![体虚的 亚健康 男人如何养生]( "体虚的 亚健康 男人如何养生")
- 体虚是机体某些功能有所减退，没患病也意味着亚健康，及时补养和调理很重要。根据不同的体虚要注意不同的养生方法。气虚：气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。...
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![男人补肾可多吃驴肉、鸽肉、鹌鹑、羊肉和泥鳅 男人如何补肾]( "男人补肾可多吃驴肉、鸽肉、鹌鹑、羊肉和泥鳅 男人如何补肾")
- 男人如何补肾的话题一直众说纷纭，关于补肾的食物也说法各一，我们今天就从繁杂的食物中挑选出来几大肉类推荐给大家，看哪几种肉类最能补肾，食补是最健康有效的补肾良药，男人们一定要看一下哦！不要轻信补肾药。男人如何补肾？男人补肾可多吃驴肉、鸽肉、鹌鹑、羊肉和泥鳅驴肉俗话说...
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![身体虚弱的人冬季如何进补 身体虚弱的表现]( "身体虚弱的人冬季如何进补 身体虚弱的表现")
- 身体虚弱的人，冬季尤其要注意进补，并不是每个人的进补策略都是一样的，而是要根据不同体质的人，来进行灵活的调整。体质虚弱的人，一般分为四类。那么，四类“虚人”冬季如何进补呢？下面我们分别对四类“虚人”进行详细的介绍。1、阴虚者，冬季进补可选用六味地黄丸、左归丸等中成药；...
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![男性体虚进补方法 男人养生保健]( "男性体虚进补方法 男人养生保健")
- 现在人们的生活节奏越来越快，承受着各种压力，特别是男人们，工作生活压力大，每天都很忙碌，很少能注重个人生活的保健，所以男人经常会有肾虚脾虚之类的毛病，这该怎么办呢？男人四虚怎么补？下面中医专家教你如何补身体，一起来看看吧！1、男人肝不好喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将...
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![男性如何不老 男人必备六种不老 补药]( "男性如何不老 男人必备六种不老 补药")
- 当代中国的中年男人正处在一个充满压力的时代，因而身体也被透支得很多。因此各种奇思妙想的“补药”扑面而来，再加上厂家天花乱坠的宣传，仿佛中国男人真的到了不进补就无法生存的地步了。真是这样吗？答案是：NO。我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。其实，男性真正需要的...
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![5招提高男人持久力 如何壮阳补肾]( "5招提高男人持久力 如何壮阳补肾")
- 男人都想提高自己的持久力，但是先天不足时如何通过后天的锻炼来达这个目的？除了进行运动外，还可以吃哪些食物壮阳呢？不想被自己的女人瞧不起，不想总是羞愧于她，不妨试试这些壮阳补肾方法。一、伸懒腰睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展...
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![男人补肾养肾的方法有哪些 如何壮阳补肾]( "男人补肾养肾的方法有哪些 如何壮阳补肾")
- 男人补肾壮阳的方法有哪些？该如何补肾呢？今天就来看看到底有哪些补肾壮阳的食物，让你不再为补肾而烦恼。大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。警惕药物不论中药还是西药，都有一些会伤肾，所以要提高警惕。用药前要...
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![秋季进补的注意事项 秋季如何进补]( "秋季进补的注意事项 秋季如何进补")
- 深秋已经到来，这个时候应该进行适量的进补，才能让我们增强抵抗力。那么秋季如何进补才能增强体质，抵御各种疾病呢?秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者，...
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![男性不同体质冬季如何进补 男性冬季养生]( "男性不同体质冬季如何进补 男性冬季养生")
- 从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……在...
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![体虚的男人食补养生方法 男人如何养生]( "体虚的男人食补养生方法 男人如何养生")
- 中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。体虚是机体某些功能有所减退，没患病也意味着亚健康，及时补养和调理很重要。根据不同的体虚要注意不同的养生方法。春天饮食应“省酸增甘”，因...
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![男性不同体质冬季该如何进补 冬季进补]( "男性不同体质冬季该如何进补 冬季进补")
- 从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……根...
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![男性不同体质冬季如何进补 冬季养生小常识]( "男性不同体质冬季如何进补 冬季养生小常识")
- 俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……在寒冷的冬季男性朋友需要根据不同的体质，合理的调整饮食，勤加锻炼，才能轻松过冬。1、气虚症常见症状有精神倦怠、语声低微...
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![男人补肾保健就吃8种食物 如何壮阳补肾]( "男人补肾保健就吃8种食物 如何壮阳补肾")
- 影响男性健康的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。下面小编就为大家介绍一些壮阳保健的食物。补肾壮阳保健的食物1、鱼类鱼...
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![冬令进补如何吃有益健康 冬令进补什么时候开始]( "冬令进补如何吃有益健康 冬令进补什么时候开始")
- 冬令进补什么时候开始冬天是指农历立冬之后的3个月，这个时候除了气温低之外，人体代谢也会下降，中医师所说的精气等物质是属於比较收敛的时候，所以当然是进补的最好时机。冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。医生认为，冬令进补时间的选择因人...
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![上班一族如何进行食补]( "上班一族如何进行食补")
- 我的眼里只有工作!我热爱工作就如同热爱我的生命!是什么支撑着你能够这么长时间的工作?现在越来越多的工作都是需要操作电脑或者进行大量脑力活动，那么是什么支撑着你，让你每天都精神饱满的奋战在工作的第一线呢?选择合适的食物进行进补很重要。浑身都疼怎么办?经常有时候...
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![男人补肾的方法有哪些呢 如何补肾]( "男人补肾的方法有哪些呢 如何补肾")
- 补肾是男人共同关注的话题，特别是现代社会，男人工作和生活又重压力下，很容易肾虚，那么补肾的方法有哪些呢？男人在补肾方面要注意哪些呢？下面一起来看看吧。秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等...
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![内分泌失调要如何进补]( "内分泌失调要如何进补")
- 生活节奏过快，压力过大造成心神过用，气血不足，导致月经紊乱，身体疲惫......这些是早衰的表现。对于压力大及内分泌失调的女性，应从调整机体的阴阳气血失衡来恢复健康。生活节奏过快，压力过大造成心神过用，气血不足，导致月经紊乱，身体疲惫。由于压力导致女性月经异常、焦虑、失眠、...
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![如何分区域进行补妆]( "如何分区域进行补妆")
- 要想让补妆的效果明显，就需要加强学习补妆技巧，特别是要懂得如何分区补妆，让每个部位都精致起来，那么下面就让教大家如何分区补妆法吧！是补妆族的，快快来恶补一下补妆技巧吧！C区补妆法目标：死守下眼睑的5mm区域。运动频繁的C区，经常遭遇眼妆晕染、脱妆的尴尬。但只要针对下眼睑的5...
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![盘点男人补肾最管用的6种肉 男人如何养生]( "盘点男人补肾最管用的6种肉 男人如何养生")
- 男人补肾的话题一直喋喋不休，那男人吃什么肉最补肾呢？中医揭示，男人补肾6种肉最有益！羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮...
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![补水最重要 皮肤干燥如何改善]( "补水最重要 皮肤干燥如何改善")
- 在这样干燥的季节里面，肌肤是非常容易出现缺水干燥的情况，而喜欢水嫩肌肤的女性朋友，则会用很多的补水方式来进行补救，那么你知道补水方式有哪些吗?想要补水，就要喝水其实身体会出现缺水干燥的情况，都是因为身体内的水分不足，所以日常生活中就要养成多喝水的习惯，这样不仅是可以...
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![男性补肾的注意事项 如何补肾]( "男性补肾的注意事项 如何补肾")
- 现在很多的人都非常关心男性的健康，只有男人们拥有健康的身体才能够给社会和家庭带来幸福！但是越来越多的男性都出现了肾虚的症状，你们知道男性怎样补肾吗，生活中补肾的方法有哪些是适合男性的呢？下面就和小编一起来看看男性该如何补肾吧！1、积极地控制血压现如今，生活工作压力...
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![羊肉如何搭配更有营养 冬季进补]( "羊肉如何搭配更有营养 冬季进补")
- 重庆市肿瘤医院营养科副主任营养师杨祖安介绍，中医认为，羊肉性温热，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾功效，因此，在冬至乃至冬季吃羊肉，可促进血液循环，加速新陈代谢，抵御寒冷滋补身体。专家提醒，虽然羊肉蛋白质高脂肪低，不过也要注意摄入的量。中国居民50—65岁成人每天蛋白质的平...
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![正确的进补方式药补不如食补 冬令进补]( "正确的进补方式药补不如食补 冬令进补")
- 药补不如食补有很多人认为冬令进补就是服用大量的补品，其实不然，最好的方式是食补。食补能从根部增强人体的抵抗力，但是呢，食补也要根据每个人的体质有不同的食补方法。平补指那些性气平和、不论健康人或病人都可以食用，帮助维持健康和生命的食物，如谷类、豆类、乳类、水果和蔬...
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![6大补肾汤强壮男人 男人如何补肾]( "6大补肾汤强壮男人 男人如何补肾")
- 现在养生保健已经不再是女性的专属了，越来越多的男性朋友也加入到保健的行列中来！男性养生的首要任务就是补肾啦，你们知道男性补肾吃什么吗？生活中男性喝什么汤补肾呢？不了解怎样补肾的男性朋友们快来看看小编给大家推荐的。第一种：壮阳狗肉汤原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，...
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![该如何改进这一状况 男友在床上只能坚持1分钟]( "该如何改进这一状况 男友在床上只能坚持1分钟")
- 如果你的男友在欢爱时，justoneminute，那么作为女友的你该怎么办?或许你可以从这几个方面入手，就能有效改进。首先，你们的前奏应该稍微再延长一些，不要一开始就火急火燎，提枪上阵。有人说，好的前奏，有助于后续激荡乐曲的弹奏。最好是保持在20~30分钟左右，你们尽量以亲吻彼此为主，切...
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潇湘女性馆
