![常用酸枣仁药方配方 酸枣仁的功效与作用]( "常用酸枣仁药方配方 酸枣仁的功效与作用")
- 酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子，一般指酸枣核，由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。中国最早的一部药书《神农本草经》中记载：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”明代李时珍《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠...
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![酸枣仁的功效与作用和营养价值]( "酸枣仁的功效与作用和营养价值")
- 酸枣仁的功效：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。⑤王...
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![导致的小腿肌肉酸痛的处理 小腿肌肉酸痛]( "导致的小腿肌肉酸痛的处理 小腿肌肉酸痛")
- 小腿肌肉酸痛的原因在现实生活中，大多数人出现小腿肌肉酸痛都是因为剧烈运动所导致的。那除了剧烈运动会导致小腿肌肉酸痛之外，还有哪些原因呢?1、剧烈运动剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。2、缺乏运动平时缺乏锻炼的...
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![酸菜白肉在家做法介绍 酸菜白肉怎么做好吃]( "酸菜白肉在家做法介绍 酸菜白肉怎么做好吃")
- 酸菜白肉这道菜在东北受欢迎的程度，那就相当于火锅在重庆，米粉在广西，大盘鸡在新疆，牛肉面在兰州，肉夹馍在西安，那是必不可少，是广受喜爱这道菜在家其实也可以做，每一种食材都是可以轻易获得的，而且做法也很简单不用过多的烹饪技巧，下面小编就为大家介绍酸辣爽口美味的酸菜白肉的做...
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![梦见酸枣]( "梦见酸枣")
- 女人梦见枣，意味着戒斋。梦见吃甜枣，会勤俭持家。梦见吃酸枣，是不祥之兆，会患胃病。病人梦见吃枣，不久会康复。旅游者梦见吃枣，是凶兆，路上会发生车祸。红枣是女人极佳的补品。孕妇梦见吃红枣预示她最近吃太多油腻的东西，胃口不好。梦见红枣的孕妇就要多注意日常饮食习惯。孕妇梦...
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![消除肌肉酸痛的方法 肌肉酸痛的症状]( "消除肌肉酸痛的方法 肌肉酸痛的症状")
- 肌肉酸痛肌肉酸痛的原因想要一副匀称的身材、健康的身体离不开每日的锻炼，但是很多人在锻炼之后都会有不适的症状，最明显的就是肌肉酸痛。很多人很疑惑运动过后为什么会肌肉酸痛呢?肌肉酸痛到底是如何产生的呢?在这里给大家介绍这种症状是如何产生的。产生肌肉酸痛的原因主...
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![怎么缓解肌肉酸痛 运动后肌肉酸痛怎么办]( "怎么缓解肌肉酸痛 运动后肌肉酸痛怎么办")
- 为什么锻炼后全身的肌肉会酸痛呢？因为不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关，那么，怎么缓解肌肉酸痛呢？下面跟小编一起来了解下吧。1、运动后放松。运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。...
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![酸枣根的功效与作用和营养价值]( "酸枣根的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】SuānZǎoGēn【来源】药材基源：为鼠李科植物酸枣Ziziphusjujubaosa(Bunge)Huex的根。拉丁植物动物矿物名：Ziziphusjujubaosa(Bunge)Huex[arisosaBunge]采收和储藏：全年均可采挖，洗净，鲜用或切片晒干。【原形态】酸枣落叶灌木，稀为小乔木，高1-3m。老枝灰褐色，幼枝绿色；...
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![(私房)酸菜牛肉面]( "(私房)酸菜牛肉面")
- 高压锅发出嗞嗞的响声，一缕缕红烧牛肉的香气直往鼻子里钻，刚刚吃完午饭，把牛肉炖上是为晚餐作准备的，不必担心，电陶炉设了定时15分钟，可以放心地枕着香味午休，炉子自动断电后，余温可以慢慢的煨上一下午。睡觉的时候居然梦到了眷村牛肉面，一觉醒来，大块的牛腩连筋带肉已经炖的软糯入...
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![酸枣仁的功效]( "酸枣仁的功效")
- 原著《中药大全》酸枣仁的记载：本品为常用中药。始载《神农本草经》，列为上品。别名：枣仁。来源：为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。植物形态：落叶灌木或小乔木，老枝干，灰褐色至棕褐色；幼枝绿色；枝上有针形刺和反曲刺。叶互生具短柄，叶片椭圆形至卵状披针形，长2.5～5厘米，宽1.2～3厘米，先端...
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![教你酸枣仁5大正确吃法 酸枣仁的副作用是什么]( "教你酸枣仁5大正确吃法 酸枣仁的副作用是什么")
- 酸枣仁是一种营养非常高的食物,对我们的身体有着很大的帮助,大家都知道的一个道理,事物终有两面性,有好处当然也有坏处,酸枣仁虽然对我们的身体起到很好的作用,可是,你知道酸枣仁的副作用吗?知道了酸枣仁的好处,副作用你也需要普及下哦~下面是本站小编为大家介绍的酸枣仁...
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![4招教你消除肌肉酸痛 肌肉酸痛是什么原因]( "4招教你消除肌肉酸痛 肌肉酸痛是什么原因")
- 肌肉酸痛是什么原因肌肉收缩是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧糖代谢，就是有氧运动;若能量来自无氧糖酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过...
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![酸枣肉的功效与作用和营养价值]( "酸枣肉的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】SuānZǎoRòu【来源】药材基源：为鼠李科植物酸枣Ziziphusjujubaosa(Bunge)Huex的果肉。拉丁植物动物矿物名：Ziziphusjujubaosa(Bunge)Huex[arisosaBunge]采收和储藏：秋后果实成熟时采收，去除果核，晒干。【原形态】酸枣落叶灌木，稀为小乔木，高1-3m。老枝灰褐色，幼枝绿...
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![肌肉酸痛怎么办]( "肌肉酸痛怎么办")
- 上下班途中：地铁公交巧健身搭乘地铁或公车时，尽量避免坐下，适时的站立有利于身体的锻炼，而站立也不要握住吊环。站立时，膝盖稍稍弯曲，将重心放低，伴随着地铁的摇晃调整膝盖的弯曲程度以及双腿的距离，从而保持身体的平衡。当然，应该尽量站在有吊环或扶手的地方，以防身体不能保持平衡...
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![如何缓解运动后肌肉酸痛 运动后肌肉酸痛怎么办]( "如何缓解运动后肌肉酸痛 运动后肌肉酸痛怎么办")
- 运动后肌肉酸痛怎么办？现在很多人由于平时缺乏锻炼，一做运动第二天就会出现肌肉酸痛的症状。那么该如何缓解运动后肌肉酸痛呢？下面就一起来看看吧！运动后肌肉酸痛怎么办在锻炼前“预热”身体做几个准备动作，是大家普遍采取的方法。健身或大量运动后，出现肌肉酸痛，为了减轻不适而...
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![酸枣仁的功效与作用及食用方法]( "酸枣仁的功效与作用及食用方法")
- 酸枣仁科属：鼠李科植物酸枣，其干燥成熟种子入药。枣属植物全世界约有98种，分布于亚洲和美洲的热带、亚热带地区。中国约有12种。入药用约有5种。酸枣仁地理分布：生于干燥的山坡和向阳的丘陵、山谷、平原、路旁以及荒地。常形成灌木丛，性耐干旱。分布于华北、西北及河南、辽宁...
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![热敷消除肌肉酸痛 健身后肌肉酸痛怎么办]( "热敷消除肌肉酸痛 健身后肌肉酸痛怎么办")
- 现在越来越多的人追求完美身材，所以都会做大量的健身运动。但是往往大量的健身运动后会出现肌肉酸痛。那么健身后出现肌肉酸痛怎么办？有什么方法何以消除健身后出现的肌肉酸痛？一起来看看吧。1、做好热身做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合...
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![每天一杯养生茶之酸枣仁茶]( "每天一杯养生茶之酸枣仁茶")
- 配方：酸枣仁25克，冰糖适量泡法：将酸枣仁拍碎，用500毫升沸水冲泡，加入冰糖调味。睡前代茶饮用。功效：养心、安神。备注：酸枣仁甘酸而润，专补肝胆，可助心气，除烦解渴，敛汗。适用于虚烦失眠，心悸等症。...
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![酸枣核泡水对睡眠有效果吗 酸枣仁有哪些功效与作用]( "酸枣核泡水对睡眠有效果吗 酸枣仁有哪些功效与作用")
- 酸枣仁，一味常用的中药，被誉为东方睡果，对人体有着诸多好处，尤其是宁心安神方面，可以说是其他药物功效无法比拟的。那么，酸枣仁都有哪些功效与作用?酸枣仁茶对睡眠有效果吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。酸枣仁酸枣仁(北方酸枣核)，别名枣仁、酸枣核、山枣仁，生于向阳山坡、路...
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![美味又开胃的肉末酸豇豆 肉末酸豇豆的做法]( "美味又开胃的肉末酸豇豆 肉末酸豇豆的做法")
- 材料主料：猪肉末400克、酸豇豆280克;辅料：盐适量、酸辣椒适量、葱适量、姜适量、花椒粉适量、淀粉少许肉末酸豇豆的做法酸豇豆肉末做法1、先将淀粉放进肉末里拌匀，我的肉馅是机器搅的，自己剁得比较香2、锅中放油，提前切好的姜末炒香3、炒出香味后放肉末煸炒至断生，放入盘中待用...
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![圆肉姜枣煲瘦肉食疗法 如何补血益气]( "圆肉姜枣煲瘦肉食疗法 如何补血益气")
- 圆肉姜枣猪瘦肉汤有补血益气、养血安神的功效，适用于中老年男女的心血不足、失眠、健忘、贫血和神经衰弱等症。原料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。做法：1、圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块，一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲...
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