![骨盆歪斜易导致身材变形]( "骨盆歪斜易导致身材变形")
- 长时间坐姿或站势不正确，对下半身，尤其是骨盆的影响很大。一旦骨盆出现前倾、后倾等歪斜状态，身体就会随之变形，脂肪就非常容易堆积在臀部、腿部，导致下半身变得臃肿不堪。①骨盆对人体的重要性骨盆位于身体中心，担负着“地基”的重要作用，保护肠道、生殖系统等重要器官。一旦骨...
- 22943
![易导致身材变形 减肥女性不吃早餐]( "易导致身材变形 减肥女性不吃早餐")
- 女性希望拥有的是完美身材，但是大家明白怎么做吗?不明白的女性，一定要学习一些减肥方法哦!这里，有一种不良“饮食性格”，可能就会带来不良饮食习惯，导致你的身材严重变形，也变成了你的肥胖原因!坚决不吃早餐“早上也就几个钟，吃完早餐很快又到午餐了，不如不吃。”“我当然也乐于...
- 11944
![“偏科的胖”拯救攻略——梨形身材篇]( "“偏科的胖”拯救攻略——梨形身材篇")
- 对于妹子们来说，肥胖是一件很难接受也很难改变的事情。有的人胖得均匀，有的人却是偏科的胖。常见的偏科胖有苹果型身材和梨形身材，今天咱们就来讲讲梨型身材要怎么改变，毕竟用S码的腰去衬M码的腿，着实可惜!梨型身材的显著特点就是上半身纤瘦，下半身肥胖，具体说来就是手臂和腰腹...
- 30408
![多运动甩开梨形身材]( "多运动甩开梨形身材")
- 1、少吃高糖分的食物高糖分的食物会影响人体的胰岛素分泌，影响人体减肥的效果。因此不要摄入过多的高糖分的食物，可以吃些低糖、低脂肪的食物，比如红豆冰、果冻、刨冰等，让你解馋又减肥。2、多吃些蛋白质食物减肥减的就是脂肪，因此要减少脂肪的摄入，少吃些高脂肪食物，多吃些蛋白...
- 20356
![半身裙为你支招 梨形身材怎么穿]( "半身裙为你支招 梨形身材怎么穿")
- 不少姑娘上半身并不胖，但从腰到大腿的肉肉看起来却有很多。上瘦下宽的梨型身材，其实是很多姑娘都会有的困扰，若想要掩盖这种不足，只需要在下半身多下点功夫就好。比如说穿条半身裙，遮肉显瘦一步到位，分分钟就能搞定穿衣的那些尴尬与困扰。 鱼尾裙的设计清新自然，配合粉色的温柔...
- 8164
![圆润眉形让你变身温柔小美人]( "圆润眉形让你变身温柔小美人")
- 虽然说女生中，脸型棱角分明的不是很多，但是我们也不能忽略这一小部分女生的诉求。圆润的眉形，可以有效改变棱角分明的脸型。快来学习吧。圆润眉形让脸型变柔和圆眉毛的魅力在于非常优雅，能显出女性温柔的一面。逆三角形脸型上涂描圆眉毛，就能弥补有棱有角的脸型。适用脸型：方形...
- 22550
![梨形身材 四个妙招助白领远离 办公臀]( "梨形身材 四个妙招助白领远离 办公臀")
- 坐的时间久了有没有发现自己的屁股大了，腿变粗了？久坐不锻炼易致“办公臀”。对于如何缓解和对抗“办公臀”呢？缺乏运动的白领，一起来看看远离“办公臀”的好方法吧！现在的办公族在电脑前一坐就是一整天，只有倒水和午餐时间才会站起来走一走。这样长久坐着，又缺乏锻炼，脂肪会慢慢...
- 28879
![梨形身材的福音 锥形裤配什么上衣]( "梨形身材的福音 锥形裤配什么上衣")
- 锥形裤配什么上衣，顾名思义，锥形裤就是那种裤管在往下走的过程中渐趋收紧的裤型，从腰部到裤脚尺寸逐渐缩小，裤脚尺寸一般与鞋口尺寸差不多。而且锥形裤自带中性英伦的风格，今天我们就来看看锥形裤怎么搭配好看！近年来，时尚圈的大咖达人越来越不爱穿裙子，各式各样的裤型成了她们的...
- 30508
![身材变火辣的18种食物]( "身材变火辣的18种食物")
- 1紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。2芝麻芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥收腰就轻松得多。3香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却...
- 20186
![让梨形身材的妹子也能穿出苗条身材 大摆伞裙]( "让梨形身材的妹子也能穿出苗条身材 大摆伞裙")
- 前段时间大火的美剧《麦瑟尔夫人》想必大家都看过吧，剧中麦瑟尔夫人的逆袭之路，无疑给了无数迷茫中的女性力量，堪称新一代奋斗女性的典范。同时麦瑟尔夫人在剧中的穿搭也是让许多的观众大饱眼福，完美复刻了五六十年的服装风格，极具动人的复古魅力。细心的妹子或许会发现这个年...
- 19587
![把握好10方法 身材速变 魔鬼]( "把握好10方法 身材速变 魔鬼")
- 许多胖妹想减肥却无方，今天在这里为大家介绍十个有效的奇招，助你一臂之力，减肥过程中还学到了很多小窍门，掌握一些小贴士，今天就推荐一些产品和方法给大家。1：喝水的学问为什么会把喝水写在第一位？因为喝水对减肥太重要啦！主张喝水一定要喝温水，高于体温，40度左右的，可以促进微循环...
- 25384
![梨形身材MM穿衣搭配技巧]( "梨形身材MM穿衣搭配技巧")
- 梨形身材上身瘦，下身旁，尤其是臀部肥大，这样的MM穿衣的时候最怕显胖的地方就是下半身，怎么办?下面来学学冬季梨形身材穿衣搭配，中长大衣遮臀来拯救。①衬衫搭配休闲的黑色小脚裤，很干练通勤的搭配，对于梨形身材来说是不错的选择，冬天天气冷外搭一件黑色带腰带的长款外套，遮住臀部，...
- 19669
![防止乳房变形的按摩法 产后如何恢复身材]( "防止乳房变形的按摩法 产后如何恢复身材")
- 防止乳房变形的按摩法？很多产妇在担心生完宝宝后乳房会变形，为此担心不已，其实，只要在日常生活中多多按摩乳房，就可以防止乳房变形。乳房下垂可用按摩改善轻微下垂的乳房可借由局部按摩来改善，轻擦、振动、揉捏或压迫乳房等，由内侧向外侧按摩，由乳房基本部向乳头方向进行即可。临...
- 22216
![梨形身材有什么穿搭禁忌？ 梨形身材穿搭法则]( "梨形身材有什么穿搭禁忌？ 梨形身材穿搭法则")
- 梨形身材穿搭法则一：高腰优于低腰高腰算是老三样了，提高腰线能显的腰细腿长，还能视觉转移焦点。而低腰线只会暴露梨形身材的宽臀，还会显的比例不好，一定要慎选!梨形身材穿搭法则二：上衣合身优于宽松虽说古语紧身的上衣对于胖妹妹来说很容易勒肉，但过于宽松的款式不但会显得臃肿...
- 13865
![建议改变这几种习惯 如何改善你的梨形身材]( "建议改变这几种习惯 如何改善你的梨形身材")
- 梨形身材是很多亚洲女孩的烦恼。上半身还是可以接受的，但是下半身太臃肿了。怎么做才能拯救减不下来的粗腿和肥臀?让我们一起来了解一下如何改善你的梨型体型。一、改变饮食习惯梨形身材的人，在改善体型时，不要刻意节食。可以用全谷物代替淀粉类主食，多吃全谷物，不刻意减少用...
- 12338
![防止身材变形 孕期如何控制体重]( "防止身材变形 孕期如何控制体重")
- 女人在怀孕的过程中容易出现体重超标，身材严重变形的情况，这些都是女人最不想看到的现象，那么今天小编就给大家介绍一下孕期要如何控制体重，想要知道的你，就一起来看看吧。每天量体重其实这是一种给自己的心理暗示，这样也是可以帮助孕期体重出现快速增长的方法，在数字的面前，很多...
- 20635
![范玮琪隋棠亲授产后身材不变形秘诀]( "范玮琪隋棠亲授产后身材不变形秘诀")
- 最近娱乐圈多了很多孕妈，大家都加紧“造人”，大家都知道生完宝宝后，身材都会受到一定影响，可是那些明星们生产后为什么总是拥有苗条身材呢，如果你也想知道这些女艺人是如何维持身材的话，赶快来看看范玮琪和隋棠两位美丽女星的保养法吧!▲范玮琪和隋棠在婚前都以骨感形象为主。...
- 15307
![你准备好变身了吗？ 改变自己唇形的画法]( "你准备好变身了吗？ 改变自己唇形的画法")
- 今天分享五种改变唇形的妆法，变出不一样的自己。第一种：用唇线笔在嘴唇上勾勒出唇线，是的唇部饱满，你要显得唇部变得丰满一些，你只需要不断重复的去勾勒自己的唇形。第二种：轻微地将上唇线往上勾勒出线，将上唇线与下唇线的中间部分都轻微勾勒出线，这样会让你的唇部看起来更为丰满...
- 25762
![梨形身材MM的减肥绝招 瘦腰腿瑜伽]( "梨形身材MM的减肥绝招 瘦腰腿瑜伽")
- 有些女人，不管怎么吃都不发胖，面对这样的人，你除了羡慕就是无奈，这个时候不如抓紧时间改变一下自己，如果你是梨形身材的MM，那就快来练习爱美网小编推荐的拜日式瑜伽动作，这几个瑜伽动作，可以拉伸腿部，同时收紧腰部，摆脱梨形身材，帮你打造窈窕身材。拜日式瑜伽step1站姿，双脚并拢，双腿...
- 26790
![这三个动作很好用 女生改变梨形身材]( "这三个动作很好用 女生改变梨形身材")
- 困扰女孩的身材问题并不一样，有的女生是苹果型身材胖胸腹，有的则是梨型身材胖腿臀。后者让你的身体重心往下，身材比例受到破坏，下半身笨重看起来更加矮小。这一种身材的形成，除了先天的脂肪分布，还有一些不好的生活习惯。女孩之所以会有下半身肥胖的严重问题，和久坐办公室运动少...
- 16936
![“偏科的胖”拯救攻略——苹果形身材篇]( "“偏科的胖”拯救攻略——苹果形身材篇")
- 嘿，baby们，又见面啦。咱们上期讲了梨型身材的拯救攻略，今天要讲什么呢?没错同样身为偏科胖的苹果型身材呀!苹果型身材的姑娘和梨型身材相反，是上半身胖，下半身瘦，脂肪主要藏在肚子也腰上。比如娱乐圈中的女星蒋欣，她就是属于上半身肉感，下半身纤细的身材，也就是苹果型身材。蒋欣的...
- 17045
![塑造完美体形 怎样拥有魔鬼身材]( "塑造完美体形 怎样拥有魔鬼身材")
- 每个女人都希望自已能够拥有魔鬼的身材和天使的脸蛋，但是这样的身材不是每个人都是天生的，为了达到这个目标，我们现在就跟小编一起来看看怎样拥有魔鬼身材吧。怎样拥有魔鬼身材一、聪明健身1.多动。如果你想维持好身材，又没有太多时间去健身房，起码你需要多动来消耗卡路里。又...
- 26268
![变身瓜子脸 3种面部整形术]( "变身瓜子脸 3种面部整形术")
- 导语：近年来，接受颌面部整形的人数大幅增加。这种需要修改脸型整形的手术，说得通俗一点就是“削面”，使方型脸变成瓜子脸。这种手术比较复杂，分为磨颧骨、垫下巴和削下颌骨等项目手术。第一种：下巴整形下巴整形下巴，是影响面部轮廓的第三要素。标准的颌一般应符合两点：一、从鼻小...
- 15102
![两招改善办公族的梨形身材]( "两招改善办公族的梨形身材")
- 办公族都有这样的烦恼：长期坐在办公室里小腹越来越凸出，夏天马上就到了，怎么消除“游泳圈”呢？台湾著名美容专家Nancy老师提醒各位办公女性，一开始忙工作或者上网，坐姿很难坚持挺拔，长期窝在那里，不但会做小腹婆，连胯也会变宽，大腿也会变粗壮，最终变成梨形身材。Nancy老师给我们推荐...
- 10301
潇湘女性馆
