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关于背肌的时尚百科

V形完美背肌《破风》崔始源半裸出浴现

V形完美背肌《破风》崔始源半裸出浴现
即将在8月上映的青春励志电影《破风》，以职业单车手为题材，集结3大帅哥彭于晏、崔始源、窦骁，南韩人气偶像崔始源在片中饰演有身材、人见人爱的天才型自行车手。戏外常以「欧巴都可以」为口头禅的崔始源，片中再现万能本色，在比赛中是「沖线王」，在队友眼中是榜样，在车迷心中更是...
2020-04-1320003

腰酸痛是什么原因造成强化背肌腰酸痛不上身

腰酸痛是什么原因造成强化背肌腰酸痛不上身
很多人都有过腰酸痛的经历，但是你真的了解腰酸痛是什么原因造成的吗？常说的腰酸背痛是指从肋骨下缘到腰臀部的酸痛症状，也就是人们常说的“下背痛”据统计，人的一生中，曾发生下背痛机率高达8成，尤其中、老年人饱受下背痛困扰者高达7成，下背痛不仅是常见的职业伤害，从搬运工人、农...
2019-12-1232446

梦见后背
后背是背运，人碰到不想看的事物，会转身离开，留下一个背影。夫妻吵架，即使在一张床上，也会转过身去，只留下一个后背。梦中的背部，表示反对、厌恶和距离。梦见别人的后背，意味着梦者成功还很遥远，好日子还指望不上。梦见后背流血，暗示梦者由于朋友的欺骗或小人的捉弄，经济上会遭受损失...
2021-04-1725261

与紧致相背离的三大肌肤状况
紧致肌肤的普遍体现就是肌肤光滑如鸡蛋，而肌肤不紧致，就会涉及到诸多肌肤问题。有时候，由于你根本没有意识到某个肌肤问题是与紧致肌肤有关，于是紧致就在不知不觉中离你而去了。1、面部毛孔突显毛孔问题与年龄和肌肤类型有着密切的关系。女性在25岁以后，肌肤血液循环逐渐变缓，...
2019-10-1615799

梦见后背疼痛、后背痒
在战场上后背代表着自己的弱点。同时也代表着精神的支撑。梦见自己的后背疼痛，预示着自己将会升职，身居要职，但是窥觊自己的地位的人很多，所以也伴随着更严重的风险。梦见自己的后背痒，预示着自己将会被人暗算，造成重大损失，很难翻身。梦见自己后背又痒又疼，预示着自己身体将会出...
2021-06-248886

游泳式瘦背操打造性感美背
Step1：俯卧，双臂伸直指向前方，胸部抬起。双腿伸直离开地面。Step2：交替抬起左臂右腿，配合吸气4次，呼气4次。Step3：交苗抬起右臂左腿。配合吸气4次，呼气4次。...
2020-05-0123394

夏季护肤勿忘背部肌肤护理
大多数女性只注意脸部和身体正面的修饰美化，对自己看不到的后背往往忽略，殊不知背部也会引人注目。在艳阳高照的夏天，偶尔让背部凉快一下，这也是服装设计师为迎合顾客心理的巧思，但如果背部皮肤长满斑点、粗糙不滑，无异于自暴其短。由于背部是油脂分泌旺盛的部位，更应当注意皮肤...
2019-04-2922512

有背肌才更性感可靠男人单有腹肌还不够

有背肌才更性感可靠男人单有腹肌还不够
这是一个要求严格完美的时代，人有腹肌什么都还不够，还要有背肌。男人的肩膀是女人的依靠，结实的后背也是一个男人值得女人依靠的因素。不过平常锻炼可能就不注重锻炼后背。那么怎样拥有完美的背肌呢？以下4招帮你塑造完美背肌。一、单臂哑铃划船这是背肌训练中必要和基本的练...
2020-09-0225159

打造纤纤美背 8个瘦背小动作
女性白领长期坐办公室，又缺少运动背部堆积了大量赘肉而背部多出的赘肉又是最难减掉的，现在小编推荐一个瘦背8个小动作，让你轻松瘦背！1.放松全身的力气仰面朝天，确认大腿、腿肚子已经紧贴地面。2.抱住两膝向上抬到胸部，你会发现哪一条腿感觉不太平衡，例如浮肿、腿部僵硬等。这会...
2019-08-2313242

4个痩背方法甩掉背部肥肉
方法一：背部离地法做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧，掌心贴着地面，接着吸气，拱起背部，也就是说，双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着向上拱起身体，同时髋部与腹部是向上升起的。方法二：双手伸展法做法：双手放在背后相握，尽量...
2019-06-0126606

破解背上痘痘之谜滑溜溜美背
夏日，露背装的清凉装扮总是令人生出无限遐想，但如果穿上漂亮的露背装后，露出来的不是无瑕美肌的光洁背部，而是遍布着红肿的痘痘和粉刺及红褐色痘疤的油腻背部，如此触目惊心的背后风光，可是会吓坏路人的！快，跟我们一起来看看解决的办法，做美背美人！角质+皮脂阻塞毛所致的“粉刺”一...
2020-01-025557

八个动作解决虎背熊腰瘦背美背瑜伽运动

八个动作解决虎背熊腰瘦背美背瑜伽运动
瘦背部瑜伽一：半莲花脊柱扭转式1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20秒自然呼吸，换另一侧。瘦背部瑜伽二：三角转动式1.自然站...
2018-11-0523352

改善姿势紧实手臂和背部肌肉
肯定有很多人都想甩掉长在两条手臂或背上的赘肉吧!即使再怎么努力地举哑铃训练或从事弹力管训练，还是看不到效果的人，不妨重新审视一下自己的姿势。举例来说，如果是驼背的姿势，由于背部缩成一团，肩胛骨不太好动，所以通常都没有好好地使用到背部和两条手臂的肌肉。在这种状态下，...
2019-09-085869

3方法还你光滑牛奶肌背上长痘痘怎么办

3方法还你光滑牛奶肌背上长痘痘怎么办
夏天到了，MM们又可以穿上漂亮的比基尼在海边展现自己的身材，但这一切都毁在背后的痘痘!可怕的痘痘背让你无法穿上露背系列服装，而这一切应该如何改善呢?小编今天请到沈予希老师，来替有痘痘背的MM解决烦恼啦!饮食习惯事实上有一部份原因和平时饮食习惯息息相关。如果常吃油炸...
2018-10-244827

8个美背瑜伽动作塑造性感美背美背瑜伽

8个美背瑜伽动作塑造性感美背美背瑜伽
你想拥有完美性感的美背吗？夏季正是一些爱美MM们穿露背装的时候。今天你们和小编一起去看看名人是如何练的美背的呢？下面几个动作教您练习如何美背动作。没有人喜欢在他们的腰间或内衣肩带边缘看到一层层凸起的小赘肉。即使我们不能渴望单靠燃烧卡路里的有氧运动去消耗脂肪...
2018-11-0613943

教你练就迷人背影简单美背操
女性的背部是身体的性感曲线。对于该如何打造无赘肉紧致的背部线条呢?现在小编来给大家介绍几个美背的动作，这些动作都非常的简单，每天坚持练习，可以让你的背部线条更加美丽。爬行瘦背法动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。动作二：左...
2018-11-0624643

梦见背媳妇、背新娘
我国的婚礼风俗里，很多都会有同一个风俗，就是新郎需要背着新娘走到家中。背媳妇往往在梦中，表现出一种相互信赖、相互依赖的感情。梦见自己结婚背着媳妇，预示着自己将会结交到危难中帮助自己的挚友。梦见别人背着新娘，预示着自己会有异性缘。梦见别人背着自己的新娘、媳妇，表示...
2021-06-1022973

杨幂的背都敌不过她精致的“蝴蝶背” 热巴的背 baby的背

杨幂的背都敌不过她精致的“蝴蝶背” 热巴的背 baby的背
她的蝴蝶背赢了很多女明星在娱乐圈有很多位长得非常漂亮的女明星，而且她们受到了大家的关注，大家都非常的喜欢她们，她们不仅长得非常漂亮，而且身材非常好。让我们一起来看一下这些女明星们吧。迪丽热巴。迪丽热巴是一位来自新疆的小女孩，她的长相非常的精致，有一种异域风情的美...
2019-06-1010219

背部健美操促进背部丰满健美
许多人由于长期伏案工作或其他不健康的生活方式，过早地出现低头、含胸、走路前倾的驼背现象，不仅严重影响了个人的美丽，同时还会对个人健康水平造成影响，经常做一些背部健美运动，可以促进背部丰满健美，有益身心健康。(一)站姿挺胸自然站立，两腿并拢，两脚后跟提起，脚尖用力支撑身体...
2019-09-0718046

1分钟能做66个仰卧起坐黄晓明脱衣露背肌

1分钟能做66个仰卧起坐黄晓明脱衣露背肌
黄晓明脱衣露背肌!据报道，艺人黄晓明出道18年，虽然工作忙碌，还是保持健身好习惯，练出精实壮硕的身材。他近日录制综艺节目穿上工作人员准备的露背装，在冰上进行仰卧起坐，1分钟就做了66个，好体力令众人惊叹。节目以冬日运动会为主题，要求黄晓明等人穿露背装，并且在冰面上做仰卧起坐...
2019-02-2814731

教你拉伸腰背大腿肌肉初入门八个最简单的瑜伽动作图片

教你拉伸腰背大腿肌肉初入门八个最简单的瑜伽动作图片
瑜伽是现在十分热门的运动，它能够放松肌肉缓解疲劳，让心情沉静下来。所以很多女性都偏爱这项瑜伽练习，它的初入门体式简单，每个人都可以学会。十个最简单的瑜伽动作，让你自己在家就能练习。一、幻椅式山式站立左脚跨出一步与肩同宽，掌心相对向上伸直，弯曲膝盖往下坐，假装有一张椅...
2018-07-2932158

轻松减掉背部赘肉背部减肥法
背部出现赘肉影响人的整体曲线，尝试以下三种背部减肥方法，每天只需要坚持几分钟，就能帮你除掉背部赘肉，优美你的背部曲线。不想被别人用虎背熊腰这个词形容你，那就从现在开始瘦背大行动吧！背部减肥方法一：做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后...
2020-07-1127009

背部刺青超吸睛胡歌露出36D健壮胸肌

背部刺青超吸睛胡歌露出36D健壮胸肌
胡歌裸身照吸睛。内地当红小生胡歌拥有帅气外型，因演出《仙剑奇侠传》走红，近来则凭借古装剧《瑯琊榜》再度掀起热潮，饰演梅长苏一角，复仇谋士展现内敛演技。近日因网络媒体举办的活动《最美表演》突破入行以来最大尺度，露出36D健壮胸肌，看到网友流口水。胡歌背部刺上父母结婚...
2019-07-0414189

恢复光滑美丽的肌肤！如何去除背部的痘印

恢复光滑美丽的肌肤！如何去除背部的痘印
痘印不仅会留在脸上，还会跑到后背。下面将告诉你如何去除背部的痘印，恢复光滑美丽的肌肤。维生素E去背部痘印用维生素E胶囊戳破，再涂擦背部痘印并轻揉疤痕部位5～10min,可帮助加速痘印修复进程。每天两次，维生素E具有很强的抗氧化和修复作用。珍珠粉+蛋清去除背部痘印将它与珍...
2022-10-0219362

男性如何练肌肉肌肉男
生活中很多女性都在追求苗条骨感的身材，而男性朋友们都想拥有健硕的肌肉，许多男人都喜欢去健身房锻炼！你们知道男性如何练腹肌吗，男人们想要拥有完美的6块腹肌应该制定怎样的腹肌训练呢？那么下面就和小编一起去了解下男士肌肉怎么练吧。从能量角度看，增肌与减肥是完全相反的过...
2019-10-0426164

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