![禽男背妻睡百多名外围女 花280万与160人开房]( "禽男背妻睡百多名外围女 花280万与160人开房")
- 出轨事件越来越普遍了，男子花280万与160人开房，太任性了。据报道，该男子已是有妻之夫，是一名银行职员，但是来因下海经商发了财，就出于背叛心之心与160多名女子开房性交了。该男子花280万与160人开房，真是太任性了。土豪生活除了吃喝玩乐还能做什么呢？男子花280万与160人开房，这就...
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![睡前科学跑步有助于睡眠]( "睡前科学跑步有助于睡眠")
- 跑步时，头脑只是清醒，但不兴奋。身体只是发热，但不出汗。这样的跑步状态，跑后较容易进入睡眠状态。跑步后到上床睡觉的间隔时间以15-~20分钟左右为宜。这时，脉搏可以基本上恢复到安静时的状态。如果间隔时间太短，脉搏没有恢复时，上床睡觉会感到气喘、难受，从而影响入睡。想用睡前...
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![百合牛肉让你安心好睡眠 睡眠不好如何调理]( "百合牛肉让你安心好睡眠 睡眠不好如何调理")
- 百合搭配牛肉可以助睡眠。本文就向大家推荐安神助眠的好搭配百合牛肉，失眠、睡眠不好，精神状态不佳，会给生活带来不便，其实有些食物可以起到助眠作用。百合味甘质润，香甜可口，不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，还含有多种生物碱，有良好的营养滋补功效。中医认...
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![春夏午睡怎么睡才更健康]( "春夏午睡怎么睡才更健康")
- 午休虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。1.午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午...
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![美容觉怎么睡才能越睡越美]( "美容觉怎么睡才能越睡越美")
- 美容觉其实是指晚上十点到次日凌晨两点的睡眠时间。此时是身体新陈代谢进行最多的时候，也是调理身体内部的最佳时机，因此在这段时间内一定要好好休息，不要熬夜。那么应该怎样睡美容觉才正确呢？怎样的美容觉才是有质量的，效果大的呢？现在小编为你详细介绍。一、涂抹抗炎产品帮助...
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![白领睡前上网会影响睡眠 睡眠不好]( "白领睡前上网会影响睡眠 睡眠不好")
- 众多的白领面对各个方面的压力，都把自己训练成了一个工作狂，每天的睡觉前都要上网办公。日本近日公布的一项调查结果显示，接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长，就越有可能表示睡不够，哪怕实际睡眠时间与睡前较少用电脑或看电视的人一样多，他们也还是会觉得困倦。大阪大学菅...
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![神奇哄睡法让宝宝安然入睡 少儿睡前故事大全]( "神奇哄睡法让宝宝安然入睡 少儿睡前故事大全")
- 还没冬眠的大肚熊啊——哦——大肚熊又打了一个长长的哈欠。这已经是第101个了。天上开始下雪了，大肚熊为什么不去冬眠呢?啊——哦——大肚熊又打了一个长长的哈欠。大肚熊，你太困啦，快回家睡觉去吧!这是小盲兔吉米的声音。没关系...
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![和陈山睡过的女人竟多达百 史上最丑富二代陈山]( "和陈山睡过的女人竟多达百 史上最丑富二代陈山")
- 现在这年头的富二代越来越多了，看，最近被称为史上最丑富二代陈山在网络上走红引发热议。据悉，这位富二代走红的原因是因为他长得非常丑，但却常晒出美女和豪车，这让不少网友感到惊讶，同时他的个人资料也被扒出。看完简直令人吓一跳!史上最丑富二代陈山身价竟然过亿！据悉，陈山在网...
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![三招做睡美人 睡觉排毒]( "三招做睡美人 睡觉排毒")
- 良好的睡眠有助于减肥，人体在睡眠时水平躺着，会增加人体新陈代谢，对排毒减肥效果极佳。现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，...
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![没想到还有这种操作 睡觉竟可以治百病]( "没想到还有这种操作 睡觉竟可以治百病")
- 现在的人基本都是亚健康，每个人都可能或多或少有这样那样的小毛病，去看病耗费大量时间、精力不说，开出来的药单就能让你心疼不已;那么怎么办呢，有没有那种经济实惠而且又省事的方法?有，那就是睡觉。根据不同的睡姿可以帮你缓解或者治疗一些病痛。肠胃病假如你有肠胃问题，你可以...
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![梦见裸睡、裸体睡觉]( "梦见裸睡、裸体睡觉")
- 裸体睡觉很多时候代表着自己的性格。常常是内向的人，缺乏和人交往、交流的勇气，或者有心理阴影，无法克服去正常地交友。同时也会代表着自尊心受到打击。梦见自己裸体睡觉，预示着自己将会出现人际关系的困窘，不过很快能够交到新朋友。梦见自己非常热，于是自己裸睡，表示自己将会在...
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![睡前吃什么食物有助睡眠 哪些食物有助于睡眠]( "睡前吃什么食物有助睡眠 哪些食物有助于睡眠")
- 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。哪些食物有助于睡眠1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥...
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- 当很多人在大学中开始住宿生活的时候，宿舍环境会让人迅速的熟络起来，但是大家各不相同的睡眠习惯会让每个人都震惊。有的人睡觉一定要穿长裤，有的人穿内裤，而有的人选择裸睡。很多人对裸睡十分不理解，觉得怪异不自然，其实裸睡对于女性的好处有很多，大家不妨进行尝试。裸睡的好处...
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![睡前做什么运动有助于睡眠 睡前瑜伽]( "睡前做什么运动有助于睡眠 睡前瑜伽")
- 睡前做什么运动有助于睡眠？很多人睡眠质量都不太好，尤其是对于白领上班族。那么有什么方法可以改善睡眠质量呢，下面就一起来看看睡前瑜伽吧。睡前做什么运动有助于睡眠1、仰卧，右腿弯曲，双手抱住右膝盖，使之向胸部方向靠拢。吸气，左腿弯曲靠近胸部，双手抱住膝盖，同时头部抬起，使额...
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![白领趴桌睡容易睡出6种病 睡觉姿势]( "白领趴桌睡容易睡出6种病 睡觉姿势")
- 当今社会很多的疾病缠绕着我们，其实有些疾病是因为一些日常生活中自己的不注意而导致的，趴在桌子上睡觉其实也是会导致疾病的发生的。这是由于长时间严重弯曲头颈部及胸部，身体曲度增加，会压迫到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官，此不良睡姿对身体健造成很...
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![女性裸睡好非裸睡者能理解]( "女性裸睡好非裸睡者能理解")
- 裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用;它简单，人人可以掌握;它舒适，人人不愿放弃。是不是工作的繁忙让自己越来越疲惫，好好等睡上一觉已成了很多上班族的愿望。如何睡个轻松觉呢?尝试一下裸睡吧!我喜欢裸睡，那种摆脱衣物的束缚，自由自在，让身体自然放松，似乎所有的一切压力抛到...
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![儿童健康睡眠方程式 育儿百科]( "儿童健康睡眠方程式 育儿百科")
- 宝宝是每个家庭的核心，宝宝一旦有个身体你不适，全家都跟着忙前忙后。一个好的睡眠是宝宝身体的自我调节时间，所以显得尤为重要。下面就跟着小编一起来看看如何让宝宝有个健康的睡眠吧！儿童健康睡眠小方略1：把握宝宝困倦的信号，及时哄他入睡当大人感到困倦的时候，谁也不会想要强...
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![睡前做运动影响睡眠吗 睡前做什么运动好]( "睡前做运动影响睡眠吗 睡前做什么运动好")
- 现在由于人们生活节奏的加快，很多人每天都忙于工作，很少有运动的时间。但是如果长期这样下去，身体会垮掉的，如果白天没时间，那么不如选择晚上运动吧，睡觉之前运动一下，不仅可以缓解你一天的疲劳，而且还能帮助你健康养生呢，一起来看看吧。动作一、腰腹减肥运动首先将自己的身体以左...
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![睡前泡脚真的有助睡眠吗?]( "睡前泡脚真的有助睡眠吗?")
- 现在不少的女性朋友都会有睡前泡脚的习惯，这样不仅可以起到养生的作用，还有人说可以帮助改善睡眠，那么到底是不是这样呢?接下来就一起来看看泡脚改善睡眠的真实性吧。其实对于现在很多人习惯在睡前泡脚，这真的是可以帮助促进睡眠的效果，因为脚部是全身经络穴位的汇聚处，是个非...
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![先后陪睡多名男性上百次 韩女星张紫妍遗书内容曝光]( "先后陪睡多名男性上百次 韩女星张紫妍遗书内容曝光")
- 张紫妍个人资料：中文名：张紫妍外文名：JangJa-Yeon别名：장자연国籍：韩国出生日期：1982年12月8日逝世日期：2009年3月7日职业：艺人毕业院校：朝鲜大学经纪公司：theContentsEntertainment代表作品：《我的爱小丑蛋》，《花样男子》主要成就：出席韩国百想大奖颁奖典礼学历：朝鲜大学大学院休学中...
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![睡眠师教长沙创业者＂睡觉＂]( "睡眠师教长沙创业者＂睡觉＂")
- 3月19日，正值世界睡眠日前夕，睡眠师唐堂来到长沙一创业园为创业者上起了睡眠减肥课，并指导他们做睡眠操。据了解，众多创业者精神压力过大且长期失眠，创业者的睡眠问题日益凸显。杨华峰摄创业者们做起了睡前操。据了解，众多创业者精神压力过大且长期失眠，创业者的睡眠问题日益凸...
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![睡衣挑选 如何正确选购睡衣 怎么选购睡衣]( "睡衣挑选 如何正确选购睡衣 怎么选购睡衣")
- 在众多的睡衣品牌个类中，现在较为受欢迎的就是真丝睡衣，因为用真丝制成的内衣，不但有良好的穿着结果，而且有独特的健美肌肤和防治疾病的作用。真丝织物滑溜柔软，能对肌肤产生一个微妙的推拿作用，吸收并帮助排除肌肤上的汗液和分泌物，保持肌肤清洁。蚕丝中所含苏氨酸、丝酸酯能改...
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![睡前不宜喝！ 睡前喝红酒]( "睡前不宜喝！ 睡前喝红酒")
- 我们都知道红酒能养颜，所以许多女人都喜欢喝一点红酒，特别是在睡前，据说是能助睡眠的，不过也有人说睡前摄入酒精并不好，那么睡前喝红酒到底是好还是坏呢？一起来了解一下！睡前摄入酒精都是不好的。医学认为酒精会严重影响睡眠质量。这一点相信大家都可以明白的。普通人睡8个小时...
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- 泡脚现在已经变成很多人养生的一种方式，而且不少人都认为睡前泡脚可以帮助睡眠的好处，那么到底有没有这样的一回事呢?下面就让小编给大家介绍一些吧。其实泡脚可以让脚部的血液进行加快循环的作用，也就是可以帮助全身血液的循环，这样是可以帮助活络经血的好处，这样对入睡有很...
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![5招助你睡得好 入睡困难]( "5招助你睡得好 入睡困难")
- 入睡困难时要远离床榻5招助你睡得好睡得好是生命健康的标志。失眠严重威胁人们的身心健康，患者可出现入睡困难、睡眠浅、做噩梦、易醒、早醒、醒来疲乏等症状，生命质量大打折扣。为摆脱失眠之苦，他们反复就诊于医院各科室或长年依赖镇静催眠药物，但疗效往往不尽如人意。睡眠...
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潇湘女性馆
