![盘点食物GI值]( "盘点食物GI值")
- GI值指的是，当我们将食物吃进体内后，（相对于吃进葡萄糖时）使血糖升高的比例。简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣类和淀粉类是属于高GI；反之，使血糖上升速度较慢的食物，其GI值就越低，像油脂类和蛋白质属于低GI。血糖偏高的人群比较适宜低GI饮食。（最高为葡萄糖，GI...
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![怎样甜蜜度过新婚磨合期]( "怎样甜蜜度过新婚磨合期")
- 新婚是人生中最最甜蜜的时刻之一，然而，当浪漫充满激情的蜜月过去，青年夫妻在材米油盐中极易在现实生活中陷入矛盾和磨擦之中，人们把婚后的这一时期称之为“磨合期”。夫妻“磨合期”的心理特点有以下几种具体表现：1、在工作和学习上，夫妻双方要相互勉励，携手共进。对生活中遇到...
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![合理饮食助你瘦全身 怎样健康饮食减肥]( "合理饮食助你瘦全身 怎样健康饮食减肥")
- 减肥，是很多人一直挂在嘴边的事情，很多人坚持下来了，很多人却因为各方面的原因而没有坚持下来。其实，在我们的日常生活中，我们也是可以通过调节饮食来减肥的。那么，我们该怎样健康饮食减肥呢？下面小编就为大家详细介绍一下。怎样健康饮食减肥怎样健康饮食减肥1、多补充水分根据...
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![如何保养手 怎样护理手]( "如何保养手 怎样护理手")
- ·洗手不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。→洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。→水温不能过冷或过热。→手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜（要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水...
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![怎样清理或清洗空调器]( "怎样清理或清洗空调器")
- 你知道怎样清理或清洗空调器吗？下面，您清理或清洗空调器需注意的几点：清理或清洗空调器之前，一定要拔掉电源插头。清理空调器时切忌用水直接冲洗，以免引起机器损坏，造成事故。请勿用汽油或腐蚀性强的溶剂清洗空调器。用水擦洗空调器时，水温不得高于40℃，电器部件不得用水擦洗。空...
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![怎样选合格的纸巾]( "怎样选合格的纸巾")
- 纸巾是我们日常生活中常用的物品，通常都是直接接触我们皮肤的，所以纸巾的优劣会直接影响到我们的肌肤健康，今天我们就教大家几个挑选纸巾的方法。1、要看产品包装。包装上是否标明卫生许可证号、厂址、邮编、电话和有无执行标准。2、要看色泽。纯木浆因为无任何添加剂，颜色应...
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![怎样打理卫生间才卫生]( "怎样打理卫生间才卫生")
- 卫生专家们在调查分析后发现，现在有一股错误的潮流，即很多家庭把卫生间当成了储物间，比如说许多人喜欢把消毒用品如“84消毒液”、洗衣液、洁厕剂等存放在卫生间里。但大多数的家用清洁剂均为人工合成的化合物，有的是酸性，有的呈碱性，有的需避光保存，有的应避免高温，放在卫生间里...
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![怎样选择适合自己的唇膏]( "怎样选择适合自己的唇膏")
- 一般人选择唇膏不外两大考虑，第一是质地，第二是颜色。质地会考虑实际的滋润和持久性。颜色的考虑就因人而异了。合格唇膏的表现，膏体平滑无气孔，并达到耐热和耐寒标准，一般不会出现弯曲和软化，即使室外温度较低，回到常温下几分钟就可以使用。而质量差的唇膏表面不平滑，细看有微小...
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![什么样的好？ 投资理财产品怎样选择]( "什么样的好？ 投资理财产品怎样选择")
- 互联网金融是现代经济进入互联网时代，在金融上所表现出的新特征、新技术、新平台、新模式和新实现形式。现在的互联网金融已经从包容性监管到审慎监管，从鼓噪创新到风险暴露，从欣欣向荣到市场出清，整个行业态势发生了微妙的反转。这个时候，更需要整个行业公司的自律，也需要投资...
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![最合理的降温方法 夏天怎样降温]( "最合理的降温方法 夏天怎样降温")
- 炎炎夏日，外面像个火炉，屋里更是闷热，怎么才能让屋里保持凉爽，又不被空调吹病了呢？现在我来介绍一下，自己平时经常使用的降温的方式，蓝冰和冰袋是我最近常用的方式，很有效。空调是大家夏季降温的首选，但是长期在空调屋里，很容易得空调病，在空调室内突然接触外面的热空气也容易热伤风...
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![大楼综合征 怎样避免]( "大楼综合征 怎样避免")
- 怎样避免“大楼综合征”?专家说最好的办法是远离，可是现代的办公环境不可避免。新年伊始，重回写字楼的上班族不妨在有限的条件下，从一些小细节入手，改善工作环境。1、把细菌扼杀在摇篮里办公室需定期清理，不仅是地面和桌面，平时经常使用的电脑、鼠标、键盘一些平时容易忽视的地...
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![以及怎样处理 宝宝出疹子怎样判断]( "以及怎样处理 宝宝出疹子怎样判断")
- 宝宝四个月左右就会开始流口水了，家里老人说这是在吹牙呢，也就是说宝宝开始长牙了。神经系统受到长牙的刺激会开始分泌大量唾液，宝宝的吞咽能力还不太完善，再加上有时候宝宝啃啃小手，咬咬小玩具，口水流出来的就更多了。衣服很快就会被口水浸湿，刺激到宝宝稚嫩皮肤，从而引发口水疹...
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![在家怎么护理短头发最好 怎样可以护理头发]( "在家怎么护理短头发最好 怎样可以护理头发")
- 想要了解护发素什么牌子好用是很重要，但是人们光知道哪个品牌名称是没有任何作用，根据自己的头发选择合适的护发素品牌，才能够知道护发素什么牌子好用。建议人们在平常选择护发素的时候要能根据自己的发质选择：1、如果你是属于脆弱发质：头发缺乏营养而脆弱易断、弹性丧失，挑选...
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![新生儿怎样护理肚脐]( "新生儿怎样护理肚脐")
- 对于新生儿来说，护理肚脐是很重要的一件事，因为脐带是宝宝的生命线，成长都是依靠这条生命线，那么你知道新生儿要怎么护理肚脐吗?下面一起来看看吧。清理肚脐新生儿出生之后，也是需要每天来洗澡的，而且对于肚脐来说也是需要每天的清理，最好是通过洗澡的时候，也将期待进行清理，这样...
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![怎样用发蜡打理卷发]( "怎样用发蜡打理卷发")
- 怎样用发蜡做出漂亮的卷发？怎样用发蜡打理卷发？首先，最恰当发质是够长的卷发或者自来卷。做法如下：1、给头发喷上适量造型水。2、如果你本身是卷发，可以用吹风机将头发吹出蓬松感。无需梳理头发，由于我们须要保留你原本的发卷。如果你原本的头发太甚卷曲，可以在吹干的时候用一把...
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![水果怎样吃最合理 中医讲述]( "水果怎样吃最合理 中医讲述")
- 医院旁边，最多的就是水果店。病人出院时，医生总会告诫，多吃点水果。几乎所有的养生专家，所有的养生节目，都是一个声音：多吃水果。有人还编成口号："一天几个水果，医生找不到我。"前不久我还看到某医学权威在网络上宣称，空腹吃水果是治疗癌症的绝招。这很明显是很荒谬的。空腹吃水...
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![伪合群是怎样榨干女性的]( "伪合群是怎样榨干女性的")
- 很多人为了获得他人或者某个团体的认可和接纳往往会陷入一种假合群的在状态。她们会做一些自己单独一个人的时候并不会做或者完全不喜欢的事情，只是为了和他人或者这个所属团体保持一致。而这不仅不能带来对这个团体的归属感和融合感，还会因此产生其他的很多不利的影响。首...
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![怎样治疗便秘 便秘怎么调理]( "怎样治疗便秘 便秘怎么调理")
- 便秘不知道让多少女性失去了健康的身体，所以希望大家学习这些减肥方法哦!许多女性四肢虽然不胖，但小肚子上总贴着一圈肥肉。这样的情况要怎样减肥收腹呢?或许你身上小肚子的罪魁祸首是长年累月的“便便”，只有清除体内的宿便才能让你摆脱欧桑巴身材。1、为什么会有宿便?宿便...
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![家庭音响的选购技巧 怎样合理选择家庭音响]( "家庭音响的选购技巧 怎样合理选择家庭音响")
- 专业听音室必须从房间的体积、结构、装饰材料、音响器材的选用和音箱的摆放五方面考虑，才能达到理想的境地。怎样合理选择家庭音响？家庭音响的选购技巧1、专业听凌晨室的比例要求专门用来听音的房屋，最好按美国“音响工程学会”提出的黄金比例来建造，所谓黄金听音室就是一间6...
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![怎样合理的安排宝宝饮食 2周岁宝宝食谱大全]( "怎样合理的安排宝宝饮食 2周岁宝宝食谱大全")
- 2岁宝宝的饮食特点宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。宝宝的胃容量有限宜少吃多餐2岁左右的宝宝已经长...
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![天气炎热应该怎样合理运动 夏季运动小贴士]( "天气炎热应该怎样合理运动 夏季运动小贴士")
- 正值初夏时节，现在如果能够合理运动，有助我们适应即将到来的炎夏。夏天由于天气原因，运动也有讲究，错误的运动计划不仅不能让身体健康，反而对身体有害。今天我们就聊一聊初夏适合哪些运动?怎样运动?耐热锻炼帮助度夏每当夏季，你也许会发现：同样面对高温的天气，人们的反应是不同的...
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![怎样护理保养地毯]( "怎样护理保养地毯")
- 护理保养地毯，最常用的方法是用吸尘器沿着顺毛的方向吸尘；如局部污染，可用地毯干洗剂或普通干洗剂擦拭，然后用湿布擦净，并在阴凉处晾干。地毯不宜局部水洗，更切忌用汽油等有机溶剂擦洗，以免褪色和损坏地毯绒毛。如地毯在使用过程中出现倒绒，可以用干净毛巾浸湿热水擦拭，用吹风机轻...
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![怎么做头皮护理 如何护理头皮 怎样护理头皮]( "怎么做头皮护理 如何护理头皮 怎样护理头皮")
- 想要了解护发素什么牌子好用是很重要，但是人们光知道哪个品牌名称是没有任何作用，根据自己的头发选择合适的护发素品牌，才能够知道护发素什么牌子好用。建议人们在平常选择护发素的时候要能根据自己的发质选择：1、如果你是属于脆弱发质：头发缺乏营养而脆弱易断、弹性丧失，挑选...
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![孕妇怎样护理头发]( "孕妇怎样护理头发")
- 人的头部皮肤约2-3毫米厚，生长着约10亿根头发。妊娠妇女头发受雌激素的影响而处于光洁、浓密、服帖的秀美状态，很少有头垢和头屑。要保护好这头天然秀发，必须注意以下5点：一、不宜多洗：每周洗1-2次为宜。洗头发可以除灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。但是，洗头过频反而使头发...
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![饮食搭配怎样吃出健康 怎么合理搭配饮食]( "饮食搭配怎样吃出健康 怎么合理搭配饮食")
- 日常生活中，我们免不了出门就餐，在大大小小的餐桌上，面对鸡鸭鱼肉、热凉荤素，怎样搭配才能吃出健康美味，有利于我们身体吸收，增加营养，强化体质呢？今天小编就为大家分享一下，如何吃出健康美味，一起来看看吧。一、结构搭配在饮食结构方面要注重营养的搭配，让荤素食物之间的搭配发挥营...
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潇湘女性馆
