![红枣的功效与作用及食用方法 红枣怎么吃最补人]( "红枣的功效与作用及食用方法 红枣怎么吃最补人")
- 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食...
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![老人补钙推荐食谱 吃什么补钙]( "老人补钙推荐食谱 吃什么补钙")
- 有时候老人的食欲不好，很多食物不能达到补钙的效果！所以子女们可以学一些适合老年人的补钙美食，这样可以帮助老人轻松达到补钙的效果哦！那么究竟老人吃些什么样的食物是可以补钙的呢，快来看看专家是怎么说的吧！老人补钙推荐食谱1、虾皮炒韭虾皮50克，洗净后泡发；韭菜250克，洗后切段...
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![老人补钙很重要5大老人饮食 吃什么补钙]( "老人补钙很重要5大老人饮食 吃什么补钙")
- 老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？老人补钙吃什么最好呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。最适合老人补钙食物1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化...
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![10款养颜补血必备的补血粥 女人补血粥]( "10款养颜补血必备的补血粥 女人补血粥")
- 1.黑糯米补血粥原料：黑糯米100克、山药5克、红枣30克、桂圆10粒、红糖适量。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量...
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![补血益气 女人如何补血 大枣补血效果高]( "补血益气 女人如何补血 大枣补血效果高")
- 女人补血吃什么好？吃补血的食物也是一门学问，补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。补血的食物不一定是营养品或保健品，大枣补血效果高！含有丰富铁质的补血的食物有哪些呢？含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、...
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![补气血的汤有哪些 人人都需要补气血]( "补气血的汤有哪些 人人都需要补气血")
- 补气血的汤补气血的汤有哪些1、银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效...
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![瘦人补血 胖人补气]( "瘦人补血 胖人补气")
- 从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易羅患动脉硬化、脑卒中、冠心病等疾病：瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。中国俗语有“肥人气虚，瘦人血虚”的说法。专家指出，不同体型的人...
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![老年人补钙有哪些误区 老年人吃什么补钙]( "老年人补钙有哪些误区 老年人吃什么补钙")
- 老年人因为年纪大，很多人就会需要补充钙质，而且对于老年人补钙，也是有很大讲究的，是需要特别精细的，不能随便马虎，不然后果就会适得其反了。那么老年人应该如何补钙呢？今天正佳养生小编就为各位推荐几种帮助老年人补钙的食物，让老年人可以在饮食中补钙。老年人补钙吃什么好2、蔬...
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![远离成人补钙5大误区 成年人正确补钙]( "远离成人补钙5大误区 成年人正确补钙")
- 1.成人也需要补钙很多人觉得自己年轻，不需要担心骨骼问题及骨质疏松，对于这个误区，专家提示：人体骨密度在20-30岁左右达到峰值，30岁之后骨质开始逐渐流失。如果年轻时不注意钙营养，挑食节食及营养不均衡，缺乏运动，骨质基础就相对较差，骨质疏松就更容易发生在年轻人身上(尤其是年轻...
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![适合女人补肾的“10个宝” 女人食疗补肾]( "适合女人补肾的“10个宝” 女人食疗补肾")
- 女人肾功能下降，会导致皮肤干燥、头发干枯、脸色苍白等一系列衰老的现象，这是很多女性朋友都不愿意看到的，那么女性朋友要如何补肾呢?适合女人补肾的“10个宝”补肾第一宝当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作...
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![女人吃什么食物补肾 女人如何补肾]( "女人吃什么食物补肾 女人如何补肾")
- 女人如何补肾腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性肾虚症候群的九大信号。熬夜、减肥、流产、吸烟等现代作派常导致女性肾虚。肾虚不是一种具体的病，更多时候是接近于亚健康状态。女性肾虚可分为阴虚、阳虚、气...
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![男人补肾壮阳的食物 男人补肾吃什么好]( "男人补肾壮阳的食物 男人补肾吃什么好")
- 中医认为肾与人体的生长、衰老有着密切的关系。资料显示，补肾已成为医药保健领域的重要组成部分。时下，补肾药品的广告塞满了人们的耳目。面对琳琅满目的各种补肾药，该如何选择呢？请听听专家的看法。男人补肾吃什么好？男人补肾壮阳的食物肾脏为人体的重要脏器，位于腹膜后脊柱两...
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![如何补气补血 胖人补气拍拍手 瘦人补血泡泡脚]( "如何补气补血 胖人补气拍拍手 瘦人补血泡泡脚")
- 中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。下面一起来看看原因。如何补气补血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚胖人要补气：拍拍手拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早...
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![人流后吃什么补 人流伤身大流产后需进补]( "人流后吃什么补 人流伤身大流产后需进补")
- 人流后吃什么补流产后可以吃燕窝燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可...
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![男人必吃4款补肾美食 男人肾虚要滋补]( "男人必吃4款补肾美食 男人肾虚要滋补")
- 男人肾虚要滋补，药物治疗免不了有副作用，终究也不是良策。今天小编给大家推荐几款补肾美食，营养又补肾壮阳。杏仁绿豆粥主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。制作：将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。功...
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![女人补肾六个宝 食疗补肾]( "女人补肾六个宝 食疗补肾")
- 最适合女人补肾的“六个宝”!补肾第一宝当归为气血亏虚所致月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能，并具有双向调节作用。慢性肾衰竭引起的肾性贫血。当归益母草蛋当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。补肾第二宝阿胶用于血虚经少，冲任不固的...
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![6大补肾汤强壮男人 男人如何补肾]( "6大补肾汤强壮男人 男人如何补肾")
- 现在养生保健已经不再是女性的专属了，越来越多的男性朋友也加入到保健的行列中来！男性养生的首要任务就是补肾啦，你们知道男性补肾吃什么吗？生活中男性喝什么汤补肾呢？不了解怎样补肾的男性朋友们快来看看小编给大家推荐的。第一种：壮阳狗肉汤原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，...
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![女性食疗补肾 不单男人要补肾女人也要补肾]( "女性食疗补肾 不单男人要补肾女人也要补肾")
- 最适合女人补肾的“10个宝”！补肾第一宝：当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。女性食疗补肾补肾第二宝：阿...
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![冬季女人补血饮食有3宝 补气补血吃什么]( "冬季女人补血饮食有3宝 补气补血吃什么")
- 女人最忌讳气血不足，气血不足的女性不仅老的快，而且身体虚弱易生病，女人气血不足如何调理呢？补气血究竟如何补？一起来跟小编看看冬季饮食女性吃什么补气血吧！1、山药山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲...
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![进补并不等于恶补 冬季进补需根据个人体质]( "进补并不等于恶补 冬季进补需根据个人体质")
- 冬季是进补的好时候，那么吃什么才能补呢？下面营养师为你支招。“食补”永远是“进补”的第一要义，冬季食补有五种美食可供选择。冬季进补需根据个人体质，进补并不等于恶补一、体质虚弱的老年人，可以炖母鸡、精肉、蹄筋，以增强体质。羊肉与萝卜同煮，至羊肉六成熟后，捞出萝卜，再加肉...
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![女人要补血就吃补血菜 补血菜]( "女人要补血就吃补血菜 补血菜")
- 补血菜的功效和作用补血菜最重要功效就是补血和消炎，它可以治疗人类因血气亏损而出现的多种病症，特别是对女性的痛经和贫血有出色的治疗效果。另外人们食用补血菜以后不但可以减少贫血的机率，同时还能清除血液中的多种病菌以及体内的多种炎症，像胃炎和肠炎以及气管炎等都会在...
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![阳 的补肾食物 男人补肾的食物 让男人更]( "阳 的补肾食物 男人补肾的食物 让男人更")
- 您还在苦恼吗？您是不是感觉自己身心疲惫呢？今天呢，小编就为您带来了补肾的9大食物，还有补肾中药有哪些，感兴趣的朋友们还等什么呢，快来跟小编一起学习吧。补肾的食物1、山药作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每...
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![男人补肾食谱大全 男人补肾食谱有哪些]( "男人补肾食谱大全 男人补肾食谱有哪些")
- 男人补肾食谱有哪些?老传统观念：吃啥补啥。因此男人们常吃动物内脏进补，这些方法补肾真的有效吗?专家提醒：千万不可盲目补。补肾需要科学。常见的男人补肾食谱常见的男人补肾食品有：猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹、松子、红参、枸杞子、何首黑、杜仲、黑芝麻、海...
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![女人补血的5大误区 吃什么补气补血]( "女人补血的5大误区 吃什么补气补血")
- 女人补血的几个误区多吃猪肝能补血猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒的代谢物和饲料中的有毒物质，都留在猪肝内，通过解毒后进入肾脏，在通过小便排出体外。猪肝含有毒素血液分散在猪肝窦中，所以说猪肝有营养，但也有大量的毒素，补血效果不明显，不能多吃。阿胶可以补血阿胶不能直...
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![女人喝补肾中药的禁忌有哪些 女人补肾]( "女人喝补肾中药的禁忌有哪些 女人补肾")
- 有些女性朋友经常感到精力下降、容易疲惫，到医院一检查才发现，原来是肾亏。大多数女性朋友在治疗肾虚时都会选择服中药，因为中药温补，安全系数又高。但喝中药补肾也有一些禁忌需要遵守，否则疗效减半，也会对我们的身体造成伤害。今天小编就为大家介绍，女人喝补肾中药的禁忌有哪些...
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潇湘女性馆
