![整个立秋不生病 女人养生吃豆类]( "整个立秋不生病 女人养生吃豆类")
- 在医学中，古往今来的人都非常敬佩神医扁鹊，他生于战国时期，在医学界德高望重。有一回魏文王询问扁鹊说：爱卿家中有三兄弟，不知谁的医术更为高超?，扁鹊不缓不慢地回答：自然大哥最棒，二哥为第二，而我是老末。魏文王听完此话后很是惊讶，觉得非常不应该，于是很疑惑。扁鹊这时候说我的大...
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![黑豆的六种活血养生吃法 黑豆治闭经怎么吃最好]( "黑豆的六种活血养生吃法 黑豆治闭经怎么吃最好")
- 黑豆可以滋阴补血，对月经有调理效果，预防闭经的提早出现。女性常吃黑豆可以补充氨基酸、维生素等营养，让面色更加红润有活力，延缓衰老皱纹的出现。黑豆怎么吃最好?这六种黑豆的吃法好吃又营养。黑豆怎么吃最好一、黑豆枸杞粥黑豆清洗后放入锅中炖煮，放入枸杞煮到浓稠状态，放入...
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![男人养生靠吃女人养生靠睡 健康养生]( "男人养生靠吃女人养生靠睡 健康养生")
- 对于养生来说，男女应各有侧重。专家表示：“男人养生靠吃，女人养生靠睡”。男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气，而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态。那么，男人养生该怎么吃？女人养生该怎么睡呢？睡眠篇女性：睡眠“充电”气血充盈睡眠对女性来说，作...
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![女性多吃黑豆养颜又补肾 女人肾虚吃什么]( "女性多吃黑豆养颜又补肾 女人肾虚吃什么")
- 随着黑色食品市场的风靡，黑豆已成为世界黑色食品的主角之一。作为黑色食品（黑豆、黑米、黑芝麻、黑荞麦、黑木耳、发菜、乌鸡、海带等）之一的黑豆，因其具有药食两用性，而备受全世界关注。黑豆是大豆的一种，富含蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异...
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![女人吃红薯六大养生益处 冬季女人如何养生]( "女人吃红薯六大养生益处 冬季女人如何养生")
- 冬天季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为...
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![黑豆的健康吃法 黑豆怎么吃最有营养]( "黑豆的健康吃法 黑豆怎么吃最有营养")
- 黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达360%-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对...
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![让女人果色生香的水果 女人养生吃什么]( "让女人果色生香的水果 女人养生吃什么")
- 在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。一、热食芒果椰汁黑糯米：热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口...
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![吃肉不如来吃一点豆子 春天吃什么养生]( "吃肉不如来吃一点豆子 春天吃什么养生")
- 经过一个冬天，人的身体会产生许多废物，怎么排毒呢？吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。豌豆护眼效果佳豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不...
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![春季吃 焖子 女人养生良品]( "春季吃 焖子 女人养生良品")
- 近来，外地朋友来大连游玩。吃什么却让我这个东道主很为难。朋友说：“简单点就好，要不吃点儿你们当地特色吧。”于是我就大展身手，请朋友吃炒焖子。到超市买一块成品凉粉，最好是由绿豆淀粉制成的，这样炒出来的焖子有嚼头。买回来后，将它切成若干个小正方形。在平底锅内少放些油，慢...
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![九款绿豆养生食谱 绿豆养生]( "九款绿豆养生食谱 绿豆养生")
- 绿豆的养生功效大家众所周知。绿豆的做法也有很多，而且不同的做法起到的养生功效各不相同。下面就为大家推荐九款绿豆养生食谱。一、绿豆南瓜羹原料：绿豆、老南瓜各500克，盐少许。做法：1、先将绿豆洗净，加盐腌片刻，然后用清水冲洗，南瓜去皮去瓤，切成约2厘米见方的块状待用；2、锅内...
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![黑豆有什么营养价值 哪些人适合吃黑豆]( "黑豆有什么营养价值 哪些人适合吃黑豆")
- 黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。哪些人适合吃黑豆？黑豆有什...
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![增强食欲排毒养颜 女人吃豆腐的好处]( "增强食欲排毒养颜 女人吃豆腐的好处")
- 豆腐是美容佳品，美味又营养，受到很多女性的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“女人吃豆腐的好处增强食欲排毒养颜”，一起来看下吧!首先来看下女人吃豆腐的好处：增强食欲豆腐脑中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲，除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。排毒养颜...
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![多吃黑豆养颜又补肾 女人补肾的食物]( "多吃黑豆养颜又补肾 女人补肾的食物")
- 随着黑色食品市场的风靡,黑豆已成为世界黑色食品的主角之一。作为黑色食品（黑豆、黑米、黑芝麻、黑荞麦、黑木耳、发菜、乌鸡、海带等）之一的黑豆，因其具有药食两用性，而备受全世界关注。黑豆是大豆的一种，富含蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异...
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![毛豆怎么吃有营养 吃毛豆的好处]( "毛豆怎么吃有营养 吃毛豆的好处")
- 毛豆也叫菜用大豆，它其实就是大豆的“小时候”，是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多，其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求，而且其口感好，吃着好玩，小孩子一般也...
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![10种女性必吃的黄金蔬果 女人养生吃什么]( "10种女性必吃的黄金蔬果 女人养生吃什么")
- 每个女人都想拥有完美白皙的肌肤，俗话说的好药补不如食补，一些食物也是可以吃出白皙肌肤的，以下就是对女人养生有好处的黄金蔬果。一、柠檬柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。注意：柠檬不宜与牛奶同饮，柠檬极酸，不宜直接...
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![揭秘大豆中的营养 女性多吃大豆有什么好处]( "揭秘大豆中的营养 女性多吃大豆有什么好处")
- 大豆有益健康，这是世界各国营养界的定论，尽管各国营养膳食指南对大豆的推荐摄入量并不相同，但这也并不影响大豆的营养地位。大豆到底有多少营养价值？女性吃大豆有什么好处？大豆中隐藏着怎样的健康力量呢？女性多吃大豆有什么好处？揭秘大豆中的营养大豆中富含优质蛋白、膳食纤维及...
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![推荐6款豆腐养生食谱 豆腐怎样吃最养生]( "推荐6款豆腐养生食谱 豆腐怎样吃最养生")
- 豆腐是极其普遍的食品，是人们常吃的家常菜。豆腐不仅美味可口，而且营养价值高。是很不错的养生食品。那么豆腐怎么吃最养生？下面就为大家推荐6款豆腐养生食谱。豆腐的营养价值豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素...
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![土豆女人美容瘦身的选择 吃什么美容养颜]( "土豆女人美容瘦身的选择 吃什么美容养颜")
- 有一副完美的魔鬼身材和白皙细腻的皮肤是每个女人的梦想，很多人都为了瘦身付出了很多金钱和精力，但是效果都不是很明显，下面就给大家介绍一种土豆美容瘦身法：土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪...
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![土豆营养吃法推荐 土豆怎样吃营养价值高]( "土豆营养吃法推荐 土豆怎样吃营养价值高")
- 谈到土豆很多人都是赞不绝口，美味营养，做法又多多。下面要给大家分享的内容是：“土豆怎样吃营养价值高土豆营养吃法推荐”，一起来看下吧!首先来看下土豆怎样吃营养价值高：土豆营养吃法推荐1、土豆泥土豆蒸熟后压成泥，口感酥软，更适合老人和孩子。经过合理搭配，还能作为需要控制...
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![女人吃毛豆有什么好处 盐水毛豆怎么做好吃]( "女人吃毛豆有什么好处 盐水毛豆怎么做好吃")
- 盐水毛豆是上海市传统的汉族小吃，属于沪菜系。此菜清香鲜嫩，佐酒最美。是中秋节必不可少的美味。先将毛豆洗净，沥去水汾，挑选饱满个大的，用剪刀去两端的尖角，(为使毛豆进味)。将剪好的毛豆放入锅中，放花椒和精盐，加清水至与毛豆平，用旺火加盖煮20分钟后捞出，装盘。在上海，一到中秋节...
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![吃黄豆可养肾]( "吃黄豆可养肾")
- 《黄帝内经》中提到了“肾谷豆”，说的是五脏中的肾和五谷中的豆具有特殊的关系，豆对肾脏具有保护作用。看到黄豆人们总会想到肾，因为黄豆长得太像肾了。【性味归经】味甘，性平;归脾、大肠经。功效：健脾利湿，益血补肾，解毒。【中医记载】中医认为豆类具有良好的润泽肌肤，去黑增白...
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![女性美容养生鱼头豆腐汤]( "女性美容养生鱼头豆腐汤")
- 鲢鱼有丰富的胶原蛋白，对女性的皮肤非常的有帮助的，可以做些滋养鱼头豆腐汤，清汤营养，鲜汤美味，非常适合老少食用。【女性美容养生鱼头豆腐汤】主料：鲢鱼头1个、豆腐1块、辅料：姜1块、葱2段、香菜1棵、盐1茶匙、白胡椒粉1茶匙、香油适量、步骤：鱼头豆腐汤的做法步骤1.原料图。...
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![女人吃毛豆有什么好处 盐水毛豆怎么做好吃]( "女人吃毛豆有什么好处 盐水毛豆怎么做好吃")
- 盐水毛豆是上海市传统的汉族小吃，属于沪菜系。此菜清香鲜嫩，佐酒最美。是中秋节必不可少的美味。先将毛豆洗净，沥去水汾，挑选饱满个大的，用剪刀去两端的尖角，(为使毛豆进味)。将剪好的毛豆放入锅中，放花椒和精盐，加清水至与毛豆平，用旺火加盖煮20分钟后捞出，装盘。在上海，一到中秋节...
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![最营养的方法是…… 人不可一日无豆！吃大豆]( "最营养的方法是…… 人不可一日无豆！吃大豆")
- 营养师常讲：人不可一日无豆。我国居民膳食宝塔要求：每天都要吃50克大豆及其制品。为什么呢?大豆营养丰富，好处多呗。一杯豆浆下肚，大豆营养全都有大豆是优质蛋白的好来源，富含的卵磷脂利于防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病。大豆所含的碳水化合物有利于肠道健康，B族维生...
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![女人养生吃什么 女生必吃水果的 五不可]( "女人养生吃什么 女生必吃水果的 五不可")
- 在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个“不可”，快来看看你占了多少个吧！不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质...
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潇湘女性馆
