![太极拳中意气怎么学习 42式太极拳]( "太极拳中意气怎么学习 42式太极拳")
- 42式太极拳是一套简化版的太极套路，老少皆宜。文章给大家总结了一些太极拳中意气、放松身体、呼吸的锻炼方法。一起来看下。意气是太极拳中比较难学的一种，刚开始学习的时候很难掌握好意气的学习，但是刚开始学习的人可以先从两个方面入手首先，和传统中医理论一样，骨为轻为阳为...
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![夏季天气炎热要注意些什么]( "夏季天气炎热要注意些什么")
- 夏季人体的新陈代谢旺盛，容易出现各种疾病，为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢?一、应时起居。夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可...
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![天气忽暖忽冷需留意 北京下周气温起伏较大]( "天气忽暖忽冷需留意 北京下周气温起伏较大")
- 新京报讯未来一周，北京地区阴晴转换过程较多，气温起伏较大，天气忽暖忽冷，气温比本周有所降低，大部分时间扩散条件比较好，有利于人们户外活动。预计未来一周，本市平原地区的平均气温与历史同期相差不大，白天的最高气温为10℃到15℃，夜间的最低气温为6℃到3℃。总的来说，中前期时不时...
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![日常补气的4种食谱 女人平时要注意补气]( "日常补气的4种食谱 女人平时要注意补气")
- 女人补气吃什么好气对人体有推动调控、温煦凉润、防御及固摄作用。气运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命进程，一个人气足则说明身体好，气虚则会出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等等症状。气虚可随着年龄的增长，机能衰老而慢慢形成，此外...
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![气功养生谨记11个注意 气功入门]( "气功养生谨记11个注意 气功入门")
- 练功是中国源远流长的一种养生保健方法，中医认为，气功能强身健体，保养生命。练习气功的时候有什么注意事项呢？下面，小编为你介绍练习气功期间以及练功后的几点注意，与你分享正确的秋季养生之道。练功注意事项1、要作好练功的思想准备，使情绪安定下来。2、练功的周围环境要保持安...
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![气功初学者要注意哪些事项 健身气功]( "气功初学者要注意哪些事项 健身气功")
- 气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不能错误地认为气功可以包治百病，并因此完全放弃其它治疗手段。气功疗法既有它的适应症，也有它的局限性。有的病可以气功疗法为主...
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![美背更有气质 注意五个小细节]( "美背更有气质 注意五个小细节")
- 女性的曲线美很重要的就是胸部的曲线，两肩打开，胸部很自然就挺起来了。胸部挺起来让女性看上去非常的高贵。从后面看，两肩打开，会让“优雅”雕刻在女人挺立的背上。女性的曲线美很重要的就是胸部的曲线，两肩打开，胸部很自然就挺起来了。胸部挺起来让女性看上去非常的高贵。从后...
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![希望你也是 我仍然意气风发]( "希望你也是 我仍然意气风发")
- 飙涨的北京房价让人感到抑郁和焦虑，我写了一篇题为《我为今天的年轻人感到难过》的评论，体味年轻人感受到的压力。我在文中写道：打开最近的朋友圈，爆款的主要是两类文章，一类是让人心神不宁的暴富神话，什么咪蒙的助理月薪5万元，什么95后小编年终奖百万元，让那些勤勤恳恳努力打拼...
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![使用燃气热水器的注意事项]( "使用燃气热水器的注意事项")
- 1、依气源选购热水器。家庭选用何种燃气热水器，取决于目前家庭使用的气源。主要气源有人工煤气、液化石油气、天然气等几种，各种燃气不能通用，选购时要注意识别。2、须由专业人员安装。安装燃气热水器必须经过燃气总公司同意，由专业安装人员安装并领取使用许可证。选购热水器...
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![气功锻炼有哪些主要的意守方法 气功入门]( "气功锻炼有哪些主要的意守方法 气功入门")
- 意守方法有很多种，通常概括为内守和外守两大类。所谓内守，是指思想集中于自身，如意守丹田、意守呼吸等。外守，则指思想集中于自身以外的事物，如意守浮云、意守鲜花，也可以意守幻景。常用的意守方法有：1、意守身体放松：有意识地使身体放松，是练功中最基本的内容。从练功一开始，就要...
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![要想美容养颜应注意补充气血]( "要想美容养颜应注意补充气血")
- 气血是滋润人体和保持健康美丽的关键，对于人来说是非常的重要的，尤其对于女性，由于特殊时期，很容易造成气血两亏。气血不足者，容易头晕眼花、失眠健忘，而对于女性来说更难以忍受的是由气血不足所造成的面色苍白枯黄、唇甲暗淡无光等影响美丽的事情。那么，对于容易气血不足的女性...
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![使用充气床应注意什么]( "使用充气床应注意什么")
- 充气床购回后可以立即充气但首次充完气8小时后（最好12小时）才可以使用，因为气床内拉带和缝接处需要一个缓冲过程；新床前2天使用，尽量不要充足气。一次充完气后，气床会有些松懈，这是正常现象，气床的材料有些弹性，充完气后有些涨大变软，才感觉松懈，只要再充气达到期望效果就行了，但不要...
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![练气功注意的三大禁忌 健身气功]( "练气功注意的三大禁忌 健身气功")
- 气功被越来越多的人所了解，正是得益于他对人体的帮助，他不但可以强健身体，还能够调节心态，让你浮躁的心静下来，正是一举多得啊。接下来小编就为您带来一篇关于练气功相关的文章，请大家多多留意。练气功的三大禁忌1、忌“忌骄傲自满”忌骄傲自满，忌自吹自擂俗话说：真人不露相，露相...
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![初学练习气功注意事项 气功入门]( "初学练习气功注意事项 气功入门")
- 在华夏泱泱五千年的历史长河中，有许多的物质文化瑰宝流传后世，气功则是其中之一，很多朋友也对其十分感兴趣，那气功入门需要注意什么呢？接下来小编就为大家一一介绍相关方面的知识。一、首先，初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说...
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![初学气功要注意的事项 气功入门]( "初学气功要注意的事项 气功入门")
- 气功疗法既有它的适应症，也有它的局限性。有的病可以气功疗法为主，有的病只能以气功疗法为辅。练功过程中要发挥自己的主观能动性，对练功时尤其是学功初期出现的种种困难要有充分的思想准备，并积极地去解决些问题。初学气功要注意哪些事项？首先，初学者要对气功有正确的认识气功...
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![雾霾天气吃什么排毒 雾霾天气喝什么好 雾霾天气注意事项]( "雾霾天气吃什么排毒 雾霾天气喝什么好 雾霾天气注意事项")
- 近期，北京持续出现雾霾天气，成为了大家最关心的热门话题。从北京到天津，从郑州到贵阳，我国大范围的雾霾天气已影响到了重庆。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质，进入人体可能导致呼吸道感染现象，因此在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病，给身体排排毒，雾霾天气吃什么排毒？雾霾天气喝...
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![气象专家教你＂注意 北京未来四天会有高温天气]( "气象专家教你＂注意 北京未来四天会有高温天气")
- 新华社北京５月１７日电（记者倪元锦）记者１７日从北京市气象局获悉，北京市正出现晴热高温和“干热风”天气，受东移暖气团控制，１７－２０日，平原地区日最高气温可达３４℃－３６℃，其中１７－１９日最高气温在３５℃以上，部分地区达３７℃左右。北京市气象台于１６日傍晚发布“高温黄色预警”，北京市森防办与气象台联合发布“森林火险橙...
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![《闺蜜》陈意涵演技突破灵气逼人]( "《闺蜜》陈意涵演技突破灵气逼人")
- 导语：《闺蜜》是由陈意涵、薛凯琪、杨子姗、余文乐、钟汉良、吴建豪主演的，闺蜜简单的说就是可以相互吐槽，不管干什么都可以的人。六个人，还是3男、3女，是不是不发生点什么都有点对不起观众啊?这个我们要相信导演不会让我们失望的。“地久天长”这是形容爱情的，可以友情也是一...
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![衣服气候 冬季穿衣要注意]( "衣服气候 冬季穿衣要注意")
- 所谓“衣服气候”，是指穿的衣服表面温度大约在0°C左右，而衣服里层与皮肤间的温度始终保持在32°C~33°C，这种理想的“衣服气候”，可在人体皮肤周围创造一个良好的小气候区，缓冲外界寒冷气候对人体的侵袭，使人体维持恒定的温度。冬季，老年人生理机能下降，皮肤老化，血管收...
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![空气消毒的分类及空气消毒意义介绍]( "空气消毒的分类及空气消毒意义介绍")
- 室内环境受到悬浮颗粒上沾染的病原，如细菌、病毒等;装潢装修后挥发性气态污染物，如氡、甲醛、苯系物、氨等;可吸入颗粒，如粉尘、烟雾、花粉等;生活异味，如人自身新陈代谢、霉味、垃圾气味等;室外污染空气入侵，如工业废气、汽车尾气、土壤灰尘等;以上也可总称为空气污染，降低或...
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![练习气功后的注意事项 练气功]( "练习气功后的注意事项 练气功")
- 随着人们对气功深入研究，气功养生在国内外逐渐流行起来。练习气功的好处非常多，但是在练习完气功后，我们应该注意一些事项。经常有些人，觉得自己气功练的很到位，很好，可是收益却不是很大。所以更应该注意练习的后续：练习气功后应该怎么做？1、不要贪吃冷饮：运动往往使人大汗淋漓，随...
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![女性湿气重怎么调理比较见效快 湿气是什么意思]( "女性湿气重怎么调理比较见效快 湿气是什么意思")
- 湿气是什么?中医认为构成世界的最根本物质是气，而外界有六种气(风寒暑湿燥火，又成六淫)对身体产生不利影响，这个湿气就是六种气之一。中医认为，湿气往往与生活环境有关，比如常住在年阴冷潮湿的地方，湿气就很容易侵入人体。也与生活方式有关，比如经常接触水，就很容易让湿气侵入。...
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![注意节气的变化让养生跟随节气变化而变化 二十四节气养生]( "注意节气的变化让养生跟随节气变化而变化 二十四节气养生")
- 由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。斯大林有言：“物体相对静止的可能性，暂时平衡的可能性，是物质分化的根本条件，因而也是生命的根本条件”。二十四节气养生我们为了求得这种“暂时平衡状态”的“生命的根本条件”，对保持人体的阴阳...
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![揭秘初习气功的十大注意事项 气功入门]( "揭秘初习气功的十大注意事项 气功入门")
- 毫无疑问，气功是养生保健的好方法，但是气功并不是人人都可以练习的，而且练习气功要掌握一定的方法，尤其是初学者更应对一下事项引起注意：1、初练功时最好有医师指导。2、练习气功不能三心二意，须去掉疑心和杂念。不可乱用未经实际证明行之有效的功法和练功口诀。凡遇大喜、大怒...
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![老人练习气功需要注意哪些 如何练习气功]( "老人练习气功需要注意哪些 如何练习气功")
- 很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身...
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潇湘女性馆
