![让你快速恢复好身体 产后饮食四要则]( "让你快速恢复好身体 产后饮食四要则")
- 分娩之后月子的饮食，是各位新妈妈一定要重视的。产后恢复快慢，恢复好坏，都和月子里的饮食息息相关。小编今天给大家分享，产后饮食四要则，只有这样科学安排自己的饮食，新妈妈们才能快速恢复身体。饮食忌讳杂样产后的饮食需要特别精细，也就是说，需要吃特定的食物，而不是你想吃什么就...
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![要坚持锻炼 跑步健身的原则要克服惰性]( "要坚持锻炼 跑步健身的原则要克服惰性")
- 凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。此外，必须学会"自我控制”，这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。当然，如果有病时绝对不要跑步，而在其他情况下则应克服"惰性”，要坚持锻炼。30-3...
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![夏季宝宝饮食要注意三原则]( "夏季宝宝饮食要注意三原则")
- 夏天到了，闷热、潮湿的天气，让很多宝宝变得精神不振、食欲减退。所以，聪明的妈妈们一定要合理安排好宝宝的饮食，保证宝宝的健康成长。夏季里，宝宝的饮食要注意营养、卫生、清淡可口三个原则。◆及时补充水分和营养素夏天气温高，宝宝出汗多，容易流失水分以及一些营养素，如钠、钾、...
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![演而优则唱？ 姚晨要当跨界歌手]( "演而优则唱？ 姚晨要当跨界歌手")
- 姚晨要当跨界歌手？小编被这消息震了一下？难道这是演而优则唱？原来是姚晨参与了一档歌唱节目《跨界歌王》第二季，而姚晨表示自己是奔着歌王的目标来参加节目的。姚晨3月21日，姚晨身着帅气风衣亮相跨界歌王发布会。继玩转电影、电视剧、直播、新媒体等多个领域之后，姚晨加盟跨界...
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![婚前减肥要坚持 6个饮食规则]( "婚前减肥要坚持 6个饮食规则")
- 现在市面上的髙糖食品很多，奶油、糖果各个诱人，婚前如果不控制饮食，经常吃这些高热量的食品怎么会瘦下来呢？所以下面小编就推荐婚前日常六个饮食规则，让你饱腹还天天变瘦。01少吃高脂高糖食物所有煎炸食物、蛋糕甜品、糖果、甜梅干果(含有大量盐分，容易导致水肿)及口香糖都应少...
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![人要养生就一定要遵循四季养生法则]( "人要养生就一定要遵循四季养生法则")
- 四季养生法则春春季，万物复苏，您仔细感觉，一定会感觉到，自己也有一个特别舒展的感觉。这个季节，首先不建议睡懒觉，适合早起，去大自然户外活动。保持气血调畅，精神愉悦。哪怕，您就是到户外伸伸懒腰，都能体会到特别舒服。驱赶走冬季的郁闷。四季养生法则春季养生要点，适合早睡早起。老...
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![瘦身减肥要遵循哪些原则]( "瘦身减肥要遵循哪些原则")
- 当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异...
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![职场送礼的五大要诀 职场潜规则]( "职场送礼的五大要诀 职场潜规则")
- “礼多人不怪”，同事之间逢年过节、生日等重要场合难免需要备上一份礼物，那么您知道在职场中送礼需要注意的五大事项是什么吗？让小编来告诉大家吧，一定要谨记哦！1、节日送礼：要精选对象节日送礼是人际交往中非常重要的一点，可能有许多人并不看重送礼这些，但是适当的送礼还是要的，...
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![一定要了解的婚姻潜规则]( "一定要了解的婚姻潜规则")
- 婚姻除了是两个男女的结合以外，还是两种社会关系的相互融合贯通。也就是说，我们婚娶过来的是对方的全部，包括事物和人物，包括你喜欢的和你不喜欢的。婚姻的真相就是这样将两步原本毫不相干“历史长卷”拧到了一起，你曾经兴高采烈，可能从此不再孤单热闹非凡，也有可能再也乐不起来...
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![瑜伽减肥需要注意哪些安全要则]( "瑜伽减肥需要注意哪些安全要则")
- 瑜伽是目前很流行的减肥健身方式，瑜伽瘦身的推广越来越受欢迎了，所以很多人都会在家做瑜伽瘦身练习。但是在家做瑜伽势必没有专业热瑜伽教练指导来的好，所以但你独自在家练习的时候，要注意一些安全事项哦！一、安全事项--不可自己在家练动作有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练...
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![让皮肤变好要遵守的规则]( "让皮肤变好要遵守的规则")
- 美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小！变美从正确洗脸开始根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误...
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![要记住的十条守则 成为小仙女]( "要记住的十条守则 成为小仙女")
- 现在满街都是好看的小姐姐，小姐姐们都自称自己是小仙女呢，那么怎样的女孩才能成为小仙女呢?小编今天为小姐姐们搜集了一下提升气质的十个方法，一定要好好学习一下呢：1、微笑：当女孩子微微一笑，整个世界都安静了。不是所有的女孩子都有完美的外貌，但是都可以美丽的微笑哦;2、安静...
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![饮食起居运动要做好 春季养生三原则]( "饮食起居运动要做好 春季养生三原则")
- 一、合理饮食：清淡为宜“对于春季养生来说，饮食调养的作用亦举足轻重。”马建总结出如下几点。1、饮食清淡——消春火。春季人易上火，经常出现舌苔发黄、口苦咽干等情况，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可吃些败火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊...
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![女性饮食要遵循四项准则]( "女性饮食要遵循四项准则")
- 现代生活中，由于各方面的原因，女性的健康常常受到骨质疏松症、缺铁性贫血、肥胖症等诸多病症的威胁，令一些女性烦恼不已，因此，女性朋友应提早预防这些疾病。其实，女性朋友们如果在日常生活中遵循以下四项准则，管理好自己的饮食与营养问题，就能做到祛病强身，预防各种疾病的发生。①...
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![中年男人养生九点黄金法则要牢记]( "中年男人养生九点黄金法则要牢记")
- 中年男人养生9点黄金法则一、尽量少吃油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，...
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![梁静茹美白原则再忙也要美白保湿]( "梁静茹美白原则再忙也要美白保湿")
- 婚后的梁静茹成功蜕变成幸福十足的小女人，“新专辑有一首《我就知道那是爱》，是唱给老公TONY的。”她希望在这次的世界巡回演唱中透过自己最擅长的情歌将对婚姻和爱情的全新感受与歌迷分享。梁静茹平常非常注重肌肤的干净保养，她认为干净，就会让人像亲近。她说，自己从小在马来...
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![准妈妈必须要知道的孕期用药原则]( "准妈妈必须要知道的孕期用药原则")
- 首先，我们先搞清楚药物对不同怀孕时期的影响：1、着床前期(第1-12天)：受精卵与母体尚未直接接触，一般用药影响不大。2、孕早期：此事药物的毒性可以干扰组织细胞的正常分化，均可能造成某一部位组织或器官发生畸形。应尽量避免用药。3、孕中期：胎儿各器官已形成，药物致畸作用吗明显...
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![遵守美丽九原则 要想皮肤好]( "遵守美丽九原则 要想皮肤好")
- 许多女人都希望自己能够变得更加美丽，但是，却往往忽视了美最重要的表现就是健康，如果没有了健康的身体，每日弱不禁风，每天与药罐子打交道，说话有气无力像个病西施，这样的人无论如何是不能被视作美丽的。美丽是生命充满活力的象征，乌黑的头发、红红的嘴唇，秀美的脸庞，洁白的无暇的皮...
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![原则有必要才拔 智齿一定要拔吗]( "原则有必要才拔 智齿一定要拔吗")
- 无用的牙齿为什么还会长说起智齿，相信很多人都有说起全是眼泪的经历。长智齿的那几天，简直苦不堪言，有的人甚至还伴随发烧，犹如大病一场。智齿是人类口腔内牙槽骨最接近喉咙的部位萌出的牙齿，全部生长出来一共4颗，上下颚各两颗，学名叫第三大臼齿。智齿一般在16岁以后才生长出来，...
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![小学生安全要警醒 又一则社会新闻]( "小学生安全要警醒 又一则社会新闻")
- 舆论极大关注之后，警方回应强奸小学生事件，看来此事有转机！报道称，网络披露的河南省西华县女学生遭强奸一事有最新进展，在此前西华警方公开通报此网络消息严重失实并将依法严惩发布者后，周口市公安局5日发声表示，市局已成立专案组接手调查，并提请检察机关实施监督。认真负责调查，...
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![这些饮食原则要清楚 中秋如何饮食]( "这些饮食原则要清楚 中秋如何饮食")
- 转眼间中秋已经来了，每年的这个时候都是家人聚一起聊天赏月，当然这个情形是少不了美食的。所中秋吃各种家宴是非常正常的，因此不少的人在中秋多出现暴饮暴食的情况。其实这种饮食行为只会伤及健康，那么你知道中秋怎么吃才是健康的呢？其实只要掌握这些饮食原则，那么怎么吃都非常...
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![女网红想要爆红需要承受多少潜规则]( "女网红想要爆红需要承受多少潜规则")
- 女网红想要进入娱乐圈，无论是基于人往高处走的事业设定，还是利益所驱使的金钱主义。很多人说，娱乐圈明星来钱比较快，分分钟几百万上千万的进账。我们所看到的，明星拍摄一则广告达到7位数的天价报酬，饥明星接演影视剧按每集几十万计算，这些纸醉金迷世界里扎堆的俊男靓女，吸引无数...
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![运动减肥要注意哪些原则]( "运动减肥要注意哪些原则")
- 运动减肥应该遵循的“333”原则现在一谈到减肥呀，人人上口的一句话就是“少吃多动”。所谓少吃多动是有方法的，“少吃”必须依照年龄、体重、基础代谢率、活动量等，计算一天所须的热量，再配合五大类食物均衡摄取，以避免摄取过多的热量，再加上“多动”以消耗热量，双管其下，就不怕...
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![表扬要公开 职场潜规则：批评要单独]( "表扬要公开 职场潜规则：批评要单独")
- 说起职场的潜规则，那实在是多的数不过来了，毕竟职场的潜规则实在是太多了，想要一个个的数，那简直是不可能的事情，那么今天我们来聊的呢，就是职场的潜规则之一的表扬和批评，到底在职场中表扬和批评下属正确的方法是怎样的呢?一个姐妹跑来跟我委屈巴巴的跟我说，他的上司在全部人都...
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![要分手 他说我原则性太强]( "要分手 他说我原则性太强")
- 我是不是很傻，可是在茫茫人海中我真的就是碰见了他，我唯一喜欢的性格的男人，我想半年之后他或许会改变，因为我相信之前他对我的感觉也是真的，我到底怎么办?我是一名即将毕业的硕士生。前几天参加朋友婚礼，婚礼上，新娘朋友说为我介绍男友，就介绍了新郎的同事甲男，可我发现，跟他无什...
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潇湘女性馆
