的自然环境不是很好，山高，经常下雨，多雾，有阳光的天气几乎很少，而且瑶族...
- 15613
![很重要 三伏天养生：“以热制热”]( "很重要 三伏天养生：“以热制热”")
- 炎热的“三伏天”即将拉开序幕。进入全年最热的几十天，怎么养生，“以热制热”很重要。第一招：喝热茶喝热茶可刺激毛细血管普遍舒张。研究证实，饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。因此，夏天喝热茶是简便易行的降暑良方。夏季阳气浮散于外，人体内里虚寒，...
- 9016
![女性在三伏天中要怎养进行调理身体？]( "女性在三伏天中要怎养进行调理身体？")
- 现在我们人就处在三伏天中，天气很炎热，人总是会觉得疲倦乏力，那么我们在这三伏天里应该要如何养护身体中的阳气呢?今天小编就和大家分享一些小方法。01食疗大家要知道，小编这里所说的食疗与食物之间是有所不同的，要知道食物是让人吃饱的，而食疗则不同，它不仅是为了让人吃饱，也要...
- 30422
![三伏天吃什么更健康 夏季应该如何养生]( "三伏天吃什么更健康 夏季应该如何养生")
- 近日北京气温已经飙升到35度以上，体感温度已达到40度以上，炎热天气，水分流失，食欲欠佳，对于夏季饮食，还是要讲究一定的方式方法，否则不仅不清热解暑，还可能给身体造成伤害。那么，夏季应该多吃些什么，少补些什么，这里还是有门道的。补苦像苦瓜、蒲公英、咖啡、巧克力等苦味食物具有抗...
- 14175
![三伏天喝中药的注意事项 三伏天可以吃中药吗]( "三伏天喝中药的注意事项 三伏天可以吃中药吗")
- 三伏天高温，很多人说不宜喝中药，三伏天不适合喝中药的说法正确吗？三伏天能喝中药吗？这种说法是错误的。因为，病分阴阳，有寒热之分，药也分阴阳，也有寒热之分。三伏天可以吃中药吗？三伏天喝中药的注意事项三伏天能喝中药吗？这种说法是错误的。因为，病分阴阳，有寒热之分，药也分阴阳，也有寒...
- 7851
![7种体质三伏天注意事项 夏季养生]( "7种体质三伏天注意事项 夏季养生")
- 夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面笔者总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮...
- 10854
![三伏天解暑双色绿豆糕]( "三伏天解暑双色绿豆糕")
- 伏天最热的时候，需要吃些解暑降温的美食，今天小编推荐一道双色绿豆糕，颜色好看，口味清香，吃起来绵软不粘牙，超好吃哦。【三伏天解暑双色绿豆糕】主料 去皮绿豆120g辅料牛奶100g盐黄油20g糖30g炼乳20g斑兰香精1g步骤双色绿豆糕做法步骤1.去皮绿豆用水浸泡一晚上。双色绿豆...
- 5873
![六种体质三伏天的注意事项 夏季养生]( "六种体质三伏天的注意事项 夏季养生")
- 每个人的体质都不一样，那么在夏季有哪些是要注意的，下面为你详细介绍。夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。总结了6类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。1、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光...
- 11078
潇湘女性馆
