![“狂徒”徐晓东欲单挑整个武林 徐晓东20秒KO雷雷]( "“狂徒”徐晓东欲单挑整个武林 徐晓东20秒KO雷雷")
- 这几日，大家应该都听说了“徐晓东”这个名字吧。因为与“太极拳师”魏雷的对决中，徐晓东20秒KO雷雷的视频迅速在网络中传播，不仅引来了大量的网友关注，更是引来了众多的武林高手，愿与其一战。徐晓东20秒KO雷雷4月27日，“太极拳师”雷雷(魏雷)与“格斗狂人”徐晓冬在成都对决，雷...
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![太极拳健身原理 养生太极拳]( "太极拳健身原理 养生太极拳")
- 太极拳是一项柔和的运动项目，太极拳注重精神和心理素质的修养和思维的形象化训练。长期练习太极拳对于我们的身心健康都有很大的帮助。太极拳治病和健身的原因太极拳治病和健身之所以有显著作用，是和太极拳意识与动作相结合的练法密切联系在一起的。因为在太极拳运动中，大脑...
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![太极拳风格特点 42式太极拳]( "太极拳风格特点 42式太极拳")
- 42式太极拳是一套简化版的太极拳，是在传统杨氏太极拳的基础上进行创编的，吸取了传统太极拳的精华，又有新的招式动作在里面，是一套适合人们日常锻炼身体以及比赛的一套动作，下面一起来了解下吧！简介42式太极拳是一套简化版的太极拳，也是一套指定的太极拳比赛套路。以杨式太极拳为...
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![太极拳实质是什么 太极拳的好处]( "太极拳实质是什么 太极拳的好处")
- 太极拳是传统的武术项目，长期练习太极拳的人都知道太极拳有着很高的医疗保健作用，对一些慢性疾病都有着很好的改善作用，那么你们知道吗？长练太极拳还有延年益寿的功效呢。太极延年益寿的功效太极的强身健体的作用大家都是知道，并且越来越被人们所人口，很多人慢慢的开始加入到太...
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![太极拳如何呼吸 太极拳教学]( "太极拳如何呼吸 太极拳教学")
- 太极拳跟其他的运动项目使用的呼吸方式不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种呼吸方式与普通的呼吸方式不同，这种呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那么到底怎样练习太极拳的呼吸呢？一起来看下。太极拳的呼吸方式可分上下两层，呼气时上层之气由鼻呼出，同时下层反降之丹田：吸气时...
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![太极拳的基本动作 太极拳教学]( "太极拳的基本动作 太极拳教学")
- 太极拳是一项传统的健身项目，有很多的招式动作，可是你知道太极拳的来源吗？下面小编就来给大家介绍下太极拳的来源和太极拳的基本动作。太极拳的来源太极拳的来源有下列3个方面：1、综合吸收了明代名家拳法。明代武术极为盛行，出现了很多名家、专著和新拳种，太极拳就是吸取了当时...
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![太极拳呼吸方法 太极拳教学]( "太极拳呼吸方法 太极拳教学")
- 太极拳是属于内家拳法的一种，其采用的呼吸方式跟其他的体育运动不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种方法能使气沉丹田，从而起到修养身心的作用。那么该如何练习太极拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太极拳的呼吸方式可分上下两层（俗话说先天之气和后天之气），呼气时上层之气...
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![什么是太极拳的拳理 养生太极拳]( "什么是太极拳的拳理 养生太极拳")
- 越来越多的人现在都很喜欢太极拳，但是练好太极拳才是关键，那么怎样才能练太极拳呢？学习太极拳技能不仅要学好太极拳的招式动作，最重要的还是要懂得太极拳的拳理，什么是太极拳的拳理呢？一起看下面的文章。太极拳的拳理也分为两种，一种是拳内理，一种是拳外理。先说说拳外理。首先，用...
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![太极拳训练方法 太极拳教学]( "太极拳训练方法 太极拳教学")
- 太极拳是我国传统的武术项目之一，现在很对人都喜欢太极拳，因为太极拳有极高的医疗保健价值，那么应该如何更好的学习太极拳呢？小编在文章中给广大的爱好者总结了一下方法，一起来看下。第一阶段，意气训练。太极拳讲究的是用意识来支配身体，使上下肢动作完美的结合，在太极拳的学习当...
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![太极拳有哪些优点 太极拳]( "太极拳有哪些优点 太极拳")
- 现在在广场上我们能够看到很多练习太极的人，太极拳现在已经不是老年人的专利了，很多年轻人甚至是学生都加入到了太极拳的练习当中来，下面小编来给大家介绍下太极拳的优点。1、全面锻炼：太极拳的动作特点是缓慢，柔美，连贯圆活，太极拳也是一项全身运动，长期练习能够达到强身健体的...
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![少林投资四 解密武林生意圈：太极雷雷是按摩师]( "少林投资四 解密武林生意圈：太极雷雷是按摩师")
- 徐晓冬这个名字相信大家都不陌生了吧。在一场“武林比武”中，号称“格斗狂人”的徐晓冬仅在20秒的时间内就KO了“太极拳师”魏雷，并在格斗结束后解释此次比武为打假行为，表示“中国的传统武术全都是假的”，随着此件事情的越演越烈，武林各门派生意圈也被扒出，少林更是让我们感到...
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![曝徐晓冬击败雷公太极视频 雷公太极雷雷被KO]( "曝徐晓冬击败雷公太极视频 雷公太极雷雷被KO")
- 雷公太极雷雷被KO视频曝光，实在令人大为震惊！近日，综合格斗狂人的徐晓冬和雷公太极掌门雷雷在成都的一场比武引发热议。比赛开始不到25秒，雷雷便被击倒在地。雷公太极雷雷被KO，有人认为不公平，也有人说中国武术不行了。那么，你怎么看呢？其实，真正意义上的中国武术并不是用来伤人的...
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![太极拳的六大流派 太极拳]( "太极拳的六大流派 太极拳")
- 据武禹襄之甥李亦畲1867年的《太极拳小序》载：“太极拳始自宋张三丰，其精微巧妙，王宗岳论详且尽矣。后传至河南陈家沟陈姓，神而明者，代不数人”。太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵...
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![详解气功与太极拳的差异 如何了解太极拳]( "详解气功与太极拳的差异 如何了解太极拳")
- 气功和太极拳对身心的健康有着非常大的好处，长期的运用锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容，除了拳架套路之...
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![太极拳基本功步法 养生太极拳]( "太极拳基本功步法 养生太极拳")
- 太极拳是我国的传统武术之一，具有很高的养生价值，长期练习太极拳对人体都有很大的帮助。今天小编给大家介绍太极拳基本步法的学习，腰腿基本功也是太极拳的必修课，下面就一起来学习一下吧！腰腿基本功是太极拳的必修课内家拳的功夫要想提高，就必须在抻筋拔骨上下工夫。传统拳术攻...
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![怎样才能练好太极拳 太极拳教学]( "怎样才能练好太极拳 太极拳教学")
- 太极拳是中国武术一种，太极拳作为一种老少皆宜，内涵丰富的养生健身之术，已从中国走向世界。太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂，它结合古代引导术和吐纳术，吸收了中国古代朴素辩证法的阴阳学说和中医理论的经络学说，以技击动作为主要内容，以套路运动为基本运动形式。太极...
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![如何学习太极拳 太极拳教程]( "如何学习太极拳 太极拳教程")
- 太极拳是传统的武术运动项目之一，是结合了阴阳五行之学以及传统哲学的一种健身运动，现在很多人都喜欢学习太极拳，因为太极拳有极高的医疗保健价值，那么该如何学习太极拳呢？一起到下面的文章中寻找答案吧！学习太极拳切忌急躁，刚开始学习太极的时候不要急着把招式动作都学习完，先从...
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![如何掌握太极拳的快与慢 太极拳教学]( "如何掌握太极拳的快与慢 太极拳教学")
- 太极拳是一项很复杂的运动，看是简单，但是有很多东西需要我们学习研究，今天小编在文章中给大家总结了一些太极拳松与僵，快与慢之间的学习方式，怎样才能把握好两者之间的度，一起到下面的文章中寻找答案吧！太极拳在练习的过程中是十分讲究身体的放松的，因此练习太极拳最主要的是解决...
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![怎样练好太极拳 太极拳教程]( "怎样练好太极拳 太极拳教程")
- 太极拳是我国的传统武术之一，具有很高的医疗保健作用，现在很对人都喜欢太极拳，太极拳已经成为了流行的健身方式，学习太极拳有很多的学习方法，那么怎样才能更好的练好太极拳呢？很早以前就有了太极的存在，那时人们用太极来防身，现在随着时代的进步，人们越来越重视健康问题，太极良好的...
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![太极拳的养生功效 太极拳的好处]( "太极拳的养生功效 太极拳的好处")
- 太极拳是我国传统武术的精华，使我们的祖先在长期的实践积累当中创作出来的一种健身运动，长期练习太极拳能够使人精神抖擞，心旷神怡，太极拳对于一下疾病，比如癌症，也有着一定的医疗作用。那么练习太极拳有哪些好处呢？对体力要求不高太极拳动作柔和，锻炼后患者劳而不累，不仅利于肢体...
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![太极拳的优点有哪些 太极拳]( "太极拳的优点有哪些 太极拳")
- 太极拳现已是一种大众化的健身项目了，世界各地都有太极拳的身影，特别是在早上的公园里，随处可见打太极的叔叔阿姨们。太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。太极拳的优点1、全面锻炼：太极拳的动作有几个极为重要的特点，如柔软、慢、连贯...
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![陈家沟拳师称太极可几秒毙敌 揭秘太极村]( "陈家沟拳师称太极可几秒毙敌 揭秘太极村")
- 前段时间太极拳被搏击术秒杀的视频，一度引起网友热议。今天让我们一同走进陈家沟的太极村，看看那里的村民如何联系太极，看看他们对太极的热爱之情，以此来重拾对太极的信心。“太极拳是一种攻防的功夫，随着时代变迁，逐渐演化成养生为主，但技击功能不可否认。”陈氏太极第十一代传...
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![张三丰的武当太极拳 武当太极拳]( "张三丰的武当太极拳 武当太极拳")
- 武当太极拳为张三丰所创，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。武...
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![民间拳王pk世界拳王 徐晓东和邹市明谁厉害]( "民间拳王pk世界拳王 徐晓东和邹市明谁厉害")
- 近日有关于徐晓东向邹市明挑战的新闻被推上了头条，一个是民间拳王，而另一个是名誉满载的世界拳王，徐晓东和邹市明谁厉害是不少网友想要知道的，因此不少网友纷纷表示让邹市明应战。就连国民老公王思聪也跑出来支持徐晓东，认为徐晓东可以打败邹市明。不过有不少网友还是认为邹市...
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![如何学好太极拳 太极拳教程]( "如何学好太极拳 太极拳教程")
- 现在很多人都喜欢学习太极拳，但是都学不好太极拳，这是因为在学习太极拳之前没有足够的去了解太极拳，今天小编在文章中给大家总结了一些如何学好太极拳的方法，下面一起来看一下。很多人学习太极拳都是先外在的招式动作学起来的，不能够很好体会到太极拳的内在涵养，因此在准备学习...
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