![这几种食物一定要吃 要想提高精子质量]( "这几种食物一定要吃 要想提高精子质量")
- 参与男性生殖功能的微量元素很多，而与精子产生和成熟相关的微量元素，主要是锌、硒、铜、镉等，又以锌、硒最为重要。当锌、硒缺乏时，下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，使得垂体分泌促性腺激素下降，性腺功能减退，精子生成减少，液化精液的含锌物质的活性受影响，导致精液液化迟缓基于不液化...
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![唇部护理补水保湿是关键]( "唇部护理补水保湿是关键")
- 唇部的护理原则以补水保湿为主.因为双唇对抗环境侵扰的耐力是身体肌肤中最弱的忽视唇部护理就会出现嘴唇干枯甚至脱皮的现象。(1)保湿由于嘴唇没有毛发、汗腺甚至角质层也不完整。且抵抗力比较差。任何外来的刺激都会让它过度干燥引发唇部问题，所以补水保湿是唇部保养的第...
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![经后期内养护肤补血是关键]( "经后期内养护肤补血是关键")
- 由于生理期刚过，很多女性都会表现出气血不足的症状，各方面都比较虚弱，严重的还会出现贫血。因此，脸部的气色看起来也是苍白不堪，就更别谈肌肤的美丽了。要想让这苍白的脸色变得红润健康起来，抓住时机补血正是内养护肤的关键。饮食补血是重点补血最有效的方法就是食补，女性朋友这...
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![孩子健康成长科学补钙是关键 婴儿补钙]( "孩子健康成长科学补钙是关键 婴儿补钙")
- 一提起补钙，家长们就着急。钙有助于孩子身体骨骼肌肉以及大脑神经的发育。缺钙的孩子会表现出枕后脱头发或头发稀少、头发生长缓慢，腹胀如鼓，腹痛，厌食，O型腿、漏斗胸、鸡胸、赫氏沟、龋齿等。家长们都希望自己的孩子能健康成长，那么该如何科学的给孩子补钙呢？一般来讲，补钙包括...
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![补水是关键 冬季皮肤干裂怎么办]( "补水是关键 冬季皮肤干裂怎么办")
- 相信很多女生在冬季的时候都会有皮肤干燥甚至出现干裂的情况，这些都是因为皮肤缺水导致的缘故，所以预防皮肤干裂，补水就是关键的一个步骤，那么下面一起来看看如何补水吧。房间加湿冬季由于气候干燥的原因，会导致皮肤也会出现干燥的情况，长期待在房间，还会使得皮肤显得更加的干热...
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![补气血养生茶药方 女人养生补气血是关键]( "补气血养生茶药方 女人养生补气血是关键")
- 每个女性朋友都想身体健康、气色红润。那么就要补气血，补气血养生茶是一个不错的选择。补气血养生茶怎么制作？下面就为大家分享自制一些补气血养生茶的配方。1、银耳莲子茶材料：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500毫升做法：白木耳、干莲...
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![气血双补是关键 养出好脸色]( "气血双补是关键 养出好脸色")
- 血液对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润作用，它是女性容颜美丽重要的物质基础。若气血充足，则皮肤健美，容颜难老。女性如果不善于养血，就容易出现面色萎黄或苍白、口唇淡白、心悸少眠、肌肤枯涩、头晕眼花、眼睛干涩、脱发或毛发干枯易断。严重贫血者还极易过早出现皱纹、白...
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![油性皮肤补水是关键]( "油性皮肤补水是关键")
- 很多油性肌肤的MM们见油就要绕道走。事实上，油性肌和干性肌只是表现“渴”的方式不一样，出油就是油性肌肤缺水的一个强烈信号。然而如果过分躲避油分的话，也会造成皮肤出现皱纹。研究发现，油性肌之所以会缺水，是因为肌肤中的皮脂膜过早地液化流失，因而无法锁住水分。洁面后，这层...
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![三款孕妇补锌食谱 补锌的食物有哪些]( "三款孕妇补锌食谱 补锌的食物有哪些")
- 锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶，呼吸酶，乳酸脱氢酸，超氧化物歧化酶，碱性磷酸酶，DNA和RNA聚中酶等中，为核酸，蛋白质，碳水化合物的合成和维生素A的利用所必需。锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。锌缺乏时出现味觉，嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。孕妇补锌指怀孕妇女在孕期补...
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![宝宝补锌以食补为主 十个月宝宝缺锌吃什么]( "宝宝补锌以食补为主 十个月宝宝缺锌吃什么")
- 【导读】十个月宝宝缺锌吃什么?钙铁锌硒维生素是一些常见的微量元素，许多宝宝都可能面临缺乏的状况。那么，十个月宝宝缺锌吃什么，补锌要注意什么?一起和6681小编来看看十个月宝宝缺锌吃什么吧!十个月宝宝缺锌吃什么孩子缺锌应及时使用补锌产品。但补锌切记在医生的指导下，不...
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![安利三款补锌食谱 宝宝怎么补锌]( "安利三款补锌食谱 宝宝怎么补锌")
- 天下补锌美食千千万，但适合宝宝补锌的食谱却要精挑细选才行哦，毕竟这关乎孩子的成才和未来！那么日常宝宝补锌的食谱都有哪些呢？日常吃哪些蔬菜也能帮助宝宝补锌呢？小编一一告诉你！三款宝宝补锌食谱一、金针菇油菜食材：金针菇、油菜、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉...
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![吃对补肾食物是关键 男人补肾防早衰]( "吃对补肾食物是关键 男人补肾防早衰")
- 补肾的食物有哪些？中医里所说的肾与西医的肾「kidney」不同，不只是肾脏，还包括神经、骨骼、内分泌等系统，在中医观点看来，肌肤老化是一种肾阴的耗损，肾为先天之本，中医的「阴」是指体内的精华物质，阴液的功能是要滋润、濡养人体的各个脏腑器官及皮肤，随年纪增长、熬夜、过劳或失眠...
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![宝宝补锌吃什么好 补锌的食物有哪些]( "宝宝补锌吃什么好 补锌的食物有哪些")
- 一、补锌的食物有哪些1、吃什么补锌——补锌圣品牡蛎天然食物中，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。而且牡蛎肉味道鲜美，营养全面，还有润肌肤、美容颜、降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，所以牡蛎被视为健美强身的食品...
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![补锌的食物有哪些 吃什么食物能补锌]( "补锌的食物有哪些 吃什么食物能补锌")
- 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性...
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![对症进补是关键 女性补血的食物有哪些]( "对症进补是关键 女性补血的食物有哪些")
- 女性补血应对症挑选食物1、血虚型女生血虚型的人主要是身体缺血，或是缺少造血的元素，中医上说气血同源，因此调理时会从补血、补气，以及增加身体对营养的吸收能力著手。中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效，除此之外应该多喝点四物汤。推荐：...
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![补水是关键 怎样改善肌肤干燥]( "补水是关键 怎样改善肌肤干燥")
- 每当一到换季的时候，肌肤的适应能力都会适度地下降，这时候就会出现肌肤干燥的情况，那么你知道遇到这样的情况，要如何改善肌肤干燥呢?其实这样的时候，好好地补水就可以啦，下面一起来看看吧。常用补水面膜一旦出现了肌肤干燥的情况，很多女孩子都会用补水面膜的方式来进行缓解，事实...
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![敲打胃经是关键 补肾的方法]( "敲打胃经是关键 补肾的方法")
- 所谓补肾，就是要增强肾的功能。简而言之，肾的功能有两个：一个是生殖的功能，一个是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40岁以后就会渐渐减弱。但如果能将生殖的功能保持旺盛不衰，那么人就不容易衰老。如何保持这种精力呢？我们可以借助自身一条不易枯竭的经络——胃经来实现。脾胃...
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![推荐五款补锌食谱 十一个月宝宝怎么补锌]( "推荐五款补锌食谱 十一个月宝宝怎么补锌")
- 【导读】十一个月宝宝怎么补锌?十一个月宝宝可能面临缺锌的症状哦，那么，十一个月宝宝怎么补锌，怎么通过饮食来补充锌元素呢?一起和6681小编来看看十一个月宝宝怎么补锌的介绍吧!十一个月宝宝怎么补锌栗子粥原料：栗子、大米。做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开...
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![关键是给头皮补水 挽救干涩头发]( "关键是给头皮补水 挽救干涩头发")
- 认识秀发的缺水度：专家告诉我们，正常情况下，头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象。现在请用手从发根到发梢触摸并轻轻揉搓你的秀发，如果手感干燥并在揉搓时沙沙作响，那么你的秀发已经严重缺水，需要及时补充。给头皮补水：如果说滋养的重点是发丝，那...
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![补血是关键 女人要想气色好]( "补血是关键 女人要想气色好")
- 气血对于女人来说是彰显年轻气质的一种体现，而很多时候，好的气血都是要靠补血来进行调理，那么接下来小编就给大家介绍一下如何补血吧。四物汤在女人生理周期的时候，最常见的就是四物汤调理气血的作用，四物汤可以帮助预防贫血的症状，而且对于女性补血的效果又是非常显著，而且长期...
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![初夏养生补充身体能量是关键]( "初夏养生补充身体能量是关键")
- 谨防夏季病初夏时节注意预防菌痢初夏养生细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。控制菌痢的关键是早发现，早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和...
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![春季护肤保湿补水抗过敏是关键]( "春季护肤保湿补水抗过敏是关键")
- 春季是重新打造健康肌肤的首要季节，此时大地回暖，生机盎然，但气候的变化也会引发许多身体疾病或使宿疾复发，肌肤问题也不断出现，其中最突出的就是肌肤过敏。随着气温的升高，人体皮脂腺与汗腺的生理活动日渐增强，皮肤油脂分泌旺盛，再加上春风带来的花粉、灰尘、细菌等过敏源与肌肤...
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![含硒的食物 孕妇硒偏低要及时补充]( "含硒的食物 孕妇硒偏低要及时补充")
- 孕妇补硒的食谱孕妇补硒是非常的常见的，一旦孕妇缺硒对于胎儿以及孕妇本身都是有害的，下面小编就为大家介绍一下孕妇补硒的食谱吧!小鸡炖蘑菇原料：干蘑菇、鸡、高汤、红枣、姜、葱、料酒、盐等适量。制法1、干蘑菇用温水泡开洗净。2、将鸡去除内脏，放入沸水中焯一下捞出。含...
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![补肾是关键 女人肾气不足怎么办]( "补肾是关键 女人肾气不足怎么办")
- 其实不止是男人才会出现肾气不足的情况，女人有时候也会有这样的情况出现，而通常这样的时候，女人也是需要及时补肾，那么接下来就和小编一起来看看，要如何进行补肾吧。养成良好的作息时间女人要想补肾，那么就要注意生活中的每个细节，一个好的作息时间可以帮助自己的激素平衡，这样是...
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![钙加锌又是如何达到钙锌同补的]( "钙加锌又是如何达到钙锌同补的")
- 科学证明：钙锌同补可促进孩子高效发育钙和锌都是人体必需的重要营养元素，对儿童的生长和智力发育至关重要。现在市场上主要有两种补充钙锌的方法，一种是以钙加锌为代表的钙锌同补法，另一种则提倡钙和锌分开补。那么是分开补好还是钙锌同补好?钙锌可以同补吗?钙加锌又是如何达...
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潇湘女性馆
