![减肥别上无脂无糖的当]( "减肥别上无脂无糖的当")
- “无脂”和“无糖”不是没有脂肪没有糖有些人可能会问“有些食品上贴上无脂是不是真的不含脂肪呢？”其实不然，据规定，每份食物中脂肪少于半克的产品均可贴上“无脂”标签，。所以所谓的无脂，其实只是脂肪含量较低而已，“脱脂”牛奶、“无糖”乌龙茶或花茶就是最典型的代表。无糖...
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![低脂、无脂饮食减肥法 减肥新概念]( "低脂、无脂饮食减肥法 减肥新概念")
- 采用低脂或无脂的减肥饮食效果很好。采用这种减肥方法数周后，肥胖者通常就厌恶吃任何脂类食物，从而自觉减少脂肪的摄入。减肥者可以选择下列食品，但不宜吃得过多。最好在饥饿时才吃，而且最好是一日6餐而不是一日3餐。一旦你不再感到饥饿，就立即停止进食。采用低脂或无脂饮食，任...
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![脱脂牛奶与全脂牛奶的区别 哪种脱脂牛奶好]( "脱脂牛奶与全脂牛奶的区别 哪种脱脂牛奶好")
- 我们为什么开始喝脱脂牛奶早在20世纪50年代，饱和脂肪就备受人们批判，在这之后批判声一直不断。一般推荐减少饮食过程中的脂肪摄入，尤其是饱和脂肪。我们不仅生产无脂奶，我们同样还生产其他的无脂食品，不过大多数无脂产品并不能使我们获益，因为厂家们用糖代替了脂肪。目前为止，研...
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![如何辨别全脂与脱脂牛奶 脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别]( "如何辨别全脂与脱脂牛奶 脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别")
- 脱脂牛奶脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别在不同国家，牛奶分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。牛奶的营养成分很高，其中的矿物质种类非常丰富。含有钙、镁、钾、铁等阳离子和钋、硒、氯等阴离子;此外，还有微量元素碘、铜、锌、锰等。市面上牛奶的添加物也相当...
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![4款经典调脂药粥可降血脂]( "4款经典调脂药粥可降血脂")
- 血脂异常是引发高血压、心血管疾病，甚至脑梗死的主要原因，周雨这么重视是很有道理的。不过，血脂异常主要是因为不良饮食习惯造成的，通过饮食调理可以取得很好的功效。而且，我国传统医药领域的食疗在治疗血脂异常方面有一定的特色，下面就介绍4款经典的调脂药粥：山楂粳米粥配方及...
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![预防脂肪肝的方法 如何预防脂肪肝]( "预防脂肪肝的方法 如何预防脂肪肝")
- 如何预防脂肪肝？脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。脂肪肝临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。下面就来看看预防脂肪肝的方法吧。1、禁酒肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。...
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![减脂小技巧都学起来 减脂怎么做]( "减脂小技巧都学起来 减脂怎么做")
- 不少小伙伴都在寻求高效的减脂方式，殊不知减脂是一项持久的战争，虽然减脂没有捷径，但是仍然有一些有用的减脂小技巧，快来看一看吧。1、每天睡够7.5个小时科学研究表明，一个人如果一天能够睡够7.5个小时，就能瘦下来，这是因为睡眠不足会影响人体荷尔蒙分泌失衡，导致我们心情不佳，进...
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![脂肪粒与护肤品并无直接关系]( "脂肪粒与护肤品并无直接关系")
- 最近换了个滋润型眼霜，不幸地发现有了几颗传说中的脂肪粒，该怎么对付它们才好呢？所谓的“脂肪粒”，医学上叫作“粟丘疹”，有不少人的主诉都是说与化妆护肤品使用有关，但医学上并没有明确的依据，而外伤、搔抓、摩擦是“脂肪粒”产生的确切因素。这种小颗粒长得“熟”了后轻轻一拨...
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![全脂脱脂低脂牛奶的区别以及该怎么选择]( "全脂脱脂低脂牛奶的区别以及该怎么选择")
- 牛奶到底该喝全脂或脱脂、低脂?专家表示，因国人饮食摄取偏油，像是炒饭、烩饭、意大利面等，容易吃进过多的油盐，对于经常外食或爱吃饼干、糕点等民众，仍建议喝低脂牛奶，至于少油饮食者，则建议每天喝1.5杯全脂牛奶，约360cc。脱脂或低脂牛奶，除了脂肪减少，同时也少了脂溶性维生素A、E...
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![顽固脂肪慢慢少 刮脂减肥茶]( "顽固脂肪慢慢少 刮脂减肥茶")
- 到了秋季人身体最容易囤积脂肪了，真是让易胖型MM担心啊。要想减少我们的脂肪囤积，就要刮掉我们吃饭时残留的油脂，让脂肪不再长，下面小编就为大家介绍几款茶饮，来帮助我们的刮掉身体里的油脂，让脂肪不再长。减肥是女人为之奋斗一生的“事业”，要瘦身，很简单!在家闲着没事的时候自...
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![甩脂机让你轻松甩掉身上的脂肪 甩脂机能减肥吗]( "甩脂机让你轻松甩掉身上的脂肪 甩脂机能减肥吗")
- 甩脂腰带是用于瘦身减肥的高科技产品;形状如腰带，由塑料部分和腰带部分结合而成，强度位置可以随意调节，市面上的甩脂腰带一般中间宽有20厘米左右，两头偏窄，使用时围在背部，臂部，腰部，腹部，臀部，大腿，小腿七大部位;那么,甩脂机有用吗?甩脂机能减肥吗?用甩脂机好吗?功效1、帮助消除背...
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![脂肪摄入不足会使人皮肤干燥粗糙无光泽]( "脂肪摄入不足会使人皮肤干燥粗糙无光泽")
- 脂肪是构成机体组织的重要成分，其产生的热能在所有营养素中是最多的。脂肪中的磷脂、固醇是形成新组织和修补旧组织、调节代谢、合成激素所不可缺少的物质。脂肪是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等的溶剂，能促进维生素的吸收。脂肪具有隔热、支持机体及内脏器官...
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![鸡翅换个吃法无油减脂好消化 减肥食谱一周瘦10斤]( "鸡翅换个吃法无油减脂好消化 减肥食谱一周瘦10斤")
- 说到鸡翅大家都喜欢吃，不管是大人还是孩子。一般去肯德基吃都会吃鸡翅，虽然很好吃，但是热量却很高，尤其是孩子在外面吃上两顿对身体也不是说不好，但是不是那么健康。那么接下来就学习一种鸡翅的做法，保证孩子喜欢怎么吃不会腻，而且也是非常的健康。鸡翅的做法有很多，可乐鸡翅，红烧...
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![5种天然降脂植物轻松降血脂]( "5种天然降脂植物轻松降血脂")
- 生活水平的提高一些富贵病也来了，像血脂高这种病也出现在年轻者身上，现在小编给大家介绍五种天然降脂植物，帮助大家降血脂!决明子药用它的干燥成熟的种子。决明子的味甘苦性微寒，归肝、胆、肾三经，具清热、明目、润肠之功效。决明子含蒽甙类物质，分解后会产生大黄素、大黄素甲...
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![燃脂技巧]( "燃脂技巧")
- 运动瘦身小技巧1.心理暗示有益健身盘点一些日常活动，把这些全归为健身，如爬楼梯、扛重物或遛狗等。哈佛大学一项研究将酒店员工分为两组，一组被告知“打扫房间是良好的锻炼”，另一组则不给予任何信息。4周后，前一组参试者的体重、血压、脂肪含量、腰臀比及体重指数较另一组显...
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![无花果功效降脂抗癌，煮猪肉健脾开胃，女性食用活血美容]( "无花果功效降脂抗癌，煮猪肉健脾开胃，女性食用活血美容")
- 无花果是一种清凉的水果，也经常被当作一种药材。中医认为它性凉，具有清热解毒的功效，在夏天吃再好不过。无花果其实是有花的，只不过开在内壁上看不见才得此名。它的味道酸酸甜甜，开胃生津，食欲不好的时候吃，其中的酸性物质和水解酶可以帮助消化。无花果的功效有很多，抑制癌细胞，活...
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![去除眼部脂肪粒小偏方让你的眼部完美无瑕]( "去除眼部脂肪粒小偏方让你的眼部完美无瑕")
- 去除眼部脂肪粒小偏方卸妆油消除脂肪粒方法去除眼部脂肪粒小偏方部分眼霜和卸妆油是可以消除脂肪粒的，去除眼部脂肪粒，要使用着哩状的眼霜，卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒，如果去除脂肪粒的，先用洗面奶洗脸，然后就可以用卸妆油，但是不能超过15分钟，而且不能经常性的使用，除了去...
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![高脂血症患者的饮食禁忌 高脂血症]( "高脂血症患者的饮食禁忌 高脂血症")
- 高脂血症由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。高脂血症可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯（三酰甘油）血症或两者兼有。高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体...
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![梦见油脂]( "梦见油脂")
- 梦见浸泡在油脂中，预示你在旅途中会受到陌生人的关怀，对方虽然不是你结婚的对象，但是却能使你体验到爱人般的温暖。...
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![排毒又减脂 排毒减脂操]( "排毒又减脂 排毒减脂操")
- 想必大家都试过很多的瘦腿方法来，那么效果又是怎么样呢?有的说是运动最有效最安全，但是反驳的让你会说在减肥的同时腿部也开始长了肌肉，让原本就粗壮的腿更加难看。那么有什么方法是既可以瘦腿又不会长肌肉的呢?下面小编就来为你介绍排毒减脂操。排毒减脂操-踮脚直立用书本...
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![燃掉婚前脂肪 20种燃脂食物]( "燃掉婚前脂肪 20种燃脂食物")
- 饮食减肥，相信是所以减肥者的头号选择，大家都想吃吃就变瘦，下面就给各位减肥的MM，推荐20种快速燃脂食物，助你减肥效果加倍！1.黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。2.坚果：杏仁、花生...
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![抽脂]( "抽脂")
- 抽脂仅减轻体重治不了肥胖抽脂术它最多只是一个手术，对健康没有何好作用。过去年轻女性最常做的是割双眼皮手术，近些年来，受欢迎的则是抽脂手术。随着“瘦身”观念的风行，全世界的美容手术业也努力朝这方面开发，既提供抽脂的手术，也有裁剪赘皮和赘肉的腹部整形或称“拉肚皮”整...
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![无辛辣刺激无高脂肪 无痛人流后如何饮食调养]( "无辛辣刺激无高脂肪 无痛人流后如何饮食调养")
- 人流即是人工流产,人流就是当女性意外怀孕之后的首选,也是较为稳妥以及有效的方法了,现在无痛人流已经是个很常见的手术了,但是对身体有着一定的伤害,流产后会让身体变得虚弱,所以流产后的身体补养工作一定要做好。那么,无痛人流后如何饮食调养?下面就快跟随本站小编一起...
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