- 2018年1月7号,最新的热门综艺节目《吐槽大会》也更新了。这次节目的嘉宾请来了实力派演员潘粤明。潘粤明在2017年的时候凭借网络大剧《白夜追凶》再次获得了观众的认可。也凭借这部网剧的精湛表现潘粤明第二春大红大紫。潘粤明1974年5月份出生在北京的西城区,北京师范大学...
- 3958
- 一、胸下垂前倾+驼背,整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾,胸部会紧紧贴着桌边,逐渐被挤压到两侧,造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈,这种坐姿会使胸部松弛无力,而没了力量支撑,乳房当然抵挡不住地心引力喽!正确坐姿牢记"胸部离桌边一拳"的原则,如...
- 5344
- 想要减肥的MM知道吗,良好的坐姿是你成功减肥的开始!坏坐姿会让你胖得更快,想要成功减肥,其实并不像人们想像的那么难。只需要纠正自己的坐姿,收腹挺胸,便能减去聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖,是指四肢精细、体重标准,唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人...
- 5088
- 最近一项调查发现,每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛,女性较男性更容易发生这类情况,应及时保健。许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题,造成肩背部肌肉劳损,结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状,躺下睡觉时身体也不能放松,从而影响入睡。“从这个意义上说,这类人群如果...
- 27437
- 坐无坐姿,当心不良坐姿影响你胸部健康!现在的人越来越懒,所谓的站有站姿,坐有坐姿,很多人反而驼背、抱臂、伏案,可是你知道吗,不良坐姿影响胸部健康!这些习惯到底对胸部健康存在多大的隐患?我们如何保护胸部健康呢?1、驼背导致肩、背脂肪堆积,虎背雄腰,失去女性灵秀的感觉哦!驼背...
- 12410
- 经常听到OL们发牢骚,我又胖了!其实,脂肪堆积而引起发胖,不单是吃多少动,极大可能是因为姿势不对。脂肪堆积,身体发胖,不仅仅因为吃得多,动得少,还有可能是你的姿势不对,特别是整天坐在办公室的OL,平时爱怎么坐怎么坐,爱怎么站怎么站,直到某一天,镜子里难堪的体形无情地打击你,嘲笑你,看你...
- 24596
- 瑜伽现在热门的锻炼方式,由于姿势简单,记忆方便,经过几次专业指导之后,几乎每个女生都可以在家里自己完成。和激烈的运动不同,瑜伽将其精华暗藏在简易的姿势中,让每一个人都能够拥有通向健康的钥匙。不需要拿出专门的一整块时间,甚至不需要专业的瑜伽场所,你就可以进行一次瑜伽锻...
- 21258
- 仰卧起坐的正确做法:仰卧在床上,双腿正常弯曲,双手半握拳放在耳朵两侧,尽量展开双臂。做动作时,让腰部发力,上身径直起来,注意腰部不要离开地面,然后缓慢下降使身体处于原位,重复做以上动作。当腹肌把身体向上拉起时,应该呼气,这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。练习过...
- 28806
- 北京时间1月8日,有网友收集了潘粤明参加节目的坐姿图,这几张照片意外的爆红网络了。潘粤明实力还原小媳妇的乖巧坐姿,这规规矩矩的坐在椅子上录制节目,双手双脚规规矩矩的合并端正的坐着,时而因为遇到有趣的话语俏皮的微笑,整个人显得很是乖巧呢。潘粤明坐姿是怎么回事呢,下面和...
- 31829
- 一个发型的成功与否都是取决于刘海的美观设计,刘海对于一个人的发型来说,非常重要,既能够修饰脸型,又可以减龄、装嫩。所以,有好的刘海发型其实又何须费尽心思来扭捏扮甜呢,自然就让你的桃花运滚滚来。自然纯真齐刘海自然纯真齐刘海,带你重返校园的纯真,齐刘海很有少女feel。各种...
- 8486
- 如果你要学习瑜伽,那么,一开始并不能直接从有难度的动作开始,你先要学的就是瑜伽的坐姿,其实瑜伽中可以用到的坐姿差不多10个左右,最常用的也就有几个,对于一个简单的瑜伽来讲,你掌握了三种最常用的就足够了。1.简易坐姿这个坐姿是最用的,动作也是最简单的,可以说零难度,你只要不是...
- 12866
- 用璀璨的粉钻雕刻而成的个性树叶发饰,张扬又不失乖巧,随意地别在发髻上,令人眼前一亮,居家、外出,随时随地都可佩戴。必备工具:尖嘴夹、橡皮筋、小发卡、定型膏美发步骤:Step1、用手指蘸取少量定型膏,抓抹发根,制造发根的蓬松感,然后用尖尾梳将全部的发丝分成上下两部分。Step2、为...
- 14919
- 小孩子们在生长发育时期,老师怕孩子脊柱受到损伤“长歪了”,在小学教室中经常能看见老师给学生纠正坐姿。你可知道错误的坐姿会伤害你身体的哪4个部位?尤其是在写字楼办公长期在电脑前做着办公的计算机工作者及白领们要格外注意正确的坐姿。1、肩膀肩周炎:错误坐姿首先容易伤...
- 14519
- 引以为傲的一双美腿,让多少男性无法抗拒,又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗?想有能露出大腿根的性感么?那就换一种坐姿,尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧!不良坐姿可是会让你的腿变形的哦。这可不是危言耸听啊。爱漂亮的MM可要保持正确的坐姿哟。今天小编为你介绍...
- 26909
- 新年约会发型最重要的关键就是要提升异性缘,让男人无法抵挡的温柔甜美造型,就能为你重新谱写恋爱高歌,面对如此精心打扮的你,他怎么能不惊喜呢。无辜微卷发型温柔印象:★★★★★小编点评:柔顺的发丝弹性饱满,清新温柔的形象能让你的气质迅速up。微卷的造型倍添女人味,配上可爱的...
- 12121
- 淑女坐姿:在直角坐姿的基础上,让上半身向左侧倾斜,保持15秒,同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可,一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。直角坐姿:在日式坐姿的基础上,让膝盖弯曲成九十度角,膝盖关节以九十度角打开,再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。每次坚...
- 23632
- 据说坐姿可以揭示一个人的性格,不同的人坐姿也是不同的。近日,有粉丝发现潘粤明的坐姿老是一个样,不管是沙发、高脚凳,潘老师的坐姿永远都是双脚平稳的成90度角,双手平平的放在自己的腿上,模样看起来十分乖巧。萌翻了一众网友。网友们也是表示自己被潘老师萌的不行:就是庞博说的...
- 10851
- 提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双乳健康的危害非常之大,长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。错误姿势:人斜靠或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点...
- 12978
- 春节长假马上就要来临,少不了走亲访友,又或许要去拜见未来的公公和婆婆,能否讨得老人们的欢心,妆容也起了很重要的作用。老人观念相对保守,一款妆面干净,颜色清淡的乖巧淑女妆再适合不过了,留下稳重可靠的第一印象可是十分重要的哦!妆容步骤:Step1、眼妆眼部打底和眼线的描画春节...
- 4172
- 随着电脑用户的增多,电脑和健康的问题已引起人们的关注。据调查,常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振则占56.1%和54.4%,其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。上班族天天坐在电脑前,怎样的坐姿才正确?电脑族正确的坐姿长期使用...
- 22442
- 这款有着夏季清凉的雪纺连衣裙,优雅大方,让夏季的气味更加浓郁,看来乖巧美会延续不断本站()原创文章。合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。非合作媒体不得转载,内容合作联系QQ:1797730325。...
- 27339
- 给顶部头发蓬松效果,演绎乖巧风格的韩国发型,成为许多追求个性装扮MM的最爱,这里提供一款造型,让我们一起动手做一做,感受一下吧!扎头步骤1.用手将旁边和背后的头发梳上去抓成一束。2.为了凸显女儿味,把残余的头发往前面拔出来,这样做对塑造脸型也有好处。3.重点!轻轻将头顶的一小...
- 28018
- 冬天,女孩子的装扮更偏向甜美淑女,清甜可爱装扮往往让人感觉到俏丽浪漫的韵味,舒服大方。为大家支招,怎么穿减龄扮嫩,还能穿出可爱的味道来呢?很甜美的一套装扮,毛呢的修身外套简约的颜色不管搭配什么都很好,袖口大V领边上有貂毛装饰,突出衣服的亮点,内搭一件可爱的蝴蝶结雪纺衬衫...
- 6853
- 白领一族通常被人们称为“坐班族”,他们一天的上班时间都在坐着。据调查研究发现,“坐”是相当致命的行为,会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。白领坐姿对健康很重要,如果您是白领中的一员就要注意下面的内容了。1、时常走动为确保不会持续坐太久的时间,建议采短暂休息,每...
- 28975
- 人红就是萌点多,继双下巴、cp就是兄弟俩等萌梗走红以后,潘粤明老师的坐姿又火了。不知是哪位网友先发现、总结并发布到网上的,现在微博上流传着潘粤明的乖巧坐姿,标志性的双腿合拢、手放腿上、一脸乖巧表情的坐姿,让他再度奶萌了一把。不仅潘粤明坐姿这个词条上了热搜,网上也到...
- 14134