![最佳练习瑜伽的时间 瑜伽练习]( "最佳练习瑜伽的时间 瑜伽练习")
- 能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式，深受大家的喜爱。不过，瑜伽若练习不当，对身体也会造成一定的伤害。下面我们就一起来了解一下练习瑜伽的最佳时间是什么时候？清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间：最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自...
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![小习惯达到好体魄 习惯的力量]( "小习惯达到好体魄 习惯的力量")
- 长寿，自古以来就是人人追逐的目标。古代参拜帝王要高呼万岁，现代祝寿要说长命百岁。长寿就意味着身体健康，那么要怎样才能拥有健康的体魄呢？持之以恒的坚持以下的生活小习惯，就能达到哦。笑一笑十年少，笑一笑百病消经常笑，可使肌肉强壮，加强心律，提高血压，加快脉搏，促进全身新陈代谢...
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![大脑食物 能有效提高学习能力 食物记忆有密切关系 给大脑正确的]( "大脑食物 能有效提高学习能力 食物记忆有密切关系 给大脑正确的")
- 理查德·M.雷思塔克在《大脑：最后的新领域》提示：大脑功能很大程度上取决于你早餐吃什么。大脑中有万亿个神经细胞不停地进行着繁重的活动，饮食在大脑正常运转中发挥着十分重要的作用。成年人的大脑只占总体重的2%，但它要用掉总能量的20%。供给大脑低能量食物，它就...
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![熬夜看书被误为学习 室友借给我一本小说]( "熬夜看书被误为学习 室友借给我一本小说")
- 那天，室友老王塞给我一本小说，说要我晚上好好品品，然后露出一丝坏笑，我以为是什么畅销书或者是古典名著，但是一看书名，我就知道这货没安好心。我把书往一旁一丢，然后就开始打游戏，但是今天也够倒霉的，连着输了好几把!这心情莫名的被影响了，甚至到了晚上12点也睡不着了，虽然室友们陪...
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![不只是强健的身体 练习瑜伽动作能给我们带来什么好处]( "不只是强健的身体 练习瑜伽动作能给我们带来什么好处")
- 许多人追求身体的完美，一个年轻的身体，并使用各种手段。但这些人忽略了大多数人的身体已经完美无缺的基本事实。你有很好的面部特征，完整的四肢，行走，跑步，跳跃和各种生物标准。但我们很少欣赏这个简单的事实。如果我们照镜子，我们经常看到我恨自己或感到不舒服的地方。我们的心...
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![“习特会”给复杂中美关系加注动力 社评]( "“习特会”给复杂中美关系加注动力 社评")
- 中国国家主席习近平对美国的访问和他与美国总统特朗普的首次会晤于北京时间4月8日凌晨落下帷幕。到本报截稿时，相关的很多消息还没有出来，但几家世界大通讯社同时以快讯的方式报道了特朗普说的几句话，他赞扬中美关系“取得巨大进步”，并且说“这种进步是真实的，我们的关系不同...
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![给钱、给房、给户口！这些城市要＂抢人＂了？]( "给钱、给房、给户口！这些城市要＂抢人＂了？")
- （原标题：给钱、给房、给户口！这些城市要"抢人"了？）由于经济发达、薪酬更高等原因，北上广深等一线城市对于优秀人才特别有吸引力。而二线城市一些行业、岗位则面临着人才紧缺的窘境。不过，随着一线城市生活成本的上涨，“逃离北上广”每隔一段时间就会成为热门话题，不少二线城市也...
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![美女教师在家给我补课谈心 年轻的老师辅导学习]( "美女教师在家给我补课谈心 年轻的老师辅导学习")
- 从上小学开始小宇的成绩就一直不稳定，有时候会排班级里的前十名，有时候成绩一落千丈又变成了后十名，这样的成绩不知道是因为小宇在做试卷时马虎还是什么，但却可以证明一点，那就是小宇一点也不笨。事实上谁都觉得自己家的孩子聪明，只是这聪明没有放在正确的地方，有时候小宇的妈妈...
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![家长们是否知道这样的睡眠习惯会给宝宝带来大伤害]( "家长们是否知道这样的睡眠习惯会给宝宝带来大伤害")
- 对于还在成长期的宝宝们来说，睡眠是非常重要的，一个有质量的睡眠可以让宝宝更健康的成长。而睡眠不足或者睡眠质量出现问题，就可能扰乱了宝宝正常的成长，会出现免疫系统降低、内分泌失调、易生病等等的情况。所以家长要特别注意宝宝睡眠的情况，以下这些睡眠习惯就很容易影响到...
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![错误的保养习惯会给肌肤带来伤害]( "错误的保养习惯会给肌肤带来伤害")
- 错误的观念大致可以分为这三类：1，产品的过度使用，反而会召来保养过度;2，基础保养没做好会导致保养不足;3，不知道什么是适合自己的护肤品。错误的保养习惯会给肌肤带来伤害：1、一周使用面膜三次以上诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面...
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![这三组给你青春靓丽 女生瘦身瑜伽动作练习]( "这三组给你青春靓丽 女生瘦身瑜伽动作练习")
- 很多时候，我们在羡慕身边的人美艳漂亮身材又好的时候，却没有看到别人的努力，其实这也不怪大家，毕竟注意脸的时候很少有人会在意你经历了什么样的努力，但是对于我们普通人来说，如果想成就一个不一样的自己还是需要付出多多的努力，如果觉得皮肤不够好就多去美容，如果觉得不够白就多...
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![鸡翅简单又好吃的做法快学习 别再给孩子做可乐鸡翅了]( "鸡翅简单又好吃的做法快学习 别再给孩子做可乐鸡翅了")
- 说到鸡翅那应该是很多小孩子的最爱了，尤其是可乐鸡翅，几乎每个小孩子都喜欢吃。但其实要想做简单的做法，用一个烤箱就能做到美味和健康，口味不比可乐鸡翅差，而且吃起来鸡翅内部还会鲜嫩多汁。那么这次就来介绍这种用烤箱来制作的烤鸡翅，大家快来学习一下吧。烤鸡翅步骤：1、首先...
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![洗衣机的良好使用习惯 如何给洗衣机消毒]( "洗衣机的良好使用习惯 如何给洗衣机消毒")
- 洗衣机是大多数家庭必备的家电之一，正确使用洗衣机可保持衣物清洁，保护家人健康，而不正确的使用洗衣机不仅不能达到清洁衣物的目的，反而会使待洗衣物发生二次污染，可能导致家人健康受到损害。一、洗衣机应定期清洗消毒一项调查结果显示，长期使用的洗衣机总大肠菌群检出率为100%...
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![好的饮食习惯可以给大家好身材]( "好的饮食习惯可以给大家好身材")
- 好的饮食习惯可以给大家好身材，但是不正确的必然给女性不好的身材哦!所以大家要明白下面的介绍哦!1.晚餐不当很多人因时间原因，习惯早餐、中餐吃得简单，一到晚上，家人团聚，时间充裕，于是鸡、鱼、肉、蛋、菜摆满餐桌，而这样的安排并不科学。因为食物在体内消化后，一部分进入血液形...
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![你天天保养皮肤可能还不如把这些生活习惯给改掉]( "你天天保养皮肤可能还不如把这些生活习惯给改掉")
- 经常很多女性朋友为了保养皮肤会在别人的建议下吃一些东西或者使用一些美容秘方来进行皮肤的护理;但是有的时候可能却会忽视一些生活中的小细节;而这些细节如果你没有纠正或者改进的话，那么可能你再怎么去保养皮肤都是徒劳无功的。比如说，你有注意清洗你平时喝水的容器吗很...
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![妈妈要如何教育 孩子习惯把错误迁怒给别人]( "妈妈要如何教育 孩子习惯把错误迁怒给别人")
- 今天发生了两件不太寻常的事。第一件事是一睁眼，8：11，意味着全家都起晚了。我从床上跳起来的同时问娃爸：今天周一?他反问：你有课?我是没课，你闺女也不上课?你也不上班吗?于是迅速喊醒大宝。小妮子一听时间点数就一脸丧，嘟嘟囔囔地说，老师肯定又要讲她了。说着说着眼泪就要夺眶而...
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![梦见学习]( "梦见学习")
- 学生梦见自己努力学习，考试可以顺利通过，能取得好成绩。年轻人梦见自己努力学习，预示着职业会一片坦途。老年人梦见自己努力学习，预示着身体健康、生活幸福。...
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![做到这些保证享瘦 给胖姑娘改变一生的减肥习惯]( "做到这些保证享瘦 给胖姑娘改变一生的减肥习惯")
- 每一个胖姑娘心里都住着一个超级想瘦的瘦姑娘，她们也尝试了很多减肥方法，但就是瘦不下来。当世界对她们并不美好的时候，她们只能偷偷藏起来，可是她们一没伤天害理，二没道德败坏，没有碍到你，难不成还胖到你了不成。没吃你家大米饭没喝你家白开水，那就请你管好自己那张破嘴，也请你管...
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![珠心算学习心得体会分享给大家]( "珠心算学习心得体会分享给大家")
- 所谓珠心算,即珠算式心算。珠算,是以算盘为工具,进行加、减、乘、除、开方等运算的计算方法。下面是学习啦带来的珠心算学习心得体会，欢迎大家阅读。珠心算学习心得体会我的孩子叫杨越冉，四周三个月了。从去年11月份开始学珠心算，每个星期上一次课，虽然只有短短的半年时间，但...
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![男人7大致癌恶习 习惯的力量]( "男人7大致癌恶习 习惯的力量")
- 男人总是显得那么的不拘小节，即使是很不健康的习惯，男人们也总是懒得去纠正，但是你知道吗？男人这七大致癌习惯小心要了你的小命！1、不爱吃蔬果水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份（至少400克）不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、...
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![韩美举行军需物资两栖补给演习(组图)]( "韩美举行军需物资两栖补给演习(组图)")
- 这是4月11日在韩国浦项拍摄的韩美军需物资两栖补给演习现场。11日，韩美军方在韩国庆尚北道浦项市举行的军需物资两栖补给演习向媒体开放。新华社发（李相浩摄）这是4月11日在韩国浦项拍摄的韩美军需物资两栖补给演习现场。11日，韩美军方在韩国庆尚北道浦项市举行的军需物资两栖...
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![看视频自己练习好吗？ 瑜伽初习者]( "看视频自己练习好吗？ 瑜伽初习者")
- 很多刚刚接触瑜伽的女生，都会学习视频中的体式自己做做看，将这个作为一种锻炼方式。实际上瑜伽虽然注重内心，但是体式也并没有我们想象的那么容易，一个体式就会有很多要点，所以不能完全自己自学入门。刚开始入门的女生并不能很习惯教师的口令，包含很多身体部位和专业术语的口令...
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![最伤害瑜伽练习者 这几种习惯]( "最伤害瑜伽练习者 这几种习惯")
- 瑜伽是一种受欢迎的健身方式，有一些专门的瑜伽馆为喜欢瑜伽的女性提供更好的服务。但是瑜伽练习中，除了专业的教练和场所，我们自己也需要注意一些细节，才能在瑜伽中更好地保护自己，同时获得更好的锻炼效果。1、瑜伽前要热身瑜伽和其他激烈的运动不同，看起来非常平缓安定，所以很...
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![现代婚姻：要么给我爱 要么给我钱 要么给我滚]( "现代婚姻：要么给我爱 要么给我钱 要么给我滚")
- 说起现在的婚姻，基本可以分为三种状态，一种是刚新婚还在温柔乡的恩爱小夫妻，一种是结果5年以上开始蠢蠢欲动的中年夫妻，最后一种就是结婚十几年已经出轨为了孩子还在忍辱负重的夫妻。那么现代的婚姻中，是否能像金星说的那句话，要么给我爱，要么给我钱，要么给我滚呢?你们知道异地恋...
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潇湘女性馆
