![有氧踏板操的特点与步法 时尚健身有氧踏板操]( "有氧踏板操的特点与步法 时尚健身有氧踏板操")
- 现在的社会，运动已经成为人们追求健康生活的一种方式。而在健身运动中的有氧踏板操已经成为了一种时尚流行的健身形式。那么有氧踏板操有哪些特点呢？有氧踏板操的特点：A、多动有趣由于踏板的使用，动作内容大大增加，比如原来简单的踏、点可变成上下板;可以充分利用踏板的板面以...
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![2017战神时尚健身大赛天津海选引爆网红直播]( "2017战神时尚健身大赛天津海选引爆网红直播")
- 当网红美女遇上健身肌肉男，一场高颜值的现场直播必将引发无数网络关注，近日，2017战神时尚健身大赛天津海选赛就上演了一场网红美女现场直播肌肉男比赛的画面，引发数十万网友在线关注。2017战神时尚健身大赛天津站海选自8月18日举办以来，历经海选、半决赛等环节，最终决出了7位晋...
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![不用花钱的时尚瘦身法]( "不用花钱的时尚瘦身法")
- 1.美美地睡上一觉根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。那跟减肥有什么关系呢？瘦素通过两种方式来帮助减肥：一是它会制止你吃东西，它会向你的胃发出信号：嗨，已经饱了，不要再吃了！二是它会鼓励你去运动，去消耗身体的能量。越来越多的研...
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![好身材》邀你来热炼 打造健身新时尚《Battle]( "好身材》邀你来热炼 打造健身新时尚《Battle")
- 6月29日，由国家体育总局社会体育指导中心及咪咕文化科技有限公司主办，咪咕互娱及咪咕视讯联合承办，中国健美协会、《健与美》杂志社技术指导，海信手机独家冠名的国内首档大型装置健身类互动网综“海信手机《Battle！好身材》”发布会在上海举行。国家体育总局社会体育指导中心...
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![最新最时尚的五大瘦身方式]( "最新最时尚的五大瘦身方式")
- 第1：肚皮舞肚皮舞起源中东地区，最早作为一种宗教仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种。第2：双人瑜伽除了瑜伽以外，还有很多健身方式都是男女相互配合完成的，不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情，何乐而不为呢。第3：钢管舞有媒体称，在...
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![修身时尚毛呢外套诠释美丽与时尚]( "修身时尚毛呢外套诠释美丽与时尚")
- 毛呢外套是春秋时节最受姑娘们欢迎的衣服，短款修身毛呢外套凸显身材;蝙蝠袖毛呢外套不仅是T台宠儿，更是时尚代名词。不断诠释美丽与时尚的毛呢，用其不可替代性表达着率性女孩的个性。上身效果非常的显瘦很赞，郁金香花苞式的版型设计，非常的收腰，体现出女人优雅柔美的一面。从肩...
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![运动健身时忌带口罩]( "运动健身时忌带口罩")
- 在寒冷的冬季，有些人怕寒冷干燥的空气对气管和肺部有不良影响，会戴着口罩运动，特别是老年人担心怕感冒而戴口罩，甚至戴着口罩长跑。实际上，这种做法会严重影响运动的效果。口罩把鼻子和嘴全部挡住后，新鲜的空气进入鼻腔会受到阻碍，而运动的时候不同于静止状态，这时身体需要摄入大...
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![2017战神时尚健身大赛赛程过半 上海站海选结束]( "2017战神时尚健身大赛赛程过半 上海站海选结束")
- 8月16日，2017战神时尚健身大赛上海海选赛正式结束，这场覆盖五大城市海选赛的健身比赛已经赛程过半，将于9月2日在北京上演终极PK赛，决出今年比赛的总冠军。上海站的海选自8月14日海选赛培训开始，历经海选赛、半决赛培训和半决赛等环节的层层考验，最终有6位选手获得了晋级决赛的...
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![2017战神时尚健身大赛总决赛即将上 比战狼更燃]( "2017战神时尚健身大赛总决赛即将上 比战狼更燃")
- 近日，2017战神时尚健身大赛结束了北京地区的海选赛，5位健身型男通过比拼成功晋级，将与另外17位选手一起参加9月2日的北京总决赛，决出今年的总冠军。当《战狼2》燃起国人内心骄傲的时候，以吴京为榜样的肌肉男开始代替小鲜肉成为年轻人新的时尚代表，想看肌肉型男的阳刚之美么？除了...
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![2017战神时尚健身大赛开赛 五大海选地火热来袭]( "2017战神时尚健身大赛开赛 五大海选地火热来袭")
- 还记得《欢乐颂2》里那个灵魂中透着臊气、步伐中带着矫健的小包总么？一句贱贱的“求包养”不知俘获了多少少女的心，拥有健美身材的男人总能成为人群的焦点。一个小包总不过瘾？2017战神时尚健身大赛携带数百位健身型男火热来袭，在这个夏天为你奉献多场力与美的视觉盛宴。8月8...
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![警惕健身时身体的不适情况]( "警惕健身时身体的不适情况")
- 自我感觉是有生命肌体的自然反应，也是人身体变化的信号。在健身活动中，一旦发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理或咨询专家。(1)头晕若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动，尤其是中老年人，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。(2)头痛一切体育活动中或活动后都不应发...
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![跳健身操的最佳时间 有氧健身操]( "跳健身操的最佳时间 有氧健身操")
- 健身操具有既能健身又能减肥的作用。那么跳健身操的最佳时间是什么时候呢？女性跳健身操应分什么时候跳健身操呢？今天小编就给你们讲讲女性跳健操的时间。一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期，减肥效果可立竿见影！不减期生理期第1-6天（低温期）身体特点：代谢缓...
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![时尚的养生保健方式桑拿按摩]( "时尚的养生保健方式桑拿按摩")
- 按摩推拿的好处有哪些中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，滑利关节。《素问·血气形志篇》中说：形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。《素问·举痛论》中说：寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。按之则热气至，热气至则痛止矣。...
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![健美裤居然成了时尚潮流 达人健美裤时尚街拍]( "健美裤居然成了时尚潮流 达人健美裤时尚街拍")
- 大家还记得曾经跟Kendall关系好的像是连体婴一样，表情生动活泼的鬼马精灵CaraDlevigne吗?当年叱咤时尚圈的小魔女虽然已经不在模特圈子里面混了微微感觉离我们的距离变远了，但是成功进军影视圈之后，身为劳模的Cara也拍了不少电影，而且经常出席活动，露露脸。最近在美国圣地亚哥...
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![春尚女人季 悦享健康礼——永生活力 引领健康新时尚]( "春尚女人季 悦享健康礼——永生活力 引领健康新时尚")
- 三月，女人当道，属于女性的节日又伴着春日到来，每每到这，似乎女性的美更能够肆意的散发。平时不论是职场女性还是时尚主妇，总在为工作、生活奔波操劳，总为身边的人挂心，对于自己总是偶尔忽略了一点点。此时，请放慢你的脚步，多给自己一份呵护。在女人节到来之际，全球改善亚健康第一品...
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![时尚韩式编发变身职场Lady]( "时尚韩式编发变身职场Lady")
- 纤细的发辫融入了中国少数民族的风情也汇聚了韩国时尚少女的气息，乖巧中不乏个性，含蓄中又微露俏皮!Step1、头发上抹上些许营养剂，让发丝更柔滑。之后用尖尾梳挑分头顶处的发丝拧转。Step2、打造出头顶垫高的弧形后，用隐形小发夹将头顶处发丝固定。Step3、接着分出右耳上方的...
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![健美裤也能穿出时尚范 5款健美裤穿搭法]( "健美裤也能穿出时尚范 5款健美裤穿搭法")
- 如果不说的话，你能看得出这是健美裤吗?实在是酷炫到极点。缤纷绚丽的色彩犹如夜空里的彩虹，如梦似幻，搭配简单的长T恤，休闲简约，自有一番风味，有点原宿风的味道。到了春天，各式漂亮的春装毛衣也接连上市，像这样用长款毛衣搭配紧身的小脚裤子，上松下紧，也是模特达人常见的搭配，配上浅...
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![冬季健身的注意事项 冬季健身最佳时间]( "冬季健身的注意事项 冬季健身最佳时间")
- 随着冬季的到来，天气越来越寒冷。可这也阻挡不了健身爱好者对健身的热情。但是在这寒冷的冬季，运动锻炼健身有很多地方需要注意。在冬季怎样锻炼才能达到更好的效果？下面就为大家介绍冬季健身最佳时间以及冬季健身的注意事项。冬季健身最佳时间冬季的最大特点是气温低，早晨的...
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![蕾丝半身裙时尚显潮搭配]( "蕾丝半身裙时尚显潮搭配")
- 从裙子的长短上来分，蕾丝半身裙包括超短裙、及膝裙、过膝裙以及踝裙。不过，随着裙子长度的变化，它的穿搭方式也不尽相同。随着夏季的到来，大街上穿裙装的女性也越来越多，因此，小编今天为大家介绍几套蕾丝半裙最时尚显潮的搭配方式。蕾丝半裙的极致性感如何演绎，那么一件紧身胸衣...
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- 初春天气多变，天气忽冷忽热，一件薄薄羊毛衫正适合这个季节穿，薄薄的衣服有着极大的魔力。无论是甜美系还是淑女款，不同style都能让你充满活力。其柔软的面料让人爱不释手，简单搭配就能够呈现多彩生活。...
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![赖床减肥两不误 时尚瘦身]( "赖床减肥两不误 时尚瘦身")
- 伸展脊椎能让背部、腹部肌肉得到有效锻炼;增加脊椎灵活性;缓解背部疼痛和疲劳感;改善脊椎和脊椎神经的血液流动;加固、调理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部器官;解决便秘问题，缓解糖尿病症状;在怀孕期间练习也很有益处。而刚从睡眠状态中醒来，人的筋骨处于蜷缩状态，如果马上进入...
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![健康养生 白领时尚养生的 陷阱]( "健康养生 白领时尚养生的 陷阱")
- 很多办公室的白领们也很注重时尚的养生做法，殊不知，有些看似时尚的养生做法并不一定对身体有利。我们来听听中医养生专家怎么说——对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社...
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![精美个性时尚集于一身的选择 iPhone6时尚手机壳]( "精美个性时尚集于一身的选择 iPhone6时尚手机壳")
- CognacOstrich红色鸵鸟纹手机壳，约371元。KateSpadeLePavillionClear波点手机壳，约247元。AllysonJohnson黑白条纹和金色水晶手机壳，约216元。ValentineGoods蓝色鳄鱼纹手机壳，约526元。SonixDelphine印花手机壳，约247元。SkinnyDip黑色镶水晶手机壳，约235元。Case-Mate银色手...
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![健身妹必备的三款时尚运动装]( "健身妹必备的三款时尚运动装")
- 现代人疯健身，当然连女生也不例外，但是你以为健身的时候，就只能穿一些宽松，又不具时尚感的衣服吗?当然不行!和时尚界稍有渊源的小编，绝对不能够容忍健身的时候不够美啰!这次小编要和大家分享，该如何在健身的时候兼顾舒适，也能够成为健身房中的「一朵花」啦!▲单色搭配是最基本也...
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![真的靠谱吗 你崇尚的健身瑜伽]( "真的靠谱吗 你崇尚的健身瑜伽")
- 瑜伽是女孩子都非常喜欢的运动，在家里就可以完成，还不用气喘吁吁，也有很多女生交钱上瑜伽课，希望可以塑造曼妙的形体。但是，瑜伽真的这么有效果，适合所有的女性吗。瑜伽来源于印度，最初是围绕性爱产生的。在印度早期典籍中提到的瑜伽，和运动形体都是没有关系的。修行的要求是很高...
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潇湘女性馆
