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关于调整情绪的时尚百科

坐过山车 怎么办 调整情绪 更年期情绪如

  • 坐过山车 怎么办 调整情绪 更年期情绪如

  • 女性一生中的几个激素波动阶段，如青春期、妊娠、围绝经期及绝经期，都较易出现情绪较大波动甚至情感障碍类疾病。进入更年期后除潮热、多汗以外，还可伴有情绪不稳定、易激动、焦虑和抑郁等心理改变。那么，进入更年期的妈妈们怎样才能更好地应对情绪和性生活的变化呢？正确认识更...
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处女座整理好思绪 1。17女生星座运势：狮子座情绪化

  • 处女座整理好思绪 1。17女生星座运势：狮子座情绪化

  • 今日的女生们仍然会坚持的贯彻着自己的想法，即使是错误的也不会去放弃，虽然内心当中也是会有失落和难过，但是却错而不悔。这样的做法可能会让人们错过很多的东西，但是却可以让自己的内心得到平静，对自己来说，这样就是值得的。在有些时候，可能会察觉到别人对自己的不用心，自我的骄...
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八招教你如何缓解情绪 如何改善情绪

  • 八招教你如何缓解情绪 如何改善情绪

  • 生气时，先问问自己此气该不该生有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：1、他人无意或在不得已的情况下冒犯了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等……这些都属于...
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4招教你调整不良情绪 心情不好的时候怎么办

  • 4招教你调整不良情绪 心情不好的时候怎么办

  • 心情不好的时候怎么办1、和自己说点事这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现!权威的心理学家说：跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式，非常有效!对心中那个自己说话也一样有效，只要把声音释放出来就行。不止是今天，过去面壁的忏悔者，寺庙中念念有词的祈福者，这都是在对自己倾诉的...
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八种情绪过度对白领的危害 情绪管理

  • 八种情绪过度对白领的危害 情绪管理

  • 各个企业的白领人员在对于工作和生活上的压力都很大，有的时候情绪很难收放自如。各种负面的情绪都对身体带来不同的危害。为了提高生活质量，所以白领养生应该注意戒掉以下八个“过度”。1、消极过度当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，...
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射手座本月运势多情绪化12月有利调整 射手座今日运势

  • 射手座本月运势多情绪化12月有利调整 射手座今日运势

  • 一、射手座今日运势今天的射手座整体来说运势还算不错的，在这些方面需要特别关注一下。财运：今天射手座财运非常不错，快点留意一下资金可能会有进账，不妨关注一下吧。恋情：在恋爱方面需要注意的是一定要投其所好，千万不要哪壶不开提哪壶，不然对方不开心你也不开心，这无疑为双方添...
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消除不良情绪的方法 如何消除负面情绪

  • 消除不良情绪的方法 如何消除负面情绪

  • 现代医学研究表明，不良情绪对于人体健康有害，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负面情绪。走出负面情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感，进而控制和排除消极情绪。下面是几种有效消除不良情绪的方法：自我暗示法：暗示作为一种心理疗法，可稳定情绪，改善心理、...
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天秤座整理思绪 2。13星座运势：双鱼座心情放松

  • 天秤座整理思绪 2。13星座运势：双鱼座心情放松

  • 今日的天气似乎不怎么好，连带着人的情绪都有些小糟糕。偶尔会发个呆，想些有的没的，特别是还会出现一些突发事件，令人不知所措，一时之间竟然不知该采取何种措施去解决，于是，在纠结困惑中，情绪处于低压状，可能别人的一两句话，都会引起极大的反感，整个人着实郁闷了些。今日还是得好生做...
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孕期该如何调节自己的情绪 快乐孕期

  • 孕期该如何调节自己的情绪 快乐孕期

  • 孕妇经常会莫名的大发脾气，有时候也会突然的悲哀起来，可能你会在整个孕期都受着这样情绪所控制。怀孕后怎样做好心理保健，让胎儿健康地生长发育，在任何年代都是一件非常重要的事情。下面我们“盘点”3个时期的心理保健。进入孕早期，应该以什么心情接受和对待受孕？1、如果是计划...
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自我暗示缓解压力调整不良情绪

  • 自我暗示缓解压力调整不良情绪

  • 运用自我暗示法缓解压力和调整不良情绪，主要也是通过语言的暗示作用。比如，在发怒时提醒自己“不要发怒”，“发怒会把事情变坏”;忧愁时，提醒自己“愁也没有用，还是面对现实，想想办法吧”;着急时，警告自己“不要着急”，等等。遇到挫折时，不妨先坐下来理一理头绪，看一看问题究竟有多...
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B族维生素抑制悲伤 饮食调节情绪

  • B族维生素抑制悲伤 饮食调节情绪

  • 愤怒吃得过多，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、思维能力下降。制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜也是天然的制怒剂。悲伤人会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素...
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坏情绪都要买单 好情绪是重要的

  • 坏情绪都要买单 好情绪是重要的

  • 其实在我们的生活中有10%的事情是我们很难控制的，不过另外的90%却都是我们可以控制的。不过一旦人在盛怒的时候，那么她的大脑就会充血，以至于使得思维发生紊乱，甚至有的时候人还会失去自己的理智。不过若人控制不好自己的情绪的话，那么到最后都是要为它而买单，因此说人千万不要...
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情绪风格对女性的影响 情绪管理可能会压抑情绪

  • 情绪风格对女性的影响 情绪管理可能会压抑情绪

  • 一个玻璃杯里装着半杯水放在桌子上，你觉得它是半满的还是半空的呢?再假设，你亲眼目睹了一个人刚刚将水倒入桌子上的空杯，或者将本是装满水的杯子中的水倒出一半，这时你觉得这杯水是半满的还是半空的呢?不同的人面的同样的情景，同样的事件可能所做出的反应也往往完全不同，这是因...
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吃水果可调节情绪

  • 吃水果可调节情绪

  • 吃水果可调节自己的不良情绪。当情绪紧张时，可吃一些橙子或柑橘。这些水果颜色鲜艳、酸甜可口，所发出的气味还有助于缓解心理压力，能帮助缓解紧张的情绪，尤其是对女性的影响较大。当感到忧郁时，可多吃些猕猴桃。猕猴桃中所含的天然肌醇能增强脑部活动，有助于走出忧郁的阴影。当...
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天蝎座注意感情问题 2。13女生星座运势：狮子座情绪调整

  • 天蝎座注意感情问题 2。13女生星座运势：狮子座情绪调整

  • 今天的你，或许在情绪上会有些起伏跌宕，可能是情感问题，也可能是工作上的不顺遂，从而影响了一整天的精神状态，这显然容易让人产生疲惫状。而且情绪不佳，不仅会降低工作质量，影响人际间的和谐，更会自我产生厌恶感。今日忌讳与人做深度交流，反倒适宜处于自我封闭空间，做好自己该做的事...
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而不要让情绪控制你 如何控制情绪

  • 而不要让情绪控制你 如何控制情绪

  • 人都是有情绪的，喜怒哀乐组成了我们的生活。有时候即使我们想隐藏自己的情绪，也会被微表情和细小的肢体语言而暴露。情绪带来思考，这是电影、电视的意义，也是生活教会我们的东西。但是，当情绪失去控制，我们的正常生活就会摇摇欲坠，长时间的情绪低落暴躁不仅影响家庭、工作，还会让...
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双子座个人意识增强 12。5星座运势：白羊座能够调整好情绪

  • 双子座个人意识增强 12。5星座运势：白羊座能够调整好情绪

  • 今日人们感觉浑身都有使不完的劲，充满了活力和精力，自身有非常具有拼搏的精神，会去尝试完成计划或者接受到的任务，也并不会害怕失败，即使出现了失误也会激起人们的斗志，更加迫切的想要去完成，这种时候提升效率是非常有效果的，有什么需要尽快解决的事务都可以放在这种时候进行。晚...
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这几个星座的情绪调节能力很强

  • 这几个星座的情绪调节能力很强

  • 每个人都会有情绪不佳的时刻，有的人则会情绪崩坏，甚至做出了极端化的选择，如与这个社会隔离，将自己围困在自个的世界里，不愿让任何人来接触自己，可能还会做出许多伤害自个的行为。有的人则能学会自我调控情绪，将自己的心情述说给别人听，或是选取恰当形式，让自己能再短时间内迅速走...
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别让情绪化误事！ 容易情绪化怎么办

  • 别让情绪化误事！ 容易情绪化怎么办

  • 当我们感受到情绪化会给日常生活带来困扰，并自己也想拜托这样相对敏感的自己，以免对自己造成主客观两方面都难以控制的后果。那么我们应该如何应对情绪化呢?一、情绪自觉有很多人其实可以感觉到自己的情绪，但可能很难发现自己的情绪起伏是比较大的，甚至也不太肯承认，认为人的...
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准妈妈们该如何调整自己的情绪 为什么怀孕后的准妈妈总是有一种莫名的情绪呢
调整情绪可以防止肥胖

  • 调整情绪可以防止肥胖

  • 心理上失调是造成肥胖的重要原因之一。有不少肥胖者嗜食，往往是经不起食物的诱惑，心理上产生了进食的欲望，这是往往在不饿的情况下都会大吃大喝，甚至吃饱之后都不愿离开餐桌。调整情绪防止肥胖，即是通过节食心理疗法，纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为，有助于培养有益于...
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情绪的产生以及如何调节情绪

  • 情绪的产生以及如何调节情绪

  • 当你发现自己可能有一些情绪不受控制的时候，你要知道，其实并不是你不想控制，而是你可能控制不了。比如在某个悲凉的夜晚，你持续的忧伤无法化解，不得不发个短信给某个你信任的或者你喜欢的人，其实你并非想从对方那里获得什么，而仅仅是自己的某种特定情绪的宣泄......情绪是怎样产...
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如何调节工作厌烦情绪

  • 如何调节工作厌烦情绪

  • 把自己的爱好和业余活动当作本职工作一样认真对待，并同样引以为豪。今天，许多人只把来自办公室的成绩看成真正的成功，结果这些人唯有事业上春风得意时才会沾沾自喜，而一旦工作遇到麻烦，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也系于你的职业努力之外，工作中受挫时，就容易保持一种积极的态...
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女人分手后怎么快速调整情绪状态 在一起5年分手后该怎么走出来

  • 女人分手后怎么快速调整情绪状态 在一起5年分手后该怎么走出来

  • 五年的时光，在她们的生命中留下了深深的痕迹。女人们因为爱情而欢笑，也因为分手而痛苦。一些女孩选择用狂欢和来掩盖内心的痛楚，而另一些则躲在角落里默默流泪。在经历了五年的恋情后，分手带来的打击让她们迷茫不已，该如何振作起来呢？首先，她们需要倾诉，找到可以理性分析的朋友。...
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经期前如何调节你的负面情绪

  • 经期前如何调节你的负面情绪

  • 妹子们都懂，经期前的一小段时间是最难熬的。很多妹子月经来潮前都会有胸痛的反应，胸痛的碰都不能碰一下，简直要了老命。来月经前的几天小肚子凉凉的会闷闷地痛，让妹子们本来就烦躁的心情更上一层楼。小编曾经最烦躁的一次是某次来姨妈前，当时胸很痛了，然后肚子也异常的痛，因此整...
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