![让肌肤饱满有弹性 5分钟排毒按摩]( "让肌肤饱满有弹性 5分钟排毒按摩")
- 手指按摩脸部，可运用手掌或手指韵律刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环。当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织，新陈代谢也随之加快。或早或晚，一周两次、每次5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色...
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![简单排毒按摩给肌肤大扫除]( "简单排毒按摩给肌肤大扫除")
- 排毒按摩最基本的概念就是消除、化解阻塞物。看到职业美容师富有韵律感的手技，你可能会觉得很难，其实不需要如此复杂的技巧，也能充分得到效果。推荐的方式是以手掌“握拳按压”或“屈指按压”等简易方法。重点是小力确实施压，就能消除僵硬感及“阻塞物”。同时再加上揉捏，效果...
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![中医穴位按摩排除毒素瘦身材]( "中医穴位按摩排除毒素瘦身材")
- 中医穴位按摩和推拿按摩，简便易行，可以及时缓解症状，尽快排除毒素，把影响减肥大计的障碍清除掉。1、肚脐两侧，左右各两寸处。采取仰卧姿势，施以按摩者以大拇指指腹按压，由缓渐重3~5分钟。2、肚脐下方约三寸位置。用手掌鱼际处按摩关元穴，并做圈状按摩50次，再用大拇指指腹向下按压，3...
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![排毒又瘦身 足底反射区按摩]( "排毒又瘦身 足底反射区按摩")
- 要想有效地瘦下半身，运动与按摩双管齐下效果更迅速。按压穴位和相应的反射区，能刺激身体的内脏部位，提高身体的排毒能力。在生活中，许多女性都因为缺乏运动、不注重保暖、偏食等不良的生活习惯使得下半身容易发凉。身体表面发凉，身体内部也不例外。内脏发凉会导致身体排毒功能...
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![按摩能有效的排毒 淋巴排毒]( "按摩能有效的排毒 淋巴排毒")
- 脸颈部位的淋巴结主要有三个，分别是耳下腺淋巴结、颈部淋巴结，以及锁骨淋巴结，通过按摩这几个部位，不仅能让肌肤代谢正常，减少出现红疹和过敏现象，更能改善脸部的暗沉和浮肿，让脸颈部位线条更明确，肤色美白!耳下腺淋巴结位于耳根前方，被称为脸部淋巴的出口。耳下腺淋巴结连接下巴...
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![排毒又瘦身 按摩身体穴位]( "排毒又瘦身 按摩身体穴位")
- 夏季来临，冷藏了很久的脂肪终于要“公诸于众”，在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教你按摩身体穴位，分享最自然、最简单地瘦身疗法。上脘穴 按揉为食道减负...
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![常按经络五大穴位排毒养颜 穴位按摩]( "常按经络五大穴位排毒养颜 穴位按摩")
- 常按经络五大穴位排毒养颜，下面小编为你详细介绍。从来没有人觉得自己太美，反而是觉得自己不够完美，因此他们都会花大笔钱通过各种手段来让自己看上去更加完美。其实，美丽并不是一件奢侈品，想美丽不一定要一掷千金，像中医养生中的美容法就不需要花费什么金钱，却能让人变得更加漂...
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![淋巴排毒按摩三步骤 淋巴排毒]( "淋巴排毒按摩三步骤 淋巴排毒")
- 说到肌肤护理，人们通常都认为只是在脸颊范围内，其实不然。要想真正做到有效护肤，成就无暇玫瑰肌，就得把护肤范围扩大到耳后、颈部甚至胸部。因为这几处是人体最大的淋巴系统所在地，运用淋巴系统强大的排毒功能，可以真正由内而外美丽肌肤。下面小编为您介绍淋巴排毒按摩的三大步...
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![自我按摩促排毒]( "自我按摩促排毒")
- ①面部和颈部按摩：手指并拢，将指腹贴在面部，用力揉搓;双手同时进行揉搓，向上、向外、向下，搽遍整个面部，然后继续揉搓至颈部和前胸的部位。②胸部按摩：将手掌平放在腹部，用双手在整个躯干上揉槎。揉搓要呈圆形的动作，右手逆时针进行揉槎，左手顺时针进行揉搓。揉搓动作要有一定的力...
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![教你自制几种按摩膏 按摩膏可排毒养颜]( "教你自制几种按摩膏 按摩膏可排毒养颜")
- 按摩膏是用来深层清洁肌肤清洁皮肤表面死皮，如果按摩膏配合按摩还可以起到排毒养颜的作用。按摩膏的种类都有哪些？自制按摩膏怎么做呢？使用按摩膏主要是保护按摩者的手和被按摩者的足。使用时必顺涂擦均匀，按摩者的双手十指及掌心，被按摩者的足底、足背、足跟、足趾及足内外侧...
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![秋冬实用穴位按摩排毒]( "秋冬实用穴位按摩排毒")
- 内、外在环境的压力和污染，堆积在体内，而当这些“毒素”开始在体内转化成，严重影响美容的自由基时--“排毒”就成了刻不容缓的工作！寒冷的冬天正是人体各方面机能开始减弱的时候，要彻底扫除“毒素”带来的负面影响，不妨从简单的穴位按摩开始！穴位按摩排毒：合谷穴体内毒素的沉积，会...
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![淋巴排毒按摩法祛斑有特效]( "淋巴排毒按摩法祛斑有特效")
- 淋巴排毒可以使肌肤感光滑又明净，淋巴排毒的做法是，我们平躺时，由鼻中线起，毒素顺着循环向脸的两边流动排除。顺着面部淋巴排毒的方向，由上向下，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域;以鼻子为中轴线，向两边顺序按压。先将卸妆乳在手掌中温热、激活，然后由上向下，由鼻子中轴线...
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![超级有效的穴位排毒按摩法]( "超级有效的穴位排毒按摩法")
- 穴位作为可以诊断五脏（肝脏、心脏、肺、肾脏、脾脏）和六腑（胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦）的机能的重要的地方，也是盛放津液的地方。穴位是气息流动的要害部位，如同铁路的中转枢纽一样。顺着经穴连接的路，就是经络。因气息是通过经络流动的，如果进行经穴按摩，可以使气的流动和血...
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![可以有效清肠排毒 足底按摩的好处]( "可以有效清肠排毒 足底按摩的好处")
- 冬天用热水泡脚，做足底按摩，对身体是非常有好处的。因为冬天天气寒冷，人体容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良导致的手脚冰凉，寒性胃痛等因为气温低而引起的各种不适。如果能坚持用热水泡脚，对身体会起到很好的保健作用，可以促进气血运行，缓解手脚冰凉，扩张毛细血...
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![减肥又瘦身 按摩排毒]( "减肥又瘦身 按摩排毒")
- 按摩排毒对女孩非常好，不仅可以把女孩子们身体了的毒素有效的排除掉，让女孩子的皮肤越来越好，身材越来越苗条，还可以让女孩子在工作了一整天的最后享受一下舒服的按摩。1淋巴按摩瘦身：1)左手握住腰部一侧的坠肉，用力向前拉伸。2)左手握住右手手臂，并用力由外向内扭转。3)右手沿...
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![经常按摩腹部可促排便]( "经常按摩腹部可促排便")
- 快节奏的竞争社会要求人们养成快食、快眠、快便的生活习惯。然而，久坐不动和饮食热量摄入过多的生活方式，以及沉重的压力下，现代人便秘的发生也越来越多。其实，如果利用如厕的机会，做做腹部按摩，对缓解便秘症状有重要作用。按摩腹部可以刺激腹腔内的组织器官，使其功能得到加强。...
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![中医按摩排毒祛斑效果好]( "中医按摩排毒祛斑效果好")
- 面部色斑和身体气血运行不畅有关，我们可以通过不同的按摩手法，不需要固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部消散，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，有向外扩散的效果。斑面指按法：将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重...
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![最佳按摩排毒美白法 夏末秋初]( "最佳按摩排毒美白法 夏末秋初")
- 如果你每天都坚持一丝不苟的护理肌肤，却发现它越来越黯淡、灰黄、干燥、失去弹性，很可能是因为毒素在作怪。有人认为，排毒是身体的事情，实际上，来自大气污染、汽车尾气、电脑辐射的外在之毒与体内之毒的双重压力，不仅会对肌肤造成很大伤害，还会形成的“诱因型”黑色素，而且通过身...
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![美容护肤5分钟淋巴排毒按摩法 淋巴排毒]( "美容护肤5分钟淋巴排毒按摩法 淋巴排毒")
- 说到肌肤护理，人们通常都认为只是在脸颊范围内，其实不然。要想真正做到有效护肤，成就无暇玫瑰肌，就得把护肤范围扩大到耳后、颈部甚至胸部。因为这几处是人体最大的淋巴系统所在地，运用淋巴系统强大的排毒功能，可以真正由内而外美丽肌肤。5分钟淋巴排毒按摩法详细步骤淋巴排毒...
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![基础美容护理的排毒按摩]( "基础美容护理的排毒按摩")
- 基础美容护理的排毒按摩①可涂抹乳液后再按摩更易顺滑。②可由内向外、由下至上是基本手法。1、按摩额头两侧与耳部前后侧，促进排毒用大拇指抵住颧骨外侧，四指轻柔地从额头中部向两侧按摩至发际线，用示指与中指抵住耳部前后位置，上下轻揉耳周，促进排除老废物质。2、分上下两部...
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![简单易做的按摩排毒美白法]( "简单易做的按摩排毒美白法")
- 你可能想象不到，靠按摩也可以帮助你美白哦，这其中暗藏了什么玄机呢?其实，按摩美白的原理就在于你可以通过按摩来达到排除体内毒素的效果，这样肌肤也会变得白皙美丽了。是不是现在也对这种按摩手法很感兴趣呢?那么现在就立刻学习一下这套简单易做的按摩术吧!step1：额头中指及无...
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![淋巴按摩减肥法排毒消脂 排毒方法]( "淋巴按摩减肥法排毒消脂 排毒方法")
- 淋巴按摩减肥的手法有哪些？按摩淋巴的功效有哪些？淋巴液是细胞与细胞之间聚集的组织间液，OL们由于久坐在办公室内，身体得不到舒展，尤其是下半身，淋巴液在细胞之前停滞不流通，营养物质就无法顺利输送到各个细胞，并且体内的毒素和废物也无法流到淋巴管内，造成阻塞后，体内积聚物自然就...
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![按摩耳朵可以美容吗]( "按摩耳朵可以美容吗")
- 按摩耳朵可以美容吗？人的耳廓与人体各部存在着一种生理性联系，它如同一幅倒置人体挂图，联系着全身的经络，因此，当脏腑和躯体某部生病时，通过经络的反应和传导作用，在耳廓相应的区域就会有所反应，出现变色、变形、丘疹、脱屑、油脂、皱折等反应点。那么，不同的疾病在耳壳上有哪些表...
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![按摩脸部可以去粉刺吗]( "按摩脸部可以去粉刺吗")
- 按摩脸部可以去粉刺吗？粉刺多多的肌肤会让你美丽变得暗淡。今天就来教你简单的面部美容瑜伽，只要每天轻轻地按摩脸部，就能有效去除粉刺，还你平滑的肌肤。1、闭起眼睛，双手食指与中指并拢，从眉头到眉尾轻轻按摩眉毛处。2、闭气双眼，双手食指与中指并拢，从印堂开始，轻轻点按眉骨至太...
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![排毒防疾病 经络按摩的功效]( "排毒防疾病 经络按摩的功效")
- 经络的功效与保健方法？经络对身体的好处有哪些？中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一...
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潇湘女性馆
