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关于泳时的时尚百科

游泳时如何预防耳朵进水耳朵进水怎么办

游泳时如何预防耳朵进水耳朵进水怎么办
耳朵进水怎么办1、棉签吸水用柔软干净的细棉签、消毒的脱脂棉、或软性吸水纸卷成捻子，轻轻塞入耳朵，探入外耳道，捻子碰到水，从而吸收耳内参与的水分，并保持不伤害耳道。2、咀嚼口香糖通过嚼口香糖，不断咀嚼，促使耳道内产生气流和压迫，让耳内进水往外流出，这个方法也比较好用。3、...
2019-09-2129984

游泳的注意事项需牢记游泳人士必知

游泳的注意事项需牢记游泳人士必知
游泳时注意事项1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等...
2020-03-177646

游泳时手脚抽筋的自救方法
游泳时手脚抽筋怎么办呢？本站小下面就来为大家介绍游泳时手脚抽筋的自救方法：1.游泳时发生手脚抽筋或者意外落水时，不要惊慌，要保持镇静，可采取手放下取仰面位，尽量让口鼻露出水面，以便进行呼吸，使身体浮于水面待救。2.如是手指抽筋，将手握成拳，然后用力张开，反复多次，直至抽筋停止。...
2020-02-0122006

游泳时耳朵进水了怎么办
洗发或游泳时耳朵中容易灌水，这时耳朵有被堵塞的感觉，脑袋嗡嗡的，头昏脑胀，听力下降，很不舒服，人们往往急切地想把水弄出来。游泳时耳朵进水了怎么办？但水有一定的张力，进人狭窄的外耳道后形成屏障，水屏障与耳膜之间产生副压，不容易流出来，这时可根据情况按下面的方法处理。最简便有...
2019-08-3125004

游泳时如何保护好头发游泳技巧
游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。夏天到了，游泳的人越来越多，可是你在享受游泳的畅快淋漓时，你的头发却在经受着很很严峻的挑战？游泳池的2大摧发辣手：消毒液、过滤液（次氯酸钠）的化学品伤害：头发的毛鳞片会受到严重的损伤，导致断裂、干枯，人工色素脱落加快。解决方法：把头...
2020-01-1914412

学游泳时如何消除对水的恐惧
大多数人在初学游泳时都有怕水心理，具体表现在头不肯浸入水中、不肯屏气、浸入水后马上抬起头来、始终紧闭嘴巴……日常生活中，很多人在享受游泳的惬意感觉的同时，自然也不会忘了游泳时不小心喝水后的那种恶心的感觉（尤其是游泳池里的水），以及呛水时那剧烈的咳嗽所带来的不适。...
2019-03-165516

如何预防孩子游泳时抽筋孩子游泳

如何预防孩子游泳时抽筋孩子游泳
游泳是项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康水平。现如今，绝大多数家长要利用双休日或暑假时间去领孩子游泳，锻炼孩子的体魄，但也要防止发生意外，做好安全防护，防患于未然。如果孩子刚开始学游泳...
2019-05-2126344

长时间游泳对人体有伤害游泳注意事项

长时间游泳对人体有伤害游泳注意事项
游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。但是，游泳时间不宜过长。某女士在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。据了解，最...
2019-07-1019867

婴儿游泳圈能让宝宝在洗澡的时候练习游泳

婴儿游泳圈能让宝宝在洗澡的时候练习游泳
1.规格概述S---适应于3-4公斤(0-2个月)(颈围23.5+1.5厘米)M---适应于4-6公斤(3-5个月)(颈围26.5+1.5厘米)L---适应于L/6-8公斤(5-8个月)(颈围28.5+1.5厘米)XL--适应于XL/8公斤以上(8-12个月)(颈围31.5+1.5厘米)2.品种分类按照质材分类(1)塑胶婴儿游泳圈此婴儿游泳圈的材...
2021-03-2330844

女性认准这三点秒变时尚泳装美女如何选择适合的泳衣

女性认准这三点秒变时尚泳装美女如何选择适合的泳衣
夏天来了，也就意味着一些海边风景区要爆满了，水上游乐活动更是要人满为患了，这一点也不稀奇，因为娱乐是人们快乐的消遣，但如何能在游玩的时候保持一个好的心情呢?当然是充分的展现自我，而展现自我自然跟时装，跟言语少不了，尤其是去海边这种场景，选择好能显示出自己身材的泳装，绝对...
2018-11-115313

游泳时别忘了保护耳朵游泳注意事项

游泳时别忘了保护耳朵游泳注意事项
由于不洁水质和游泳不当导致疾病的事件时有发生。据了解，孩子们大多是因为游泳不当导致听力受到一定损害，而到医院五官科看外耳道炎的成人患者也日益增多。孩子在游泳时极易受到感染而使耳朵流脓、出水，甚至引发中耳炎，造成一定的听力障碍。有些喜欢跳水的孩子在跳水时由于压...
2019-07-1024321

夏季游泳紧急时刻能救命游泳注意事项

夏季游泳紧急时刻能救命游泳注意事项
随着炎热的夏季来临，朋友们都会选择什么样的方式来避署呢？游泳成为大家首选的运动方式，那么在游泳中需要注意哪些事项，今天小编就给你们讲讲游泳时需注意的事项。夏天游泳注意事项：1、防晒尽量不要在中午日照强的时候游泳，这时候皮肤被水浸泡后很容易受伤，而且水面反射的紫外线...
2019-04-2926534

长时间游泳对人体有伤害正确游泳

长时间游泳对人体有伤害正确游泳
游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。但是，游泳时间不宜过长。某女士在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。据了解，最...
2019-03-1524056

游泳要诱多长时间才能减肥
游泳要超过半小时才能减肥黄光明说，在经期游泳，就易受到细菌侵入而感染;另外，排卵期阴道抵抗细菌的能力较差,若此时进入游泳池游泳,很容易造成阴道感染及发炎。对于患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，在本身的炎症治愈前最好不要去游泳，这将增加重复感染...
2019-12-1832153

怎样预防游泳时腿抽筋游泳技巧
很多人因为游泳前没做热身运动或饮食上没注意等，在游泳时容易小腿抽筋，那么我们该怎样预防游泳时腿抽筋呢？首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。同时，游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜游泳。...
2019-11-3030907

游泳能减肥吗每天游泳半小时 2个月健康瘦18斤

游泳能减肥吗每天游泳半小时 2个月健康瘦18斤
游泳是一项全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼几乎所有的肌肉，要是坚持下去，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。同时，在水中，人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身材很有好处。1、游泳消耗的能量大这是由于游泳时水的阻...
2019-07-1116050

泳衣穿完要及时清洗
泳衣穿完之后一定要记得及时洗涤，如果穿完后放置在那里不管，泳衣就会出现褪色的情况。这是因为海水里含有盐分或者是游泳池里有氯元素，这些元素都会使衣服褪色，而且也会缩短衣服的寿命，所以，泳衣穿过之后不要放置，如果身边有洗涤剂可以立即清洗干净，如果没有，可以先用温水冲洗，等回...
2018-11-013805

游泳时出现意外如何自救游泳腿抽筋怎么办

游泳时出现意外如何自救游泳腿抽筋怎么办
游泳是一项全身发展的有氧运动，也是减肥的最佳运动方法之一。但是不少人在还没有掌握游泳要领的情况下就下水，导致每年我国的溺水案例层出不穷。游泳者必须学会游泳运动中如何自救，才能保证自己的人身安全。下面小编为您介绍游泳中遇到意外的自救方法。一、肌肉抽筋如何自救...
2019-05-2914204

游泳时如何挑选一副好泳镜
游泳时一定要挑选一副好泳镜，因为它的好坏直接关系着身体健康。镜片要挑清晰度高的。买的时候要仔细观察镜面的清晰度、透光度以及防雾效果。很多人买泳镜注重防雾性，其实新泳镜的防雾有效期大多为3个月，3个月过后需要涂抹防雾涂层。眼镜垫圈的吸力要适中，不是越紧越好。目前...
2020-01-315473

做好准备防止游泳时腿抽筋游泳技巧

做好准备防止游泳时腿抽筋游泳技巧
游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。锻炼内脏特别是心肺的功能，促进新陈代谢以及培养勇敢顽强的意志等方面都有积极作用。腿抽筋是游泳中最忌讳的，因为很多人都因为腿抽筋而发生了意外。很多人因为游泳前没...
2019-07-117047

就做时尚老司机做不了泳坛健将
导语:每当酷暑热到只剩一口气就想变成一尾鱼,与此同时就是备上实用好看的泳衣以便随时出发。不过这次要探究的是泳衣的新技能,即除了全副武装专业运动以外,水边造型还有何迹可循。其实它和健身装一样,挑选一两件融入造型玩跨界混搭可行性颇高,具备充分实用性的泳装bra比...
2020-12-1123788

游泳抽筋时如何自救学游泳的技巧

游泳抽筋时如何自救学游泳的技巧
痉挛又称抽筋。当肌肉受到强烈的刺激而突然发生强直性收缩，造成局部肌肉内部环境的改变，提高了肌肉的兴奋性，引起肌肉痉挛。肌肉痉挛的原因有。准备活动不充分时；水温太低时；情绪过度紧张时；运动技术不正确时；运动时间过长时；运动负荷聚增时。发生痉挛后，痉挛部位肌肉失去原有功能...
2019-11-307884

夏季游泳时要及时补充水份
很多人认为，游泳是在水中进行的，没有出汗，身休不会失水。但实际上，游泳后常常会感到口渴，这主要有两方面原因：一是游泳时呼吸加深，气体通过潮湿的口腔环境呼出，从而使水分排出增多，体液变得黏稠;二是游泳时用嘴呼吸，造成唾液量减少，嘴里发干、发黏，咽喉干燥。因此，应在游泳前15分钟&#1...
2020-01-3114962

游泳时如何防止耳朵进水游泳技巧

游泳时如何防止耳朵进水游泳技巧
游泳一不小心就很容易耳朵进水，那该怎么办呢？耳朵进水的话，如何处理不好会引起许多疾病，那么，可以这样预防：1、游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同...
2019-07-1021741

游泳时怎样防止耳朵进水
很多人喜爱游泳，可是也遇到一些麻烦，比如：游泳时难免钻进水里，这时连带着耳朵也进水，那是相当的难受。我们该做什么防止耳朵进水呢？1、游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，...
2019-08-3118401

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