![一份排骨什锦饭带来美味健康 适合上班族的便当]( "一份排骨什锦饭带来美味健康 适合上班族的便当")
- 很多时候经常在外边吃饭，或者是点外卖已经吃腻，忽然就很想自己带便当，但是可能很多人也会忧心忡忡，带便当可能会比较营养健康，但是一早上在厨房里忙来忙去，在加上早上的时间，肯定是不够用的，所以，为了方便，能简单就简单一些，首先做炒菜时间上确实来不及，而且步骤还繁杂，带起来可能也不...
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![上班族减脂午餐简单制作 健康减肥午餐便当食谱]( "上班族减脂午餐简单制作 健康减肥午餐便当食谱")
- 今天分享给大家营养美味减肥餐，如果有减肥餐不知道怎么吃的可以按照这个来，也可以参照这个来做你喜欢的减肥餐，那么照样会减肥和美食并存，瘦身与减肥齐飞。这里用南瓜和糙米做成主食来保证碳水，自制的牛肉作为优质的蛋白，同时搭配了新鲜的香菇和油菜，这样就可以满足我们需要的维...
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![梦见便当、盒饭]( "梦见便当、盒饭")
- 便当是指容易携带用饭盒装着的食物。在梦中，盒饭、便当往往代表着一种速食、没有营养即没有家庭温暖的感觉。梦见自己吃着家人做的便当，表示自己家庭将会非常和睦，并且在事业上会有所提高。梦见自己买了个盒饭，预示着自己最近家里会发生一件事让大家不和睦，并且会损失钱财。梦...
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![上班便当每天不重样 便当菜谱]( "上班便当每天不重样 便当菜谱")
- 便当菜谱咖哩便当材料：咖哩块一盒,高丽菜小半颗,洋葱半颗,蛋两颗,红萝卜一条,马铃薯三颗,鸡胸肉一块,小鸡腿一盒做法：1、马铃薯.红萝卜削皮切成块状，鸡胸肉切小块和小鸡腿放入水锅川烫，熬咖哩的汤锅放入油将洋葱末炒至金黄，再放入川烫过后的鸡胸肉和小鸡腿拌炒，加水盖过食材到...
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![有关部门已介入 全家便利店又曝便当吃出飞蛾]( "有关部门已介入 全家便利店又曝便当吃出飞蛾")
- 5月24日，一名网友发微博称，在全家便当里吃到一只飞蛾。一天之内，全家便利店先被曝出有老鼠出没，又有网友称从该店便当里吃到飞蛾。5月24日下午，网友“筱茉儿乖丷乖”在微博发图文称，在全家便利店堂吃便当，竟吃出了飞蛾。澎湃新闻记者联系了这名网友，她表示，自己是在上海地铁陆家浜...
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![亲近大自然必备食物——美味健康的便当]( "亲近大自然必备食物——美味健康的便当")
- 我一直很喜欢待在和大自然没有太多界限的地方，远离了城市的喧嚣和钢筋混凝土，空气的味道都是香甜的～那一刻，觉得真正的自然离我们好远……于是就会想起小时候，每年到了春天，爸妈都会带着我，去进行属于我们一家三口的春游。那时候，妈妈总会提前一天准备好各种各样好吃...
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![便当族需要了解的知识 自带便当需要注意什么]( "便当族需要了解的知识 自带便当需要注意什么")
- 很多上班族由于不习惯吃外卖，常选择自带饭菜成为“便当族”。午餐是一天中最重要的一餐，对于身体保健最重要，一定要注重午餐营养。那么，上班族午餐带什么最营养呢?1、自带菜只要做8分熟从烹饪的角度讲，上班族自带菜也要注意一些事项，“便当族”自带菜要做8分熟，才能避免微波加热...
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![2PM为粉丝们准备400份便当]( "2PM为粉丝们准备400份便当")
- 昨天，2PM不仅为粉丝们准备了400份好吃的"outback"品牌便当等餐饮，还附上了小纸条。网友大受感动“好棒!”“最暖心的欧巴”“好棒的哥哥们，大爱你们”“什么都想着粉丝这样的人怎能不爱”“哥哥们对hottest们一直这么好”“2pm是最暖心的欧巴”。2PM将于9月携Jun.k自作的...
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![酱汁鸡扒便当的做法 上班族午餐便当菜谱]( "酱汁鸡扒便当的做法 上班族午餐便当菜谱")
- 【导读】上班族午餐便当菜谱有哪些?很多上班族喜欢自己带便当去公司，不仅营养还健康。那么，上班族午餐便当菜谱有哪些，怎么做便当好吃呢?一起和6681小编来看看上班族午餐便当菜谱的介绍吧!上班族午餐便当菜谱用料鸡全腿(去骨)1个、鸡蛋2个、西兰花适量、甜豌豆3条、红萝卜蓉...
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![做法轻松又简单 好吃又好看的减脂便当]( "做法轻松又简单 好吃又好看的减脂便当")
- 经常能在朋友圈看到健身减脂的朋友晒出自己做的便当，真的是看起来五彩缤纷，特别的舒服好看，而且吃了还对身体特别有好处。但是这样的便当其实很简单就能做出来哦，今天小编就来教你做一个好吃又好看的减脂便当，做法轻松又简单。至于要准备的原材料就是各种蔬菜类，可以挑选你自己...
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![营养减肥两不误 四款上班族自制简易便当]( "营养减肥两不误 四款上班族自制简易便当")
- 蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个做法：1.将洗干净的大米放入电饭锅中，然后倒入料酒和酱油，盖上锅盖开始煮。2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。3.将扇贝放入开水中焯片刻。在煮好的米饭里放入2和焯过...
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![适合上班族带的四种减肥餐 健康减肥午餐便当食谱]( "适合上班族带的四种减肥餐 健康减肥午餐便当食谱")
- 对于想要减肥健身的小伙伴来说，把握好每一餐的营养摄入，不仅可以让减肥变得简单，也可以吃的更加享受，所以今天就推荐给大家几款简单的上班族减肥餐~一、西蓝花炒蘑菇西蓝花是减肥餐中的常见菜，不管是煮过之后拌菜还是炒制都是很好吃的。食材：西蓝花、蘑菇、洋葱、盐、白芝麻、...
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![米其林大厨操刀但乏人问 国外高铁盒饭都有啥？]( "米其林大厨操刀但乏人问 国外高铁盒饭都有啥？")
- 你是否厌倦了味道差、价格贵的高铁餐？针对种种吐槽，中国铁路总公司在五一假期前宣布将推动高铁餐饮市场化改革，引入“互联网＋”经营模式。届时，旅客出行前可在网上提前选定心仪菜品。“等菜”的同时，不妨去看看“别人家的盒饭”长啥样。用餐价格在法国国营铁路公司网站上一目了...
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![从第一份减肥便当开始 对上班族来说最有效的减肥方法]( "从第一份减肥便当开始 对上班族来说最有效的减肥方法")
- 在许多人的观念当中准备午餐成为了一件只有妈妈才会做的事情，还有就是如果问起上班族吃什么，许多人的第一反应就是吃外卖。这虽然是大趋势，但是对于一小部分的人来说，食物和情感是链接在一块的。也不可否认有些人会选择带餐去上班，这也难怪，像是早餐和晚餐大多数都会选择在外面...
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![这种养生方式相当方便 红糖姜水的功效]( "这种养生方式相当方便 红糖姜水的功效")
- 红糖姜水的功效与作用红糖姜水的功效红糖姜水去寒，驱寒，止咳，淋到雨了或发冷可以用。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中...
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![一天不排便相当抽了三包烟]( "一天不排便相当抽了三包烟")
- 一天一次排便时正常的，这样才能把每天产生的毒素顺利的排出体外，但是有的时候我们会出现便秘，几天都不排便，这个时候注意了身体的毒素在逐渐的堆积，一天不排便就相当于抽了三包烟，很快你就会发现自己的脸上开始要起小豆豆了。三天不排，要看医生一般来说，如果连续三天排便不顺畅，而...
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![大便后装塑料袋淡定离开 女子把电梯当厕所]( "大便后装塑料袋淡定离开 女子把电梯当厕所")
- 5月14日下午1点多，在静兰路某小区16楼内的监控录像拍摄到了这样一幕，一名女子从一楼进入电梯后开始大便，最终电梯在16层停住，女子解决了自己的生理问题，用塑料袋将自己的大便装好淡定的走出了电梯，随后一些业主向物业反映电梯内存在异味。女子走出电梯当天，物业公司并未将监控视...
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![女人小便发黄要当心 小便发黄怎么回事]( "女人小便发黄要当心 小便发黄怎么回事")
- 致使小便发黄的原因有很多，比如上火、尿道炎、肝脏疾病等，都会引起小便发黄。短时间小便发黄，且没有什么不适感，一般不需要担心，有可能上火，或者是喝水太少引起的，但是如果长时间小便发黄，并伴随有尿频尿急现象，就应该立即去医院检查，下面有关小便发黄的详细介绍。小便发黄的原因1...
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![常吃方便面当心营养缺乏 方便面的危害]( "常吃方便面当心营养缺乏 方便面的危害")
- 方便面的危害从营养学来说，方便面的确营养不全面，甚至很单一，而且热量非常高，对于那些想减肥的人士来说，实在不是个推荐吃的食品。方便面的做法其实很简单，无非是精白面粉先蒸熟，然后用棕榈油快速炸制，脱去表面附着的油脂，加上料包，然后装袋而成。油炸方便面的营养价值实际上就是面...
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![环卫工人劝阻反被殴打 美女当街小便]( "环卫工人劝阻反被殴打 美女当街小便")
- 没有公德心，美女当街小便，真是令人羞耻！报道称，贵阳市青云路上，两名年约30岁女子在路边小便，被正在打扫卫生的一名女环卫工人发现对其谴责并阻止。此举惹恼了两女子，她们和随行的另外一男一女对这个环卫工人拳打脚踢，见状，另外几名环卫工人上来劝架，但是也遭到4人殴打。都说男人喜...
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![常吃方便面当心患营养缺乏病]( "常吃方便面当心患营养缺乏病")
- 从营养学来说，方便面的确营养不全面，甚至很单一，而且热量非常高，对于那些想减肥的人士来说，实在不是个推荐吃的食品。方便面的做法其实很简单，无非是精白面粉先蒸熟，然后用棕榈油快速炸制，脱去表面附着的油脂，加上料包，然后装袋而成。油炸方便面的营养价值实际上就是面粉加上油脂，和...
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![当归这样做养生保健还可调经通便 当归的功效与作用]( "当归这样做养生保健还可调经通便 当归的功效与作用")
- 提到当归的功效与作用是有许多的，那么当归要怎样做才可以有养生保健的作用呢?对于上了年纪的人来说，大多都是缺血贫血的，所以说平时如果适当的吃一些当归的话也是具有保健作用的。一、当归的做法1、泡酒建议将当归进行泡水或者是来煲汤炖粥都可以，如果是喜欢喝酒的小伙伴，可以...
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