![新妈妈必备的八款坐月子食谱推荐]( "新妈妈必备的八款坐月子食谱推荐")
- 新妈妈必备的八款坐月子食谱推荐1.黄焖勺鸡主料：勺鸡2只。调料：精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。特色：黄焖勺鸡可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分。食之可健脾胃，滋补强壮，健康少病。操作：将勺鸡去毛、内脏、...
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![南瓜糊的做法了解一下 八个月宝宝辅食食谱]( "南瓜糊的做法了解一下 八个月宝宝辅食食谱")
- 很多宝妈不知道该给宝宝吃什么辅食，那么今天就来说一下，其实对于孩子来说，坚果对于孩子的大脑发育是非常有益的，而坚果又很硬，孩子不愿意吃怎么办?这个就需要家长花费一点点小心思了，在这里可以选用我这个方法，保证让孩子吃的营养又美味，健康又聪明。食材：南瓜、杏仁、腰果、牛奶...
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![坐月子的妈妈吃什么好 坐月子食谱推荐]( "坐月子的妈妈吃什么好 坐月子食谱推荐")
- 坐月子食谱1：红糖水新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。坐月子食谱2：鸡蛋...
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![月子饮食禁忌有哪些 月子食谱对产妇都有哪些作用]( "月子饮食禁忌有哪些 月子食谱对产妇都有哪些作用")
- 月子饮食禁忌有哪些?月子饮食禁忌一：忌吃寒凉生冷的食物新妈妈经过分娩的过程后，体质较为虚弱，若在饮食上不加以注意会不利于产后恢复。如果月子食谱中有生冷或寒凉的食物，会不利于产妇的气血恢复，也容易导致消化吸收功能障碍，还不利于淤血和恶露的排出。特别是夏季，要避免吃冰...
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![怎么给刚生完宝宝的妈妈做月子餐？ 产妇月子餐食谱介绍]( "怎么给刚生完宝宝的妈妈做月子餐？ 产妇月子餐食谱介绍")
- 都说做月子可以让女人重生一次，这可以看出坐好月子对于一个产后的妈妈是多么的重要。坐好月子可以调整宝妈因怀孕到生产体内内分泌紊乱，又可以弥补体内因生产受创的营养流失。所以产后宝妈要科学合理健康的坐月子哦，那么怎样做好月子餐呢?我们可以从以下几点来掌握：①少吃多...
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![女人坐月子食谱和心情最重要 坐月子注意事项]( "女人坐月子食谱和心情最重要 坐月子注意事项")
- 坐月子每个地方的习俗不一样，比如说有的地方坐月子时间是30天，有的地方是100天。大部分地方月子禁忌还是有相同点的，按传统的老规矩月子期间不能洗头发、洗澡、串门等等...那么坐月子能不能看手机或电子产品呢?按照老人的说法是不能，很伤眼睛。但是现在的年轻人能真正一个月...
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![产妇坐月子的最佳食谱 麻油猪肝的家常做法]( "产妇坐月子的最佳食谱 麻油猪肝的家常做法")
- 猪肝的基本介绍猪肝，为猪科动物猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。猪肝可分类：黄沙肝、油肝、猪母肝、血肝。黄沙肝：肝身柔软带微黄。油肝：(绵肝)肝身特柔软，带光泽。猪母肝：肝身粗糙较硬，多带网纹根...
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![蛋黄泥怎么做好吃 宝宝4个月辅食食谱大全]( "蛋黄泥怎么做好吃 宝宝4个月辅食食谱大全")
- 【导读】宝宝4个月辅食食谱大全有哪些?4个月宝宝的饮食很重要，虽然能吃辅食，但是宝妈们也要注意有些食物不宜吃哦。那么，宝宝4个月辅食食谱大全有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看宝宝4个月辅食食谱大全的介绍吧!宝宝4个月辅食食谱大全一、蛋黄泥做法很简单，准备好新鲜蛋...
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![产后妈妈的最佳选择食谱 月子汤的做法大全]( "产后妈妈的最佳选择食谱 月子汤的做法大全")
- 一、月子汤：豆芽海带鲫鱼汤材料：鲫鱼1条，黄豆芽200克，海带25克，姜末、葱末各适量，鲜汤少许，料酒1大匙，酱油、盐、醋各适量。做法：1.鲫鱼去鳃、鳞、内脏，洗干净，在鱼身两侧斜切十字花刀，控干水;黄豆芽洗干净，沥干水;海带用温水泡发，洗净，切丝。2.锅置火上，加入适量清水，烧开后将鲫鱼放入焯...
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![4大营养菜式教给你 月子食谱大全及做法]( "4大营养菜式教给你 月子食谱大全及做法")
- 月子食谱大全及做法一、薏仁饭材料：薏仁、大米、水做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强化肠胃功能，增强肠胃消化吸收的能力。二、麻油炒猪肝材...
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![这五类食谱构成不能少 六个月宝宝辅食这么做]( "这五类食谱构成不能少 六个月宝宝辅食这么做")
- 六个月的宝宝刚开始尝试辅食，此时的使用经验，会很大程度的影响它以后的餐饮习惯。比如说现在吃了很咸的食物，后续就会排斥口味淡的饮食。此时宝宝对于食物会有新鲜感和兴趣，需要趁此让她锻炼独自吃饭，在这个时候宝宝的食物需要这几类。一、面糊此时最多的主食就是面糊，面条加上...
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![自制八种蔬果汁 4个月婴儿辅食食谱做法]( "自制八种蔬果汁 4个月婴儿辅食食谱做法")
- 【导读】4个月婴儿辅食食谱做法有哪些?4个月宝宝能吃的食物很少，但是也是需要添加辅食的。那么，4个月婴儿辅食食谱做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看4个月婴儿辅食食谱做法的介绍吧!4个月婴儿辅食食谱做法1、胡萝卜汁原料：胡萝卜1根制法：胡萝卜洗净，切小块;放入小锅...
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![妈妈们的月子食谱〖前篇〗]( "妈妈们的月子食谱〖前篇〗")
- 月子食谱需要的妈妈可以借鉴：早餐⊙红豆薏米粥+鸡蛋南瓜饼⊙醪糟鸡蛋花枸杞汤+南瓜紫薯馒头⊙醪糟木瓜枸杞鸡蛋花汤+面包⊙红糖红枣小米粥+面包⊙黑豆红豆黑米红枣粥+面包⊙红豆薏米汤+面包⊙醪糟鸡蛋花紫薯汤+面包⊙醪糟牛奶鸡蛋花黑芝麻+南瓜紫薯馒头醪糟是非常下奶的，但...
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![产妇坐月子有哪些注意事项 坐月子食谱大全]( "产妇坐月子有哪些注意事项 坐月子食谱大全")
- 坐月子吃什么?坐月子吃什么新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好?其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主;第二阶段是产后第二...
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![教你做营养辅食 十个月宝宝食谱大全及做法]( "教你做营养辅食 十个月宝宝食谱大全及做法")
- 【导读】十个月宝宝食谱大全及做法有哪些?十个月宝宝吃什么食物营养，十个月宝宝食谱大全及做法有哪些?一起和6681小编来看看十个月宝宝食谱大全及做法介绍吧!十个月宝宝食谱大全及做法小鱼蛋花粥材料饭1/2碗水1杯小鱼10g蛋1/2个做法1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入...
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![九个月的宝宝辅食食谱做法有哪些]( "九个月的宝宝辅食食谱做法有哪些")
- 九个月的宝宝食谱一、虾仁豆腐素材：豆腐1块、虾仁5个、植物油2滴做法：1、豆腐洗净、切丁;虾仁切丁。2、超过烧热，加植物油，放虾仁炒熟，再放豆腐丁同炒，翻炒均匀即可。tips：虾含有丰富的蛋白质与矿物质。虾中丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。虾中所...
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![妈妈们的月子食谱〖后篇〗]( "妈妈们的月子食谱〖后篇〗")
- 古书有说：七孔猪蹄用两个，二剂乳汁如泉涌。刚开始，我的奶水并不是很多，也不太爱喝水，所以月嫂就给我做了七星猪蹄汤，保持气血充足，效果还是很好的。茼蒿是非常好的月子食材，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。所以，妈妈们可以选择茼蒿这类绿色蔬菜。其他的...
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![推荐三款食谱 月子餐吃什么好]( "推荐三款食谱 月子餐吃什么好")
- 月子就是当妈妈的头一个月，这个时候的女性朋友要注重饮食的调理，这是非常关键，不管是对孕妇还是对于孩子。那么月子餐食谱吃什么好呢？坐月子要吃什么呢？不妨跟着小编一起了解下！月子食谱大全一，蜜桔桂花粥1、银耳清水泡发15分钟后洗净，撕成小块。蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗干净，清...
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![坐月子饮食注意事项有哪些 产妇月子食谱大全]( "坐月子饮食注意事项有哪些 产妇月子食谱大全")
- 坐月子食谱不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同：...
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![月子餐30天食谱哪些可以必吃 坐月子可以吃什么好]( "月子餐30天食谱哪些可以必吃 坐月子可以吃什么好")
- 坐月子是我国一直以来的习俗，在孕妇分娩后，都会一直在家里休息养身体，吃一些补品和营养好的食物，这个时间段的女性身体都是最微弱的时候，所以很多家庭都是会做一些营养高的食物，那坐月子的时候可以吃什么好，30天坐月子食谱有哪些是必吃的?在坐月子的时候吃水果不要食用过于寒性...
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![虾仁的做法女性百吃不厌 月子餐30天食谱]( "虾仁的做法女性百吃不厌 月子餐30天食谱")
- 女性坐月子期间需要注意饮食方面的摄入，应该吃什么才可以帮助身体恢复呢?这道菜可以多吃，芙蓉虾仁，一星期保证做个三次，对于产妇来说是非常有益健康和帮助产后恢复的。要说到做法其实很简单，步骤比较麻烦的就是把虾去壳，去掉虾线。芙蓉就是蛋白，也就是鸡蛋的蛋白，将两者结合在一...
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![板栗烧鸡的做法提高女性免疫力 月子餐30天食谱]( "板栗烧鸡的做法提高女性免疫力 月子餐30天食谱")
- 女性在月子期间一定要注意饮食，那么今天就学做这道板栗烧鸡，用来女性的产后修复，其实说到板栗烧鸡是很多人都喜欢吃的，因为板栗的口感很甜，然后再加上鸡肉，两者结合在一起就是一道很棒的美食了，保证会让你胃口大增，尤其是对于产妇来说，做美食就要做到色香味俱全，这道美食就可以带给...
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![滋补身子的乌鸡汤做法 女性坐月子食谱]( "滋补身子的乌鸡汤做法 女性坐月子食谱")
- 女性坐月子期间需要注意的事项主要是关于饮食方面的，建议可以吃一些滋补的，补气血的食物，这样有利于产后的恢复，那么可以买个砂锅，这样平时煮一些汤汤水水的，做起来也不用花费太多的时间，而且还可以养胃，也可以调理身体。现在天气虽然凉爽了一些，但是对于人们来说仍然是没有什么胃...
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![五款营养粥这样做 11个月宝宝食谱做法]( "五款营养粥这样做 11个月宝宝食谱做法")
- 【导读】11个月宝宝食谱做法有哪些?11个月宝宝能吃什么辅食，11个月宝宝食谱做法有哪些呢?一起和6681小编来看看11个月宝宝食谱做法的介绍吧!11个月宝宝食谱做法1：双花蛋黄粥原料：鸡蛋、菜花、西兰花、大米做法：1)菜花、西兰花洗净，用开水焯烫3-5分钟，捞出剁成碎块;鸡蛋煮熟，取蛋...
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![产妇分娩后必吃的月子食谱 坐月子吃什么好]( "产妇分娩后必吃的月子食谱 坐月子吃什么好")
- 坐月子是女性身体恢复的关键时期，要是月子坐的好，那么对于产妇和宝宝来说都是非常有利的，而要如何坐月子，关键还是看饮食上如何安排，如果饮食安排的正确，那么既可以让产妇的身体得到恢复，还可以让产妇分泌出乳汁，有利于宝宝的健康，那么坐月子吃什么好呢?第一周：清淡因为是第一周，也...
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潇湘女性馆
