![怎么骑单车才有效]( "怎么骑单车才有效")
- 一骑单车减肥：以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果。二力量型骑单车减肥：即根据不同的条件用力去骑行，如：上坡或上坡时调节齿轮大小（限五速或十速可调速自行车），此种方法可以提高双腿的肌力或肌耐力素质。三强度型骑单车减肥：首先要求...
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![酷骑单车骗局是怎么回事 酷骑单车押金无法退还]( "酷骑单车骗局是怎么回事 酷骑单车押金无法退还")
- 以酷骑单车为例，共享单车的发展前景遭到外界极大的质疑。近段时间，酷骑单车押金问题一直备受外界关注，由于融资出现受阻情况，酷骑单车押金无法退还，导致出现许多用户投诉的情况。“承诺的押金1到7天可以到账，现在十多天了，还没收到钱。”昨天，郑州市民任先生反映，上个月，他注册登录...
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![单车健身不宜超过一小时 如何健康骑单车]( "单车健身不宜超过一小时 如何健康骑单车")
- 在健身房，固定自行车最受人欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视、听音乐，甚至卧式的固定自行车还装备了靠背，的确很舒服。健身者通过固定自行车进行有氧运动时，在运动的前20到30分钟内，消耗的是人体内由食物转化成的糖原。而运动30分钟后，身体才开始分解体内的脂肪。低于40分...
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![轻松瘦不停 这样骑单车]( "轻松瘦不停 这样骑单车")
- 姿势正确最重要双腿向外撇、摇头晃脑、点头哈腰，这些恐怕是最常见的骑车姿势。但孙队长提醒自行车健身者，错误的骑行方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。正确的姿势应该是：身体稍向前倾，身体两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，双腿和车的横梁平行或稍向内扣，膝、髋...
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![还原现实版简单爱！ 周杰伦昆凌骑单车秀恩爱]( "还原现实版简单爱！ 周杰伦昆凌骑单车秀恩爱")
- 周杰伦和昆凌这对夫妻可谓是娱乐圈中的模范夫妻的代表，也是甜蜜的代表。结婚多年，他们俩一直都是影不离的，就连昆凌去录制节目、参加活动，周杰伦也都是一直陪在身边。正如今日，昆凌在社交网站上分享了一段与周杰伦一起骑单车的视频。从视频中可以看出天气阳光明媚，两人一直骑，简...
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![或被取消使用共享单车 两人骑单车夜闯长江隧道]( "或被取消使用共享单车 两人骑单车夜闯长江隧道")
- 昨天（28日）晚上，长江隧道管理方通过监控发现，在武昌往汉口方向，一男一女两个年轻人正骑着单车从沙湖大桥下坡后直接进入长江隧道。为避免意外发生，隧道管理方出动巡线车掩护，耗时23分钟，将两人送出隧道天津路出口。据统计，共享单车火爆后，每月都有六七起骑共享单车闯隧道的事情发生...
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![长期骑单车罹睪丸癌风险高]( "长期骑单车罹睪丸癌风险高")
- 不只一位自由车名将曾罹患睪丸癌，让民众怀疑常骑单车罹患睪丸癌风险较高。美国水牛城罗斯威尔公园癌症研究所副教授汤玛仕史威布表示，研究显示两者无关，骑单车时重量并未直接冲击或压迫睪丸。但曾有研究怀疑长时间骑单车增摄护腺癌机率，目前两者关联尚未被确认。汤玛仕史威布...
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![四种骑单车的减肥方法]( "四种骑单车的减肥方法")
- 有氧骑车法--减肥方法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。强度型骑车法--加强心血管系统：首先规定好每次的骑行速度，其次是依据自己的脉搏频率来控制骑速，这样可以有效地锻炼人的心血管系统，是一种很好的减肥方法。...
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![美腿抢镜被围观(图) 高圆圆北京街头骑单车]( "美腿抢镜被围观(图) 高圆圆北京街头骑单车")
- 高圆圆骑自行车6月8日，一组高圆圆骑单车现身北京胡同的照片在网上曝光，照片中高圆圆一身清凉打扮，她身穿无袖条文丝质背心，搭配淡色牛仔短裤，一双美腿十分抢镜。高圆圆被围观从照片中可以看到，在高圆圆周围还围绕着很多游客，大家不禁调侃高圆圆一出街，就是被围观的节奏啊！还有很多...
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![嫌犯五度易容骑单车逃亡百公里 女子被杀抛尸]( "嫌犯五度易容骑单车逃亡百公里 女子被杀抛尸")
- 女子被杀抛尸河沟嫌犯五度易容骑单车逃亡百公里中安在线讯据安徽商报报道8月10日，阜阳市太和县一名广场舞爱好者出门跳舞后，就再也没有回家。第二天，大家在离她家不到300米的河沟内，找到了她的尸体。民警展开调查，发现一拾荒者曾尾随死者，事发后还不停地改换装扮易容，有重大作案...
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![我只服迪丽热巴！ 这几个明星骑单车]( "我只服迪丽热巴！ 这几个明星骑单车")
- 很多明星他们都非常的喜欢骑单车，在疯狂的外星人这部影视作品中，黄渤他就骑着单车和沈腾两个人一起在街疯狂的骑着，可以说整个画风是很搞笑的，虽然说黄渤他长得并不是非常的帅气，但是却非常的有味道，他在骑单车的时候给人感觉也是非常有爱的，特别是他在骑单车的时候还在这沈腾，给...
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![只因发 薛之谦王俊凯深夜骑单车被交警批评违法]( "只因发 薛之谦王俊凯深夜骑单车被交警批评违法")
- 薛之谦王俊凯深夜骑单车被交警批评违法只因发了这两张照片共享单车火爆全国，方便大家生活的同时也给小伙伴们增加了一项新的健身方式，最近不少明星都加入到骑行队伍。昨天凌晨，薛之谦就组团tfboys的三位成员及郭敬明来了一场说走就走的旅行，事后还晒出了两张“疯狂”的照片，结...
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![酷骑单车押金什么时候退 酷骑单车最新消息]( "酷骑单车押金什么时候退 酷骑单车最新消息")
- 最新有关共享单车的负面新闻是接连不断，小蓝单车被曝出现融资受阻，如今酷骑又被曝出现问题了！酷骑单车最新消息显示，目前酷骑公司已经罢免ceo，并且酷骑还被曝拖欠租户押金，酷骑大夏出现大量讨押金人员。有关酷骑单车最新消息显示，昨天上午，在北京通州酷骑单车总部，不少用户因为在...
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![路人称赞 山东小伙骑单车娶新娘]( "路人称赞 山东小伙骑单车娶新娘")
- “哇!太浪漫了!”“这个婚礼真新鲜，新娘好幸福啊!”昨天(2日)上午，山东省胶州市水岸府邸小区出现一支拉风的迎亲队伍，迎亲车辆不是宝马、奔驰等名车，而是由66辆自行车组成。新郎李炳强骑着一辆自行车“婚车”，载着同为自行车发烧友的新娘于晓霞，在66名“单车族”的簇拥下，冒雨把...
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![创始人称酷骑单车被收购 酷骑单车倒闭了吗]( "创始人称酷骑单车被收购 酷骑单车倒闭了吗")
- 又一共享单车发展遇到困难，说的就是“酷骑单车”。最近，不少人都在问酷骑单车倒闭了吗，事件越闹越大，甚至有不少用户闯到酷骑总部讨押金。不过，上门才发现，酷骑北京总部已经人去楼空。难道，酷骑单车倒闭了吗？酷骑共享单车推出之时，由于方便市民，消费低，所以大受欢迎。可是，不知道是资...
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![《刺客聂隐娘》舒淇骑单车玩穿越]( "《刺客聂隐娘》舒淇骑单车玩穿越")
- 聂隐娘竟然在骑小摺!?艺人舒淇在微博放上一张照片，照片里竟然是她扮着聂隐娘在骑着小摺，画面充满了反差，网友看了笑翻，纷纷留言：「这是聂隐娘拍穿越吗?」甚至也有网友说，舒淇骑单车竟然也有股侠女气息。舒淇在《刺客聂隐娘》中，不只要面无表情传达出内心的感情，还要展现出刺客的...
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![怎么骑单车才能减肥]( "怎么骑单车才能减肥")
- 间歇骑车法这是一种依靠快慢速度的交替有效锻炼人体心脏功能的训练方法，在骑行过程中先慢骑几分钟，再快骑几分钟，和跑步训练中的“跑走交替”有着相似的作用。不过，这里指的“快”并不是随心所欲的速度，只有达到了运动心率的强度才是真正有效的，否则就是徒劳一场。有氧骑车法有...
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![李晨都认不出来了 范冰冰外出骑单车竟穿成这样]( "李晨都认不出来了 范冰冰外出骑单车竟穿成这样")
- 范冰冰骑单车范冰冰骑单车明星网资讯，近日，有网友偶遇范冰冰与谢依霖录制某节目并拍下图片，图片中范冰冰身穿骑行装带着墨镜骑着三轮车拉着谢依霖。二人缓慢前行，网友评论“心疼冰冰的腿能带动最近体重飙升的谢依霖”。不过，小编只想说，女明星们为了不晒黑真是各出奇招啊，范冰冰...
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![骑单车可以减肥吗]( "骑单车可以减肥吗")
- 别以为单车骑来轻松，单车运动也是能消耗不少的热量呢!30岁左右45kg的女性，骑单车1小时可消耗200至250卡的热量。足以匹敌跳舞、有氧体操等较为激烈的运动呢!正确姿势+踩法=紧致全身单车可说是种全身运动一点也不为过，因为骑单车可紧致全身。只要骑乘姿势正确，对于手臂、腰、...
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![骑单车上学有助于学习 如何提高学习成绩]( "骑单车上学有助于学习 如何提高学习成绩")
- 对于正在长身体的青少年来说，经常运动健身是必不可少的。并且经常运动，有利于学生提高成绩。据一项最新的调查研究显示，健身越多的孩子通常学习成绩也会更好。通常情况下，在假期参与运动队，或者进行跑步，会对儿童身体健康有益，至于这些运动能否给他们带来精神上的鼓舞，一直都存在...
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![自行车＂骑行手语＂你会吗？(图) 共享单车流行]( "自行车＂骑行手语＂你会吗？(图) 共享单车流行")
- 左拐弯：左手左向平行伸出【读者来信】武汉晚报记者编辑：你们好，我是一名教师，也是晚报的忠实读者，一直想跟你们探讨一下共享单车手语的事，希望能为共享单车的有序管理起点作用。我们这一代是打小骑着自行车长大的，记得那时骑车都讲规矩，整个街面上自行车虽多，但几乎没有什么自行车...
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![酷骑共享单车是骗局吗 酷骑倒闭了吗]( "酷骑共享单车是骗局吗 酷骑倒闭了吗")
- 停车点没有一辆酷骑单车，不少人都在疑问酷骑倒闭了吗。据最新消息，酷骑现在还未倒闭，不过经营上的确存在一些问题，面临即将倒闭的困境。而且，酷骑单车押金一直退不了，所以很多消费者都举报它，麻烦不断。因为押金退不了的问题，所以用户无非持有两种观点。第一是怀疑酷骑设下骗局，故...
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![梦见骑车、骑自行车、骑摩托车]( "梦见骑车、骑自行车、骑摩托车")
- 梦见你骑着自行车在人群里穿来穿去，表示你是一个有管理能力的人，你能够掌管好目前的事业。而如果梦中的你骑自行车很辛苦，且又撞到东西或人，表示你身体不好，在工作时有点吃力。梦见你骑摩托车，表示你在工作上会做一些调整，但由于你的失策会带来一些危机。而如果你在骑摩托车时可...
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![骑共享单车上高速被制止]( "骑共享单车上高速被制止")
- 本报讯（记者蔡颖辉）居6月15日，高速交警及时发现一起骑共享单车上高速的违法行为并及时制止。15日16时，江西高速交警直属八支队第六大队接报警称：在大广高速公路南康服务区附近（赣州市南康区）有人骑一辆“小黄车”。经查找，民警将骑行男子带下高速公路。经询问，骑车人姓张，自称骑共...
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![骑动感单车要注意什么 动感单车的好处有哪些]( "骑动感单车要注意什么 动感单车的好处有哪些")
- 动感单车的好处有哪些1.专业健身单车的设计非常适合有氧训练，一般可分为力度骑行和强度骑行两种。前者主要是模拟山路骑车环境，骑车时增加腿部力量，达到锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。而后者能达到减肥效果，是一项非常剧烈的运动。在运动时，一定要控制呼吸节奏，以便缓...
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潇湘女性馆
