![怎么样才能把小肚子减下去]( "怎么样才能把小肚子减下去")
- 仰卧起坐如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。挺腰直身端坐减肥有时并不像人们想像的那么困难...
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![野苋子的功效与作用和营养价值]( "野苋子的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】YěXiànZǐ【别名】苋菜子、青葙子、西风谷【来源】药材基源：为苋科植物凹头苋或反枝苋的种子。拉丁植物动物矿物名：anthuslividusL.[umauct．NonL．」。2．AmaranthusretroflexusL．采收和储藏：秋季采收果实，日晒，搓揉取种子，干燥。【原形态】1.一年生草本，高10-30cm。茎斜...
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![周野芒与现任妻子成模范夫妻 揭周野芒奚美娟离婚原因]( "周野芒与现任妻子成模范夫妻 揭周野芒奚美娟离婚原因")
- 近日，一组奚美娟儿子的近照曝光，据悉奚美娟30岁结婚，与前夫周野芒经历一次流产，39岁才得子。奚美娟与老公周野芒离婚原因作为电视圈的常青树，奚美娟无疑取得了很大的成功。但在感情上，奚美娟却并不如电视剧中演绎得那般完美。30岁才结婚的她，前夫是曾在老版《水浒传》中扮演豹子...
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![野孩子乐队 留下的人 还在路上]( "野孩子乐队 留下的人 还在路上")
- 导语：野孩子乐队来自西北黄土地，是黄河的忠诚孩子，将近二十年来，他们创作和演绎了众多脍炙人口的民谣作品，是公认的足以确立中国新民谣高度和标准的一支乐队。他们以独特的音乐语言和严谨的创作态度，为中国新音乐留下了不可忽视的一路血脉。2014年初签约国内知名独立音乐厂牌树...
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![唱响抗战血火悲歌 丁子玲《野山鹰》]( "唱响抗战血火悲歌 丁子玲《野山鹰》")
- 丁子玲《野山鹰》华丽落幕，由虎子、张文东执导的抗战剧《野山鹰》今晚即将在贵州卫视、河南卫视收官，该剧悬念迭起的剧情线索，以及鲜活有趣的人物形象，让其成为十月最受欢迎的荧屏作品，收视接连飘红。华策星之艺人丁子玲在剧中完美塑造烽火年代的精英女特工，赚足观众眼球，成为剧...
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![为升官他把妻子送给老同学]( "为升官他把妻子送给老同学")
- 赵瑜铭接到孙丽娟的电话，说想到郊外去散步。早就欲火难耐的赵瑜铭立刻心领神会，马上开车来到了约会地点，带上孙丽娟一起往郊区驶去，两人手牵手一起看夕阳。当晚，赵瑜铭在市里最高档的酒店开了一间房......从此，两人一发不可收拾，经常偷偷地在这家宾馆约会。仕途失意用漂亮妻子攻...
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![把夏天装进杯子里 手调饮品]( "把夏天装进杯子里 手调饮品")
- “含酒精、无酒精、咖啡和刨冰都有，配上各种鲜果，健康又好喝，整个夏天颜色都被装进杯子里。”▼本文由豆瓣用户@♡﹏琉璃草授权发布▼吃货最爱夏天啦，各种水果西瓜、葡萄、荔枝、水蜜桃，还是小龙虾的季节，最最最重要的可以自己手调各种好喝的饮品和手作刨冰，突然觉得自己是个好幸...
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![把青春过成自己想要的样子!]( "把青春过成自己想要的样子!")
- 每一段青春都是一首诗，每一个女孩都应该长成自己梦里的模样。谁的青春没有秘密?小MM带你，在不同的故事里领悟成长，成就光彩照人的你。《青春来了②：逆光单人舞》梅吉/著01夏沫有一个名义上的好朋友，叫作路筠。她们常常在一起，在旁人看来她们是很要好的朋友。但只有夏沫知道，她并...
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![男子贩卖野生动物被抓获]( "男子贩卖野生动物被抓获")
- 本报讯记者王宇通讯员田仁梅任建敏云南省文山州马关县森林公安局近日在中越边境破获一起非法收购、贩卖野生动物案,查获国家一级保护动物1只、国家二级保护动物5只。经云南文林司法鉴定中心鉴定,两只猴子中体形较小的猴子为国家一级保护动物北豚尾候,体形较大的猴子为国...
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![和孙杨一起＂扛把子＂ 徐嘉余]( "和孙杨一起＂扛把子＂ 徐嘉余")
- 徐嘉余庆祝夺冠。新华社记者丁旭摄新华社布达佩斯7月25日电从奥运亚军到世界冠军，25日的多瑙河游泳馆见证了徐嘉余改写中国男子游泳历史的那一刻：他一路领先，赢得男子100米仰泳冠军，为中国男子仰泳获得世锦赛首枚金牌。夺冠后的徐嘉余又是哭又是笑，面对孙杨和教练时忍不住痛哭...
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![野把子的功效与作用和营养价值]( "野把子的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】YěBǎZi【来源】药材基源：为唇形科植物露珠香茶菜的全草或根。拉丁植物动物矿物名：Rabdosiairrorata(ForrestexDiels)Hara[PlectranthusirroratusForrestexDiels;Isodonirroratus(ForrestexDiels)Kudo]采收和储藏：夏、秋季采收，扎把，晒干。【原形态】露珠香茶菜，直...
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![怎样化妆把鼻子变小]( "怎样化妆把鼻子变小")
- 对一些鼻部不够满意的女性来说，鼻子过大无法体现出女性的健康、自信，因此要学会化妆，那么怎样化妆把鼻子变小呢，详细来看下。鼻翼的大小，一般与整个鼻型是对称协调的。但也会有例外，如果鼻梁适中，鼻尖和鼻翼偏大，被称作“狮子鼻”。也有的鼻子由于鼻尖两侧的大鼻翼而显得缺乏秀气...
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![男人最把持不住 女人这样子]( "男人最把持不住 女人这样子")
- 现在女性在社会上有了一定的地位，但是他们还是想要安稳的港湾，女人不会在意你有多少钱，但他会死心塌地的跟你在一起，那就是真爱了。男人最受不了女人这几点，女性朋友们你们中招了吗?1.女人笑起来很阳光男人最受不住就是女人甜美的笑，女人笑起来很美就像现在的女星唐艺昕，笑起来...
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![把医疗＂任性＂关进笼子里]( "把医疗＂任性＂关进笼子里")
- 当74岁的李阿公用“健康恩泽”App参与自身的治疗时并不知道这都是“临床路径”带来的便利。近日，这位古稀老人因胆总管结石住进浙江台州医院，而此病正是该院临床路径覆盖的252个病种之一。在App中，李阿公通过住院管家可以及时获悉每天需要进行哪些治疗，而他又需要注意什么，“...
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![那晚像野兽般把我困在房间不给 闪婚老公太凶猛]( "那晚像野兽般把我困在房间不给 闪婚老公太凶猛")
- 其实，这个闪婚老公，并不是我真正意义上的老公，而是我的小叔子。因为自己是闪婚的缘故，在我们私下见面的时候，我都是称呼他为闪婚老公的。仍记得，我们发生意外的那个夜晚，小叔子像野兽般将我困在房间不给出去......闪婚老公太凶猛我前年结的婚，婚前我也曾要求老公买房，可看他家实在...
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![梦见把鹦鹉关进了笼子]( "梦见把鹦鹉关进了笼子")
- 鸟是人类的朋友,鹦鹉指鹦形目众多艳丽、爱叫的鸟。它们以其美丽无比的羽毛，善学人语技能的特点，更为人们所欣赏和钟爱。梦中的把鹦鹉关进了笼子，预示将会发生对自己有益的事情。梦见把鹦鹉关进了笼子，仇人会发生内讧，自己却能从中获得好处。...
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![演绎别样“潜伏” 丁子玲《野山鹰》]( "演绎别样“潜伏” 丁子玲《野山鹰》")
- 丁子玲《野山鹰》双星热播，由原石文化传媒股份有限公司、贵州电视文化传媒有限公司、厦门文广影音有限公司联合出品的抗战剧《野山鹰》目前正在贵州卫视、河南卫视双星热播。华策星之演员丁子玲加盟该剧，饰演在日军野战医院的中国医生闫小蓓，精通日语，医术娴熟的她，在潜伏过程...
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![野外蝎子螫伤的急救方法]( "野外蝎子螫伤的急救方法")
- 野外蝎子螫伤的急救方法有哪些？蝎子的尾巴有毒腺而成钩形毒刺，它的毒液为无色透明，内含毒性蛋白，其主要成分是神经毒素、溶血毒素、出血毒素及能使心脏、血管收缩的毒素等。被蝎子螫伤的危害是很大的。很多时候不注意的话，带来的影响很严重。所以学会一些蝎子螫伤急救方法是很...
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![吃茄子到底需不需要把茄子片削掉呢？]( "吃茄子到底需不需要把茄子片削掉呢？")
- 随着生活的越来越好，市面上的蔬菜也是越来越多。而我们今天要说的就是我们餐桌的常客—茄子。茄子就像是一个很低调的绅士。本身的颜色就是低调不显眼的紫色。不过虽然茄子在日常中显得很低调，但是由于茄子的美味和营养还是得到了很多人的喜欢。经常吃茄子对我们的身...
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潇湘女性馆
