![如何应对电脑族早衰症状]( "如何应对电脑族早衰症状")
- 经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻“电脑脸”：发色枯黄、神情呆滞、没有笑容，并往往缺乏生活热情，敏感多疑、以自我中心、固执己见或对某事耿耿于怀。下面就介绍一下电脑办公族如何保健应对早...
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![电脑族宜常做眼部SPA]( "电脑族宜常做眼部SPA")
- ①舒眼按摩操：将食指、中指、无名指三指指腹合并，反复摩搓变热，环绕眼眶周围按压眼部穴位3~5秒，然后透过指部余温，敷贴于眼部约5秒，帮助血液循环，以消除眼部酸痛感，排除眼周沉积的毒素。②滋润眼部法：首先应补充眼部水分及养分。用调理化妆水沾湿化妆棉，敷于两眼上休息约10分钟，使眼...
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![上班族要如何预防电脑辐射]( "上班族要如何预防电脑辐射")
- 现在大部分的女性朋友都是属于上班族的白领阶层，整天的都要面对着电脑办公，无疑对于辐射是接受最多的一个群体，那么你知道上班族要如何预防电脑辐射吗?接下来就让小编来告诉你吧。保持肌肤清洁整日的面对着电脑，难免自己脸部肌肤会变得越来越油，而且这些都是因为辐射引起的情...
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![长期面对电脑如何护肤]( "长期面对电脑如何护肤")
- 关于面部护理问题1：久处空调环境，皮肤毛孔堵塞不畅通，皮肤排泄和吸收功能减退，易产生病变。解决办法：注意清洁肌肤，保持毛孔畅通。早上用洗面奶，晚上则宜用深层清洁类产品。问题2：长期受电脑辐射影响，皮肤会产生色斑。解决办法：增加皮肤营养，以增强皮肤对外界的抵抗能力。晚上用补水...
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![使用电脑眼睛如何保养]( "使用电脑眼睛如何保养")
- 女性面对电脑如何保养眼睛？现代白领由于工作需要，常常在电脑前一坐就是几小时。从表面看，坐着工作，玩着电脑很舒服。但久而久之他们也会遇到很多烦恼，出现如视力疲劳、眼干、视物模糊等眼部不适症状，有的还伴有手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等身体不适感觉，从而影响了心情，影响了...
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![电脑族如何防辐射抗氧化]( "电脑族如何防辐射抗氧化")
- 1.隔离和保湿很重要。很多人想着，晚上我又不出门，早早就卸妆、洗脸，其实，如果你晚上需要在电脑旁工作或娱乐超过半个小时以上，就一定要用隔离霜。除此之外，最好在电脑旁放一个保湿的喷雾，随手拿起来就可以喷几下。2.每半个小时起来运动五分钟。不要以为涂了防晒霜坐在电脑前就万...
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![电脑族最需警惕头痛腰酸背痛眼疲劳 电脑族如何缓解身体不适]( "电脑族最需警惕头痛腰酸背痛眼疲劳 电脑族如何缓解身体不适")
- 整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康，到头来也影响了工作。在这里，小编得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、头痛并非小事头痛症...
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![电脑族应该如何来保养肌肤]( "电脑族应该如何来保养肌肤")
- 随着电脑的普及，许多工作都可以用电脑来操作。有些人坐在电脑前，除了工作、学习，还可以上网、玩游戏、看影碟......每天都可有超过10个小时的时间在电脑桌前度过。可是，随着坐在电脑前的时间越来越长，皮肤也会渐渐变得干燥晦暗，出现斑点，甚至还可以在眼角看见皱纹，这主要是由于电...
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![电脑一族如何健康饮食 经常用电脑吃什么好]( "电脑一族如何健康饮食 经常用电脑吃什么好")
- 电脑族、电脑工作者经常对着电脑吃什么最好？据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。经常用电脑吃什么好？电脑一族如何健康饮食为了减轻长期使用电脑...
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![电脑族如何解决亚健康危害]( "电脑族如何解决亚健康危害")
- 核心提示：一项调查显示，常用电脑的人群中，感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。眼睛疲劳、近视、老化；肩酸腰痛；头痛、食欲不振......就像我们离不开电脑一样，这些疾病几乎是...
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![吃什么对眼睛好 电脑工作者如何保护眼睛]( "吃什么对眼睛好 电脑工作者如何保护眼睛")
- 北京上海深圳广州等一线大城市，是个生活节奏很快，工作压力都非常大的城市，很多电脑工作者一整天都面对着电脑上班，用眼过度会导致视力下降和各种眼部炎症出现，我们可千万不能因外界的这些因素而使心灵之窗受到伤害，因此做好眼睛保护势在必行。那么，电脑工作者如何保护眼睛呢？东方...
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![电脑族防止辐射最有效的方法 电脑族如何防辐射]( "电脑族防止辐射最有效的方法 电脑族如何防辐射")
- 要说现代生活便利快捷的“福音”，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于网民们来说，电脑是我们每天接触频率最高、接触时间最长的电器之一，那么，如何应对它给我们带来的辐射影响呢？电脑族如何防辐射？电...
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![电脑办公族如何防衰老]( "电脑办公族如何防衰老")
- 进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族应对这种早衰综合症该如何保健?合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕...
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![有效缓解眼疲劳 电脑族养目护眼4个秘笈]( "有效缓解眼疲劳 电脑族养目护眼4个秘笈")
- 护眼方法一：远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。护眼方法二...
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![电脑族要如何缓解腰部酸痛]( "电脑族要如何缓解腰部酸痛")
- 电脑族长期坐在电脑前办公，忙忙碌碌的工作模式下都会给自己带来腰部酸痛的情况，所以这也成了健康的一种问题，那么你知道电脑族要如何缓解腰部酸痛吗?下面就和小编一起来看看吧。椅子放着靠垫因为久坐之后自然会对腰部受到损伤，而且还会给腰部的脊椎带来一定的影响，所以在椅子...
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![电脑一族谨防电脑引发的眼周危肌]( "电脑一族谨防电脑引发的眼周危肌")
- 每天8小时的工作时间都在电脑前度过的你，是否时常感到眼睛干涩，眨眼的次数也比别人多，长期下去眼睛暗淡无神？据了解，电脑干眼症是众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题。疾病探究长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦。专家认为这与使用电脑时眨眼...
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![电脑族慎戴隐形眼镜]( "电脑族慎戴隐形眼镜")
- 对于需要长期面对电脑工作的人来说，佩戴隐形眼睛会对眼睛造成伤害。这是因为现在大多数隐形眼镜都属于高分子材质产品，这些高分子材料的分子虽然采用了多种材料，但所有的隐形眼镜在计算机屏幕辐射照射下都会渐渐分解变质，产生变异。这些变异后的小分子，有的会透过淋巴循环到达...
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![上班族如何预防电脑辐射]( "上班族如何预防电脑辐射")
- 相信很多上班族都避免不了电脑对自己身体的辐射，而且这样的伤害也会变得可大可小，生活中是真的不容忽视，那么你知道上班族可以如何预防电脑的辐射呢?接下来就让小编给大家介绍一下吧。注意脸部清洁因为长期端坐在电脑前，而且对于脸部的水分也有流失的可能，导致肌肤出油和灰尘...
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![上班族要如何减少电脑的辐射]( "上班族要如何减少电脑的辐射")
- 现在大多数的上班族都是整天与电脑相伴，长期都是坐在椅子上的办公模式，而长时间的面对着电脑多少是有辐射的影响，那么你知道要如何减少辐射的伤害呢?下面就让小编来告诉你吧。添加盆摘如果说长期需要在电脑前面办公的上班族来说，为了减少电脑辐射的伤害，是可以适当在电脑桌上...
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![电脑族如何防辐射保护肌肤]( "电脑族如何防辐射保护肌肤")
- ol们长时间坐在电脑前，使用电脑时间过长，肌肤很容易出现这些状况：皮肤暗沉无光，提前松弛老化加快衰老，不能离开电脑，但又想拥有健康肌肤，那么电脑族如何防辐射保护肌肤呢?别急，小编为你支招。什么是“电脑脸”-在电脑的使用过程中，由于存在大量的辐射，因此会增加肌肤细纹与松弛的发...
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![抵御电脑辐射 上班族如何护肤]( "抵御电脑辐射 上班族如何护肤")
- 很多女生通过电脑办公，一天都要在电脑桌前坐八个小时以上，电脑辐射也就越来越多的影响我们的面部肌肤。面对电脑辐射，我们也需要对皮肤进行保护，才能减少电脑辐射对于脸部的伤害，减缓衰老、暗黄的现象。有一些小贴士大家可以作为借鉴：一、上班前做好护肤和淡妆辐射会将更多的灰...
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![如何在使用电脑的同时保护眼睛呢]( "如何在使用电脑的同时保护眼睛呢")
- 如何在使用电脑的同时保护眼睛呢一、使用电脑时的保养1、调节屏幕颜色：桌面-〉右键-〉属性-〉外观-〉高级-〉项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205-〉添加到自定义颜色-〉在自定义颜色选定点确定-〉确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而...
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![电脑族要如何缓解眼睛疲劳]( "电脑族要如何缓解眼睛疲劳")
- 现在的女性朋友大都是属于白领，整天都是在电脑前办公的电脑族，所以很多时候就很容易造成眼睛疲劳的情况，那么你知道电脑族可以怎么缓解眼睛疲劳吗?下面就让小编来告诉你吧。闭眼休息一般来说在坚持一到两个小时长时间的面对电脑工作的时候，就要让眼睛闭上休息一下，这样是可以...
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![如何保护眼睛预防干眼症 常对着手机和电脑]( "如何保护眼睛预防干眼症 常对着手机和电脑")
- 湖北武汉近期寒潮来袭温度骤降，暖气、空调使用频率提高，各大医疗机构接诊的干眼病患者人数明显增加。专家提醒，寒风刺激、取暖设备使用会增加患干眼症风险，如叠加过度用眼就更易患上干眼症，“电脑、手机一族”应注意科学用眼预防干眼症。今年23岁的小陈是一家互联网公司设计人...
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![电脑族如何拥有健康肌肤]( "电脑族如何拥有健康肌肤")
- 不论是为了工作、线上游戏或网路社群，电脑已成为日常生活的必须品。使用电脑时间过长，这也衍伸出许多健康问题，肌肤当然也无法幸免了。不能离开电脑，但又想拥有健康肌肤，MM们能怎么办呢?什么是“电脑脸”在电脑的使用过程中，由于存在大量的辐射，因此会增加肌肤细纹与松弛的发生...
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潇湘女性馆
