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关于Battle！好身材的时尚百科

你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗健身必看

你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗健身必看
拥有完美的8块腹肌是每个男人的梦想，但是，时下随着人们生活水平的提高，将军肚、啤酒肚，甚至有些男人的肚子都已经长有类似孕妇怀孕的妊娠纹，离8块腹肌越来越遥远。其实想要拥有腹肌，也不是难事。8月12日在咪咕善跑、咪咕视频、咪咕直播、咪咕圈圈播出的健身综艺节目《Battle!好...
2021-11-2032053

健身节目引注意全民好身材科学练起来

健身节目引注意全民好身材科学练起来
近年来，随着全民健身理念的兴起，关于健身的网络节目、软件也层出不穷。然而，五花八门的健身理念和健身方式，让受众难以分辨，因健身方式不当而受伤的情况更是屡屡发生。如何选择适合自己的健身方式，成为了人们关注的重点。在此背景下，全国线上线下各类健身活动陆续展开，燃起了一波...
2020-09-0930336

《Battle！好身材》携众星邀你练起来全民健身日

《Battle！好身材》携众星邀你练起来全民健身日
为了提高国民体质，实行全民健身，从2009年起，每年8月8日定为“全民健身日”。设立全民健身日(FitnessDay)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身，同时也是中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要。8月8日，适逢全民健身日，距离《Battle!好身材》开播还有4天，撒贝宁在今天这个特殊...
2021-09-2520184

好身材》邀你来热炼打造健身新时尚《Battle

好身材》邀你来热炼打造健身新时尚《Battle
6月29日，由国家体育总局社会体育指导中心及咪咕文化科技有限公司主办，咪咕互娱及咪咕视讯联合承办，中国健美协会、《健与美》杂志社技术指导，海信手机独家冠名的国内首档大型装置健身类互动网综“海信手机《Battle！好身材》”发布会在上海举行。国家体育总局社会体育指导中心...
2021-08-2913020

撒贝宁尬身材欢乐多《Battle！好身材》终极预告

撒贝宁尬身材欢乐多《Battle！好身材》终极预告
8月7由国家体育总局社会体育指导中心及咪咕文化科技有限公司主办，咪咕互娱及咪咕视讯联合承办，中国健美协会、《健与美》杂志社技术指导的国内首档大型装置健身类互动网综《Battle！好身材》发布了终极预告片和海报。8月12日晚8点，该节目将在咪咕善跑、咪咕视频、咪咕直播三大...
2021-08-075305

爆红网综有套路《Battle！好身材》人气走高

爆红网综有套路《Battle！好身材》人气走高
8月19日晚8点，国内首档大型装置健身类互动网综《Battle!好身材》第二期节目在手机、PC、TV同步播出。该节目由国家体育总局社会体育指导中心、咪咕文化科技有限公司主办，咪咕互娱、咪咕视讯联合承办，中国健美协会、《健与美》杂志社技术指导，率先实现了网综三屏同步播出的新...
2019-06-215868

沙书记约战东来局长《Battle！好身材》明晚首播

沙书记约战东来局长《Battle！好身材》明晚首播
明晚（8月12日）8点，由国家体育总局社会体育指导中心、咪咕文化科技有限公司主办，咪咕互娱、咪咕视讯联合承办，中国健美协会、《健与美》杂志社技术指导，海信手机独家冠名的国内首档大型装置健身类互动网综《Battle！好身材》将在咪咕善跑、咪咕视频、咪咕直播、咪咕圈圈四大APP...
2020-11-274714

修出好身材 2款睡前塑身操
塑身操一动作：身体躺于床，双膝微弯，双手抱头（吸气）。双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。慢慢将身体放平，继续动作做20次。效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。...
2019-01-2715793

拉丁热舞炼出凹凸好身材怎样拥有魔鬼身材

拉丁热舞炼出凹凸好身材怎样拥有魔鬼身材
拉丁健身操是拉丁舞和有氧操的嫁接，它将拉丁舞中一些颇具特点且有益健康的舞蹈动作吸收过来，和时下流行的有氧运动结合起来。与以往的健身操相比，拉丁健身操最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。在音乐的伴奏下，这种热情奔放、自由随意的健身方式就成了一种...
2019-01-0719247

网友：身材真好！礼服都挡不住马苏的身材

网友：身材真好！礼服都挡不住马苏的身材
娱乐圈的女明星有很多，每个人的特色都不一样，说到马苏，很多人会想到2018年初李小璐事件，也是因为这件事情，让马苏在娱乐圈的风口浪尖，很多人也因为这件事情对她议论纷纷，不过对于这件事情，她直接采取了法律手段，结果是赢了。说到马苏，她演过很多电视剧，比如和吴奇隆主演的《白发魔女...
2019-01-185792

OL9个小动作打造好身材
动作1：操作电脑错误动作：身体过度前倾，眼睛离显示屏过近，手臂上抬使斜方肌紧张，双脚未置于地面使得腿部血液循环不顺畅。正确动作：双脚踏实地面，腰背贴紧有承托的椅背，椅背与椅面大约100-10度角，手臂自然下垂（不要外展），握鼠标的手臂和操作键盘的手臂要平行朝向正前方，眼睛与显示屏的...
2021-11-135861

大展好身材江疏影现身机场
江疏影一直都被冠以胡歌前女友的称号，没办法，谁让胡歌的人气这么高呢。她跟胡歌其实也因为拍摄电视剧是旋风十一人而结缘，但其实除了胡歌，江疏影好像也没有跟娱乐圈的其他男明星产生绯闻，从另一方面来说她应该也是娱乐圈比较洁身自好的女明星了。她在上真人秀花儿与少年2的时...
2018-08-305311

20分钟练出好身材
一、以收缩大肌肉为主脚放在椅子上，身体仰卧在地板上。一面慢慢呼气，一面看着肚脐，抬起上半身。以手肘碰触膝盖，注意力集中在腹肌上。１０次为一组，做２组。以自然姿势站好，一边甩动手臂，一边随着音乐弯曲膝盖成９０度，再伸直、上下运动。此一动作对腿部很有效果。２０次为一组，做２组。二、强化平...
2020-07-1116040

减肥茶减出好身材
不同的减肥茶，当然会拥有不同的味道了，所以我们给大家介绍这么多的减肥茶，希望大家可以根据自己的口味，找到不同的减肥方法哦!大麦若叶青汁这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，我也跟风试过，效果不错，值得推荐!蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养...
2019-01-1030535

网友：身材很好！金卡戴珊大姐一身荧光粉紧身衣，很是显身材

网友：身材很好！金卡戴珊大姐一身荧光粉紧身衣，很是显身材
图上看可以看出金大姐这次穿着一套亮粉色的紧身衣和他的朋友们一起去游艇上度假。而这套亮粉色的紧身衣，上半身是紧身吊带，而下半身是一条长裤，紧身衣使金大姐的身材凹凸有致，而这种荧光粉色在他略黑的皮肤上，竟然不会显得十分违和，反而还挺好看的呢。所有人都知道，这金卡佩珊家...
2019-01-2515048

8种瘦身食物吃出好身材
１、火鸡肉－－能满足口腹之欲又保持低热量的减肥佳品体形庞大的火鸡，其营养成分并没有因为体形庞大而稍打折扣。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价值上有“一高二低”的优点：一高是蛋白质含量高，在３０％以上；二低是指火鸡肉脂肪和胆固醇含量皆低。所以，火鸡可是既想减肥又爱吃肉的人...
2019-05-1630780

好身材显得极度丰满萧淑慎秀出的火辣身材

好身材显得极度丰满萧淑慎秀出的火辣身材
女星为了保持完美身材，都会花费很多功夫，年过40岁的萧淑慎就很努力保养身材，现如今她依旧美貌性感。日前，萧淑慎一组近况照曝光，萧淑慎低胸露丰乳萧淑慎狂秀傲人上围，身材十分火辣。萧淑慎1976年11月13日出生，本是孙燕姿的同门师妹，星途一直很顺利，后来却因为吸毒事件人气急剧下降...
2021-09-206077

三道消脂汤吃出好身材
你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。美味消脂汤材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)做法：1、将全部材料以3大碗水，煮2~3小...
2019-09-0710465

三日瘦身食谱重塑好身材
起床后——先喝一大杯温开水或柠檬水（肠胃不好的人最好不要加柠檬片，否则会刺激胃酸产生）早餐——脱脂奶或豆浆1杯、麦片1/2碗，苹果一个。脱脂牛奶含有与鲜奶同样丰富的维生素，对肌肉神经有调节效用，多吃可减轻肌肉疲劳，而脱脂奶每杯所含热量不高。豆浆可以...
2019-11-0618510

游泳帮助女性塑造好身材怎样练就魔鬼身材

游泳帮助女性塑造好身材怎样练就魔鬼身材
大家都喜欢游泳，游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能。游泳对女孩子塑造优美身材有非常大的帮助。下面我们就一起来了解一下吧！1、出人意料的减肥效果：人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群参加了运动，可促进全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，...
2019-04-0716389

健身街舞跳出一副好身材
健身街舞就是在健身房里的街舞运动经过改良后，结合了MTV舞蹈和生活中的细节动作而成。健身街舞轻松易学，HIP-HOP的精髓在于放松，自由发挥，每个动作没有特定的步骤和规范，只需要跟随教练打开自己的身体，在音乐中尽情享受HIGH的感觉。。。身街舞在动作选择方面避免了西方中一些高...
2019-12-284924

秦岚身材真的好鱼尾裙才是检验身材的唯一标准

秦岚身材真的好鱼尾裙才是检验身材的唯一标准
戛纳电影节可以说是一个国际大节了，在这个电影节上，有许许多多的大牌明星、模特会盛装出席。可以看到，36岁的秦岚穿着一身雪白的鱼尾裙，亮相戛纳电影节。因为在这个争奇斗艳的舞台上，想要成为全场的焦点，肯定得有自己的杀手锏的。我们知道，秦岚的身材是公认的好，小蛮腰，前凸后翘、...
2021-11-117220

慢跑成就美好身材慢跑的好处
很多人都认为，跑步并不能瘦腿，反而会让腿部的肉肉都变成肌肉，故而对跑步减肥敬而远之。其实这都是错误的跑步习惯造成的，与跑步本身并无直接的关系。只要你掌握这些要诀，跑步照样能瘦身。慢跑10要诀1、精神愉悦最初的10分钟可能是最辛苦的，一定要调理好身体状态，尽量使身体清爽...
2019-07-115942

日常练出好身材拒绝梨型身材
长期做办公室的女生会在不知不觉中变成梨型身材。所谓的梨型身材就是从肚子开始，臀部和大腿在身材比例上要明显肥胖一些。本来亚洲女生的肩膀骨架就比较小，所以看起来会比较娇小，如果成为了梨型身材，就会更加压矮体重，而且也会让人变得臃肿不堪，穿什么衣服都不好看。脂肪在下半...
2019-11-219286

张大大录健身网综《Battle好身材》腰伤复发被抬

张大大录健身网综《Battle好身材》腰伤复发被抬
明晚(8月19日)8点，《Battle!好身材》第二期将在咪咕善跑、咪咕视频、咪咕直播、咪咕圈圈四大APP、PC(咪咕视频)、TV(中国移动魔百和)同步播出，开创了国内网综三屏同步播出的新模式。该节目由国家体育总局社会体育指导中心、咪咕文化科技有限公司主办，咪咕互娱、咪咕视讯联合...
2020-05-1821333

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