![消眼袋需注意生活细节]( "消眼袋需注意生活细节")
- 1、冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。2、自制小黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上...
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![于是他现在这样了…… 老王酷爱睡前喝一大杯水]( "于是他现在这样了…… 老王酷爱睡前喝一大杯水")
- 我家隔壁有一位王叔叔，大家都叫他老王。老王最近老是和我唠叨，说睡眠质量太差了，半夜尿急醒来是常有的事儿，不容易重新入眠，醒着也很难受。我就问他是不是有睡前喝水的习惯，他说最近太热了，忍不住睡前一大杯水，一晚不喝难受得睡不着。其实呢，对于绝大多数人而言临睡前喝点水对身体...
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![睡前喝水会水肿吗 美容养生常识]( "睡前喝水会水肿吗 美容养生常识")
- 美容养生常识：睡前喝水会水肿吗？很多人都相信喝水能补水。于是，为了让皮肤水润白嫩一点，也使身体更健康，爱美的MM们恪守每天八杯水的原则，连睡前也不忘喝水。可是第二天醒来就发现眼睛、脸都肿了。于是，MM们就把这事归罪在昨晚喝的水上。那么睡前喝水是不是一定就会出现水肿呢?...
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![睡前一杯红酒有助睡眠 喝酒莫贪杯]( "睡前一杯红酒有助睡眠 喝酒莫贪杯")
- 喝红酒的最佳时间最佳时间段1：睡前(睡前喝一杯红酒有助睡眠)自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你还在为失眠而发愁吗?不如每天睡前来一杯葡萄酒吧!睡前一杯红酒红葡萄酒是以葡萄为主要原料，经过...
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![睡前喝牛奶好处多 睡前喝牛奶会胖吗]( "睡前喝牛奶好处多 睡前喝牛奶会胖吗")
- 大家都知道牛奶是极为有营养的饮品，因为牛奶有安神补脑的作用，所以不少睡眠不太好的人都习惯睡前喝上一杯牛奶，不过不少的减肥人士会问睡前喝牛奶会胖吗？对于这个问题今天时尚女人网小编就给大家来聊聊。睡前喝牛奶会胖吗？首选要说的是养成睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。从...
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![看看睡觉前喝牛奶好吗 有益睡眠]( "看看睡觉前喝牛奶好吗 有益睡眠")
- 牛奶，在日常生活中，是在普遍不过的，早餐大家可能会喝一杯，睡觉前大家也可能会喝一杯。那么，有些人可能会有疑问：睡觉前喝牛奶好吗？今天，小编就针对这个问题为大家详细介绍一下牛奶的相关信息吧，感兴趣的朋友们一起来看看。睡觉前喝牛奶会胖吗睡觉前喝牛奶好吗想要保持自己身材的女...
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![（睡前喝牛奶的注意事项） 睡前喝牛奶到底好不好]( "（睡前喝牛奶的注意事项） 睡前喝牛奶到底好不好")
- 牛奶的营养价值很高，是最古老的营养品之一，有白血血液之称。牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，营养成分至少有100多种。牛奶营养价值高，易于消化吸收，最适合病人、儿童和老人食用。而且牛奶是人体钙的最佳来源，因为牛奶中的钙磷比例也很合适，也有利于人体对钙的...
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![睡前喝牛奶有什么好处 睡前喝牛奶减肥]( "睡前喝牛奶有什么好处 睡前喝牛奶减肥")
- 牛奶，在我们的日常生活中是在普遍不过的了，很多人都是每天喝的，其功效作用也是很好，对人体很有帮助。其实，睡前喝牛奶减肥也是很好的哦，下面小编就为大家详细介绍一下。睡前喝牛奶减肥睡前喝牛奶减肥有效吗？睡觉之前喝一杯牛奶能够促进血液循环，使睡眠更加舒适，还能够有效减肥。那...
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![睡前补水有妙招]( "睡前补水有妙招")
- 1、睡前用将化妆水完全浸透好的化妆棉或面膜纸敷于脸上20分钟，每周使用3次左右，肌肤会变得清透白净。2、在睡觉前饮用一小杯红酒，可以加快血液循环，提升皮肤对保湿产品的吸收能力。3、即使是拥有年轻肌肤，也要有逐渐使用保湿精华素、抗皱霜等护肤营养品的意识。挑选合适的产品...
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![饭前喝水还是饭后喝水好 边吃饭边喝水好吗]( "饭前喝水还是饭后喝水好 边吃饭边喝水好吗")
- 对于很多大人小孩，都有这样的习惯，喜欢边吃饭边喝水，那么，边吃饭边喝水好不好呢？边吃饭边喝水对身体有什么影响吗？和小编一起来了解日常中大家最常范儿的一大错误认识。边吃饭边喝水的危害消化功能受影响进入人体的食物主要是在胃中消化，需要依靠胃酸进行促进消化。但如果吃饭时...
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![睡觉水肿的五个消除方法 睡前喝水会水肿么]( "睡觉水肿的五个消除方法 睡前喝水会水肿么")
- 很多女性会在睡觉后出现水肿的问题，脸上起来眼睛和脸颊都会变肿，过了几个小时之后就会恢复正常。水肿是睡前浮肿导致的吗?脸上水肿要如何消除?睡前喝水会水肿么?睡前喝水会水肿这种说法是错误的，睡觉喝适当的水可以保证在睡眠中有充足的水循环，加快代谢反而不容易水肿。所以...
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![睡前喝红酒的好处你知道多少]( "睡前喝红酒的好处你知道多少")
- 随便我们生活水平的提高，喝红酒的人也是越来越多了。同样的，也有很多人会在睡觉前喝一杯红酒，那睡前喝红酒有什么好处呢?今天小编就来为大家解答一下，同时还会告诉大家睡觉不能吃的五种食物。感兴趣的朋友就来看一下吧。睡前喝红酒的好处相信大家都有在电视上看到很多人都会...
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![睡前！ 什么时间喝牛奶最好]( "睡前！ 什么时间喝牛奶最好")
- 很多人都不知道什么时候喝牛奶最好，这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。对于什么时候喝牛奶最好的问题，专家提醒所有人都应该尽量多了解，因为只有这样我们才能更好的充分吸收牛奶营养。很多人都认为早上是喝牛奶的最佳时间，那么事实真...
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![睡前需禁止食用九种食物 睡前喝牛奶好吗]( "睡前需禁止食用九种食物 睡前喝牛奶好吗")
- 我们有时候睡迟了会吃些食物垫垫肚子，再睡觉。那你知道吃完这些食物会让你失眠一整夜吗？有些食物是不可以在睡前吃的，有人就要问了睡前喝牛奶好吗？会不会妨碍睡眠呢？带着一个问题我们一起来看文章吧！睡前喝牛奶好吗一、首先看你喝的是什么牛奶如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了...
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![睡前喝牛奶有益处吗？]( "睡前喝牛奶有益处吗？")
- 什么时间喝牛奶好呢?最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且...
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![睡前！ 牛奶什么时候喝最好]( "睡前！ 牛奶什么时候喝最好")
- 我们都知道喝牛奶有助于美容养颜，也助于睡眠，所以，许多人都喜欢在睡前喝一杯牛奶好尽快入眠，那么，睡前喝牛奶真的好吗，牛奶什么时候喝最好？一起来看看！牛奶什么时候喝最好1.忌空腹专家特别提醒，喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时...
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![汤汤水水补充身体元气 早喝水午喝汤睡前要喝蜜]( "汤汤水水补充身体元气 早喝水午喝汤睡前要喝蜜")
- 许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。花样繁多的汤汤水水，既营养丰富，又给生活添彩。在一天中的不同时间，喝的汤水也是不同的。早喝水午喝汤睡前要喝蜜，汤汤水水补充身体元气汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分，自古受到养生学家的重视。它们制作简便、营养丰富...
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![治失眠 睡前喝醋疲劳消除]( "治失眠 睡前喝醋疲劳消除")
- 失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。失眠的原因1、因身体疾病造成的失眠2、因生理造成的失眠3、心理、精神因素导致的失眠4、服用药物和其他物质引起的失眠5、对失眠的恐惧引起的...
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![晚上喝牛奶好吗 睡前喝牛奶好吗]( "晚上喝牛奶好吗 睡前喝牛奶好吗")
- 睡前喝牛奶好吗晚上喝牛奶好吗牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。但是牛奶也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。每晚科学的牛奶摄入大约是200-250ml左右，晚上过量饮用，会造成无法消化吸收，加重肠胃负担，尿毒症患者及肠胃功能...
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![为什么睡前喝牛奶有助于睡眠]( "为什么睡前喝牛奶有助于睡眠")
- 不少人都听说睡觉之前可以喝杯牛奶这样是可以有助于睡眠，而且睡眠的质量也是可以有所提高，那么这样的说法到底有没有作用呢?如果你也想知道的话，下面就和小编一起来看看具体的内容吧。牛奶中含有大量的营养物质，其中就含有镇静安神作用的色氨酸，它可以帮助让我们大脑迅速入睡...
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![睡前喝牛奶可以促进睡眠吗?]( "睡前喝牛奶可以促进睡眠吗?")
- 很多人都听说睡觉之前喝牛奶可以帮助促进睡眠的效果，这无疑对于失眠的人来说是一种福音，那么这到底是不是真的呢?如果你也想要了解的话，下面就和小编一起来看看吧。为什么说睡觉之前喝牛奶可以帮助促进睡眠，而且睡眠质量也是可以得到提升呢?这是因为牛奶中含有一种叫色氨酸的...
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![睡前不宜喝！ 睡前喝红酒]( "睡前不宜喝！ 睡前喝红酒")
- 我们都知道红酒能养颜，所以许多女人都喜欢喝一点红酒，特别是在睡前，据说是能助睡眠的，不过也有人说睡前摄入酒精并不好，那么睡前喝红酒到底是好还是坏呢？一起来了解一下！睡前摄入酒精都是不好的。医学认为酒精会严重影响睡眠质量。这一点相信大家都可以明白的。普通人睡8个小时...
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![睡前喝杯淡盐水防止腿脚抽筋]( "睡前喝杯淡盐水防止腿脚抽筋")
- 随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。{display:none;}中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说：“腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或...
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![养生常识睡觉前喝水究竟好还是不好 睡前喝水]( "养生常识睡觉前喝水究竟好还是不好 睡前喝水")
- 我们常说“水是生命之源”，正常情况下，一个成人每到至少需要喝到8杯水(大概200CC左右)。有人建议睡前最好喝上一杯白开水或牛奶,这样身体才不会整夜处于缺水状态;但也有人说晚上睡前喝水不好，一来睡前喝水容易导致夜起，二来晚上睡前喝水易伤肾。就一个喝水的问题，有人说好，也有...
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![睡觉前喝水眼睛会浮肿吗 眼睛水肿怎么办如何快速有效消肿]( "睡觉前喝水眼睛会浮肿吗 眼睛水肿怎么办如何快速有效消肿")
- 都说眼睛是心灵的窗户，要是眼睛浮肿了怎么办?不仅看起来像画了烟熏妆一样，连一点儿精神也都没有，整体给人的感觉十分不美观。那么，眼睛水肿怎么办如何快速有效消肿?睡觉前喝水眼睛会浮肿吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。引起眼睛水肿的原因众所周知，眼部肌肤是我们身体中...
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潇湘女性馆
