![白领颈椎保养有妙招 颈椎病的最好锻炼方法]( "白领颈椎保养有妙招 颈椎病的最好锻炼方法")
- 随着年龄增长，椎间盘的水分会不断减少，蛋白含量也在下降。若往下压一压，就弹不起来了，这会影响颈椎的活动性。因此，引起颈椎病的罪魁祸首就是椎间盘。导致颈椎病因素有很多，包括年龄、遗传、生活习惯、职业、外伤、解剖变异等。颈椎就像机器，用到一定时间，会发生老化，年龄是最主要...
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![选对枕头有助于预防颈椎病]( "选对枕头有助于预防颈椎病")
- 因为生活压为等原因，即使颈椎不舒服，也不太留意，更难以得到更多的保护。可不要小看了脖子上这7块小骨头，那里有8条颈神经从每个小小的椎间孔里通过，而且中间的脊髓直接连着延髓和大脑，所以颈根受伤是很危险的，因此平时就要保护好我们的脖子，使颈部肌肉有为，避免对颈椎的不良刺激。...
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![坚持这些好习惯 上班族如何预防颈椎病]( "坚持这些好习惯 上班族如何预防颈椎病")
- 随着现在工作性质的变化，越来越多的上班族是需要长期久坐办公的状态，而这样同时又会导致颈椎病的出现，那么你知道上班族要如何预防颈椎病吗?接下来就和小编一起来看看吧。首先上班族因为要长期久坐，所以要保持正确的坐姿，这样可以减少颈椎变形的情况，而且坐着的时候也要保证坐...
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![热毛巾的多种用处 热毛巾敷脖子能缓解颈椎病]( "热毛巾的多种用处 热毛巾敷脖子能缓解颈椎病")
- 毛巾，几乎每天都用到的日常洗漱用品。不是非常必要的物品，但没有的话就很不方便。除了用于身体的清洁，毛巾还有其他很多用处：用热毛巾敷脖子，可以防治颈椎病、治疗落枕，热毛巾敷在耳朵上可以预防耳聋，甚至还可以缓解痛经。今天正佳养生网小编就来介绍一下热毛巾的多种用处。中医...
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![颈椎病的自我治疗方法 颈椎病的症状及早期信号]( "颈椎病的自我治疗方法 颈椎病的症状及早期信号")
- 对于大多数久坐不动的上班族来说，都会有或多或少的颈椎病。这主要是因为整天忙着办公，所以根本没有时间去进行锻炼，而长久保持坐姿或者是坐姿上根本不正确，那么时间长了都会引发颈椎病。那么颈椎病的症状有哪些呢?颈椎病又要如何预防呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。一、...
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![电脑族预防颈椎病保养颈椎时间表]( "电脑族预防颈椎病保养颈椎时间表")
- 很多人都有颈椎的问题，如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话，不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿，纠正自己的生活习惯，防微杜渐，不要让疾病有出现的机会。特别是对于办公室一族来说，预防颈椎病更是迫在眉睫的事情。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈...
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![预防颈椎病 两个动作有效锻炼颈部肌肉]( "预防颈椎病 两个动作有效锻炼颈部肌肉")
- 患颈椎病的人越来越呈年轻化，长期伏案工作的人更是容易患颈椎病。由于颈椎周边是中枢神经，又是脊柱中比较弱的部分，很多的颈椎病是肌肉长期得不到锻炼所致，造成颈椎的支撑力不足造成，因为加强颈椎周边肌肉的力量，可有效预防颈椎病。要保持颈部肌肉良好的弹性，应经常性地做收缩运...
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![怎么保养注意颈椎病 劲椎酸痛怎么办]( "怎么保养注意颈椎病 劲椎酸痛怎么办")
- 长期颈椎痛怎么办1、晒脖子太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。2、按摩风池穴风池穴位置：在项...
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![白领夏日谨防4种常见骨骼疾病]( "白领夏日谨防4种常见骨骼疾病")
- 核心提示：俗话说，生命在于运动，但是夏季炎热，不少办公族喜欢整天宅在空调房中大门不出二门不迈，要当心，这样的宅生活容易导致四种骨骼疾病!朝九晚五的办公室族，原本户外活动时间就少，高温来袭更是不愿意出门。在天气宜人的春秋季节，三五同事常相约共进午餐，饭后再去单位周边的商场...
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![这五个症状早发现早治疗 颈椎病的症状有哪些]( "这五个症状早发现早治疗 颈椎病的症状有哪些")
- 颈椎指颈椎骨位于头部下方胸椎上方，脊柱颈段有7块，围绕颈髓及其脊髓膜。由椎间盘和韧带连接，形成向前凸出的生理曲线。颈椎支撑着我们的头部，为了适应视觉、听觉、嗅觉的刺激，需要有更大的活动能力。所以颈椎的活动范围要大于胸椎和腰椎，比如前后、左右旋转等。颈椎和腰椎是人...
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![推拿治疗颈椎病的效果 颈椎病的自我治疗方法]( "推拿治疗颈椎病的效果 颈椎病的自我治疗方法")
- 按摩治疗颈椎病具有舒筋通络、活血散淤、消肿止痛、滑利关节等作用，对神经根型的效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。对脊髓型颈椎病，按摩疗法应慎用。推拿治疗颈椎病有哪些效果1、病人正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，...
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![内外结合快速治疗颈椎病 治疗颈椎病的药]( "内外结合快速治疗颈椎病 治疗颈椎病的药")
- 一非甾体消炎止痛药镇痛和消炎的机理是阻止炎症物质的形成和释放。有中等程度的镇痛作用，镇痛作用部位主要在外周。对慢性疼痛如关节肌肉疼痛、头痛、牙痛等效果较好。常用药物1口服：双氯芬酸片(商品名-扶他林)：75mg(1片)，每次1片，每天1~2次。胃十二指肠溃疡患者禁用。洛索洛...
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![7种治疗不同劲椎病的穴位刮痧法 穴位刮痧]( "7种治疗不同劲椎病的穴位刮痧法 穴位刮痧")
- 随着现代互联网的不断的发达，很多上班族都是一天上班8个小时都是坐着的。长时间坐着不动，很容易得颈椎病。那么如何治疗颈椎病？刮痧是一个不错的健康有养生的方法。下面就为大家推荐7种治疗颈椎病的刮痧方法。刮痧方法一取穴：背部夹脊、肝俞弋、肾俞、悬钟穴。操作：患者取俯卧...
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![这5种方法对症治疗更有效 颈椎病怎么治疗最好的方法]( "这5种方法对症治疗更有效 颈椎病怎么治疗最好的方法")
- 颈椎病是生活中非常常见的疾病，许多中老年人都有颈椎病病史，而且这种疾病越来越年轻。许多年轻人甚至青少年由于坐姿不正确而长时间坐在办公室或教室里，容易导致颈椎病变，甚至驼背、腰肌劳损、颈椎病变等问题。养成良好的生活习惯可以有效预防颈椎病，一旦患上颈椎病，不仅体力活...
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![劲椎病的自我保护与注意事项 颈椎病患者能多活动脖子吗]( "劲椎病的自我保护与注意事项 颈椎病患者能多活动脖子吗")
- 很多朋友在得了颈椎病之后都会问：得了劲椎病后能多活动脖子吗？很多人听说这样多活动下就能把骨刺磨掉，并且能够改善颈椎疼。专家的解答是这样的：活动颈椎难以有效缓解颈椎疼和颈椎病，这样不仅不会减轻您的痛苦，往往还会适得其反，造成不必要的麻烦。劲椎病的自我保护与注意事项1...
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![常游泳可以远离颈椎病困扰 如何预防颈椎病]( "常游泳可以远离颈椎病困扰 如何预防颈椎病")
- 颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，患者常常出现颈背部肌肉酸痛不适，颈椎活动明显受限，有的表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木，还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等，病情严重时甚至出...
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![早期颈椎病该如何得到有效治疗]( "早期颈椎病该如何得到有效治疗")
- 导读：你知道颈椎病早期要注意一些什么吗？不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯，长期以往，很容易导致颈椎病的发生。保健专家指出早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗...
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![白领颈椎病患者注意事项 颈椎病治疗]( "白领颈椎病患者注意事项 颈椎病治疗")
- 颈椎病是生活中的一种常见病，近年来呈年轻化趋势发展很快，主要以长期与电脑打交道和伏案工作的白领们为主，这一类型的人大部分都有不同程度的颈椎痛。为了预防自己的颈椎病痛更加严重，应该知道哪些事项。工作中颈椎病的注意事项为：1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，...
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![这五个方法可以有效缓解 颈椎不好怎么缓解]( "这五个方法可以有效缓解 颈椎不好怎么缓解")
- 生活中有很多人在工作的时候需要长时间盯着电脑，他们坐了一整天，没有时间进行体育锻炼。这样会加重颈椎的压力，时间长了会导致颈椎疾病。颈椎病对人的身体影响很大，没有办法正常完成工作。但是现在很多人都不重视颈椎疾病，这就大大增加了人们患此类疾病的概率。慢性颈椎疾病甚...
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![白领需关注的保护颈椎的知识 颈椎病年轻化]( "白领需关注的保护颈椎的知识 颈椎病年轻化")
- 颈椎病原本是老年人的多发病，因为它本身就是一种由于过度劳损引发颈椎骨质变形的退行性病变。然而目前颈椎病的发病越来越年轻化，我们需要了解一些保护颈椎的相关知识。如何自己判断是否患有颈椎病呢?第一，肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现...
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![不同类型的颈椎病症状大解析]( "不同类型的颈椎病症状大解析")
- 颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病...
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![中医艾灸可以治疗颈椎病 颈椎病治疗]( "中医艾灸可以治疗颈椎病 颈椎病治疗")
- 艾灸是中华文化的精髓，也是最适合中国人体质的。这也是为什么艾灸得到很多国人的喜爱。今天小编给大家介绍一种艾灸方法，可以有效治疗颈椎病。一起来看看。方法：一次性点刺针暴露针尖大约是0.2-0.3毫秒，这个一次性点刺针即使不是医生也可以操作，他不像三棱针很长，普通人不知道...
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![可以远离颈椎病 经常游泳好处多]( "可以远离颈椎病 经常游泳好处多")
- 游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全体”参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。现在很多职业都是颈椎病的高危易患人群，需要长久低头工作或者对着电脑长时间姿势不变，头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适是共同的表现。每工作50分钟左右，抬抬头、耸耸...
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![胸太大容易患颈椎病 你还拼命丰胸吗]( "胸太大容易患颈椎病 你还拼命丰胸吗")
- 现在很多女性都在拼命的丰胸，很多女性都觉得自己的胸部不够完美不够大，站着不知坐着累，其实乳房太大也是不好的，不要以为胸大就很好。胸太大会给人带来很多麻烦和危害。下面来看看胸太大有哪些危害？胸太大的人日常应该如何胸部保健？一、乳房太大的危害1、乳房下垂胸部过大会让...
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潇湘女性馆
